ကျွန်တော့်ဘဝဟာ PMO မပါဘဲနေထိုင်ခဲ့တာ၊ P. ကိုတမင်တကာတွေ့ဖူးတာတစ်နှစ်ကျော်ပြီ။ ငါလုံးဝပျောက်ကင်းသွားသည်မဟုတ်သော်လည်းအခမဲ့ဖြစ်ခြင်းသည်။ အဲဒီမှာရှိနေတဲ့အတွက် nofap နဲ့ကျွန်တော့်ဇနီးကကျွန်တော့်ကိုကြားနာခွင့်လွှတ်ပြီးငါ့ကိုစွဲလမ်းစေပြီးစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်အောင်ကူညီပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - PMO မရှိဘဲလက်ထပ်ဘဝ Awesome သာ. ကောင်း၏ (self.NoFap)
by vxlccm
အပိုဆောင်း POST
အသက် ၁၃ နှစ်၊ ၁၈ နှစ်မှာစွဲစွဲလမ်းသွားတဲ့အခါငါ MO ကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ P ကို ၀ ယ်ခဲ့တယ်၊ PMO ကပိုဆိုးလာတယ်။ အမြဲတမ်းဟန်ဆောင်နေတယ်လို့ခံစားခဲ့ရပေမယ့်ကျွန်တော့်အိမ်ထောင်ရေးကိုရွံရှာစေခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါ 13+ နှစ်ပေါင်း PMO နှင့်ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ကျောပေါ်မှာနတ်ဆိုးမကင်းတာဟာအံ့သြစရာကောင်းတယ်။
အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် (ဟုတ်ကဲ့၊ သာစတင်ခဲ့သည်) နောက်ဆုံးတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာသောခံစားချက်ရရှိရန်စတင်ခဲ့သည်။ အချည်းနှီးသက်သက်မဟုတ်၊ မာနလည်းမဟုတ်ဘဲအခြားသူတိုင်းကိုကျွန်ုပ်ပုံမှန်ခန့်မှန်းသည်။ ငါဆယ်ကျော်သက်မတိုင်ခင်ကတည်းကအဲဒီလိုမျိုးတစ်ခါမှမကြုံဖူးဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်သံသယများနှင့်အပြစ်ရှိသည်ဟုပင်သံသယရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းလူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်ကြိုးစားခြင်းနှင့်ဖခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းနှင့်မိသားစုကိုထောက်ပံ့ရန်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အစိတ်အပိုင်းသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာခြေလက်သစ်တစ်ခုဒါမှမဟုတ်အလင်းရောင်အသစ်တစ်ခုနဲ့တူတယ်၊ ဒါကငါတကယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းပဲ။
အထူးအကျိုးကျေးဇူးများကို။ အရမ်းဂရပ်ဖစ်မလုပ်ချင်ဘူး ကျွန်ုပ်သည် Mormon ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်၏စကားလုံးများကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယုံပါ၊ အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးကအရင်နှစ်တွေထက်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ။ "ဘာ" ဖြစ်ပျက်မှု၏စက်ပြင်တာများလွန်းသည်၊ သို့သော်ထိုအရာသည် ပို၍ ကောင်းသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်မည်သို့ခံစားရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကို ၁၀၀% မြှုပ်နှံခံရသည်ကိုသိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးမည်သို့ခံစားရသည်ကိုပိုမိုသိသည်။ ကောင်းပါတယ်၊ ၉၉.၉၉% ကဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာ P subs များနှင့်ရံဖန်ရံခါရုန်းကန်နေရတာကြောင့်၎င်းကိုကျွန်တော်လုပ်နေပါတယ်။ OP တွင်ငါပြောခဲ့သည့်အတိုင်းယခုပင်လျှင်လိင်ခံစားမှုသည်“ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်” ဖြစ်ကောင်းပိုပြီးမကြာခဏ။ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးကိုမကြာခဏလိုက်စားသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားထိုနည်းမျိုးဖြင့်မတောင်းဆိုပါက၎င်းသည်သူမကိုချော့သိပ်စေသောကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုလိုက်စားခြင်းကိုနှစ်သက်စေသည်ဟုထင်မြင်မိသည်။ လိင်မဆန်သူမပါဘဲရှင်းပြရန်ခက်ခဲသည်။ လူတိုင်းအတွက်တူညီမည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ငါဟာမဆင်ခြင်နိုင်သူပါ၊ သူမငါ့ကိုသူလိုချင်နေသည်ဟုထင်ရန်ယုံကြည်မှုရှိရန်ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်သည်။ porn သည်သင်လိုချင်သောအရာနှင့်လုပ်နိုင်သည်၊ ပြောနိုင်သည့်အစစ်အမှန်ပုဂ္ဂိုလ်မဟုတ်သောကြောင့်စက္ကန့် ၃၀ ကိုစောင့်ဆိုင်းပါသို့မဟုတ်စောင့်ပါ မိနစ် ၃၀ သို့မဟုတ်ယနေ့ညအထိစောင့်ပါ။ ကျွန်တော့်ဇနီးကကျွန်တော့်ကိုရက်သတ္တပတ်အကုန်အထိခဏခဏခဏခဏလုပ်ပေမယ့်အဲ့တာဖြစ်နိူင်တယ်၊ အဲဒါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့လုံလောက်တဲ့ခွန်အားရှိဖို့ငါသင်ယူခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့စွဲလမ်းမှုဟာအရင်ကအရမ်းဆိုးခဲ့ပေမယ့်အရမ်းဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်ဇနီးက 'စက္ကန့် ၃၀ စောင့်ပါ' နဲ့တူရင်တောင်ငါဟာဘယ်တော့မှမမေ့ဘူး၊ ပြီးတော့ porn ကိုကြည့်လိုက် ဦး မယ်။ ညစ်ညမ်းမှုကလူတွေကိုအရာဝတ္ထုတွေဆီကိုလျှော့ချစေတာကိုတကယ်စက်ဆုပ်ရွံရှာတယ်၊ ငါဟာကိုယ့်ဇနီးကိုလူတစ်ယောက်လိုဆက်ဆံတာမဟုတ်ဘူး၊
ကြှနျတေျာ့ဇနီးပြောပြရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျသျောလညျး, ဒါကြောင့်အများအားဖြင့်ကိုယ့်ခဲယဉ်းအပေါ်အမှန်တကယ်ဘာသိ me။ ဒါဟာကျွန်တော့်ဇနီးအတွက်ကမ္ဘာကြီးရဲ့နိဂုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာကတော့ဒါဟာဆိုးဝါးပြီးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာဖြစ်ပေမဲ့ကျွန်တော့်စိုးရိမ်မှုတွေကတကယ်ဖြစ်ပျက်တာထက်အများကြီးပိုဆိုးသွားတယ်။
ငါသူရဲဘောနည်းသူ (သို့မဟုတ်ပညာရှိသောသူ) ဖြစ်သည် PMO reboot မလုပ်ရက် ၉၀ တွင်အောင်မြင်ပြီးသည်အထိကျွန်ုပ်မပြောတတ်ခဲ့ပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ငါဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီငါခဏတာလိင်မဆက်ဆံဖို့ပြင်ဆင်ထားရတော့မယ်၊ ဒါ့အပြင်ဒါကကြက်သွန်နီတစ်မျိုးနဲ့တူတယ်။ ငါမှာပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပဲပြောရမယ်၊ ငါမှာပြproblemနာရှိနေတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်လောက်မေးခွန်းတွေမေးပြီးငါ့ရဲ့ပြproblemနာကဘာလဲဆိုတာပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပဲပြောခွင့်ရခဲ့တယ်။ ငါဝမ်းသာမိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဟာလေးနည်းနည်းလေးနဲ့ပြောတာကစကားပြောဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ငါသူမနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်လိမ်လည်ခြင်းနှင့်သူမနှင့်အိပ်ရာအစား porn ကိုကြည့်ခြင်းနှောင်းပိုင်းတွင်တည်းခိုဘဲရှက်ကြောက်ခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှက်မိလို့ porn ကိုကြည့်နေတုန်းမှာ MO ကိုထပ်ခါထပ်ခါတွေ့မိသည်။ ထိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးဆိုင်ရာဆွေးနွေးမှုများမှထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာသည့်အခါဆေးစွဲမှု၏အပေါက်ကိုတူးရန်ကြိုးစားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ထပ်ဆင့်ချဉ်းကပ်နည်းကိုနားလည်လာသည်။ တစ်ပတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲ၊ ၎င်းသည်စိတ်အခြေအနေကိုအချိန်တိုင်းနီးပါးသေစေသော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်မေးခွန်းများနည်းပါးခြင်းနှင့်ရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်များများရှိခဲ့သည်။ အဲဒါကိုတွန်းထုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်မတို့မှာလုံးဝပိုကောင်းတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်မဟာဆုံတွေ့ခွင့်မရှိတော့တဲ့အချိန်မှာ (၁) ရက်လောက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်မဟာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလုံးဝမကျူးလွန်နိုင်တော့ပါဘူး။ ၁ လအကြာမှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ အပြစ်တွေ၊ အရှက်ကွဲမှုတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသံသယ ၀ င်မှုတွေကြုံရပြီးနောက်ငါကံကောင်းခဲ့တာလား?! ငါသူမ၏မြန်မြန်ငါ့ကိုလမ်းကူညီခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ကြသင့်ပါတယ်! ကျွန်တော့်ကိုမှားအောင်မလုပ်ပါနဲ့၊ တစ်နှစ်လောက်အကြာမှာတော့အရာရာဟာလုံးဝမမှန်ခဲ့ပေမယ့်၊ is) ကြှနျုပျတို့ယခုဘယ်မှာဖြစ်ခြင်းကြောင့်လုံးဝတန်ဖိုးရှိ။
ဘာသာတရားကကျွန်တော့်ကိစ္စအတွက်အများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ပြsolutionနာကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သော်လည်းစုစုပေါင်းဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်နှင့်ဇနီးတို့အားအတူတကွနေထိုင်ရန်အမြဲတမ်းသြဇာလွှမ်းမိုးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်အသက်တာ၌ဘုရားသခင်ကကျွန်ုပ်ကိုမကုသခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်ဖြစ်နိူင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်အတွက်တော့၎င်းကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်အများကြီးလုပ်ရန်လိုအပ်ခဲ့ပြီး၊ နောက်ထပ်တစ်ရက် ၁ ဖြစ်သည့်အချိန်တွင်ပန်းတိုင်ကျော်သွားရန်အပိုအကူအညီအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။ အရမ်းခက်လိမ့်မယ်ငါလဲကြပေလိမ့်မည် ကျွန်တော့်ဇနီးကတပ်မက်မှုမှငါ့ကိုကယ်တင်ခြင်းမပြုခဲ့ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံဘုရားသခင်သည်ငါတို့ကိုကူညီခဲ့သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါသိတယ်ငါအရမ်းကံကောင်းတယ် ဒါပေမယ့်ငါကအလောင်းအစားဖို့ဆန္ဒရှိတာပါ အများကြီး ထွက်မယားတို့ကိုသူ၏ပြဿနာများအပေါ်သူမ၏ညာဘက်နှင့်အလုပ်ဆက်ဆံပါ, မိမိတို့လက်ထပ်ထိမ်းမြားပိုကောင်းစေမည်သောယောက်ျားသည်ခှငျ့လှတျဖို့ဆန္ဒရှိရှိပါတယ်။
အနည်းငယ်သောအသေးစိတ်အကောင့် nofap.com website တွင်ငါ၏အဂျာနယ်ထွက်တိကျမ်းစာ၌လာသည်ကား: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933
;