ညစ်ညမ်းသော erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့်ငါ NoFap ကိုလာခဲ့တယ်။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ငါဒင်းကိုမစောင့်နိုင်ဘဲအခြေအနေမှာညစ်ညမ်းနေတယ်ဆိုတာယုံကြည်ခဲ့တယ်။
လိင်ဆက်ဆံမှုပြုသည့်အခါ၌ကျွန်ုပ်သည် Viagra ကိုအမြဲတမ်းသောက်လေ့ရှိသည် (ဆေးလုံးအပြည့်မဟုတ်) သို့သော်အကြောင်းများစွာကြောင့်၎င်းသည်မသင့်တော်ပါ။
သငျသညျမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါမိန်းကလေးတစ် ဦး အပေါ်စိတ်ပျက်ရသည့်ပုံသည်အလွန်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံမဟုတ်ပါ။ ဘာမှမပြောပေမယ့်သူမမျက်လုံးများက“ မင်းဘာကြောင့်ငါ့ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပျက်ပြားအောင်လုပ်နေတာလဲ။ နင့်အတွက်ငါအလုံအလောက်မရှိဘူးလား။ ” …ငါ့ကိုဒါ NoFap ဆီခေါ်သွားတယ်
ငါနေ့တိုင်း wank မယ်လို့ trans ဆိုတဲ့, cuckold နှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများကြောင့်မျိုးအကြောင်းကို lamer နှင့် lamer porn စောင့်ကြည့်ခဲ့ပါတယ်, ဝက်ခက်ခဲ masturbate ကနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်နှင့်မျှမသင့်လျော်သောလှုံ့ဆျောမှုရှိသည်မယ်လို့ ..
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ onပြီလအစပိုင်းကစပြီးဒီအလုပ်ကိုလုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာဒါကအချည်းနှီးမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုကျွန်တော်ဝမ်းသာပါတယ်။ မိန်းကလေးနှင့်အတူညဥ့်နက်ဖြန်ခဲ့ကြပြီးမနေ့နှင့်ယနေ့မနက် ၄ ကြိမ်ကဲ့သို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြသည်။ ငါဆေးမသောက်ဘူးဆိုပေမယ့်လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ခက်ခဲသွားနိုင်တယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော့်မှာအရက်တွေအများကြီးပိုဆိုးအောင်လုပ်သင့်ပေမယ့်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါတော်တော်လေးကျေနပ်ပါတယ်ပြောတာမှန်တယ်။
နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အရာ, ငါ့သွေးဖိအားကတည်းကငါကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်ရန်ကြိုးစားအနည်းငယ်မြင့်မားသည်။ ကျနော်ကျိန်းသေက check လုပ်ထားရအောက်ပါရိုးရှင်းသောအရာတို့ကိုလုပ်ဖို့လူတိုင်းအားပေးနိုင်အောင်မြင့်မားသောသွေးဖိအားစိုက်ထူတားဆီးနိုင်သည်
- နည်းဆား (ထို့ကြောင့်, နည်းပါးလာအဆင်သင့်-အစားအစာများနှင့်လျော့နည်းလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ), တစျနေ့ 5g ထက်လျော့နည်းဖို့ကပ်ရန်ကြိုးစားသောမလွယ်ကူပါဘူး
- ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သင်ရှိပါကသင့်ရဲ့ BMI စစ်ဆေးနှင့်ကျောက်ကိုသှနျး
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာပိုများတယ်၊
- နောက်ထပ်အသီးအရွက်, မငျသညျငါ့ကိုကဲ့သို့သောဇီဇာစားချင်သောသူ၏ပဖြစ်ဖို့အသုံးပြုလျှင်လွယ်ကူသော
(ကြားမှငါ ၃၁ နှစ်ပေါ့)
နောက်ဆုံးမှတ်ချက် ငါ့ကိုတစ်ကြိမ်၊ နှစ်ခါခတ်တာကပရိုဖိုင်းတွေကိုကြည့်ရင်း POF သို့မဟုတ် OKC လိုအွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ခြင်းပဲ။ ငါအကောင့်ကိုပိတ်လိုက်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အသုံးမကျတဲ့ browsing မျိုးကိုငါရပ်လိုက်မယ်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူမိမိကိုယ်ကိုမလှည့်စားပါနှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြွန်၊ မြေအောက်ရထားပေါ်မှမိန်းကလေးအမြောက်အများကိုအမြဲတွေ့မြင်ရလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့်နွေရာသီသည်ငါတို့အပေါ်သို့ရောက်သည်။
[သမိုင်း:]
- ငါanyပြီလ 7 ရက်နေ့ကတည်းကမည်သည့် porn ကိုကြည့်ကြပြီမဟုတ်
- Aprilပြီလ ၂၇ ရက်နေ့မှ စ၍ ကျွန်ုပ်မလည်ပတ်ခဲ့ပါ
- ငါနောက်ဆုံး 2 လအတွင်းပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒီနေရာမှာမိနစ်အနည်းငယ်သာအနားယူခဲ့ပေမယ့်လာလိမ့်မယ်, သင်အချိန်နှင့်အမျှအလုပ်လုပ်ဆဲအရာများကိုစစ်ဆေးရန်ရှိသည် ...
ကျွန်ုပ်သည်အခက်အခဲများနှင့်ပြည့်နှက်နေဆဲဟုမထင်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့်ကွန်ဒုံးသုံးရန်ကြိုးစားသည့်အခါစိန်ခေါ်မှုနှင့်ဆက်လက်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ NoFap နှင့် YBOP တို့၏အကူအညီအတွက်လူများကိုလက်မလျှော့ပါနှင့်။
လူအပေါင်းတို့အားကံကောင်းပါစေ။
LINK - ပုံ - သိသိသာသာတိုးတက်မှု!
;
