ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၁ နှစ်ရှိပါပြီ။ ငါအသက် ၂၀ အရွယ်မှာနေ့စဉ် PMOing ကိုစတင်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ကြိမ် (တစ်ခါတစ်ရံ ၃ ကြိမ်) ခန့်ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ငါဟာပျော်ရွှင်မှုကိုရှာနေတာ၊ ဒါကြောင့်နှစ်တွေတစ်ရက်ကုန်လွန်သွားတာနဲ့အမျှကျွန်မရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နေပြီဆိုတာကိုကျွန်မသဘောပေါက်လာတယ်။ ၎င်းသည်သောက်ရေသို့မဟုတ်သွားတိုက်ခြင်းနှင့်တူသည်။
ဒါ့အပြင်ဖိစီးမှုခံရတိုင်းတင်းမာမှုကိုလျှော့ချဖို့ PMO (အနည်းဆုံး MO) လိုမျိုးငါခံစားရတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်တကယ်မဆိုးဘူးလားတောင်စဉ်းစားမိတယ်၊ ဒါပေမယ့်သုတေသနတစ်ခုပြီးတဲ့နောက်ဘာမှမတွေ့ရတော့ဒီအကျင့်ကိုကျွန်တော်ဆက်ထားခဲ့တယ်။
PMO သူတို့ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုသကဲ့သို့ခက်ခဲမဟုတ်ကြသည့်အခါတစ်ဦးနေ့တိုင်အောင်ငါသည်ငါ့စိုက်ထူသဘောပေါက်လာတယ်။ သို့သျောလညျး, ငါနေဆဲပဲမှားယွင်းတဲ့စှဲခဲ့သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုအနည်းငယ်ပင်ပန်းခဲ့ကြောင်းယူဆခဲ့ကြသည်။ တကယ်တော့ငါငါ့အစွဲကိုစောင့်ရှောက်နိုင်အောင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လိမ်ညာဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
ပိုဆိုးတာကကျွန်တော်အိမ်ထောင်ကျပြီးတစ်နေ့ကျတော့ကျွန်တော့်ဇနီးကိုဘယ်တော့မှစိတ်မ ၀ င်စားတော့ဘူးဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါသူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့သောငါသည်အထိငါမနိုင်။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံရုံ ... သေဆုံးခဲ့သည်!
ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ဟာ“ အရာအားလုံးနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိပါ့မလား” ဆိုပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိတယ်။ ပြီးတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြdisနာတွေအတွက်ငါသုတေသနလုပ်ခဲ့တယ်။ သင်၏brainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com နှင့် reddit.com ကဲ့သို့သော ၀ ဘ်ဆိုဒ်အချို့ကိုဖတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ပြသနာရှိကြောင်းသဘောပေါက်လာသည်။ အဲ့ဒီသမိုင်းကြောင်းအားလုံးနဲ့ကျွန်တော်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖော်ထုတ်ခဲ့တယ်
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားခဲ့သည်။ ငါအရမ်းပျော်ကျန်းမာတဲ့ယောက်ျားတစ်ယောက်ပဲ။ ငါထွက်သွားတဲ့အခါငါအမြဲတမ်းအာရုံစူးစိုက်မှု၏ဗဟိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရှိစဉ်အခါတိုင်းလူတိုင်းရယ်မောစေသောကောင်လေး။ ငါအများကြီးထွက်အလုပ်လုပ်လေ့ရှိတယ်။ ငါတကယ်ချစ်တယ် ယခုမူကား၊ အစဉ်မပြတ်ငါငြီးငွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအမြဲပင်ပန်းလွန်းလို့အားကစားရုံကိုမသွားချင်တော့ဘူးဆိုတော့အလုပ်မရပ်တော့ဘူး ထိုအခါငါတော့ဘူးထွက်မသွားချင်ခဲ့တယ်။ ငါလုပ်ခဲ့ရင်တောင်မှငါတိတ်ဆိတ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်တစ် ဦး reboot များအတွက်အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးသည်၎င်းကိုမတွန်းလှန်နိုင်ဟုစိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုသူမလိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့အချိန်ကောင်းတွေများလွန်းလို့မပြောခဲ့ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါ PMO အရမ်းငြီးငွေ့နေလို့ပါ။ တကယ်တော့၊ ငါဟာလိင်ဆိုင်ရာလိင်မှုကိစ္စထက် PMOing ကိုတောင်ပိုနှစ်သက်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါ reboot လုပ်ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါဟာကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့အရာတစ်ခုကိုလုပ်ခဲ့ရတယ်၊ ဒါကတန်ပြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်တယ်။
ဒီတော့ဒီနေရာမှာနိုင်အောင်ဝေးငါ၏အခရီး၏အကျဉ်းချုပ်ဖြစ်ပါသည်:
အပတ်က #1 - ပထမဆုံးခြေလှမ်းကမလွယ်ကူခဲ့ဘူး။ ငါ့ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ဗီဒီယိုတွေအားလုံးကိုငါဖျက်ပစ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ဖို့လိုခဲ့တယ် ငါကြောက်လန့်ကြောက်လန့်သောအလွိုင်းမှာစပြီးနေပြီ။ ငါ porn ကိုရှောင်ရှားရန်အဘို့အလွယ်ကူသောကြောင့်ဒါဟာကောင်းခဲ့ပါတယ်။ ငါမိန်းမတို့အားကြည့်ရှုရန်ပင်ရှောင်ကြဉ်။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာထိုအပြားမှာဘယ်လောက်ကြာကြာနေမည်နည်း။ ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
အပတ်က #2 - ခေါင်းကိုက်ခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ ပြားချပ်ချပ်နေတုန်းပဲ၊ ကျွန်တော့်ဇနီးကလိင်ဆက်ဆံချင်တယ်ဆိုရင်ငါမတတ်နိုင်တာကိုငါစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ ငါမဆိုအလိုဆန္ဒမခံစားရဘူး။ သို့သော်လည်းငါသည်အကြောင်းကိုတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ငါအများကြီးသုတေသနပြုခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဖြည့်စွက်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဤတွင်သူတို့နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏အကျဉ်းချုပ်ကိုဖော်ပြပါ
- Tribulus - ငါအရင်ကယူခဲ့ဖူးတယ်၊ သို့သော် reboot လုပ်စဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ Flatline ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသဖြင့်ကျွန်ုပ်ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်သည်။
- Maca - အစပိုင်းမှာတော့ဒီဟာကထူးခြားမှုမရှိဘူး။ နှစ်ပတ်အကြာမှာငါထပ်ကြိုးစားကြည့်တယ်၊ အဲဒါကငါ့ကိုနာရီအနည်းငယ်အထိအားအင်ပြည့်ဝစေခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒီနောက်ငါဒေါသထွက်ပြီးငြီးငွေ့လာတယ်။ ငါမကြိုက်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါလည်းဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တယ်
- Mucuna Pruriens - ဘာထူးခြားလဲဆိုတာမသိဘူး။
- L-Tyrosine - ဘာထူးခြားလဲ။
- Yohimbine - ဒီဟာကကောင်းတယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒမပါဘဲတောင်မှကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုအလွန်ခက်ခဲစေခဲ့သည်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့အိမ်ထောင်အတွက်ဖြေရှင်းချက်ပဲ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ် ၅ ဂရမ်သောက်တယ်။ yohimbine သောက်နေစဉ်လူအများစုကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများခံစားရကြောင်းဖော်ပြသင့်သည်။ ငါမကောင်းတဲ့အရာမခံစားရဘူး
- Ginkgo Biloba - ဒါကကျွန်မရဲ့လိင်ဆန္ဒကိုနည်းနည်းလေးတိုးလာစေတယ်။ Yohimbine နှင့်အတူ, ကပြီးပြည့်စုံသော combo ပဲ! တစ်နေ့ကိုသုံးကြိမ် 80mg သောက်တယ်။
- ဂျင်ဆင်း - ဒါဟာကျွန်တော့်ကိုပိုပြီးသက်သာစေတယ်။ ထို့အပြင်တစ်ချိန်က rebootnation.org တွင်ဖတ်ရှုခဲ့သည်မှာ Yohimbine သည် ဦး နှောက်အား dopamine receptors အသစ်များဖန်တီးရန်ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါဟုတ်မှန်မမှန်ငါမသိပေမယ့်သူတို့နှစ် ဦး စလုံးကယူနေချိန်မှာကျွန်မပိုပြီးသက်သာလာတယ်။ ငါတစ်နေ့နှစ်ကြိမ် 500mg သောက်တယ်။
- အိုမီဂါ -၃ - ဦး နှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုတာကျွန်တော်ဖတ်ပြီးပြီ။ ငါဘယ်လောက်ကူညီခဲ့တယ်ဆိုတာအတိအကျမသိဘူး၊ ငါတစ်နေ့နှစ်ကြိမ် 3g ကိုယူ။
- Arginine - အဲဒါကိုယူရင်းငါဟာပိုပြီးရှင်သန်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါဘယ်လောက်ကူညီခဲ့တယ်ဆိုတာအတိအကျမသိဘူး။ ငါတစ်နေ့နှစ်ကြိမ် 1g ကိုယူ။
- ZMA - အာဂျင်တီးနားကဲ့သို့ပင်ကျွန်ုပ်သောက်နေစဉ်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍“ အသက်ရှင်လျက်” ခံစားခဲ့ရသည်။ ငါဘယ်လောက်ကူညီခဲ့တယ်ဆိုတာအတိအကျမသိဘူး။ ငါအိပ်ရာမတိုင်မီနှစ်ခုတောင့ကိုယူ။
ဒုတိယရက်သတ္တပတ်၏အဆုံးမှာငါပြီးသားအနည်းငယ်ပိုကောင်းခံစားခဲ့သည်။ ငါနေဆဲပင်သေး (ပင် TV ပေါ်မှာ) မိန်းကလေးများမှရှာဖွေနေမခံခဲ့ရပါဘူး။ ငါစွမ်းအင်စောင်ရေနှင့် Self-အနှိပ်နည်းစနစ်အကြောင်းပြောနေတာလူအခြို့ကိုဖတ်ရှုခဲ့သည်။ က Mantak Chia ကနေ, အဆိုပါ Multi-orgasm က Man ကိုခေါ်ဖျောပွထားကြောင်းကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်ရှိပါသည်။ ဒါနဲ့စာအုပ်ထဲတွင်ဖော်ပြထားသော Self-အနှိပ်နည်းစနစ်ကြိုးစားနေစတင်ခဲ့သည်။ တချို့ကယောက်ျားတွေက edging ၏ကြင်နာဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့်တန်ပြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းဟုဆိုသည်။ သို့သော်ကိုယ်ကအများကြီး, ငါ၏ပြန်လည်နာလန်ထူထ speeded ထင်ပါတယ်။ အကြောင်းကိုငါးရက်အဘို့လုပ်နေတာပြီးနောက်ကျွန်မကြိုးစားပမ်းစားလိင်တံမှစုစုပေါင်း ED မှ လာ. , ဒါ့အပြင်ငါအသက်ရှုနည်းစနစ်များနှင့်တရားအားထုတ်လုပ်နေတော့တာပဲ။ သူတို့ကအလွန်ကောင်းသောများမှာ! ဒါ့အပြင်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးစတင်ခဲ့သည်။ အစအဦးမှာအလွန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 2-3 နေ့ရက်ကာလ၌သင့်ကိုအသုံးပြုရနှင့်သင်အအေးမိရေချိုးခန်းပြီးနောက်အလွန်ပိုကောင်းခံစား!
အပတ်က #3 - ယခုပင်လျှင် "စူပါပါဝါ" ခံစား! ငါနောက်တဖန်ထွက်စတင်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်ငါကချစ်မြတ်နိုးခဲ့သည်! ငါငြီးငွေ့တော့ဘူး။ အဲဒီအစားငါအရမ်းအားထုတ်မှုခံစားရငါတဖန်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဗဟိုဖြစ်ခဲ့သည်! ယခုတွင်ငါသည် ၇ နာရီအိပ်နိုင်ပြီးတက်ကြွစွာနိုးလာနိုင်သည်။ အဲဒီမတိုင်ခင် ၉-၁၀ နာရီလောက်ကျွန်တော်အိပ်ခဲ့ရတယ်၊ ပင်ပန်းပြီးပျင်းရိသွားတယ်။ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာအနည်းငယ်ခံစားခဲ့ရသော်လည်းချက်ချင်းလက်တည့်တည့်သို့ရောက်သည်။ ငါကမိန်းကလေးတွေကိုစပြီးကြည့်တော့၊ အခုတော့ကွဲပြားနေပြီ။ သူတို့ကိုငါကြည့်ရှု။ သူတို့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လိင်ဆိုင်ရာအတွေးများရှိခြင်းထက်အလှအပကိုလေးစားမိသည်။ ဒါ့အပြင်ငါသူတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုခံစားခဲ့ရ၏မျက်စိမှာလူတိုင်းကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ခံစားမှုပါ။ အဲဒီဖြစ်စဉ်မှာငါနဲ့အတူပရောပရည်လုပ်နေတဲ့မိန်းကလေးအချို့ကိုစတင်သတိပြုမိလာတယ်၊ ငါလက်ထပ်ပြီးနောက်မှပရောပရည်မလုပ်ရသော်လည်းကျွန်ုပ်ကိုစိတ်သက်သာစေခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ငါအရင်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သောင့်သက်သာခံစားလာသည်။ သီတင်းပတ်ကုန်ခါနီးမှာကျွန်တော့်ဇနီးကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်မရှိပဲကြည့်ပြီးလေးမြတ်တန်ဖိုးထားလေးစားစွာစိုက်ထူနိုင်ခဲ့တယ်။ Yohimbine နဲ့ဆက်စပ်မှုဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းကောင်းတယ်။
အပတ်က #4 - ကျွန်ုပ်သည်ယခုအပတ်တွင်ရှိနေပြီးကောင်းသောအရာမှာကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်ယခုတပတ်နှစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရင်ကထက်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုငါသူမကိုခံစားနိုင်သည်၊ သူမ၏အသားအရေကိုတန်ဖိုးထားလေးစားလာပြီးသူမကိုထိတွေ့မိခြင်းကိုခံစားနိုင်သည်။ ဒါဟာအလွန်ကွဲပြားခြားနားသော (နှင့်ကောင်းသော) အာရုံဖြစ်ပါတယ်။ ငါအခုရုတ်တရက်စိုက်ထူရှိခြင်း, ဆယ်ကျော်သက်ခံစားနေပါတယ်! အံ့ဩစရာပါလား! ငါအများကြီးပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားခြင်းနှင့်စူပါပါဝါခံစားစောင့်ရှောက်နေပါတယ်! ငါဘာမှကြောက်နေမှာမဟုတ်ဘူး ဤကဲ့သို့သောခံစားရခြင်းသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်သည်!
ရှည်လျားသော post ကိုများအတွက်စိတ်မကောင်းပေမယ့်သင်တို့ကိုငါယောက်ျားတွေနဲ့ငါ့သမိုင်းကိုမျှဝေရတယ်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ငါသည်သင်ယောက်ျားတွေငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်လိုပဲသင်တို့တွင်အချို့သောကူညီနိုင်မယ်လို့ထင်ပါတယ်!
ငါမင်းကိုအကြံဥာဏ်တစ်ခုပေးလိုက်ရင် PMO မလုပ်ပါနဲ့။ ဒါကိုချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီးသင့်ဘဝရဲ့ခြားနားချက်ကိုခံစားပါ။ အခုငါ PMO တောင်မလိုချင်တော့ဘူး။
သငျသညျမဆိုငါ့အဘို့မည်သည့်မေးခွန်းရှိပါက, ငါ့ကိုပေးပို့နိုင်ပါသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုကူညီပျော်ရွှင်ထက်ပိုမိုဖြစ်လိမ့်မည်!
LINK - တစ်လအတွင်း - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသစ်ဗားရှင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်
BY - 9710a40d
;
