ငါ 31 မိပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများတိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှု, ခက်ခဲစိုက်ထူတို့ပါဝင်သည်, စိုးရိမ်စိတ်, ပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်း, ပိုမိုအားကောင်းမိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းလျော့သွားသည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်တကယ်ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။ ကိုယ့်ငါအောင်မြင်အရာကိုသူငယ်ချင်းတွေကိုပြောပြနိုင်တူသောငါခံစားခဲ့ရအလိုရှိ၏။
nofap ဤအချိန်စတင်များအတွက်တွန်းအား cam မိန်းကလေးငယ်များအပေါ်မနေ့ကငါ့အပို့စ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ [ဤနေရာတွင်ကူးယူ]
လွန်ခဲ့သော ၈၈ ရက်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ငါကတစ်လလောက်သုံးခဲ့ပြီးပြီ၊ ငါ့ဘဏ်အကောင့်ထဲမှပိုက်ဆံထုတ်ပစ်လိုက်သည်မှာအဆင်ပြေသွားသည်။ ငါသုံးစွဲနိုင်သောပမာဏအပေါ်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များချမှတ်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းတစ်ရက်လျှင် ၂၅ ပေါင်ပင်ရှိသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည် porn နှင့်အတူသိတယ်အဖြစ်သင်တန်း၏, သေစေတတ်သောလိမ်, မကြာမီငါအုပ်စုဖွဲ့စကားပြောခြင်းကိုမကြိုက်ဘူး, ငါပုဂ္ဂလိကပြပွဲချင်တယ်။ ဒါကြောင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အာရှသားတစ်ယောက်ကပုဂ္ဂလိကပြသမှုအတွက်ငွေပေးဖို့ကျွန်တော့်ကိုလွယ်လွယ်ကူကူသွေးဆောင်ခဲ့တယ်။ သူကအသံမရှိတဲ့အခန်းကျဉ်းလေးထဲမှာရှိနေတယ်၊
သူမဘက်ထရီကိုညစ်ညမ်းသည့်လယ်ယာမြေများတွင်တပ်ဆင်ထားသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်။ သို့သော်သူမသည်ချိုသောသူဖြစ်ပြီးသူမအားသူမ၏ကောင်းသောငွေများကို ပေး၍ ကူညီခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်ကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါနဲ့သူမဖျော်ဖြေခဲ့တယ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တယ်၊ ပြတင်းပေါက်ကိုပိတ်လိုက်၊ ထိုအခါငါထင်, ကောင်းစွာငါသူမ၏နာရီအပေါ် 5 မိနစ်ရရှိပါသည်, တဖန်သွားကြကုန်အံ့။
ငါပြတင်းပေါက်ပြန်ဖွင့်လိုက်တယ်။ အဲဒီမှာသူမဟာသာမန်လူသားလိုမျိုးသာမန်လူတစ်ယောက်လိုဝတ်စားဆင်ယင်ခံလိုက်ရတယ်။ သူမဟာ ၀ က်ဘ်ကင်မရာမှန်ဘီလူးကိုစူးစိုက်စိုက်ကြည့်နေတာတော့မဟုတ်ဘူး။
သငျသညျအော်ဂဇင်၏အခြားဘက်ခြမ်းကနေကြည့်နေတဲ့အခါဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတစ်ခု? နောက်နှစ်ရက်အကြာငါကင်မရာများကိုအကြိမ်ကြိမ်ကြည့်ရှုခဲ့သည်၊ သူမ၏ကင်မရာကိုအကြိမ်အနည်းငယ် နှိပ်၍ သူမသည်ငါ့ကိုသတိရရန်ပုံသွင်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီးသူမနှင့်ယောဟန်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါယောဟန်မဖြစ်ချင်ဘူး ကျွန်တော်လှုပ်လို့မရဘူး ငါအောက်ဆုံးငါ့ကိုမှာတက်လာမယ့်မြင်သည်ထင်။ ထိုခံစားမှုသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အမှောင်ဆုံးအခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ အခုချိန်အထိ။
သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုထဲက ED လိုချင်ခြင်းနှင့်လိင်နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကျန်းမာသန်နှင့်စစ်မှန်သောရင်းနှီးသောသဘောထားကိုရှိခြင်းကိုစတင်။ ငါဖြစ်ချင်နိုင်ရန်အတွက်လိင်စဉ်အတွင်း fantasize မှရှိခြင်း၏နာနေ၏။
ငါအဆက်မပြတ် relapsing ပတ်သတ်ပြီး၌သငျပေးနိုငျအကောင်းဆုံးအကြံပေးချက်ကိုအစဉ်အမြဲရောင်ပြန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ပုံရသည်ရဲ့ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်တိုင် rationalizing ကိုရှာဖွေအခါတိုင်းရုံကိုယ့်ဟာကိုယ်သောက်ဖြစ်စေလျက်, ရုပ်သံရုပ်သံလိုင်းကိုပြောင်းလဲအခြားအခန်းတစ်ခန်းသို့လမ်းလျှောက်သည်ဆိုဖာချွတ်တက်ရဖို့ 30 စက္ကန့်ခိုးယူခြင်းနှင့်သင်ဤလုပ်နေလုပ်နေဘယ်ကြောင့်ပဲကိုယ့်ကိုယ်သတိပေးပါ။ သင်ရုံတစ်မိနစ်များအတွက်အခြားအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားခြင်းနှင့် fapping သင်ပြုပါလိမ့်မယ်ပြုကြဖို့အကောင်းဆုံးအရာပါပဲကဲ့သို့သင်တို့နေဆဲဟုခံစားရလျှင်သင်ခံစားမိနှင့်မည်သို့ကြည့်ပါတာပေါ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ။ ငါသည်သင်တို့ကိုဖွင့်မယ့်တစ်မိနစ်အဘို့အကြောင်းအလေ့အထကြားဖြတ်နှင့်ထင်ဟပ်ပါတယ်တခါ, သင် fapping နဲ့တူမခံစားရပါလိမ့်မယ်ကျိန်ဆို။
ငါ [ငါ့အ PIED] စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ဒါကြောင့်ငါတကယ်သေချာဘို့မပြောနိုင်ပါဘူး။ သို့သော်လည်းငါသည်သူတို့ကျိန်းသေလမ်းခက်နေတစ်ခုစိုက်ထူရပြုကြသောအခါသမယပေါ်မှာ။ ကျနော်တို့မြင်ရပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ငါမတိုင်မီပြုအမှန်တကယ်လူတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံ၏အလားအလာကိုသက်ဆိုင်သောသိပ်စိုးရိမ်ပူပန်စရာမလို, ယုံကြည်မှုဖြစ်၏။ ငါမရှိတော့ကြောက်တယ်ငါလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းပေါ့။ ငါကစမ်းသပ်ပြီးတော့သောအခါငါနောက်ကျောသင်တို့ရှိသမျှရပါလိမ့်မယ်။
;
