ME: ၃၂ က y / o၊ တစ်ခုတည်း။ အခြားသူများ၏အောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုနေဆဲဖြစ်ဆဲဖြစ်ရာကန ဦး အောင်မြင်မှု ၃၀ ကိုရေးသားရန်ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးစေ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ HERE B / C - က) အလွန်အမင်းလှည့်လည်သွားခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်လိင်မှုပြုခြင်းတွင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှအပြုသဘောမဖြစ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးတစ်ယောက်အားနံရံပေါ် တင်၍ သူမ၏ shit-slinger ကိုခွင့်မပြုခဲ့လျှင်၊ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ခဏကြာသော်ကျွန်ုပ်သည်အခွံမာသီးခရလိမ့်မည်။ ခ) အလုံးစုံဘဝပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊ ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်ကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ရွားလှလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
အသေးစိတ် - လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်နှုန်းကျဆင်းနေသည်။ ကျွန်ုပ်၌ကောင်းမွန်သောအလုပ်၊ နေထိုင်မှုအခြေအနေ၊ မိသားစုစသည်တို့ရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ဘဝကဏ္ aspects အားလုံး၌ကျွန်ုပ်၏အလားအလာကိုဖြည့်ဆည်းရန်နီးကပ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ အရက်မဟုတ်ပေမယ့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးနေသောတိုက်ခန်းတစ်ခန်းတွင်နေထိုင်ခြင်း၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲငွေကုန်ကြေးများပေးဆပ်ခြင်း၊ အလုပ်များခြင်းများမရှိခဲ့ခြင်းစသည်တို့ကိုပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတော်တော်လေးရယ်စရာခံစားရတယ်။ ကြက်တစ်ကောင်နှင့်ရက်ချိန်းမည်ဆိုပါကငတ်မွတ်သောသူတို့ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်အနှေးနှင့်အမြစ်တင် ထား၍ ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အချိန်ကုန်လာသည်။ အခါအားလျော်စွာပျင်းရိငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသောနှင့်ယစ်မူးနေသောကြက်ကလေးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံလျှင်အမြဲတမ်းဆိုးရွားသည်။ ငါဒီနေရာကိုဘယ်လိုရောက်ခဲ့လဲ၊ ဘာအကြောင်းပြချက်မှမရှိဘဲနေခဲ့ရတယ်။ ငါပြောင်းလဲပြီးငါ့ဟောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ရတယ်။
LOW POINT - ဇန်နဝါရီ ၂ ရက်တွင် shithouse သောက်ပြီးကြက်ကိုဆွဲထုတ်လိုက်သည်။ သူမကျွန်တော့်ကိုလွှတ်ပေးရန်အိပ်ပျော်သွားပြီးနောက်သူမသည်သူမ၏ရေချိုးခန်း၌ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားခဲ့သည်။ တော်တော်လေးရွားလှပစ္စည်းပစ္စယ။ ထို့နောက်အိမ်သို့ သွား၍ အ ၀ တ်အစား၊ အဝတ်လျှော်၊ လုပ်ထားသောအိပ်ရာ၊ အချည်းနှီးသောဘီယာဘူးခွံများကြားတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအားလုံးကိုအိပ်ယာထဲတွင်ထိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၁၄ လတာမျှနေထိုင်ခဲ့ရသော်လည်း၎င်းသည်ပရိဘောဂတစ်ဝက်မျှသာဖြစ်သည်။ ပရိဘောဂ / အလှဆင်။ အလွန်စိတ်ပျက်စရာ။
NOFAP: အဲဒီနေ့မွန်းလွဲပိုင်းမှာ NOFAP ကိုဖြတ်ပြီးတိုက်မိသွားတယ်။ ကျန်တဲ့ကျန်တဲ့ shit တွေကိုအတူတကွဆွဲယူဖို့အဲဒါကို 'jumping-off' အမှတ်အသားအဖြစ်သုံးဖို့လည်းဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်နှစ်သစ်ကူးဖြစ်သကဲ့သို့လည်းကြင်နာပြောင်းလဲပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချ၏။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ် - တိုးတက်မှုနှေးကွေးခြင်း၊ တစ်နေ့လျှင်တစ်စုံတစ်ရာသောအရာများကိုဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကြိုးစားခြင်း - နေ့ ၁ - သန့်ရှင်းသောအိပ်ခန်း + WorkOut (WO) - နေ့ ၂ - သန့်ရှင်းသောမီးဖိုချောင် + WO - နေ့ ၃ - သန့်ရှင်းသောရေချိုးခန်း + WO - နေ့ ၄ - ရေချိုးခန်း ; အခြောက်လျှော်; ဗီရို၊ လည်ပတ် / ချည်နှောင်ခြင်း + WO ကိုစီစဉ်ပါ - ၅။ ဘဏ္organizedာရေးအရစည်းရုံးပါ - WO - ၆။ တိုက်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းများကိုအမှာစာပြီးပါပြီ + WO - ၇ ရက် - အစားအစာကိုပုံမှန်စီစဉ်ခြင်း၊ ကုန်စုံဆိုင်; နံနက်စောစောထ။ WO @ 1:2 နံနက်စောစောထရန်စောစောအိပ်ရာဝင်ပါ။
ကျွန်ုပ်သည်အောင်မြင်သောနေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့ကိုရရှိခြင်းတို့ကိုတကယ့်အောင်မြင်မှုရရှိခဲ့ပြီးတစ်ပါတ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်ဘဝသည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ကျဆင်းလာပြီဟုခံစားမိသည်။ ဒီနေရာမှာငါအရှိန်အဟုန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ ယုံကြည်စိတ်ချမှုခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်၏ဘဝကဏ္aspectsများပိုမိုတိုးတက်စေရန်စောင့်ဆိုင်း။ မရပါ။ မင်းစဉ်းစားကြည့်နိုင်တာကပထမအပတ်မှာကျနော့် WOs တွေဆုံတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့စိတ်ထဲမှာအရေးကြီးဆုံးက SHOW UP ပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကစားရုံသို့ရောက်သွားပြီ အခုသူတို့ကြီးလာပြီ။
၃၀ ရက်အတွင်း - ကျွန်ုပ်၏ဘဝကဏ္ aspect တစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်အောင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုတုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသည်။ ကျွန်တော့်တိုက်ခန်းကအစက်အပြောက်တွေ၊ ဘဏ္ancesာရေးတွေ၊ အ ၀ တ်အစားတွေ ၀ တ်ဆင်ထားတယ်၊ အစားအစာကနေ့ချင်းညချင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ကီးဘုတ်ထိုးတာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စန္ဒရားသင်တာ၊ စာကြည့်တိုက်ကဒ်၊
EE RO WDADA RO RO RO RO RO RO: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - မနက် ၆ း ၀၀: ၁.၅ မိုင်အကွာပြေးပြီး lift - - lift lift lift 6 00 1.5 7 00 5 8 30 5 30 10 30 10 7 00 7 30 10 00 10 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX James James James James James James James James - ဂျိမ်းစ်ဘွန်း Shower (ဟုတ်ကဲ့မိခင်များ uck ။ ်)၊ ဆံပင်ရိတ်ခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း (၅ မိနစ်)၊ နံနက်စာ - ၈ း ၃၀ ။ ကျန်းမာသောထုပ်ပိုးထားသောနေ့လည်စာနှင့်ရေစာ - ညနေ ၅ း ၃၀ - အလုပ်ထွက်သည့်ကုန်စုံဆိုင်သို့ထွက်ခွာပါ။ (လိုအပ်ပါက) ပြေးပါ။ အိမ်ပြန်ပါ၊ ပြောင်းလဲပါ၊ တွေးတောဆင်ခြင်ပါ (၁၀ မိနစ်)၊ စန္ဒရားကိုမိနစ် ၃၀ ကြာလေ့ကျင့်ပါ (လွန်ခဲ့သော ၁၀ ရက်ကစတင်) - ၇ XNUMX PM: dinner - XNUMX:XNUMX PM: အမျိုးသမီးများ၊ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်သို့မဟုတ် DATE သို့သွားခြင်း၊ အိမ်၌အေးအေးဆေးဆေးနေခြင်း၊ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ ဖတ်ခြင်း၊ - ည ၁၀ း ၀၀ နာရီ - လေတိုက်၊ စုစည်း၊ မျက်နှာ၊ ဆေးကြောခြင်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း (၁၀ မိနစ်)၊ နောက်နေ့အတွက်နေ့လည်စာ စား၍ အိပ်ရာဝင်ပါ။
ယခုကျွန်ုပ်သည် NOFAP အားဤလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝမမှတ်မိပါ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်အဓိကအခန်းကဏ္ played မှပါ ၀ င်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ပါသည်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုငါတည်ဆောက်နိုင်တဲ့ပလက်ဖောင်းတစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ ကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုငါတည်ဆောက်ခဲ့တယ်။
MY အောင်မြင်မှုအတွက်အရေးကြီးလို့ပါ:
က) COLD / JB SHOWERS - သန့်ရှင်းသော shit၊ အကောင်းဆုံးအရာ။ ဒီကိစ္စကိုကျွန်တော်ဘယ်တော့မှမသိခဲ့ဘူးလား။ ငါနံနက်ယံ၌ WO ပြီးနောက်တယူပါ။ ငါ Clark Kent လိုပဲ ၀ င်လိုက်ပြီးအဲ့ဒီရေချိုးခန်းကုလားကာကိုပြန်ဆွဲထုတ်ပြီးစူပါမင်းကတယ်လီဖုန်းတဲမှထွက်နေသည်ဟုခံစားရသည်။ ငါ 'James Bond Shower' = ရေပူအောက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်သည် (ကျွန်ုပ်သည်ရေအေးတွင်မှန်ကန်စွာဆေးကြောခြင်းမခံစားရပါ) ။ ထို့နောက်ထို fucker ကိုအအေးမိ။ ငါးမိနစ်ခန့်ထိုင်ပါ။ ရယူပါ။
(ခ) အသေးအဖွဲစတင်ခြင်း - တစ်နေ့တာမှာအရာအားလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်ဖို့ကြိုးစားမယ့်အစားဒီအလုပ်ကိုတကယ်ပဲလုပ်ချင်ခဲ့တယ်၊ အတိတ်တုန်းကအရာအားလုံးကိုတစ်နေ့တည်းမှာလုပ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ခါတလေပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတော့ငါလောင်ကျွမ်းသွားတယ်၊ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါဟာသုညသို့ပြန်သွားနိုင်ပြီ။
ဂ) ့လုပ်ပါ။ အသေးစိတ်ရှင်းပြပါရစေ။ အလွယ်တကူပြောနိုင်သည်။ “ ငါမနက်ဖြန်နှစ်ဆလောက်ခက်မယ်။ ”“ ရေကန်ထဲမှာဟင်းပွဲ ၂ ခုပဲရှိတယ်။ ခြောက်လုံးရှိတာကိုစောင့်ပြီးစီးပွားရေးကိုအသုံးချမယ်။ စကေး "သို့မဟုတ်" က fuck ဆိုတဲ့ငါအစားအစာလုံးဝမကျန်ရစ်သည့်အခါငါကုန်စုံစတိုးဆိုင်သွားပါလိမ့်မယ် "။ ကြောင်းဆူညံသံ F- ရုံ NOW ကအိုင်တီလုပ်ပါ။ ဒါကိုဂရုစိုက်ဖို့အတွက် shit အများကြီးရှိတာကြောင့်အစမှာခက်ခဲပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကလေးငယ်၏ခြေလှမ်းများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဝန်မချဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ် ဒါပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် / ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရုတ်တရက် shit တွေအားလုံးကိုဂရုစိုက်မိလိုက်တာကအံ့သြစရာပါ။ - ငါလုပ်ဖို့အရာရှာနေတာ! ဆိုလိုသည်မှာပြီးခဲ့သည့်ညကကျွန်ုပ်တိုက်ခန်းသည်သန့်ရှင်းနေပြီဖြစ်သောကြောင့်လာမယ့်စနေ၊ Fuckin '' စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာညာဘက်? လွန်ခဲ့တဲ့ရက်အနည်းငယ်ကငါကကြေကွဲနေတဲ့ငရုတ်သီးထဲကထွက်ပြေးသွားတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒီလိုပြောမယ့်အစား 'အိုး၊ နောက်တခါငါစတိုးဆိုင်ထဲရောက်နေပြီ၊ ငါကြေကွဲသွားတဲ့ငရုတ်ကောင်းတစ်လုံးရတော့မယ်' လို့ပြောလိုက်တယ်။ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာတယ်၊ ကျွန်တော့်တာကော့တွေကမရှင်းဘူး။
d) အလုပ်များနေပါ။ ပိုအရေးကြီးတာကသင်၏စိတ်ကိုအလုပ်များနေစေ။ “ မလှုပ်မယှက်နေသောလက်များကားစာတန်၏ကစားကွင်း” ဖြစ်သည်။ သင်ဆိုလိုသည်။ မင်းပတ်ပတ်လည်မှာထိုင်နေရင်မင်းကမင်းဘယ်သွားနေပြီလဲဆိုတာအတိအကျသိတယ်။ အဲဒါကိုခွင့်မပြုပါနဲ့ ငါစည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ဇယားနဲ့ရှင်သန်တယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်၊ လူအများစုကလုပ်ပေး၊ လုပ်မယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။ အစီအစဉ်တစ်ခုကိုအမြဲတမ်းထားရှိပါစေ။ ဒီတစ်ပတ်မနက်ဖြန်စီစဉ်ပါ ဥပမာပန်းတိုင်တွေချမှတ်ပါ။
e) / r / nofap - တိုင်ဖတ်နေနေ့စဉ်တကယ်ပဲငါ့ကိုမလှုံ့ဆော်။ အထူးသဖြင့်အောင်မြင်မှုပုံပြင်များ။ ဒါဟာငါအဖြစ်အလုပ်များမဟုတ်ခဲ့သည့်အခါအထူးသဖြင့်အစောပိုင်းပထမဦးဆုံးစုံတွဲရက်သတ္တပတ်အတွက်အချိန်များတွင်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်နှင့်လည်ရသောစိတ်ကိုအတူတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါနေ့တိုင်းပစ္စည်းပစ္စယများပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာနှင့်ပိုပြီးအသက်တာ၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပိုပြီးအလုပ်ရှုပ်ရတယ်အမျှငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်း PMO စဉ်းစားရှာပါ။
f) / r / seductive - အမြိုးမြိုးအသစ်တစ်ခုဝါသနာ။ ယုံကြည်မှု၊ ကူညီမှု၊ စရိုက်၊ နားလည်မှု၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုစသည်ဖြင့်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီမှာအိတ်တွေအများကြီးပါတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်မဖြစ်သင့်ပါနဲ့။ အဲဒီအစား၊ ကိုယ့်ရဲ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း (အမျိုးသမီးများအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်) နှင့်လူမှုရေးစွမ်းရည်များတည်ဆောက်ခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်သင်တတ်နိုင်သမျှကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်ကောင်းသည့်တစ် ဦး ချင်းစီသို့ပုံသွင်းနိုင်ရန်ကူညီသည်။ ထို့နောက်သင်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်စကားပြောပါ၊ သင်က pussy မဟုတ်တော့ပါ။ / r / seduction ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် - - ပိုမိုကောင်းမွန်သောဝတ်စားဆင်ယင်မှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆေးကြောနိုင်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနံ့အရသာရှိခြင်း၊ အသားအရေကောင်းမွန်မှုရှိခြင်း၊ ချောချောမွေ့မွေ့ပြောဆိုခြင်း၊ ပိုမိုမတ်မတ်ရပ်နိုင်ခြင်း၊ နှင့်ကြီးမားသောယုံကြည်မှုနှင့် Self- လေးစားမှု, အရှင်တက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ညီမျှကြောင်းနည်းနည်းပစ္စည်းပစ္စယတစ်ခုလုံးတစည်းနှင့်။ မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိလာတဲ့အခါ၊ သန့်ရှင်းတဲ့နေရာတစ်ခုထားခဲ့ပါ။ မင်းကိုကောင်းကောင်းကြည့်ပါ။ မင်းက (ငါ) တက်ပြီးကြက်တွေနဲ့စကားပြောတာ၊ ငါ b / c ငြင်းပယ်ခံရတဲ့အခါချစ်တယ်။ မှားသွားတာကိုပြန်ပြောပြနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ Vibe ကိုမတူးပါနဲ့။ မင်းကိုငြင်းပယ်မခံရတဲ့အခါပိုချစ်ပါ။ ပျော်စရာ
အကျိုးကျေးဇူးများ၊ စူပါပါဝါများ၊ သူတို့ကိုသင်ခေါ်ချင်သမျှနှင့်လူတိုင်းအမှန်တကယ်ကြားချင်သည့်အရာများ - ယုံကြည်မှု၊ ငါ့ကိုထိုမျက်လုံးချင်းဆုံမှုပေးပါ။ - ပို၍ ရှင်းလင်းသောအသားအရေ - Whoah ကဲ့သို့သောလိင်မှုဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှု - ပြန်လည်ထိတွေ့မှု - စနေနေ့ညကမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း။ တကယ်ပြပွဲပေါ်တွင်တင်, ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအဖွဲ့အစည်း။ ငါကစွန့်ပစ်သည့်အခါ nutted (V ကိုအတွက် CONDOM w /) နှင့်သန့်ရှင်းသော moly, dude, ငါကပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သည့်အခါက jizz နှင့်အတူလမ်း၏လေးပုံတစ်ပုံကဲ့သို့ဖြည့်ခဲ့သည်။ အံ့သြစရာပဲ! Voss Boss မှာကွန်ဒုံးနှင့်အော်ဂဇင်အပြည့်ဖြင့်နံနက်ယံ၌သူမပထမဆုံးအကြိမ်အိပ်ခဲ့ရသည်။ - စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားခြင်း၊ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ခိုင်ခံ့စွာနေထိုင်ခြင်း၊ / r / seductiveမိန်းကလေးများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုပျောက်ဆုံးသွားသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရက်သတ္တပတ်များကုန်လွန်သွားပြီဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သောတစ်လကကျွန်ုပ်၌ဘာမျှမရှိခဲ့ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည် 6-pack နှင့်အိပ်ရာပေါ်တွင်အိမ်၌နေခဲ့ခြင်းသို့မဟုတ် shitfaced ထွက်ခြင်းနှင့် tramp ကိုရှာရန်ကြိုးစားနေသောလူမိုက်တစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ - အရက်သောက်ခြင်းမခံရ - ငါဘားဆိုင်သို့သွားသောအခါကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများသို့မဟုတ်အခြားလူများနှင့်စကားပြောရန်အာရုံစူးစိုက်သည်အရက်သောက်ခြင်းအပေါ်အာရုံမစိုက်ပါ။ ငါနောက်ဆုံးနှစ်နာရီအဘို့ငါစိုက်ကြည့်နေတဲ့မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြောသွားရန် '' ရဲစွမ်းသတ္တိ '' အချို့သောသောက်စရာတစည်းကိုဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်အဖြစ်ငါပေါင်းသင်းနေစဉ်အချိုရည်တစ်ခွက်သောက်လိုက်သည်။ - အိပ်ပျော်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မ ၀ င်ခြင်း၊ တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်ငိုက်ခြင်း၊
နိဂုံးချုပ် - ကျွန်ုပ်၏တစ်ဖန်မွေးဖွားခြင်းအတွက်အရေးကြီးသောအပိုင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့် NOFAP ကိုကျွန်ုပ်ဂုဏ်တင်ပါသည်။ NOFAP သည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုမိမိဘာသာပြောင်းလဲခဲ့သည်ဟုမထင်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုအတူတကွပြန်လည်ဆွဲဆောင်နိုင်ရန်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်အတွက်ထွက်ပေါက်တစ်ခုပေးခဲ့သည်။ PMOing ကိုရှောင်ခြင်းသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအားဖြင့်သင့်အားစွမ်းအင်နှင့်ယုံကြည်မှုအချို့နှင့် / သို့မဟုတ်ဘဝ၏အခြားကဏ္aspectsများတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်အစွန်းတစ်ခုကိုပေးသည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။ PMO ကိုမလုပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ထိုင်ခြင်းနှင့်ဘာမှလုပ်ခြင်းသည်အစဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်၊ သင်ဟာသေးငယ်တဲ့အရာအားလုံးကိုယူပြီးအတူတကွလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ - အဲဒီအင်အားကြီးတွေအားလုံးကိုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ၊ သင်ဟာ Planet Planet ပါ။ ရက် ၃၀ လောက်ပဲဘုရား၊ ငါ 30 မှာ ya'll နှင့်အတူ fuck ဆိုတဲ့ပြန်ငါမျှော်လင့်ပါတယ်နှင့်အခြား update ကိုပေးလိမ့်မည်။ ကံကောင်းပါစေ!
LINK - ရက် ၃၀ - ကြာရှည်အစီရင်ခံခြင်း (အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်း!)
;
