အသက် ၃၂ ​​နှစ် - ယုံကြည်မှုပိုမိုရရှိခြင်း၊ မျက်လုံးချင်းထိခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်း၊ စွမ်းအင်ပိုရခြင်း၊

ငါအခုထိငါလုံးဝ abstinent လိင်ဖြစ်ကြောင်းကို 550 ရက်ပေါင်းန်းကျင်ပြီးစီးခဲ့သည်။ ငါဒီဇင်ဘာလ 2014 ပေါ်မှာစတင်ခဲ့ပြီး, ငါက start ၏ထိုအချိန်က nofap လှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကိုကြားသိဘူး။ ကျရှုံးခြင်းမျိုးစုံအလုပ်အကိုင်များဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုအတွက်ပျက်ကွက်ပြီးနောက်ရုံ, ငါရှိသောကြောင့်ပျက်ကွက်၏နက်ရှိုင်းသောစိတ်ကျရောဂါ၌ရှိ၏။

တစ်ဦးကမိတ်ဆွေတစ်စပိုင်းတွင်ငါသံသယယုံကြည်ခြင်း၏မရှိခြင်း၏တွေအများကြီးရှိခဲ့ပေမယ့်ငါ့အဘို့အဘယ်သူမျှမကအခြားလမ်းရှိခဲ့ပါသည်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက် channelize ဖို့ပြောတယ်, ကိုယ့်ပတ်ပတ်လည် 30 ကာလ၏စတင်ပြီးနောက်, ငါသည်ကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲ feeling စတင်မှတ်မိ တိုးတက်မှုအများကြီး, ဒါကြောင့်ငါကအကြောင်းအင်တာနက်ကိုရှာဖွေနေစတင်ငါမ FAP လှုပ်ရှားမှုတွေ့ရှိခဲ့နှင့် YouTube ပေါ်မှာနှင့်တစ်ချိန်ချိန် reddit ပေါ်မှာအောက်ပါစတင်ခဲ့သည်။

ငါဘယ်လောက်, porn အမှန်တကယ်, Porn နှင့် nofap အတူတူရွှေ့အတွက်မရှိမဖြစ်ကျဆင်းသွေးသားဆန္ဒရမ္မက်လောင်ကျွမ်းနှင့်အများအားဖြင့်ကကွန်ပျူတာရှေ့မှာအချိန်တက်အဆုံးသတ်, အချိန်၏ကျမ်းပိုဒ်နဲ့အတူငါ Porn ကနေနက်ရှိုင်းသောရှံမုဖွံ့ဖြိုးပြီး, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် porn အချိန်အများကြီးစောင့်ကြည့် ဒါကြောင့်ထိခိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျောသို့မဟုတ်ငါတို့ရှိသမျှသည် posses, ငါသည်ယခုညစ်ညမ်းမျြးအခနျးကွီးလုံးဝတံခါးပိတ်ဖြစ်ပါသည်, ကနေအမှုအရာတွေအများကြီးကောက်ချက်ချအဖိုးတန်ဆုံးအရာဆုံးရှုံးဖို့ဖိအားကိုတည်ဆောက်စေ။

ကနဦးကရေရှည်တည်တံ့ရန်အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတိုးတက်မှုမျက်မြင်ကဲ့သို့၎င်း, ယုံကြည်ခြင်း၏စည်းဆက်လက်လွယ်ကူစေတော်မူ၏။

အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုငါယခုအချိန်အထိရှိသည်။

1. မြင့်မားသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှု,
2. ပိုကောင်းတဲ့အရေပြား,
3. ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေး,
4. ကြွက်သားခန္ဓာကိုယ်အမှီ,
5. ပိုကောင်းတဲ့အမြင်အာရုံ,
6. ပိုကောင်းတဲ့မျက်လုံးချင်း,
7. ကိုယ်ဟန်အနေအထားလမ်းလျှောက်ကြီးမြတ်ဖြစ်ပါသည်,
8. ကိုယ်ဟန်အနေအထားထိုင်လျက်လည်းကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်,
9. စွမ်းအင်နှင့်အတူမြင့်မားသောနေဖို့,
10. အပြုသဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်,
11. ငါဟာအိပ်မပျော်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မပင်ပန်းဘူး၊
12. တက်ကြွနေဖို့,
13. အိပ်မောကျ,
14. အိပ်မက်လှလှတွေ,
15. နက်ရှိုင်းသောအသံ,
16. ကျွန်မရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောဆို,
17. လေ့ကျင့်ခန်းမှာပိုကောင်းတဲ့အစွမ်းသတ္တိကို
18. ငါ၏အဇီဝြဖစ်တိုးတက်လျက်ရှိသည်,
19. ကျွန်မအသက်ပြင်းပြင်းရှူရှိအချို့သောအချိန်, ငါ့စိတ်ဖိစီးမှုဖြန့်ချိ,
20. ငါ့ဦးခေါင်းကျော်ဆံပင်အထူအတွက်တိုးတက်မှု,
21. ငါဖြည့်ဆည်းဖို့အကြောင်းကိုလူတို့အဘို့ဖွစျအကြောင်းကိုခွအေနမြေားအတှကျပင်ကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးခံစားရတယ်
22. ငါ porn ကနေနက်ရှိုင်းသောရှံမုဖွံ့ဖြိုးပြီး,
23. ငါစားအလေ့အထများတိုးတက်ပါပြီ။

ငါသေးသူမ၏တွေ့ရှိခဲ့ဘယ်တော့မှတစ်ဖက်, ရှာတွေ့ဆန့်ကျင်ပါဘူး။ အချို့တစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ဦးကျန်းမာနှင့်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ပြုစုစောင့်ရှောက်၌ငါချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ယုံကြည်ပါတယ်အားလုံးကြမ္မာအကြောင်း, ဒါပေမယ့်အားလုံးကြမ္မာအကြောင်းငါသည်လည်းကျွန်မဆက်ဆံရေးအတွက်ငါမပါလျှင်ထို့နောက်ငါအဖြစ်ကယူရှိသည်ထင် ကိုယ့်တပ်မက်သောစိတ်ကိုခစျြခြင်းမရှိဘဲ, ဖြုန်းမဟုတ်ဘဲငါ့အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် channelize မှ opporstunity ။

ငါ porn ကိုကြည့်ပါလျှင်ငါ၏အ Idea, ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် transmute ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, 32 နှစ်ရှိပြီဖြစ်၏ထို့နောက်ငါ energies ကိုဖြုန်းတီးဖို့လာအောင်နှိုးဆွကြောင့်ဘာမှလုပ်ကြည့်မရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေချွတ်ဖိအားဖန်တီး genrally ငါ porn watch dont နဲ့ကျွန်မကိုလည်းအထဲတွင််စားဖွယ်ဆုံးရှုံးသွားသောကိုသိရ ငါသာလာမည်ဟုဆိုသည် porn watch ထင်

ငါအရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ငါပိုကောင်းနှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်ကြောင်းကို, ငါ completly လူသစ်ဖြစ်၏အိမ်မထောင်ဘဲနေခြင်းတွေထဲကတဝက်တစ်နှစ်နှင့်အတူအလွန်ကြီးသောအင်အားသုံးဖြစ်ပါတယ်။

အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဆက်လက်ပြီးလှုံ့ဆော်ပေးနေတယ်။ ပြန်လည်စတင်ပြီးပြန်စကြတဲ့ယောက်ျားလေးတွေတောင်မှမြင့်မားတဲ့လှုံ့ဆော်မှုတွေပေးတယ်။ ငါတို့အားလုံးဟာဘဝရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာဒါမှမဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ မိတ်ဖက်ကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ရည်ရွယ်ထားတယ်၊ ပိုမိုနီးကပ်စွာကျွန်ုပ်တို့၏လိင်စွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြွယ်ဝချမ်းသာရန်ဤအခွင့်အရေးကိုအဘယ်ကြောင့်အသုံးမပြုကြသနည်း

ငါပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်သဒ္ဒါအမှားအဘို့အစိတ်မကောင်းပါဘူးငါအိန္ဒိယကနေဖြစ်ကြောင်းကိုအဖြစ်အင်္ဂလိပ်မေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရ, ငါ့ပထမဦးဆုံးဘာသာစကားမဟုတ်ပါဘူး။

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်လေးစားစွာ

LINK - 550 အိမ်မထောင်ဘဲနေခြင်း၏ရက်နေတုန်းပဲဆက်လက်

by 12421094