ငါ 32 ဖြစ်၏။ ငါ 21 အခါ PMO စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်သွားနေခဲ့တယ်။ ငါကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ထင်မပေးသောကြောင့်ငါရံဖန်ရံခါရုပ်သိမ်းပေးရန်ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်အခြားအရာကိုငါ့စိတ်ကိုသိမ်းပိုက်ရိုးရိုးလို့ပဲ။ နောက်ဆုံးတော့ငါပိုဆိုးပစ္စည်းပစ္စယသို့ရတဲ့ခဲ့သတိပြုမိနဲ့ကျွန်မအတင်းအကျပ်လိင်၏ဗီဒီယိုကြည့်စတင်ခဲ့ပြီးအခါ, ငါရပ်တန့်ခဲ့ရတယ်သိတယ်။
အဆိုပါ porn စက်မှုလုပ်ငန်းအကြောင်းကိုဖတ်ခြင်းနှင့်အဘယ်အရာကိုအမျိုးသမီးတွေအဖြစ်ကောင်းစွာကူညီပေးခဲ့သည်ရှောက်သွားလေ၏။ သငျသညျအစဉျအမွဲအားလုံးနီးပါး porn ကြယ်များလက်မှတ်ရေးထိုးနေကြသည်ကိုသတိထားမိဖူးသလား အကြီးအကျယ်တချို့က? သောစက်မှုလုပ်ငန်းနှင့်၎င်း၏အသုံးပြုသူများအတွက်သူတို့အပေါ်သို့ wreaked ထားသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်လျှင်အစဉ်မပြတ်ငါသိချင်ကြပါပြီ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ကြက်ဆင်ချက်ချင်းမသွားခဲ့ပါဘူး ငါအပျော်တမ်းဗီဒီယိုများကိုပြောင်းလဲလိုက်သည်။ ငါတို့ကိုယ်ကိုပြောသောမုသာစကား။ သံသယမရှိသောစုံတွဲများသို့မဟုတ်ရည်းစားဖြစ်သူကအင်တာနက်ပေါ်သို့မတင်ပို့မီကသီးသန့်ဖြစ်သည်ဟုကတိပေးခဲ့သောမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဗွီဒီယိုများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲသည်။ ငရဲတွင်အထူးနေရာတစ်ခုရှိပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုသည်၎င်းကိုအားပေးသည့်အတွက်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ဖြစ်သည်။
ငါနောက်ဆုံးတော့လုံးဝ P ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ဟာ R အဆင့်သတ်မှတ်ထားတဲ့ရုပ်ရှင်တွေနဲ့အတူရှေ့ကနေပြေးထွက်နေတုန်းပါ။ ဒါပေမယ့်အဲ့တာကသိပ်မနည်းလှပါဘူး။ အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့အတွက်ကျောကိုကျောခိုင်းလိုက်တယ်။ သို့သျောလညျးငါ့စိတ်ကူးအခြေခံအားဖြင့်ထိပ်တန်းဂီယာထိမှန်နှင့်ချိန်ခွင်လျှာကိုတက်လုပ်ထက်ပို။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကညစ်ညမ်းတဲ့အရာမဟုတ်လို့အမှားဖြစ်ရင်အလေးအနက်မထားဘူး။ Porn သည်ဖြုန်းတီးသောအချိန်နှင့်ခွန်အားများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်းစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသည်အလွယ်တကူနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ငါ့အဖက်ငါနှစ်ဦးစလုံးကိုင်တွယ်ရန်အလေးအနက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအောင်စတင်ခဲ့သောငါ၏အသက်ရှင်ခြင်းသို့ရောကျသောအခါကိုယ်ကသာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း 5 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်က NoFap နှင့်ဤအသိုင်းအဝိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အ 74th နေ့၌ဖွစျပါ၏, ဒီမှာငါသိမြင်ထားသောတိုးတက်မှုရှိပါတယ်။
- ငါအများကြီးပိုပြုမိဖို့ပိုအချိန်ကိုအသုံးပြုပါ။ မသာပါက porn ပြည်ပယ်လှည့်လည်မှအကြှနျုပျကိုရပ်တန့်ဒါပေမယ့်လည်းငါ NoFap ထံမှရရှိခဲ့အရာကိုအားထားဘူး။
- ငါသည်ငါ့အလုပ်နှင့်အတူအများကြီးပိုပြီးအာရုံစိုက်နှင့်တပ်လှန့်ဖြစ်၏။
- ငါမရှိတော့သူတို့ကိုငါန်းကျင်ကပိုဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်းကိုဆိုလိုတာကအမျိုးသမီးတွေ objectify ။ ယခင်ကငါသူတို့သည်ငါ၏အကြံအစည်ခံစားဒါမှမဟုတ်ဘာကျွန်မအမှန်တကယ်ခဲ့တဲ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောသူတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်နိုင်ကြောင်းအကြောက်လွန်ရောဂါဖြစ်လေ့ရှိတယ်။
- ငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားရတယ်။ ကိုယ့်အနိုင်နိုင်အသက်ရှင်တူသောယခင်ကငါပယ်ရချင်ခဲ့တယ်တဲ့အခါမှသာမြေမျက်နှာပြင်မှလာမယ့်, ပြီးတော့အသိဉာဏ်မရှိတဲ့အသေခံကဲ့သို့ငိုက်သို့ပြန်နစ်မြုပ်, ခံစားရတယ်။
- အားလုံးအပိုအလုပ်နှင့်ကောင်းသောခံစားမှုငါအများကြီးပိုကောင်းတဲ့အိပ်ကိုဆိုလိုသည်။
- ခြေထောက်ပေါ်တက်ပြီးတက်ကြွနေခြင်းကကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ငါချက်ပြုတ်နှောင့်အယှက်မရနိုငျသောကွောငျ့ငါနောက်တဖန်အစာအာဟာရအပေါ်တော့ဘူး။
ငါစလုပ်တုန်းကအလုပ်တွေပြန်လုပ်ဖို့ပဲ။ အခုတော့ငါဟာဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကနေလွတ်မြောက်ချင်ရုံသာမကငါ့ဘ ၀ ကိုပြန်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ။ ငါဘယ်သူဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတာစိတ်ကူးရှိတယ်၊ ငါအဲဒီမှာရောက်နိုင်မယ့်ပုံပေါက်နေတယ်၊ ငါအဲဒီမှာအပြည့်အဝမရောက်သေးဘူး၊ အောက်ထပ်ကအရာဝတ္ထုတွေကိန်းအောင်းနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရဲ့အဆုံးမှာအလင်းကိုမြင်နိုင်တယ်ထင်တယ်။
LINK - 70 ရက်ပေါင်းချဆဲမယ်
;
