ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၁၁၀ မှစ၍ NOFAP mode တွင်ရှိနေပြီးကျွန်ုပ်၏ဘဝသည်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ တစ်နေ့မှာစိတ်ကူးကောင်းတဲ့ကောင်မလေး (ငါ့ကောင်မလေး) နဲ့ကျွန်မတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးအတူတူနေခဲ့တဲ့အလွန်လှပတဲ့နေ့တစ်နေ့ရဲ့အဆုံးမှာသူမကကျွန်မရဲ့နေရာကိုရောက်လာပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုကြိုးစားလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ငါမဖျော်ဖြေနိုင်ခဲ့ဘူး။
ငါတုန်လှုပ်စိတ်ဓာတ်နှင့်ပြင်းထန်စွာစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ 7 အဆုံးမဲ့နှစ်ပေါင်းထံမှလိင်လုပ်နေတာမခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါအံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့နှင့်ယခုငါလုပ်ဆောင်မပေးနိုင်သလဲ အစဉ်အမြဲသူမ၏ဆုံးရှုံးဖို့ဒီလောက်စွန့် ??? လက်မခံနိုင်။ ငါ့အသက်ကိုအပြောင်းအလဲတစ်ခုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
ငါစဖတ်တယ် ရိုးရှင်းစွာအ "စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်"? ဟုတ်တယ်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဟာနံနက်တိုင်းစိုက်ထူမှုမရှိတဲ့အတွက်တစ်ခုခုကိုအဆင်မပြေဘူးဆိုတာငါသိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါက porn ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့လေ့ကျင့်လေ့ရှိပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလာရန်ပျက်ကွက်။ ငါဒီအံ့သြစရာမိန်းမနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးမတိုင်မီတစ်ရက်လိုပဲ အရှေ့ပိုင်းမိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဆီးကြိတ်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည့်ဗီဒီယိုကလစ်အချို့ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလာရန်ကြိုးစားနေသည်။ ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်ဆိုးရွား, အရှက်နှင့်လူတစ် ဦး ၏အရိပ်ခံစားခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတိတ်ကအထောက်အကူမပြုပါ။ ကျွန်ုပ်သည်အသက်နှစ်ဆယ်ကျော် (လိင်အင်္ဂါမပါဘဲ) ၃ ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည် (ပထမအကြိမ်ကျွန်ုပ်အသက် ၂၅ နှစ်)၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အသက်သုံးဆယ်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
NOFAP ကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးဖြစ်ရပ်များအားလုံး (PIED, DE, deathgrip စသည်တို့) ကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ မရေမတွက်နိုင်သောပုံပြင်များ, မှတ်တမ်းများ, အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများကိုဖတ်ခဲ့သည်။ ငါဒီမှာပေးထားသောအကြံပေးချက်လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ငါချိန်းတွေ့သည်ဟုဤမိန်းကလေးနှင့်အတူရိုးသားခဲ့, သူသည်ငါ့နံပါတ်တစ်ထောက်ခံသူဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူမမှာအခြားမည်သူနှင့်မျှပြthisနာမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါတွေ့ဖူးသမျှပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်စိုက်ထူမှုမရနိုင်သောကြောင့်သူမအံ့သြခဲ့သည်။
ထိုအခါငါနောက်တဖန်သူတို့ကိုရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့ပေမယ့်သူတို့ကိုက်ညီမှုရှိကြ၏။ ဒါဟာအနည်းဆုံးပြောစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်: သူမအဆင်သင့်မဟုတ်ခဲ့လျှင်ငါစိုက်ထူဆုံးရှုံးနှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်ပြန်ရှိသည်သွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ၏အလိင်တံဟာလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းပျော့ဖြစ်လာသောကြောင့်ငါအနေအထားကိုမပြောင်းနိုင်ဘူး။ ငါမှာအားလုံးမလာနိုင်ဘူး။ သူမလည်းစိတ်ပျက်ခဲ့ပေမယ့်သူမကျွန်မကိုကူညီပံ့ပိုးရန်ရပ်တန့်ခဲ့ပါဘူး။
နောက်ဆုံးတွင်အမှုအရာပိုကောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သွား၏။ နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေငါသုံးကြိမ်ရောက်လာသည်နှင့်ကိုက်ညီစိုက်ထူလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရှိသည်။ အဆိုပါ sensitivity ကိုအများကြီး သာ. ကောင်း၏။ ယေဘုယျအားဖြင့်ငါကပိုတွေအများကြီးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတသမတ်တည်း NOFAP ဖြစ်ဖို့ရှိသည်မသံသယရှိပါတယ်!
ဒါကြောင့်ဒီငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာဖြစ်ပါသည်:
- တဖန်ငါမှာအားလုံး porn စောင့်ကြည့်ခဲ့ပါဘူး။ မပေးတောင်မှတစ်စက္ကန့်သည်။
- ငါအချို့သောညစ်ညမ်းသောအစားထိုးများတွင်အကြိမ်တစည်းလုပ်ခြင်းမှားယွင်းသောရွေ့လျားမှုကိုလုပ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်အဆက်မပြတ်ရိုက်ခတ်နေစဉ်၎င်းတို့သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသည်။
- တခါတရံမှာလိင်ဆက်ဆံတုန်းကငါအော်ဂဇင်မရခဲ့ဘူး၊ ငါသော်လည်း, ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူပြုလေ၏ တစ်ပတ်အကြာမှာကျွန်မရည်းစားအရမ်းပျောက်နေတာကြောင့်သူမကိုစဉ်းစားမိလာတယ်။ ဤပြန်လည်ကျင့်မှုများကကျွန်ုပ်ကိုအနည်းငယ်ပြန်ကောင်းစေလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းလိင်အပျော်အပါးကိုသူမအားပစ်မှတ်အဖြစ်ထားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ သူမသည်ငါ့အရာအားလုံးပါပဲ။
ပျက်ကွက်ခြင်းတစ်ခု option ကိုမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါအချို့မကောင်းတဲ့အချိန်လေးရှိခဲ့သော်လည်းငါ့လှုံ့ဆော်မှုဒါကြီးတွေကြောင့်သူတို့ကိုငါကျော်လွှားနိုင်ဘူး။ ဒါဟာရမ္မက်ခုခံတွန်းလှန်ဖို့လုံလောက်တဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုရှိသည်ဖို့သူမ၏စဉ်းစားရန်လုံလောက်ခဲ့ပါတယ်။
NOFAP ကကျွန်တော့်ငပဲကိုအလုပ်လုပ်တဲ့ပုံစံကိုပဲမပြောင်းလဲခဲ့ဘူး။ ငါ့ ဦး နှောက်ကိုပြောင်းလဲလိုက်တယ် ငါဟာအိမ်မှာသွားပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့ (ခြေထောက်ကိုကောင်းကောင်းညစ်ပတ်ပေမဲ့) ကောင်းကောင်းခြေထောက်တွေကောင်းတဲ့ခြေထောက်တွေရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေကိုမကြာခဏစိုက်ကြည့်နေတယ်။ ငါအမျိုးသမီးတွေအရာဝတ္ထုအဖြစ်မြင်နေခဲ့သည်။
ယခုငါအမျိုးသမီးတွေအဖြစ်သူတို့ကိုမြင်နဲ့ကျွန်မဆွဲဆောင်မှုမိန်းမတို့အားငါ့အတုံ့ပြန်မှုကအလွန်ကွဲပြားခြားနားကြောင်းကိုသိမြင်ရကြ၏။ အဆိုပါဆံပင်, မိတ်ကပ်, သူတို့လမ်းလျှောက်လမ်းသူတို့အပြုံး, သူတို့၏မတ်မတ်ရွေးချယ်ရာတွင်အတွက်အရသာ: ငါအသေးစိတ်ကြည့်ပါ။ ငါမရှိတော့ကြည့်ပေမယ့်ပြုံး, ငါအမျိုးသမီးတွေငါ့ကိုပြုံးသတိထားမိလာတယ်။
ငါပိုကောင်းနှင့်ပိုပြီးယုံကြည်မှုခံစားရသည်။ ငါအရမ်းပျင်းရိတယ်၊ အရေးမကြီးတဲ့အရာတွေမှာလည်းငါတန်ဖိုးရှိတဲ့အချိန်ကိုမဖြုန်းဘူး။ ငါကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဘ ၀ ကိုပိုင်ဆိုင်နေပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအရာရာကိုသင်ယူနေတယ်။ ငါကလူကြီးပါ
အကြှနျုပျ၏ NOFAP ခရီးရုံ 110 ရက်ပေါင်းလွန်ခဲ့တဲ့စတင်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။
ငါသည်ဤချည်အချို့အပိုလှုံ့ဆျောမှုကြောင့်သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုဖို့ကျွန်မကိုအလွန်အသုံးဝင်ခဲ့ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းရှိ t0 သင်ယောက်ျားတွေမှအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်၏အသက်တာအသက်ရှင်ကွာညစ်ညမ်းနေ, အားကြီးသောယောက်ျားထားပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်။
LINK - ရက်ပေါင်း ၁၁၀ - ကျွန်တော့်ဘဝပြောင်းလဲသွားပုံ
by Adam33
ကန ဦး စာပို့ - အာဒံ၏ဂျာနယ်
နေ့ 0
မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်မိတ်ဆက်ပါရစေ၊ အသက် ၃၃ နှစ်ရှိပြီ၊ ကျွန်ုပ် ၁၃ နှစ်အရွယ် မှစ၍ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ အသက် ၁၈ နှစ်မှစ၍ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကအမြဲရှက်ကြောက်ခြင်း၊ ငါပြီးခဲ့သည့်လေးနှစ်အတွင်းကြီးမားသောစွမ်းအားဖြင့်ဤအရာကိုငါပြုပြင်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝသည်လုံးဝလုံးလုံးလျားလျားဆိုးဝါးနေဆဲဖြစ်သည်။
တစ်နည်းနည်းနဲ့ဆွဲဆောင်သော်လည်းငါရှိခဲ့ကွောငျးအနည်းငယ်အခွင့်အလမ်းတွေကိုပင်အလွယ်ကူဆုံးဖျက်ဆီးဖို့စီမံဖြစ်ပေါ်ဖို့အမျိုးသမီးတွေကိုန်းကျင်လည်းမသက်မသာ။ ငါပင်တစ်နှစ် 25 ၏အသက်အရွယ်မှာရည်းစားရှိခဲ့ပေမယ့်ငါအမြိုးမြိုးသောအခက်အခဲများရှိခဲ့:
- အပြန်အလှန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်သော်ကျွန်ုပ်သည်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုနှင့်အတူမတည့်ဘဲနေနိုင်သည်
သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံစဉ်မည်သည့်အခါကမှအော်ဂဇင်ကိုဘယ်တော့မှမရောက်ခဲ့သော်လည်းစက္ကန့် ၃၀ အတွင်းတစ်ကိုယ်တော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (porn ကိုကြည့်ခြင်း) အပြီးသုက်လွှတ်နိုင်ခြင်း
ငါမိန်းမနှင့်စိတ်မသက်သာခံစားရမှတဖန်စတင်ဆက်ဆံရေးပြီးဆုံးနှင့်အတောအတွင်းငါ၏အညစ်ညမ်း / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေစွဲပိုဆိုးနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်:
- ငါလုံးဝ porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး
- ငါတောင်မှ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့သည်
- ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်ဖို့စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောညစ်ညမ်းသောအမျိုးအစားများသို့တိုးများလာခဲ့သည်
- အမျိုးသမီးများအပေါ်စိတ် ၀ င်စားမှုလျော့ကျလာခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖမ်းမိခြင်းတို့သည်အမျိုးသားများအတွက်စိတ်ကူးယဉ်မှုများရှိသည် (သို့သော်အမှန်တကယ်ရိုးရိုးရိုးရိုးရှင်းရှင်းသက်သေအထောက်အထားမရှိဘဲ)
- တစ်နေ့တာအတွင်းအလိုအလျောက်စိုက်ထုတ်မှုလုံးဝမရှိခြင်း (ထိတွေ့မှုဖြင့်လှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်သည်)
- အလွန်ခဏခဏဖြစ်လေ့မရှိသောနိုးထခြင်း - အစဉ်အမြဲ (တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်လိုက်ပါသွားသည်)
- အလွန်အားနည်းသောစိုက်ထူမှုများ (သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေ၌ပင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်သုက်ထွက်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည်)
အခုတော့ငါဖော်ပြခဲ့တဲ့ငါလူမှုရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြissuesနာများကိုကျော်လွှားရန်စီမံခန့်ခွဲပေမယ့် porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမ။ ဒါကအခြေခံကျတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကအမျိုးသမီးတွေကိုဆွဲဆောင်နိုင်ပြီ၊ ဒါပေမယ့်…
... ဒီတနင်္ဂနွေ။ မယုံနိုင်လောက်အောင်ရှည်လျားသော ၈ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးနှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။
၎င်းသည်စုစုပေါင်းကပ်ဘေးကြီးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူသည်ငါ့ရည်းစားဖြစ်ပြီးသူသည်အလွန်စိတ်ရှည်သည်။ သူမသည်အလွန်လှပပြီးကာမဂုဏ်ခံစားမှုရှိပြီးသူမသည်ငါ့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ချိုချိုသာစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံမှအဖြေမရှိပါ ဒါမှမဟုတ်ဘယ်သူမှလည်းသူမငါ့ကိုထိတွေ့မှုနဲ့စိုက်ထူနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုအရမ်းလှတဲ့ထိုးနှက်အလုပ်တစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်သူမကိုထိုးဖောက်ဖို့ကြိုးစားတုန်းကငါချက်ချင်းဆုံးရှုံးသွားခဲ့တယ်။
ငါသောသူကဲ့သို့ငါ့အသက်ကိုများ၏နိမ့်ဆုံးအမှတ်မှာခံစားရသည်။
ငါသူမ၏လိုအပ်ချက်များကျေနပ်အောင်တဖန်နိုင်ပါလိမ့်ချင်တယ်။
တဖန်ငါအစစ်အမှန်စိုက်ထူတွေ့ကြုံခံစားချင်ပါတယ်။
ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေထွက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါငါ့အဘို့နှင့်ငါ့ရည်းစားအဘို့ဤလုပ်ပါ။
-
နေ့ ၃: ရက် ၃ ရက်။ ယခုအချိန်တွင်အဘယ်သူမျှမကွဲပြားခြားနားမှု။ အနိမ့်ဆုံးလိင်စိတ်ကျမှုကာလ၌ကျွန်ုပ်သည် ၁၀ ရက်တောင်မနေဘဲနေခဲ့သော်လည်းမရွေးခဲ့ပါ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ကျွန်မမှာလိင်စိတ်နွေးထွေးမှုအရိပ်တစ်ခုမှမရှိခဲ့ပါ။ ငါအိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲတွေအများကြီးရှိတယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ် ဒါကပုံမှန်လား၊ ငါစိတ်မပူဘူး
;
