ကိုးလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းကျွန်မပထမဦးဆုံး PMO, စွဲလမ်း၏ခြေချင်းရန်ဆန္ဒရှိအကျဉ်းသား၏ Self-ထိခိုက်မှု၏ tortuous လိမ်ချ wending စတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့အပျိုစင်ဘဆုံးရှုံးခဲ့ရသောဤလှောင်အိမ်အတွင်းမှခဲ့သုံးခုရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှတဆင့် သွား. , လိင်ရင့်ကျက်, ငါ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးပြီး။ ငါ PMO ကနေအခမဲ့တစ်ဦးအခြေအနေတွင်ရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သိကြဖူးဘူး။
ထိုအခါငါလိမ့်မည်ဘူး။ ငါ PMO ငါ့ကိုယ်ဖို့, အထူးသဖြင့်ငါ၏အကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, ငါ့ဦးနှောက်ကိုပြုထားပါတယ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုတွက်ချက်လို့မရပါဘူး။ ငါကွဲပြားခြားနားလုပ်ခဲ့လျှင်အဘယ်အရာဖြစ်ရပြီမလဲ ယနေ့ငါကားအဘယ်သူဖြစ်ပါ့မလား ဤရွေ့ကားငါအဖြေတစ်ခုရှိဘယ်တော့မှနှင့်မဟုတ်သလိုငါတစျဦးအဘို့အလိုရှိ၏ပါဘူးမေးခွန်းများကိုဖြစ်ကြသည်။ ငါယခု မှစ. ငါ့အသက်ကို၏စေဘယ်အရာကိုအဘယျသို့ကိစ္စရပ်များဖြစ်ပါသည်။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်များအတွင်းကျွန်ုပ်၏ PMO စွဲလမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအကျပ်အတည်းကြောင့်လွန်ခဲ့သောနှစ်ကအလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ပိုပြီးအသေးစိတ်ကျတဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုမပြောဘဲနေမယ်။ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီပြိုကွဲမှုရဲ့နာကျင်မှုနဲ့ငါ့စွဲလမ်းမှုကဘယ်လောက်များများပါဝင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လိုက်ခြင်းကနောက်ဆုံးတော့ "အလုံအလောက်" လို့ပြောစေခဲ့တယ်။
ဒါက ၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လပါ။ ဒီလောက်များများဖြတ်ကျော်နိုင်ခဲ့ရင်တောင်မှရဖို့အတွက်နောက်ထပ် ၄ နှစ်လောက်အချိန်ယူခဲ့ရပြီးပါပြီ။ ယခုမှာလွန်ခဲ့သော ၁၉ နှစ်က PMO ကိုစတင်ပြီးပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့၊ ငါဟာဘယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှမရှိဘဲရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်သွားပြီ။ အဲဒီအချိန်ကာလမှာပုံမှန်လိင်ကိစ္စကိုတောင်မှရှောင်ရှားခဲ့ပါတယ်။ (က) chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်အမင်းစွန့်စားသောကြောင့်ဖြစ်ပြီး (ခ) မိန်းကလေးများကိုပထမ ဦး ဆုံးထိရန်မလွယ်ကူပါ။
ယခုငါအဆင်သင့်ခံစားရတယ်။
ငါ့မှာအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေမရှိဘူး ငါကလိင်သံလိုက်မဟုတ်ဘူး။ ငါလူမှုရေးလိပ်ပြာမဟုတ်ဘူး။ ငါတက် bulked ကြပြီမဟုတ်။
ကျွန်ုပ်၌တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ။ ငါဆယ်စုနှစ်သုံးခုကိုယ့်ကိုယ်ကိုသံသယနှင့်မတည်ငြိမ်မှု၏အစားထိုးအစားထိုးတော်မူသော willpower နှင့်စိတ်ခံစားမှုအစွမ်းသတ္တိအများကြီးတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ငါစိတ်ညစ်စရာအကောင်းဆုံးအလုပ်တွေကိုယူပြီးပျံသန်းနေတဲ့အရောင်တွေနဲ့သွားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သေပြခဲ့တယ် အစပိုင်းမှာမကျော်လွှားနိုင်တဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ ခြေဖဝါးကိုဖိထားပြီးမျက်လုံးကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာပြီးကြောက်လန့်တုန်လှုပ်သွားပုံရတဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကိုငါလေ့လာခဲ့ပြီးပြီ။
ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာလွန်ခဲ့တဲ့သုံးလကထက်ပိုပြီးတည်ဆောက်ခဲ့တာပါ။ ငါထင်ထားတာထက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းအရပိုပြီးကြီးထွားလာတယ်။ ကျရှုံးတာကိုတစ်ခါမှရှောင်လွှဲမရဘူးဆိုတာကျွန်တော်နားလည်လာပြီ၊
လွန်ခဲ့သော ၁၈ လကကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဟောင်း၏တိုက်ခန်းကိုမျက်ရည်များကျကာအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါနာရီပေါင်းများစွာဘတ်စကားစီးရန်မတတ်နိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဟိုတယ်သို့ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါနိုးလာပြီးလက်သီးဆုပ်များကိုအိပ်ရာပေါ်လဲပြီး“ ငါလူတွေကိုသွားရမယ်၊ ဘယ်သူမှငါ့ကိုပတ်သတ်မှာမဟုတ်ဘူး” ဟုအော်ခဲ့သည် ငါပြတင်းပေါက်ကိုကြည့်လိုက်ပြီးအခက်အခဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ပတ်ပတ်လည် ၀ န်ထုတ်ဖို့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသက်သာစေမည့်ရိုးရိုးလေးခုန်သွားသည်ကိုခဏစဉ်းစားလိုက်သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝမှာဒီလိုမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာနေခဲ့ရတဲ့အချိန်ကိုမမှတ်မိဘူး။
အခုတော့ကြောင့်အားလုံးဝေးကွာသောပုံရသည်။ ငါကျရှုံးခြင်းဖြစ်ခြင်းဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ငါပယ်ချခံရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါ တိုင်းမှာပျက်ကွက်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကို set up ကြိုးစားကြ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကအောင်မြင်မှုသဘောတရားကိုနားမလည်နိုင်ဘူးလေ။ ငါ၌ရှိသမျှသည်ဖျက်ဆီးခြင်း၊ ဆင်ခြေပေးခြင်း၊ အမျက်ဒေါသထွက်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရွံရှာခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ နာကြည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကျွန်မမသိစိတ်ကကျရှုံးအောင်ငါတတျနိုငျသအရာအားလုံးကိုပြု၏။
ဒီနေ့ငါနိုးလာပြီးစာဟောင်းများကိုစာပို့လိုက်သည်။ ကျွန်မသူ့ကိုသူမရဲ့အခြေအနေကိုအခြေအနေမှန်အတွက်ခေါ်ယူခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ကသူငယ်ချင်းကောင်းတွေပါ။ ငါတို့နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အပြန်အလှန်နာကြည်းမှုတွေကိုကျော်ဖြတ်ပြီးအမှားတွေအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်လွှတ်ခဲ့တယ် ငါသူမကိုနောက်ကျောသို့မဟုတ်ဘာမှမပြန်ချင်သောကြောင့်မဟုတ်, သူမငါလုပ်ခဲ့သောအပျက်အစီးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုငါလုပ်ပြီကြောင်းကိုသိခွင့်ရှိသည်ကြောင့်, ငါရက်ပေါင်း 90 အကြောင်းကိုသူမ၏ပြောပြသည် ငါသူမကိုအကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိ သူမကိုသူမကဲ့သို့လှပခံစားစေသူတစ် ဦး ကိုသူတွေ့လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ တစ်ယောက်ယောက်ကသူမကိုတကယ်ပျော်ရွှင်စေမယ်လို့ကျွန်မမျှော်လင့်ပါတယ်။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်နေလျှင်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သတိရနေမည်။ ကျွန်ုပ်သည်များစွာသောအရာများစွာကိုစွမ်းဆောင်နိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သည်ဆက်လက်ပြောဆိုနေပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရေးများဖြင့်ပျော်ရွှင်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ထိုက်သည်ကိုနားလည်နေသမျှကာလပတ်လုံး ကြီးမြတ်ခြင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်စောင့်ဆိုင်းနေသည့်မြင့်သောတောင်ထိပ်တွင်မတည်ပါ။ ကြီးမြတ်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့ခြေလှမ်းတိုင်း၌တည်ရှိသည်။ ကြီးမြတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ပြောဆိုသောသို့မဟုတ်မရွေးချယ်ရန်စကားလုံးတိုင်းတွင်တည်ရှိသည်။ ကြီးမြတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နားထောင်သည့်အတွေးတိုင်းနှင့်ငြင်းပယ်သောအတွေးတိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြီးမြတ်မှုကိုသာမန်အဖြစ်လက်ခံသောအခါကြီးမြတ်မှုလာသည်။ အောင်မြင်လိမ့်မယ်လို့သင်ထင်သလား၊ မအောင်မြင်နိုင်ရင်သင်မှန်ကောင်းမှန်လိမ့်မယ်။ ” ဒီကနေ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်တော့မှအဓိပ္ပာယ်မရှိတဲ့အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး။
ဒီအံ့သြစရာအသိုင်းအဝိုင်းထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်တိုင်းအဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုအတွက်ကဒီမှာလာသောသူကိုတဦးတည်းလက်ခံဘို့, ထောက်ခံမှု၏ထိုစကားသည်အသင်တို့ရှိသမျှကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျနော်တို့ကိုတဖန်ထမြောက်ကြလိမ့်မည်။ ကျွန်တော်တို့သည်တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်းကဒီကပ်ရောဂါငါဖျက်ဆီးမည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့တည်ပြန်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်, ငါတို့တန်ခိုးအာနုဘော်ပုံမှန်ပါလိမ့်မယ်။
link - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ: မဟာပုံမှန်
စောစောပိုင်းက POST
ငါမနက်ဖြန်နိုးလာတဲ့အခါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံးဝရက်ရောမှု ၉၀ ပြီးဆုံးသွားပြီ။ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ကောင်းသည့်တွန်းအားများနှင့်ပထမဆုံးလသည်လွန်ခဲ့သောတစ်သက်လုံးနှင့်တူသည်။ ထို ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပျက်ဖွယ်အခြေအနေများတွင်နေထိုင်ခြင်းသည်မည်သို့ဖြစ်မည်ကိုကျွန်ုပ်နောက်ထပ်မှတ်မိတော့မည်မဟုတ်ပါ။ ငါမပြန်ချင်ဘူး
ငါအရမ်းရှည်လျားငိုက်ကနေနိုးထသကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်
ငါမယူနိုင်သောစိန်ခေါ်မှုမရှိဘူးနဲ့တူငါခံစားရတယ်။
ယခုတွင်ငါသည်သူငယ်ချင်းများကိုသွားတွေ့တော့နေ့လည်စာစားပြီးလျှင် Rogue One နှင့် Episode IV ကိုစဉ်ဆက်လိုက်ကြည့်မည်။ ငါကျင်းပရန်ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းစဉ်းစားလို့မရဘူး။
မနက်ဖြန်အသစ်တခုအသက်တာ၏အစအဦးဖြစ်ပါတယ်။
PMO စွဲစွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အခက်အခဲများစွာဖြစ်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ယခင်ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကိုပျက်ပြားစေသည်။ ငါဒီအကြောင်းကိုအချိန်အတော်ကြာကတည်းကတိုက်ခိုက်နေခဲ့ပေမယ့်ဒီနောက်ဆုံးခွဲထွက်မှုပြီးမှသာငါအလေးအနက်ထားစဉ်းစားမိတယ်။
ကျွန်ုပ်တွင် ADHD ရှိပြီး၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သောကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိကြောင်း၊
အခြားအပြုသဘောဆောင်သောအပြောင်းအလဲများမှာနှေးကွေးသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ပုံမှန်အရှိန်အဟုန်ကိုဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည်။
link အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါရပ်ရာအရပ်တော်တော်များများပါပဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွဲလမ်းသူဟုယူဆပြီးမည်သည့်ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုပြုလုပ်ရန်မလိုပါ။
;