အသက် ၃၅ - ကျွန်ုပ်သည်ယခုခေတ်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ကြုံတွေ့နေရဆဲဖြစ်သော်လည်းယခုအခါ၌ကျွန်ုပ်သည်ငါ့၏စွဲလမ်းမှုမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်

AGe.40.agreyhj.jpg

တနင်္ဂနွေနေ့တွင်ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲရက်ပေါင်း ၆၀ နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမရှိဘဲ ၁၈ ရက်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာများကိုကြာရှည်စွာခံစားခဲ့ရသည်မဟုတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ ငါ့အတွက်ဘာတွေလုပ်ပေးခဲ့တာနဲ့အခုငါဘယ်လောက်အထိရောက်လာပြီဆိုတာကိုပဲပြောပြချင်တယ်။

ငါကစတင်ခဲ့သည့်အခါသေချာမဖြစ်ကြောင်းကို, ဒါပေမယ့်ငါ masturbate မှစတင်ခဲ့သည့်အခါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျနော်တဆယ်သို့မဟုတ်တကျိပ်တပါးခဲ့သလဲ porn ဝေးမဟုတ်ခဲ့, ငါရှိခဲ့မိတ်ဆွေတစ်ဦးထို့နောက်ကျွန်ုပ်ပထမဦးဆုံး porno ရုပ်ရှင်ပြသသည်။ ငါမျှော်လင့်သောအရာကိုသေချာမဟုတ်ခဲ့, ငါသာ masturbating စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်ခဲ့သည်သိတယ်။ ထိုအခါနောက်ပိုင်းမှာကျနော်တို့အိမ်မှာလိုင်းများတယ်ငါညအချိန်တွင်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ခဏတစ်နောက်မှငါလည်းအဲဒါကို masturbate မှစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ကြီးနှင့်ငါကကြိုက်တယ်။ ကျွန်မစတင်အဘယ်ကြောင့်ငါသေချာမသိဖြစ်၏။ ငါသာငါကလေးတစ်ဦးအဖြစ် kinda အထီးကျန်ခဲ့တာနဲ့ကျွန်မကိုလည်းလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ငါ porn စောင့်ကြည့်ဖို့စတင်ပြီးနောက်ပိုမိုဆိုးရွားတယ်တော်တော်လေးသေချာဖြစ်၏။

ငါ porn ကိုကြည့်စတင်ခဲ့ပြီးနောက်ကျွန်မတော်တော်များများကိုယ့်နေရာတိုင်းနိုင် masturbating ခဲ့သည်။ ငါ 15 တုန်းကငါ porn အင်တာနက်အားဖြင့်အလွယ်တကူကြီးတစ်ခုလုံးကမ္ဘာသစ်ငါ့ကိုအထိဖွင့်လှစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအခြိနျမှာ, သင်သာသေးငယ်တဲ့ 15 စက္ကမှာကလစ်များသို့မဟုတ်ကြာကြာရယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ငါအကောင်းဆုံးသောသူတို့၏ငါ့ကိုယ်ပိုင်သီချင်းစာရင်းကိုအောင်ဖို့အသုံးပြုများနှင့်အမြဲအတူတပြင်လုံးကိုအရာကိုအဆုံးသတ်ဖို့အကောင်းဆုံးများထဲမှလာပြီ။ ဒါဟာ compulsive ကိုမှန်ကန်မြန်ဆန်စွာရတယ်။

ငါရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားနေဘယ်တော့မှ, ငါ၏လူငယ်နှင့်ငါ့နှစ်ဆယ်ကျော်ကနေတဆင့်ရှိသမျှနှင့်အတူဆက်လက်။ ဒါဟာငါ့အကိုနေ့စဉ်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရတယ်။ အားလုံးငါ့အသက်ကိုမှတဆင့်ကျွန်မစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါကြုံနေရပြီ, ငါ porn ကိုကြည့်စတင်ကာလအတွင်းအပြီးပြုလုပ်အများစုဖြစ်ပျက်ခဲ့တော်တော်လေးသေချာဖြစ်၏။ ငါမတိုင်ခင်တချို့စိုးရိမ်ခဲ့ပေမယ့်သူတို့တစ်ဦးအနေဖြင့်အပြီးတယ်သကဲ့သို့ထော့နဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့ကြသည်ဆိုလို။ ငါသည်လည်းငြင်းပယ်တှငျနထေိုငျနှင့်ညစ်ညမ်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့ဘာမှရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ငါပင်ငါပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်မထင်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာအားလုံးယောက်ျားလေးများလုပ်ခဲ့တယ်တစ်ခုခုခဲ့, သဘာဝဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါ၏အနှစ်ဆယ်ကျော်ကာလအတွင်းကျွန်မဆက်လက်နှင့်, compulsive ပိုဆိုးတယ်။ ကျွန်မလာမယ့် porn မှဂုဏ်နတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခဲ့သည့်အခါစီစဉ်မှစတင်ခဲ့ခြင်းနှင့်တကယ်ကမျှော်လင့်ခဲ့သည်။ အခါတိုင်းအများစုသည်, ငါပြီးနောက်ခက်ခဲဆင်း လာ. နှင့်အမှန်တကယ်ကောင်းစွာသမျှသောမခံစားရဘူး။ ကိုယ့်ပြီးပြည့်စုံသောဗီဒီယိုကိုအတူကအဆုံးသတ်ကိုရခဲ့သောကွောငျ့အစဉ်မပြတ်ငါ, က overdoing နဲ့ကျွန်မလိုအပ်ထက်ပိုကြာခဲ့ပါတယ်။ ဤသူကားငါ၏နှစ်ဆယ်ကျော်အားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောဆက်ပြောသည်။

ငါ 30 နှစ်ရှိပြီရောက်ရှိသောအခါမူကားငါပြန်လာမယ့်ငါ့အစိတ်ကျရောဂါကိုသတိပွုမိတော့တာပဲ။ ဇန်နဝါရီလ 2013 ငါခက်ခဲပျက်ကျ, ငါ့စိတ်ကျရောဂါအသက်ရှည်သမျှသည် Modes ၌ငါ့ကိုဒုက္ခိတခဲ့သည်; လူမှုရေးအရ, ငါ့ကျန်းမာရေးစသည်တို့ကိုလေ့လာနေငါသည်လည်းခက်ခဲရတဲ့တော့ဘူး။ ဒါဟာမှာအားလုံးပျော်စရာမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာနီးပါးအဖြစ်ဝေးငါ့ကိုသတ်သေသွားအဖြစ်သွားလေ၏။ ငါကြောင့်ဦးတည်ချက်အတွက်သွားခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိသောအခါမူကားငါစိတ်ရောဂါထံသို့သွားလေ၏။ အားလုံးအဲဒီနှစ်တစ်လျှောက်လုံးနှင့်ရှေ့မှာငါစိတ်ပိုင်းဖြစ်ခြင်းကြောင့်မခံနိုင်တော့သောကွောငျ့, ပစ္စည်းပစ္စယကိုယ်ထိလက်ရောက်ငါ့ကိုမှားဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့လျင်မြန်ပြုပြင်မှုများရှာတွေ့ကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါစိတ်ရောဂါမှထွက်သွားသောအခါ, ကပိုကောင်းတယ်အဲဒီနှစ်အားဖြင့်ခပ်သိမ်းသောငါခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမယ့်တကယ်အတိတ်အတိတ်ဖြစ်ခွင့်မပေး။ တစ်ခါတုန်းကငါ့အပြဿနာများသို့မဟုတ်ငါ့အသက်ကိုကျော်တာခံခဲ့ရသောညစ်ညမ်းစွဲဘို့တာဝန်မယူခဲ့ပါဘူး။

2014 စဉ်အတွင်းငါကလူအများကြီးနဲ့အမျိုးသမီးပါတီစတင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီးငါတကယ်ကျနော်တို့လုပ်နေတာခဲ့ကြသည်အလုပ်အတွက်စေ့စပ်ရတော့တာပဲ။ အစဉ်မပြတ်ငါငါသဘောပေါက်ရုံဘယ်တော့မှဤအမှုအရာတစ်ခုထောက်ခံသူခဲ့ကြပြီ။ အကြှနျုပျ၏တန်ဖိုးများကိုအမြဲအကောင်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အလွန်အစိုင်အခဲကျောက်, သူတို့သည် ပို. ပင်ဒီပါတီပူးပေါင်းထံမှခိုင်ခံ့စေ၏တယ်ခဲ့သည်။

ငါနေဆဲ porn နှင့်အတူဆက်လက်ငါကကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုခဲ့မထင်ခဲ့ပေ။ ငါငြင်းပယ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါစွဲရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါသို့သော်အစဉ်အမြဲငါချင်တယ်ဆိုရင်ငါရပ်တန့်နိုင်ဟုပြောခဲ့ပါဘူး။ ထိုအနောက်ပိုင်းတွင် 2015-2016 နှင့်ထံမှအစဉ်မပြတ်ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သည်။ အတော်လေး 1 တစ်လကျော်လွန်ရောက်ရှိဘယ်တော့မှမ။ ထိုအခါငါပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့်တဦးတည်းကဗီဒီယိုကိုထိခိုက်မှာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒီနောက်တဦးတည်း ပို. ပို. ထိခိုက်စေနိုင်ဘူးနဲ့ကျွန်မနောက်ကျောကဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။

ဤသည် 2017 ၏နွေရာသီမကုန်မှီတိုင်အောင်အပေါ်ဆက်ပြောသည်။ ဤတွင်ကျွန်မနောက်ဆုံးတော့အလုပ်ထွက်သွားခဲ့ပါသည်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒီနွေရာသီမှာလည်းစိုးရိမ်စိတ်နဲ့ငါ့ပိုဆိုးအတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ တိုင်းနည်းနည်းအရာကျော်တက်ရုတ်တရက်။ ငါစိုးရိမ်စိတ်ဒီလိုမျိုးကြုံတွေ့ဖူး။ ဒါဟာကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးနှငျ့ငါ့ဘဝကိုကျော်ယူပြီးခဲ့သည်။ ငါ့ကိုငါဤကဲ့သို့သောသူကကြိုက်တယ်စဉ်းစား, ပိုပိုပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွဲထုတ်ပြုလုပ်ခြင်း။ သာအလုံအလောက်ခဲ့ကြောင်းအနည်းငယ်မိတ်ဆွေများနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်မြင်နေ။ လျင်မြန်စွာငါမှားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သို့သော်ပြန် porn ရန်။ ငါ site ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်ငါလိုချင်ဗီဒီယိုအားလုံးကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်။ ငါဂုဏ်နငါအလိုမပြုခဲ့လျှင်တောင်မှနေဆဲ, ငါတတျနိုငျသကဲ့သို့အများအပြားစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ငါ၏အညစ်ညမ်းစွဲအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါကအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့်အလုပ်မလုပ်ဘူး။ ဒါဟာငါ့ကိုပိုဆိုးစေတော်မူ၏။

ထို့နောက်စက်တင်ဘာလအတွင်းငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုအတွက်ဒုတိယအကြိမ်ပျက်ကျသွားသည်။ ခက်ပျက်ကျသွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ငါသည်အနေ porn မကြည့်ခဲ့။ သို့သော်လည်းငါသည်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပါကကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ပိုဆိုးပြန်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်မှစတင်ခဲ့သြဂုတ်လတစ်ခုခု၏အဆုံးစဉ်အတွင်းကျနော်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော images နဲ့အတှေးအချေါရတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကလမ်းပေါ်မှာသူတို့ကိုအတိတ်လမ်းလျှောက်, porn အခြေအနေများတွင်အမျိုးသမီးများ၏အကြောင်းကိုခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်ငါသည်လည်းလေးတွေကိုမြင်တော်မူ၏။ ဒါဟာတကယ်တကယ်ငါ့ကိုထွက် freaked ငါကမ္ဘာပေါ်မှာအဆိုးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်ယုံကြည်တယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ငါသည်ဤအကြောင်းကိုကျွန်မရဲ့မိဘတွေပြောပြရန်စတင်ခဲ့ကြပြီးထိုအဖွင့်အတှေးနှင့်မအဖြစ်မှန်ခဲ့ရှင်းပြအခါတိုင်းငါ့ကိုချငြိမ်သက်ခဲ့ကြရသည်။ ကကိုင်တွယ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းကိုကျွန်မစိတ်ထဲ၏နောက်ကျော၌သိတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကဒါကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောတို့အများဆုံး inopportune အချိန်တွင်ရောက်လာတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုငါမှာပြန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါစတင်ခဲ့ပြီးတော့သာပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်။

ဤအချိန်ကာလအတွင်းကျွန်မ yourbrainonporn တွေ့ရှိခဲ့နှင့်ညစ်ညမ်းစွဲအကြောင်းကိုဂယ်ရီ Wilson ကဟောပြောပို့ချချက်ကိုကြည့်, ငါ၏စိတ်ကိုဖွင့်ဖွင့်လှစ်။ ငါအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါမျှော်လင့်ထားနိုင်ကို restart အကြောင်းကိုဖတ်ရှုဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာကမ္ဘာသစ်မှငါ့ကိုဖွင့်လှစ်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ဒီကင်လုပ်ခိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရှိရာတစ်ဦးကကမ္ဘာကြီးကို။ ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကိုအများကြီးဖတ်နေကြပြီ, ငါတကယ်ဒီလိုလုပ်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်၏။

အခုတော့မကြာမီနှစ်လအကြာမှာကျွန်မတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအခမဲ့ porn ကနေအခမဲ့နှင့် 16 ရက်ပေါင်းန်းကျင်ခဲ့ကြပြီ။ အဆိုပါနှစ်ဦးကိုပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တပတ်တဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းဖြစ်လာကြပါပြီ။ အဆိုပါကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတှေးအရှိနေတုန်းပဲရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကပိုစီမံခန့်ခွဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ငါပိုကောင်းမယ့်သူတို့ကိုရှောက်သွားခွင့်မှာဖြစ်လာကြပါပြီ။ သို့တိုင်ထိုလူအပေါင်းတို့သည်နေ့ရက်သည်မှတဆင့်အပိုင်းအစများအတွက်လာ။ ငါနေဆဲလည်းဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါဘက်ထွက်လမ်းလျှောက်နေပါတယ်သည့်အခါကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတှေးအရသျောလညျးငါတော့ဘူးအများကြီးစိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ ငါသည်လည်းစက်တင်ဘာလကုန်ကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်လအဘို့အထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုများကြုံနေရပြီ, ဒါပေမဲ့သူတို့သွားကြပြီ။

ငါသူတို့ start ခံစားရမယ့်ရှေ့တော်၌နှိမ့်ချအေးဆေးမှာအများကြီးပိုကောင်းဖြစ်လာကြပါပြီ, သူတို့ဖွံ့ဖြိုးမတိုင်မီထို့နောက်သူတို့ရပ်တန့်။ ငါနေဆဲ Semi-မထင်မှတ်သောထဲကငါ၏အကြံအစည်များနှင့်ညစ်ညမ်းသွေးဆောင်ရုပ်ပုံများအားဖြင့်, ဒါပေမယ့်ငါခြုံငုံအများကြီးပိုကောင်းခံစားရသည်။ ငါ၏ဦးခေါင်းသည်ထွန်းလင်းက, ငါကပိုလူမှုရေးဖြစ်ကြောင်းကို, ငါန်းကျင်ကလူတွေနဲ့အများကြီးပိုပြီးပြောဆိုပါ။ ငါအချိန်ကယ့်ကိုပျော်ရွှင်ခံစားရသော်လည်းငါ့ခံစားချက်ကပိုကအစဉ်အဆက်ခဲ့သည်ထက်တည်ငြိမ်နေပါတယ်။

အစဉ်မပြတ်ငါငါနှင့်အတူအမှားအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။ ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာသောအစဉ်းစားခဲ့ကြလို့ပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေတာ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေဖို့ကြိုးစားနေအပေါင်းတို့, ဒါကြောင့်ငါဖြစ်ခဲ့သည်ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းစေမယ် compulsive လိုအပ်ပါဘူး။ အခုတော့ငါပဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ကြောင်းတွေ့ပြီနှင့်ငါဖြစ်နိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ငါနှင့်အတူပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ငါအပြုသဘောအမှတ်တရများအစားအနှုတ်လက္ခဏာသူတွေကိုအဲဒီအပေါ်အများကြီးမှအာရုံစူးစိုက်မရချရေးသားခြင်း, ပိုကျန်းမာသန်စွမ်းစားသုံးခြင်းကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပို excersising စတင်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ပါတ်ယောဂလုပ်နေတာပိုပြီးဖတ်နေစတင်ခဲ့ပါပြီ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ငါဖြစ်နိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးများထဲမှဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။

တစ်ဦး fuck ဆိုတဲ့ဆိုးရွားလှသောဥပဒေလူတစ်ဦးနဲ့တူခံစားယေဘုယျအားဖြင့်အချိန်အများကြီးငိုစိုးရိမ်စိတ်, စိတျအပွောငျးအလဲ, ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဝဒေနာတစ်သေဆုံးသူယူပြီးပါပြီ။ ဒါကနှစ်လတစ်လူနေမှုငရဲကိုဖန်ဆင်းခဲ့ကြပေမယ့်ညစ်ညမ်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပြန်ရောက်သွားတယ်မလာကြနဲ့ငါ porn မလိုအပ်ပါဘူးသင်သိရ, ငါနောက်တဖန်မစတင်ပါလျှင်ငါကမကောင်းဘူးနဲ့တူခံစားရလိမ့်မည်။ ဒါဟာတော့ဘူးရုံကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။

ငါ့ဘဝကိုအပြည့်အဝအသက်ရှင်ချင်တယ်၊ porn ကိုသုံးတဲ့အချိန်မှာငါမလိုချင်တဲ့အရာအားလုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားချင်တယ်။ ငါတဖြည်းဖြည်းပေမယ့်သေချာတာပေါ့ငါ့အမှုအရာတို့ကိုထား၏။ ငါယခုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းစိတ်ရောဂါဆရာဝန်ကိုသွားတွေ့မယ်။ ငါ့ဘဝနောက်ဆုံးတော့အတူတကွစုရုံးလာပြီလို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအသက် ၃၅ နှစ်ရှိပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်တွင်စပြီးညစ်ညမ်းခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကို ၂၃ နှစ်ကြာလုပ်နေခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကအချိန်အတော်ကြာပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့ငါ့နောက်ကွယ်မှာပါ။

ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်မပျောက်ကွယ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ယခင်ကကဲ့သို့ထိတ်လန့်စရာမကောင်းပါ။ အခုထိငါစိုးရိမ်တုန်လှုပ်နေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်အခုငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကနေပေါ်ထွက်လာတာပဲ၊ ငါဟာပုံမှန်ဘ ၀ မှာများများစားစားမမြင်တော့ဘူး။ ရှေ့ဆက်လုပ်ရမယ့်အလုပ်တွေရှိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုငါအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။

LINK - porn အခမဲ့နီးပါး 60 ရက်ပေါင်း

BY - weddingnails


 

နောက်ဆုံးထွက် - ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်ပြီ၊ ငါ့ဒုတိယဇာတ်လမ်း

ငါဖိုရမ်သို့ရောက်သောအခါငါသည်ဤ post ကို wrote: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/almost-60-days-free-of-porn-my-story.138291/

ငါရက်ပေါင်း 60 အထိရောက်သောအခါငါဖြစ်ချင်သကဲ့သို့ငါအားလုံးမပျော်ရွှင်သို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပေါ်မှာမဟုတ်ခဲ့ပေ။ အခုလား။ ကောင်းပြီ၊ ငါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုပြင်ထားတယ်။ အရာတွေအများကြီးရှာတွေ့ခြင်းနှင့်ယခင်ကထက်စစ်မှန်စွာပိုပြီးပျော်ရွှင်။ ဒါပေမယ့်ဒီအဆင့်ကိုကျွန်တော်တို့တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ယူမယ်။

အစအဦး
ကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၆၀ တွင်ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၅ နှစ်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစနစ်တကျစတင်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်စတင်ခဲ့သောအခါကျွန်ုပ်၏နာကျင်မှုအားလုံးကိုပိတ်ပင်ရန်နှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုမေ့ရန်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာကငါ့ကိုမလက်ခံဘူးလို့ထင်ခဲ့တဲ့ကမ္ဘာကနေပုန်းနေရတယ်။ ငါဟာလုံးဝမသင့်တော်တဲ့အားနည်းသော၊ ကြောက်တဲ့ကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းမယ့်အစားငါ့ရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုဖုံးကွယ်ခဲ့တယ်။ ကောင်းတဲ့အလုပ် :p.

ထိုအခါ porn သည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်အလွန်အမင်းလက်လှမ်းမီလာသည်။ ကျောင်းကလူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ရတာခက်ခဲပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ခက်ခဲတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်အတွက်ဒါဟာဘုရားသခင့်လက်ရာတော်လိုပဲ။ ဒီနေရာမှာအများကြီးထပ်လုပ်မယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်မှာအနှစ် ၂၀ ရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အမြဲစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲလမ်းခဲ့သည်။ မနှစ်ကမှမဖြစ်ခဲ့ရင်ဒီတော့ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးစလုပ်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီမတိုင်ခင်ကငါကဒါကရွေးချယ်စရာတစ်ခုလို့မထင်မိဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ငါရပ်တန့်သင့်တယ်။ ငါရပ်တန့်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာရုတ်တရက်သိလိုက်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုငါတကယ်မမှတ်မိဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါတစ်လထက်ဝေးတဲ့မသွားနိုင်အခါတိုင်း။ ငါအဲဒီလိုလုပ်ခဲ့တုန်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုငါလုံးဝမရပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါကမလှုပ်မရှားဖြစ်လာပြီးအရမ်းကြီးမားလာတော့ငါမရှိရင်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။ ငါပြန်ပြောမိရင်ငါလုပ်နိုင်တာအဆိုးဆုံးပဲ။

ဒါပေမဲ့ဒီနှစ်မှာတော့အရာရာတိုင်းဟာငါ့အတွက်ပြိုကွဲသွားသလိုပဲ။ ငါဘာမှမလုပ်ဘဲမနေနိုင်ဘဲစိုးရိမ်ပူပန်နေတာ။ ငါ့ကိုအတင်းဖိအားပေးစေတဲ့စိတ်ဓာတ်ကျမှုကမပျောက်ကွယ်သွားဘူး။ ငါတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုခဲ့ပေမဲ့ဘာမှမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး စက်တင်ဘာလမှာကျွန်တော်ပျက်သွားပြီးမကြာခင်မှာပဲ porn မကြည့်တော့ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကနွေရာသီမှာအလွန်အကျွံသောက်တာကြောင့်ငါ့ကိုဖျားနာလာပြီးငါပျက်သွားတဲ့အခါငါခံစားခဲ့ရတဲ့အတွေးတွေကြောင့်။ ကျွန်မထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်လာတဲ့အတွေးတွေနဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုဒီမှာစတင်ခဲ့တယ်။

ပထမလ
စက်တင်ဘာလတစ် fuck ဆိုတဲ့စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်။
- ငါအရာအားလုံးကိုကြောက်ခဲ့သည်
- ငါနှလုံးသားလေးကတုန်ခါနေတယ်
- ငါကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများရှိခြင်းခဲ့သည်
- အပြင်ဘက်လမ်းလျှောက်သောအခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများ
- ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲပေါ်ထွက်လာသည့်ကလစ်များ
- ငါထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများရှိခြင်းခဲ့သည်
- ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများသည်လည်ချောင်းတွင်စွဲနေကြောင်းခံစားမိသည်
- အာရုံစူးစိုက်မှုပြTroနာ။ ငါ့အကြံအစည်အားလုံးအချိန်ပြိုင်ကားခဲ့ကြသည်
- တချိန်လုံး Doom နှင့်မှောင်မိုက်ခြင်း
- ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်အနာဂတ်အတွက်မမြင်ဖူးဘူး
- အဆက်မပြတ်ငို

အဲ့ဒီအချိန်ကကြောက်စရာကောင်းတဲ့အချိန်ဖြစ်လို့ကျွန်တော်တစ်ခုခုလုပ်မိမှာကိုကြောက်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်တဲ့အတွေးတွေစလာတယ်။ ငါ fuck ဆိုတဲ့အချိန်တစ်ချိန်လုံးကြောက်လန့်နေပြီးဒီဟာကလုံး ၀ လွတ်သွားတာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်မမိဘတွေနဲ့အမြဲတမ်းရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့တယ် အမေနဲ့အမေအမြဲတမ်းဘာစကားမှမပြောတတ်ဘူး။ ဒါနဲ့သူမကိုနေ့တိုင်းဖုန်းဆက်ပြီးသူမငါ့ကိုကူညီရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလုံးလုံးလျားလျားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းကောင်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်အလုပ်မလုပ်ချင်တော့တဲ့အတွက်တစ်ယောက်ယောက်နဲ့စကားပြောဖို့လိုခဲ့တယ်။ ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်မသူငယ်ချင်းတွေနဲ့စဖွင့်လာတယ်။ porn အကြောင်းမဟုတ်ဘဲအခြားအရာအားလုံးအကြောင်းကို။ ဒါကကူညီပုံရပေမယ့်အများကြီးမပေး။

ငါပြုမည်ဟုခဲ့သိလို့ပိုပြီးလူမှုရေးရဖို့ Started ။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်ကဲ့သို့သင်တို့တစ်ပြိုကွဲတဲ့အခါ, သင်ဆဲတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူလူမှုရေးဖြစ်ခြင်းသည့်အခါတစ်ဦးတည်းခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအစဦး၌ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။

ငါနေဆဲဒီလအတွင်းမှာ masturbated ။ ကဖြည့်ဆည်းဖို့လိုအပျ, ဟုတ်ကဲ့မလှူ, ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယလ
အောက်တိုဘာလခြုံငုံ, အရာကဆင်းငြိမ်သက်ဖို့စတင်ခဲ့ပိုကောင်းခဲ့
- ငါအမြဲတမ်းကြောက်လန့်ခြင်းမရှိ
- ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတွေငြိမ်းအေးသွားပြီးသူတို့မသွားခင်သူတို့ကိုငါစီမံခန့်ခွဲနိုင်ခဲ့တယ်
- ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းသည်အတွေးများနှင့်အပြိုင်ပြေးနေဆဲ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုရပ်တန့်ရန်ခဲယဉ်းသည်။
- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ထိုးထွင်းသိမြင်သောအတွေးများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းလ၏အဆုံးတွင်မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်မဆိုးပါ
- ငါ့အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းလာစတင်ခဲ့သည်။
- ပျက်စီးခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်ခြင်းများမဟုတ်ပါ။
- ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်အနာဂတ်အတွက်မမြင်ရသေးဘူး
- ငါတကယ်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည့်ကာလရှိခဲ့ပါတယ်

အောက်တိုဘာလပိုကောင်းကျိန်းသေခြုံငုံဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ပြုဖို့လိုအပျသောသူအချို့ပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ငါသည်ငါ့စိုးရိမ်မှုတွေ facing ခံခဲ့ရသည်နဲ့ကျွန်မပစ္စည်းပစ္စယရေးချဖို့ကြိုးစားနေခဲ့အရေးယူခံခဲ့ရသည်။ ငါနေဆဲငါ့အမိဖို့ပြောနေတာခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူမဟာအချို့တောင်းဆိုမှုများထားကြ၏။ ငါနေ့တိုင်းသူမကိုစာရေးဂုဏ်နဖြစ်ခဲ့သည်။ ခဏတစ်ပြီးတဲ့နောက်ဒါဟာအပြုသဘောရတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းတစ်ဦးကုထုံးကိုတွေ့မြင်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ငါရက်ချိန်းတယ်, ဒါပေမယ့်သောအနာဂတ်ကာလ၌ဝေးခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ပိုကောင်းတဲ့အရပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့ 20th အောက်တိုဘာလမှနောက်ပိုင်းတွင်ငါတကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ငါ့အမိကိုလည်းဖိုရမ်အကြံပြု, ငါတစျဦးကိုရှာဖွေနေခဲ့သည်။ ထိုအခါငါ yourbrainonporn.com တွေ့သောအရာတို့ကိုအရပျသို့ကိုကလစ်နှိပ်ပါလာတယ်။

ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကိုမိဘတွေကိုပြောပြဖို့လည်းဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ အစပိုင်းမှာသူတို့ဟာငါဒါကိုကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်ခဲ့လို့တုန်လှုပ်သွားတယ်။ ငါသူတို့သိပြီလို့ထင်ပေမယ့်ငါကဒါကိုကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်နေတယ်ဆိုတာသူတို့မသိဘူးလို့ပြောတယ်။

အောက်တိုဘာ ၂၀ ရက်မှာငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုရပ်လိုက်တယ်။ ငါတိုးတက်မှုအချို့ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာလုပ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါဘာသိခဲ့သလဲ ငါ nofap အကြောင်းကိုမသိခဲ့ပါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့စိတ်ကူးကမကောင်းဘူးလို့ငါမထင်ဘူး၊ ငါမအောင်မြင်ခင်အထိပေါ့။

တတိယလ
နိုဝင်ဘာလဒါဝေးအကောင်းဆုံးလတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်။
- ကြောက်လန့်နေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာဒီတစ်ခေါက်လုံးကိုဖုံးကွယ်ထားခဲ့တာဟာငါ့ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုပဲ။
- ငါတကယ်ချင်ခဲ့လို့ပါ။
- နို ၀ င်ဘာလအလယ်လောက်မှာအမှန်တကယ်တွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့သည်။
- အပတ်တိုင်းပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့သည်။
- ကျွန်ုပ်၏ဂျာနယ်ကိုဤဖိုရမ်၌အကြောင်းအရာများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားသည်။
- ကျွန်တော့်ခံစားချက်ကအရမ်းကိုဟန်ချက်ညီညီနေတယ်။
- ကျွန်ုပ်၏ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးသည်တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းနည်းလမ်းများ၏အကူအညီဖြင့်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းနေသည်။
- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး၊ (ဒီဇင်ဘာလ ၄ ရက်) ကျွန်ုပ်ရေးသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့သည် ပို၍ နည်းသွားသည်။
- ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲတွင်ရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသို့မဟုတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာကိုကျွန်ုပ်မမြင်ပါ။
- ပျက်စီးခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်သွားပြီ
- အနာဂတ်မျှော်လင့်ပါတယ်
- မျှတသောပျော်ရွှင်မှု၏မျှတသောရက်သတ္တပတ်များ

နိုဝင်ဘာလခံစားချက်များကိုတစ်ဦး roller coaster စီးနင်းရသလိုခံစားမှုဖြစ်နှင့်သောအရာတို့ကိုထုတ်ရှာဖွေခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးငါဖိုရမ်ပူးပေါင်းတဲ့အခါမှာစတင်ခဲ့နှင့်အခြားသူများမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုပွင့်လင်းဖြစ်မှလမ်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ဂျာနယ်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကိုအသေးစိတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငါသင်ယူအရာကိုထံမှတွေ့မြင်နိုင်သည်ငါ့အားစစ်မှန်သောအကူအညီဖြစ်ခဲ့သည်။ လ၏အလယ်စဉ်အတွင်းငါကုထုံးကိုမြင်သွား၏။ ကျနော်တို့ငါကြီးမြတ်အလုပ်တွေအများကြီးလုပ်ခဲ့ခြင်းနှင့်ငါနှင့်အတူဆက်လက်သင့်ပါတယ်သဘောတူညီခဲ့သည်။ ကျွန်မစာအုပ်ထောက်ခံချက်နှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုပိုကောင်းခံစားရရန်စတင်ခဲ့တယ်။ နှင့်ဇန်နဝါရီလအတွင်းအသစ်တခု session တစ်ခု။ တချို့ကထိတ်လန့်သောနောက်ပြန် လာ. ငါမူကားတည်ကြည်ခြင်း။ ထိုနောက်မှအမှုအရာပုံမှန်မှစတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့ရက်သတ္တပတ်မျှမျှတတကြီးနှင့်ငါ၏စိတ်ဓါတ်များကောင်းသောနေ့စဉ်ထက်ပိုခဲ့ကွောငျး ပို. ပို. ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်မမှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းမှစတင်တှေးတောဆငျခွနေ့စဉ်အရာဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကြှနျတေျာ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလည်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းပိုကောင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ငါသည်ငါ့ပျက်စီးခြင်းနှင့်မှောငျစိတ်ဓါတ်များကျော်နှင့်အတူပြုသည်ကိုခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ့ shitty ဘဝထဲကတစ်လမ်းများနှင့်ညစ်ညမ်းငါ့အဘို့အရာရာကိုတက် fucked ခဲ့သောလမ်းကိုမြင်တော်မူ၏။ ကျွန်မအလုပ်လျှောက်ထားခြင်းစတင်ခဲ့ပြီးငါတဖြည်းဖြည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့စတင်ခဲ့ပေမယ့်ဧကန်အမှန်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်ခြင်းစတင်ခဲ့ပြီး, ဒါပေါ်မှာပိုပြီးအပြုသဘောနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်လာတယ်။

ငါသည်လည်းအခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ဖို့ကြိုးစားနေသည်ဖိုရမ်တစ်ခုအပေါ်ပိုပြီးပါဝင်ပတ်သက်ရဖို့ဖော်ပြထားနှင့်အလှည့်၌ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။

အဘယ်အရာကိုယခုကော? ဒီဇင်ဘာလတွင်?
ဟုတ်ကဲ့အခုကော။ ငါဘယ်လိုခံစားနေလဲ ကျွန်ုပ်အတွက်ရှင်းလင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသလား။ ငါဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာအားလုံးကိုမဖော်ပြခဲ့ဘူး၊ ငါဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိချင်ခဲ့တယ်။

အခုတော့နှစ်ပတ်မှသုံးပတ်လောက်အထိငါအတော်လေးအေးဆေးတည်ငြိမ်နေပါတယ်။ ငါ့ဘဝမှာအခန်းသစ်တစ်ခုစဖို့ငါရောက်နေပြီလို့ခံစားရတယ်။ ငါနေဆဲအမှုအရာထွက်ရှာဖွေနေပါတယ်နှင့်ဖြစ်ကောင်းနေဆဲအချိန်ကြာမြင့်စွာလိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ထိုအတူအဆင်ပြေပါတယ်။ ငါကဲ့သို့စိတ်မဆိုးပါဘူး လွန်ခဲ့သောသုံးလေးပတ်ကကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရာအားလုံးအပေါ်စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခဲ့သည်။ အခုငါစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့တာတွေကိုပိုပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်လာပြီ။ ငါစိတ်ဆိုးနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ပမာဏလောက်တော့မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီးကျွန်ုပ်အိပ်ရာပေါ်မှနေသမျှကာလပတ်လုံးအရာရာကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ဖြင့်ရုန်းကန်နေရဆဲဖြစ်သော်လည်းမျှော်လင့်ထားရမည်။ ငါစဉ်းစားမိတာကအဲဒီအကြောင်းကိုတစ်ချိန်လုံးမစဉ်းစားတော့ဘူး။ ငါအထီးကျန်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ငါလည်းဒီအလုပ်ကိုလုပ်နေတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေနေ့ကအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အရာနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျနော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကငါကြည့်ကောင်းတယ်ဟုပြောခဲ့သည် ငါရှိတာထက်ပိုကောင်းတယ် သူကကျွန်တော့်ကိုသူနောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့သည့်အချိန်တွင်အတော်လေးဖောင်းပွနေကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်။ ငါအာရုံစူးစိုက်လို့မရဘူး၊ သူကမင်းကအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးအတူတူနေတယ်လို့ပြောတယ်။ ထိုအဟုတ်ငါခံစားခဲ့ရခဲ့ပါဘူး။ ဒါဆိုအနှစ်ချုပ်ပါ။

- အာရုံစူးစိုက်မှုကအရင်ကထက်ပိုကောင်းတယ်။
- ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အတော်လေးကောင်းမွန်ပြီးကျွန်ုပ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရသည်။
- ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်ကိုတောက်ပသောအရောင်များဖြင့်မြင်တွေ့ရပြီးကျွန်ုပ်၌တစ်ခုရှိကြောင်းပြောနိုင်သည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြံစည်ခြင်းသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ
- ညစ်ညမ်းသောအတွေးများလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ။
- ပြိုင်ဘက်ကင်းသောအတွေးများမရှိတော့ပါ၊
- ငါတကယ်ပျော်ရွှင်သောနေ့ရက်များရှိသည်။
- ကျွန်ုပ်၏အသံမှာပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်။
- ငါကပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်လာတယ် ဒါ့အပြင်ဖြစ်လိုသောငါတော့ဘူးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထီးကျန်ချင်ကြဘူး။
- ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်နှင့်ကျွန်ုပ်အကြောင်းကျွန်ုပ်ကိုပိုမိုဂရုစိုက်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သည်။ ငါကလူတိုင်းကိုအမြဲဂရုစိုက်တယ်။
- တစ်ပတ်လျှင်သုံးလေးကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်း။
- နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးလေးစားမှု ပို၍ ခံစားရခြင်း။
- ငါလုပ်ခဲတဲ့အရာတွေလုပ်တယ်။
- ငါကပိုပြီးပွင့်လင်းတယ်၊ လူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။

ဒီခရီးကိုစခဲ့တုန်းကမင်းမှာအနာဂတ်ရှိမယ်လို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အခုငါ့အနာဂတ်ကိုမျှော်လင့်နေတယ်။ မနက်ဖြန်ငါအခန်းအသစ်တစ်ခုစမယ်။ စောစောထခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ apt ထဲမှအရာများကိုပြုပြင်ခြင်း၊ ငါ့စာအုပ်ထဲတွင် ပို၍ မှန်မှန်ရေးခြင်း၊ ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ငါလုပ်ချင်သမျှလုပ်ရန်။ သင်တန်း၏အလယ်အလတ်တွင်, ငါတကယ်သင်ယူဖို့စတင်နေပြီ။ ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတော့မယ်။ ဒါကငါ့ထံမှကတိတစ်ခုဖြစ်သည် ငါလာမည့်နှစ်တွင်စတင်ချိန်းတွေ့မယ်။ အဲဒီမှာထွက်ချင်တယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ် မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်၌မည်သည့်အချိန်၌မည်သည့်အချိန်၌ရှိသည်ကိုမသိပါ။

ကိုယ့်ငါ့ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းရှာဖွေတာနဲ့ကျွန်မအဆင်သင့်ထက်ပိုပါလိမ့်မည်အပေါ်မှာပိုပြီးအလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်အရာအခြို့နှေးကွေးခြင်းနှင့်ကကြာအချိန်ကိုယူပါစေရန်လိုအပ်ပါတယ် :)။ ငါလုပ်ခဲ့ပြီးသောအမှုတို့ကိုငါ့အမိအားငါပြောပြီ။ ငါ့ကိုမှတ်ချက်ပေး၊ ကြိုက်တယ်၊ ထောက်ခံတယ်။ သင်နှင့်ကျွန်ုပ်၏မိဘများအတွက်မဟုတ်ခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကျွန်ုပ်သည်ဤမျှလောက်ဝေးကွာသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါ့နှလုံးသားထဲမှလူတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ် သငျသညျကိုသိထက်ငါ့ထံသို့ပိုမိုဆိုလိုတာ!