ငါနောက်ဆုံး 16 နှစ်ပေါင်း fapping ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သညျ။ ငါနည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးတို့ကိုကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် 1 တပတ်ကျော်ကအောင်မြင်မှုမတွေ့ရတော့ဘူး။ ငါထို့နောက် NoFap အကြောင်းကို TED ဟောပြောပွဲမြင်ကထဲကအစစျဆေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်ဒါကြောင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ ဤအုပ်စုငါ့အအောင်မြင်မှုရဲ့ဆာပဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ NoFap ငါ၏ 90rd ကြိုးပမ်းမှုပြီးနောက် 3 ရက်ပေါင်းထိမှန်နှင့်ငါ၏အသက်တာ၏နောက်ဆုံး 3 လအတွင်းငါ့အသက်ကိုအတွက်အကောင်းဆုံးအကြားခဲ့ကြပြီ။
ပထမဦးဆုံးအ 1-3 ရက်သတ္တပတ်ကျိန်းသေအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျ 30 ရက်ပေါင်းအတိတ်ရနိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူရရှိသွားတဲ့။ တစ်ခုချင်းစီကိုနံနက်, ငါသည် Reddit, အဲန်အက်ဖ်အရေးပေါ် App ကိုသို့ log, ငါ့ရူပါရုံကိုကြေညာချက်ကိုဖတ်ပါ။
မှတ်တိုင် Prize: ငါမဝယ်ချင်ခဲ့တယ်အရာသုံးခုကောက်ယူပေမယ့်ကိုယ်ကမဝယ်နိုင်ရှေ့တော်၌ထိုမှတ်တိုင်နှိပ်ဖို့ကျူးလွန်ခဲ့သော။
o နေ့ 30 ဆုကို: မောင်းသူမဲ့လေယာဉ်
o နေ့ 60 ဆုကို: Aug 5th မှာမွေးဖွားငါ့သမီးများအတွက်ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သောလက်စွပ်
o နေ့ 90 ဆုကို: တစ် 2005 ကားတစ်စီးအဘို့အကြှနျုပျ၏ 2013 ကားထဲတွင်ကုန်သွယ်ရေး
နေ့စဉ်ဗွီးထုတ်ပြန်ချက်: ငါမနက်တိုင်းဒီဖတ်ပါ
ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ NOFAP ၌ကတိပြုထားပါသည်။ ငါဖြစ်ချင်တဲ့သူကိုငါဆုံးဖြတ်ပြီးဖြတ်ကျော်မယ့်နယ်နိမိတ်ကိုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည် NOFAP ဘ ၀ တွင်နေထိုင်ရန်ရွေးချယ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာသိသောကြောင့် (ကျွန်ုပ်၏မိသားစုနှင့်တရားဝင်အမွေ၊ ဖခင်စစ်စစ်၊ ပိုမိုဝမ်းမြောက်ခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခင်ပွန်းနှင့်ဖခင်၊ ပိုမိုခိုင်မာသောသက်သေခံချက်၊ ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်အခွင့်အာဏာပိုများလာတယ်၊ ငါ့ရှေ့တန်း cortex မှာပိုပြီးအားကောင်းလာလိမ့်မယ်၊ ငါ့ရဲ့မိသားစုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။ အရေခြုံသူဖြစ်ချင်တယ်၊ ငါ့ရဲ့ဇနီးနဲ့သမီးတွေကိုမဆုံးရှုံးချင်ဘူး၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်ကလေးများအတွက်ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ရယူရန်ရှိသည်။
စိတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်သည်။ အကြှနျုပျ၏လုပ်ရပ်တွေကိုငါ့အဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်ယုံကြည်ချက်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ငါ, ကိလေသာလွန်ကျူးပုံရိပ်တွေသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုများကြည့်ရှုခြင်းတစ်နည်းနည်းနဲ့ငါ့အသက်ကိုတိုးတက်စေမည်ဟူသောကန့်သတ်ယုံကြည်ချက်ထဲသို့ကျနိုငျပါဘူး။ တကယ်တော့ငါ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို, အိမ်ထောင်ရေး, ဆက်ဆံရေး, ဘုရားသခင်နှင့်အတူလျှောက်လှမ်းများနှင့်ဘဝရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မှအလေးအနက်ထားထိခိုက်ကြလိမ့်မည်။ ငါကသန့်စင်သောနေဖို့ရွေးချယ်ရာတွင်ငါ့ကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုသိအဖြစ်အသက်တာ၏အကြှနျုပျ၏ရညျအသှေး။ ငါမရှိတော့ကိုယ့်ဘာသာကနေအကောင်းဆုံးထက်လျော့နည်းဘာမှကိုလက်ခံနိုင်ပါတယ်။ ငါ MY Legacy ပျက်စီးချင်ကြပါဘူး။
EXIT အစီအစဉ်
အဲန်အက်ဖ်အရေးပေါ် app ကို o
10 တွန်းအားပေး ups ဏ
"o ဇနီးလို့ပြောပါ။ သမီး။ မိခင်။ အစ်မ။ "လေ့ကျင့်ခန်း
ဏကိုပဌနာ, စာသားနဲ့အီးမေးလ်တာဝန်ခံမိတ်ဖက်
o မှန်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကွညျ့ရှု
ဏသက်တော် Hold နဲ့ Flex ကြွက်သားတို့၏အသွေးမြစ်ရေတင်စီမံကိန်းရရှိရန်လေ့ကျင့်ခန်း
LINK - 90 နေ့ရက်များ! အကြှနျုပျ၏ထင်ဟပ်
By JustinH54321
UPDATE 120 နေ့ရက်များ!
နောက်ရက် ၃၀ လုပ်တယ်။ ဒီဟာကကျွန်တော် ၂၃ နှစ်တာကာလအတွင်း fapping မရှိဘဲသွားခဲ့သမျှအရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီအုပ်စုမရှိရင်ငါလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအောင်မြင်မှုရရန်အလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်ခဲ့သည်။
အသက် ၃၅ နှစ်ရှိပြီ။ P ကိုစကြည့်တော့ ၁၂ ပတ်ပတ်ပြီ။
;
