လျင်မြန်စွာအကျဉ်းချုပ်: အိမ်ထောင်သည် 15 နှစ်ပေါင်းအဘို့, 25 နှစ်ပေါင်း Porn / Fapping စွဲ။ ပညာရေး၏ကျပန်းအခါသမယ။
လွန်ခဲ့သော (၃) ပတ်အတွင်းအပြင်းထန်ဆုံးသောအချိန်များတွင် PMO ကိုကျွန်ုပ်တွန်းလှန်ခဲ့သည်။ မြို့ပြင်တွင်တည်းခိုသည့်ဟိုတယ်ခန်းများ၊ ဤရွေ့ကားယခင်ကအလိုအလျောက် porn / fap ကြိမ်ခဲ့ကြသည်, သံသယငါ့စိတ်ကိုကူး - ငါပဲ PMO'd ရုံသုညအပြစ်ရှိတယ်သို့မဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်းခံစားရတယ်။ ခံစားရတယ်
ဤအမှုများတွင် (မိသားစုမှဝေးကွာသော) ဤအခြေအနေများတွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်က“ P အသစ်ကိုစစ်ဆေးရန်အချိန်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကကျွန်ုပ်နှင့်မခွဲခြားထားရန်မလိုအပ်သောအတွေးများကိုသတိပြုမိစေရန်ကူညီပေးသည်။ တသမတ်တည်းတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်အလွန်နည်းပါးသောအင်အားကြီးစွမ်းအားများကိုအမှန်တကယ်ပေးသည်။
ယနေ့ညကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီးလုံးဝမယုံနိုင်လောက်သောအော်ဂဇင်တစ်ခုရရှိခဲ့ပြီးလိင်ကို ပို၍ နှစ်သက်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးသည်ညစ်ညမ်းသောအရူးအမူးဖြစ်သည့်အမျိုးသမီးများမည်သို့ပင်ရှိပါစေကျွန်ုပ်အားအမြဲတမ်းပူပြင်းစေခဲ့သည်။ သို့သော်ယနေ့ညတွင်ပင်သူမက ပို၍ ပူပြင်းလာပြီး၊ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ပြွတ်သိပ်သည်ထက် ပို၍ ပြင်းထန်လာသည်။
ဘဝကိုအရောင်အပြည့်ဖြင့်ယခုမြင်တွေ့နိုင်သည် - ဂီတသည် ပို၍ လှပသည်၊ ရုပ်ရှင်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုများသည်၊ ဘဝသည်ယခင်ကထက်အရောင်များစွာဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။
ဒီလက်ထပ်ကောင်လေးထံမှယူ - စွဲကန်။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာတွန်းလှန်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏ဇနီး၏အပြင်းအထန်ကြိုးစားသော်လည်းကြားဖြတ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များတပ်ဆင်ခြင်းကိုတစ်ခါမျှမလုပ်ခဲ့ပါ၊ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်တွင် filter များတပ်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သော်လည်း filters များကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းကိုကျွန်ုပ်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ပြီးတော့ဘဝကပိုပြီးလှပတယ်။
Dopamine ဟာအံ့သြဖွယ်မူးယစ်ဖြစ်ပါတယ်။ porn ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဖတ်သွားပြီးပိုပြီးလှုံ့ဆော်မှုများအတွက် yourbrainonporn.com စောင့်နေကြလော့။
တိုက်ပွဲဆက်ကြိုးစားပါ!
LINK - 3 ပတ် - အိမ်ထောင်သည်ကောင်လေးကနေကွင်းဆင်းအစီရင်ခံစာ။
by MetroLight
စောစောပိုင်းက POST
ကျွန်ုပ်အသက် ၃၆ နှစ်ရှိပြီ၊ ကျွန်ုပ်၏ ၂၅ နှစ် fapping / porn တံဆိပ်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ ၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်တွေတုန်းကစာစောင်ဘုတ်တွေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ရမယ်၊
နှစ်ပေါင်းများစွာငါရပ်တန့်ရန်အကြောင်းပြချက်လုံးဝမရှိကြောင်းနှစ်ပေါင်းများစွာမြင်တွေ့ခဲ့ရပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်အားဝေမျှမည့်ရက်ပေါင်း (၉၀?) သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် PM ကိုရပ်လိုက်သည်။ သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်အလွန်သိသည် (yourbrainonporn.com နှင့် dopamine info, ဆုစင်တာ) အင်ဖို) ။ ငါလက်ထပ်တာကြောင့်အိုရပ်တန့်မသွားနိုင်ဘူး။
ငါစူပါပါဝါပစ္စည်းတွေမှာမ ၀ ယ်ဘူး၊ ဒါကသိပ်ပြီးရလဒ်ကောင်းတဲ့ရလဒ်မရနိုင်ဘူး၊
သို့သော် ၁၁ ရက်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သတိပြုမိသောလက်တွေ့ကျသောအကျိုးကျေးဇူးများ / အပြောင်းအလဲများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
အကျိုးကျေးဇူး ၁ - စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု။ ငါကအခြားညဥ့်သန်းခေါင်ယံမှာနှိုး။ ဇနီးသည်အိပ်ယာထဲမနေခဲ့ပါ ကျွန်ုပ်ချက်ချင်းစဉ်းစားမိသည်မှာ -“ အိုး၊ သူမကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာထဲမှာရှိနေပြီးကျွန်မရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကိုသိနေပြီ။ " ထိုအခါငါရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်သန့်ရှင်းကြောင်းသဘောပေါက်လာပြီးဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရရန်အကြောင်းမရှိပါ။ အလွယ်တကူအိပ်နိုင်အောင်ပြန်သွား၏။ ဒီအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်တွေကငါ့ရဲ့စွမ်းအင်အပေါ်ဘယ်လောက်လွှမ်းမိုးတယ်ဆိုတာကိုငါသဘောပေါက်လာတယ်။
အကျိုးကျေးဇူး 2: အလွယ်တကူနှိုးဆော်ခြင်း။ လိင် သာ. ကောင်း၏။ ကြှနျတေျာ့ဇနီးလမ်းပူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ပင် porn ရှင်းလင်းစွာငါ၏အအာရုံနှင့်နှိုးဆော်ခြင်းရနိုင်စွမ်းကိုခြီခဲ့ပုံကိုပူသူမကဖြစ်ပါသည်, အတူ။ ဤသည်၌သာလျှင် 1 ရက်သတ္တပတ်ရှင်းပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူး ၃ - တေးဂီတကိုတန်ဖိုးထားခြင်း။ dopamine / ဆုဆားကစ်နံပါတ်များကိုကျွန်ုပ်ဖတ်သောကြောင့်၎င်းသည်အနည်းငယ်ရလဒ်ကောင်းများဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ဂီတကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်သည်ဟုယခုငါအနည်းငယ် ပို၍ သဘောပေါက်မည်ဟုကျိန်ဆိုလိမ့်မည်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး အနေနှင့်ကျွန်ုပ်မည်မျှပျော်မွေ့ခဲ့သည်ကိုငါ့ကိုအနည်းငယ်သိစေသည်။
ပြောင်းလဲမှု ၁ - ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအမျိုးသမီးများကကျွန်ုပ်ကိုလုံးဝနှိုးဆွပေးပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဂုဏ်ယူစရာမဟုတ်ပါ၊ အဲဒါကြောင့်အဲဒါကိုအပြောင်းအလဲလို့ခေါ်တယ်၊ သို့သော်သူမ, ယနေ့ငါအများပြည်သူအတွက်အများပြည်သူထွက်စုံတွဲတစ်တွဲထွက်အကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးတုန်လှုပ်စေသောကိုငါမြင်၏။ ငါမနင့်ကိုမငိုဘူး၊ ငါ့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နဲ့နှစ်ဆယ်ကျော်ကတည်းကမခံစားရဘူး။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းနှင့်အမျိုးသမီးများကကျွန်ုပ်အားသတိပြုမိလာသည်ဟုထင်ရသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်လှုပ်ရှားမှုနှင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိသူများကိုသတိပြု မိ၍ ကျွန်ုပ်၏အာရုံများပိုမိုမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
တရက်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်မှ Going ။ တော်တော်လေးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအနည်းဆုံးပြောသောအပြောင်းအလဲ, သာ 11 နေ့ရက်ကာလ၌။ မေးခွန်းတစ်ခုမရှိရင် porn နှင့်မကြာခဏ fapping ၏အနှစ်အပျက်သဘောဆောင်သောနည်းလမ်းများကို၌ငါ့ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်ပါပြီ။
၁၁ ရက်အတွင်း - ဒီလူဟောင်းမြင်တွေ့ခဲ့ရတဲ့လက်တွေ့ကျအကျိုးကျေးဇူးများ၊
;
