NoFap မတိုင်မီလိင်စိတ်:
လွှတ်ပေးရန် PMO အပေါ်တစ်ခုတည်းကိုသာမှီခို။ ပင်ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်အတူပြဿနာကိုဆွေးနွေးစဉ်းစားဘူး။ အဆိုပါ PMO အလေ့အထနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမြဲတစေဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ခြင်းကြောင့်အကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ feeling ။ ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်အတူတဲ့အခါမှာတစ်ဦးစိုက်ထူသို့မဟုတ်အိုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ခဲ့ဘူး။
နေ့ 60 အပေါ်လိင်:
o အဘို့တိုကျတှနျးထားသခိုင်မာတဲ့ရယူပါ။ , ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမီးငါသည်ငါ၏စိတ်ကိုဆုံးရှုံးနေပါတယ်နဲ့တူခံစား။
နေ့ 61 အပေါ်လိင်:
အဲဒီအစားလွှတ်ပေးရန် PMO မှလှည့်ခြင်း, ငါသည်ငါ၏အလိုဆန္ဒများနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ဇနီးပြောပြပါ။ သူမသေးလိင်ဆက်ဆံဘို့အဆင်သင့်မဖြစ်ပေမယ့်, သူမကကျွန်မကိုအော်ဂဇင်ပေးရသူမ၏လက်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤသည် 6 နှစ်ပေါင်းငါမငါ့ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့်သော်လည်းငါ့ဇနီးနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိအော်ဂဇင်ရှိကတည်းကပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်နေ့ရက်ကတည်းကယုံကြည်မှုနှင့်ဘဝအပေါ်ရှုမြင်အတွက်လက်ဆုပ်လက်ကိုင်ပြတိုးတက်မှု။
နေ့ 63 အပေါ်လိင်:
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုကိုသတိပွုမိနေစဉ်သူမ၏နှစ်သက်နည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေ, ဏများအတွက်မျှော်လင့်ချက်မပါဘဲ, အိပ်ရာကစားဖြစ်ခြင်း။ မြေတပြင်လုံးအချိန်တစ်လျှောက်လုံးအစိုင်အခဲစိုက်ထူ။ အကြီးအ feeling, အဆုံးမှာအော်ဂဇင်ရှိခြင်း။
Fapstronauts များအတွက်ပံ့ပိုးမှု:
မှာကြည့်ပေးပါ အကြှနျုပျ၏ Log in ဝင်ရန် သငျသညျငါသုံးတဲ့နည်းစနစ်နှင့်မဟာဗျူဟာအကြောင်းပိုမိုသိလိုလျှင်။
ငါနေ့ 63 (hardmode အတွက်သူတို့ထဲက 61) ရက်နေ့မှာပေါ့။
ကြီးစွာသောအထောက်အပံ့ကိုပညာရှိအကြံဥာဏ်ဘို့သင်တို့ရှိသမျှကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒီအသိုင်းအဝုိင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်း, ငါ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနျြးမာရေးအတှကျအရေးပါသည်။ အတိတ်ကာလ၏အတွေ့အကြုံများကိုငါ့ထံသို့တွေအများကြီးဆိုလို။ တစ်ဖန် Thank you!
LINK - Day 62 - ED ပျောက်ကင်းသွားသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်အတူအလိုဆန္ဒများနှင့်ရင်းနှီးမှုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်
;
