ညစ်ညမ်းတဲ့အတွက်ကြောင့်ကျွန်တော့်ဇနီးကငါ့ကိုထားခဲ့တယ် “ ညစ်ညမ်းတဲ့အတွက်” မဟုတ်ဘဲ၊ ငါ PMO ကိုလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်က (ယခုကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၇ နှစ်) ရှိပါပြီ။ ED အပါအ ၀ င်ဒီနေရာမှာဖော်ပြထားတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးဖြတ်သန်းခဲ့ရပါတယ်။
ငါ porn သင့်ဦးနှောက်မှ TO နိုငျသောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းဖတ်ရသောအခါမကြာသေးမီကငါတကယ်ကြောက်ရတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါကငါလိုချင်အခါတိုင်းဘာမှစွဲမည်သူမဆိုထင်သကဲ့သို့ငါ, ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းတစ်ခုခုခဲ့ကြောင်းယူဆခဲ့ကြသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ငါ့ဦးနှောက်မှအမြဲတမ်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းကြောက်လန့်တယ်, ဒါကြောင့်ငါအင်တာနက်ပေါ်ရှိရရှိနိုင်သမျှသောအရင်းအမြစ်များမှ PMO နှင့်ပညာရေးလေ့လာခဲ့တယ်။
အခုငါ PMO မရှိဘဲ 8th ရက်သတ္တပတ်မှာဖြစ်၏။ ထိုအခါငါ libido ဆုံးရှုံးမှု, လိင်တံကျုံ့နှင့်သင်ယောက်ျားတွေဒါကောင်းကောင်းသိသမျှအရာအားလုံးအပါအဝင်ဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဂိမ်းထိပ်ဆုံးပြန်ရောက်နေပြီဟုကျွန်ုပ်ထင်ပြီးကျွန်ုပ်အားအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည့်အရာအချို့ကိုသင့်အားမျှဝေလိုပါသည်။ ငါသွားရမယ့်လမ်းကရှည်လျားတယ်ဆိုတာကိုငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကလူတိုင်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်ကောင်းလာအောင်ကူညီနိုင်မယ်ဆိုတာငါတော်တော်လေးယုံကြည်တယ်။
- ကျန်းမာသန်စွမ်းပါ။ ယောက်ျားတွေရဲ့ဟော်မုန်းအကြောင်းပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အညစ်အကြေးများကိုစားပါကသင်၏လိင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေမည့်အစား၊ သင်မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုစားပါက၊ မည်သူမဆို testosterone ဟော်မုန်းရဲ့စွမ်းအားကိုသံသယဝင်ပါသလား။ သတိရပါ၊ ဒါကြောင့်သင်ကအဟောင်းဖြစ်လို့ PIED မှပြန်လည်ရယူရန်ခက်ခဲလေလေဖြစ်သည်။ Testosterone ဟော်မုန်းကအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှလျော့နည်းသွားတယ်။
- ဖြေရှင်းသည်။ အလေးအနက်ထား။ ခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်း! အထက်အဖြစ်၎င်း၏အားလုံး testosterone ဟော်မုန်းတိုးမြှင့်အကြောင်းကိုအတူတူ။ သင်တစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်ရှိပါကသင်ဖြစ်နိုင် cortisone အများကြီးထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်။ ထိုအ cortisone သင့်ရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းလျော့နည်းစေ! အဘယ်အရာကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် cortisone ကိုလျော့ချဖို့ကူညီပေးသည်? အတိအကျ, ယလေ့ကျင့်ခန်း! သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူ ok လျှင်သင်တို့သည်လည်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အကြောင်းပိုမိုယုံကြည်မှုကျဆင်းသွားပါလိမ့်မယ်။
- ဆရာ ၀ န်ကညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါကသင်၏ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးပွားစေရန်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမသုံးပါနှင့်။ သင်၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုပါက၎င်းကိုသင်အလွန်အကျွံပြုလိမ့်မည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် testosterone ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားပြီးသင်ပြုလုပ်နေသည့်အတုဟော်မုန်းများကိုအစားမထိုးဘဲပရိုဂျက်စတုန်းတိုးပွားလာလိမ့်မည်။ Fight Club မှ Bob ကိုသတိရပါ။
မေးခွန်းကြီးနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံစတင်ရန်တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကွိုးစားပါနှင့်ကျရှုံးပါကနောက်တဖန် PMO စတင်ရန်ကြီးမားတဲ့ခလုတ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျချိန်းတွေ့ start, သင်ပင်ပေါ်တွင်သင်၏အဝတ်နှင့်အတူ, သငျသညျအခိုငျအမာစိုက်ထူရှိသည်, ဟုခံစားရနိုင်လျှင်, ထိုသို့သွားပါ။
ဒါပေမယ့်ကိစ္စတွေမှားသွားရင် PMO ကိုနောက်တစ်ခါထပ်မလုပ်ဖို့အင်အားကြီးမားမားစွမ်းအင်လိုအပ်လိမ့်မယ်။ ငါအငြင်းပွားဖွယ်တစ်ခုခုပြောလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မသွားမီဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကအထောက်အကူပြုနိုင်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒီလိုမူးယစ်ဆေးစွဲတာကိုမခံဖို့သတိထားရမယ်။
အင်္ဂလိပ်စာအတွက်စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်ကအမေရိကန်မဟုတ်ပါဘူး
LINK - မြန်နှုန်းအရာ Up ကို
By hemingway17
;
