၃၇ နှစ်ရှိပြီ၊ ထာဝရအသုံးပြုသည်၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ VHS နှင့်အင်တာနက်ပြီးနောက်နှင့်စတင်ခဲ့သည်။ ငါဝေးကနေဝေးကြာကြာ, ငါခံစားရတယ်ပိုကောင်း, ပိုပြီးယုံကြည်မှုသတိပြုမိသည်။ ဒီခရီးဟာလွယ်ကူတဲ့ခရီးမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးခရီးစဉ်ထက်ပိုပြီးတော့လွယ်ကူပါတယ်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ သည်ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးဖြစ်သည့်ကာလရှည်ကြာစွာဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါပြီးခဲ့သည့်ရက်ပေါင်း 37 ကျော်သဘောပေါက်ငါအရာ ....
ဒါကြောင့်ငါ့မှာအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုခုလာရင်မင်းကရက်အနည်းငယ်ကိုရှောင်ရမယ်။ ငါစုံတွဲတစ်တွဲနှစ်ပေါင်းယခုရှိခဲ့ပေမယ့်အလေးအနက်ထားမှသာ 3-4 လကြာ။
-Porn သည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ပြproblemsနာများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်အသုံးပြုနေသောအခါသင်ဤအရာများကိုသတိမထားမိဘဲ၎င်းတို့သည်သင့်အတွက်ပုံမှန်သာမန်ဖြစ်ပုံရသည်
- ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောအခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကိုတောင့်တခဲ့သည်၊ ဒါကလိင်ကို 100x ပိုကောင်းစေတယ်။
- ငါအရင်ကထက်ပိုလေးပြီးလေးလံတယ်၊ ကြွက်သား ၅ ပေါင်ရတယ်
- တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်တိုက်တွန်းအားများကိုတိုက်ဖျက်ရန်သာမကနေ့စဉ်စိတ်ပျက်စရာများ၊
- သင်၏ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုယန္တရား (PMO) တစ်ခုကိုသင်ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါက၎င်းကိုအပြုသဘောဖြင့်အစားထိုးလိုက်သည်။ ငါကပိုဂစ်တာပိုကစားတယ်၊
- နံနက်ခင်းကန်၌မြက်ခင်းပြင်
- သင်စွန့်လွှတ်လိုက်သောအရာကိုအာရုံမစိုက်ပါနှင့်၊ သင်ဖြစ်လာသည့်လူသစ်ထံမှသင်ရရှိမည့်အရာအားလုံးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ PMO နှင့်ဆက်လုပ်ပါကသင်လွတ်သွားသောအရာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။
- မင်းရဲ့စိတ်ကမင်းနဲ့အတူရှိနေဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်၊ “ အတိတ်ဟာအနာဂတ်ကိုတူညီခြင်းမရှိ”
- ပထမ ဦး ဆုံးသင်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်ဤခွဲကိုသွားပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုအကျင့်မကျင့်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် PMO ကိုသင်၏စိတ်ထဲတွင်အမြဲထားရှိပေးလိမ့်မည်။ အလွယ်ဆုံးနေ့ရက်များသည်သင်လုံးဝအာရုံမစိုက်သည့်နေ့ရက်များဖြစ်သည်။
- တာ ၀ န်ခံမှုရှိသည့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုရယူခြင်းသည်များစွာအထောက်အကူပြုသည်
- အစပျိုးမှုကိုကျော်လွှားရန်ရေးသားထားသောအစီအစဉ်ရှိခြင်းသည်အထောက်အကူဖြစ်သည်။
Next ကိုခြေလှမ်း 60 ရက်ပေါင်း !!! ခိုင်မာတဲ့ညီအစ်ကိုတွေကနေပါ။ အတူတူကြှနျုပျတို့သညျဤပိုကောင်းတဲ့ကမ္ဘာကြီးအောင်ကြသည်!
LINK - Day 30 - ငရဲပြည်မှရှည်လျားသောခက်ခဲသောလမ်း
by doggy_dogg55
;
