ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ porn ကိုကြည့်နေတယ် ကျွန်ုပ်၏ယခင်အကြီးမားဆုံး nofap Streak သည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ခန့်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်ဟာလုံ့လဝီရိယမရှိခဲ့ဘူး၊ အဲဒီအချိန်တုန်းကငါလိုအပ်မယ်ဆိုရင်ငါထနိုင်မယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သေပြချင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်“ တစ်ပတ်တစ်ခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာအဆင်ပြေတယ်” ဖြစ်လာတယ်၊ အဲဒီနောက်ကျွန်တော်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုပြန်သုံးသပ်ခဲ့တယ်။
ငါ porn ဖယ်ရှားပစ်မယ့်အခါငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးနေဆဲ။ ငါ့ ဦး နှောက်အတွက်မကောင်းဘူးဆိုတာငါသိတယ် တစ်နည်းနည်းနဲ့အမှုအရာကယ့်ကိုငါ့အဘို့ဤအချိန်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ ငါညစ်ညမ်းနိမ့်ကျတဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်၊ စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ testosterone ဟော်မုန်းနိမ့်ကျသည်ဟုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ငါအဲဒါကိုစမ်းသပ်ပြီးတာ၊ ငါ့အသက်အရွယ်ယောက်ျားတွေရဲ့နိမ့်နိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာပဲ။ ငါစိုက်ထူနှင့်အတူနှိုးခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ကျွန်မရဲ့လိင်အင်္ဂါမှာအအေးမိလေ့ရှိသည်။ ငါ T အစားထိုးကုထုံးကိုသုတေသနလုပ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဆံပင်ကျွတ်တာကိုမမြန်ချင်ဘူး၊ ဒါကသာမန်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။
ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိမိချိန်မှစ။ ငါခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကြပြီမဟုတ်ပေမယ့်ဒါဟာအကြောင်းကို 26 ရက်သို့မဟုတ်ဒီတော့ဖြစ်လိမ့်မည်။
- ငါလိင်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားတဲ့ပြားချပ်ချပ်နံရံလေးတစ်ခုရှိတယ်။ ဒါဟာကြာရှည်သော်လည်းအတိတ်ကာလကကဲ့သို့ကြာရှည်မခံခဲ့ရပါ။
- ငါနံနက်ယံ၌ကြီးမားသောစိုက်ထူရဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဒါကတကယ့်ကိုကြီးမားတဲ့ကယ်ဆယ်ရေးပဲ။ ငါအဲဒီတုန်းကငါခဏနေခဲ့ဖူးတယ်။
- ကျွန်ုပ်၏လိင်အင်္ဂါတွင်ထိုအအေးမိရောဂါမရှိတော့ပါ
- ငါစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မထိချင်တဲ့အကြားဆက်စပ်မှုကိုသတိထားမိ။ ငါယခုအချိန်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် Tinder တွင်ကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောနေသူနှင့်ရက်စွဲတစ်ခုသတ်မှတ်လိုမလိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုတွန်းအားကိုလျှော့ချခြင်းသည်ကောင်းသည်။
- နံနက်ယံ၌ငါနည်းနည်းမသက်မသာဖြစ်ပါတယ်သောငါ၏ testicals အတွက်အလွန်အပြည့်အဝအာရုံခံစားမှုရလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်အိပ်ရာထဲက get နှင့်ငါ့နေ့ကစတင်ပါလျှင်သို့ရာတွင်ထိုသို့ပယ်ရှားတတ်၏။
nofap ကိုစတင်နေစဉ်ငါခက်ခဲတဲ့ mode ကိုမလုပ်တဲ့သူကိုကြားရတာကိုမကြိုက်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒါကငါ့ကိုမနာလိုမှုဖြစ်စေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါစတင်ကတည်းက, ငါဟောင်းတစ် ဦး နှင့်အတူပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကျနော်တို့လိင်သုံးကြိမ်ဖြစ်ကောင်းယခုအထိလိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြရတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အထိခိုက်မခံပါ။ premuature သုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းပြanနာရှိတတ်ပါသည်။ Nofap ကိုရက်ပေါင်း ၂၀ လောက်အကြာလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်ပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံတာကပြင်းထန်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့အဆင်ပြေတာကငါကဒါကိုမရှုပ်အောင်မလုပ်သေးဘူးဆိုတာသူမကိုအသိပေးဖို့ပါ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များမထည့်သွင်းဘဲကျွန်ုပ်သည်အလွန်အထိခိုက်မခံသော်လည်းပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်များစွာကွဲပြားခြားနားခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ နောက်ဆက်တွဲအကြိမ်တွေ၊ ငါဟာပိုပြီးထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊
အခြားအရာများ:
- ငါထွက်အလုပ်လုပ်နှင့်အခြားလိုက်စားအတွက်ပိုပြီးစည်းကမ်းရှိပါတယ်
- ငါအိပ်ချိန်ဝန်းကျင်အသစ်ဖြစ်လို့အိပ်နေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။ အိပ်ချိန် ၆ နာရီလောက်အိပ်ပေမယ့်စွမ်းအင်အများကြီးရတယ်။
- အလုပ်မှာအဖြစ် neurotic နှင့်စိုးရိမ်ပူပန် feeling, ဒါပေမယ့်နေဆဲအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်မဟုတ်
- ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှု Feeling
- ငါအတိတ်၌ငါ့ကိုနှောငျ့ခဲ့ကွောငျးတစ်ခုခုဖြစ်သည့်လိင်ကာလအတွင်းတစ်ဦးခိုင်လုံလောက်အောင်စိုက်ထူရှိခြင်းမဟုတ်နှင့် ပတ်သက်. သုညစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်
- OKCupid (သို့) Tinder မှလူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်မှု (Nofap မတိုင်မီကထိုဆန္ဒရှိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ)
- မိန်းကလေးများသည်အွန်လိုင်းကိုပိုမိုတုံ့ပြန်ကြသည်။ ဓာတ်ပုံတွေမပြောင်းပါဘူး ဤသည်မှာ Valentine နေ့၏ချဉ်းကပ်မှု (နှင့်ယခုရောက်ရှိခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်
ကျွန်တော်နေလို့ကောင်းပါတယ်။ ငါပျော်တယ်၊ ငါမှာစွမ်းအင်တွေအများကြီးရှိတယ်။ ငါအာရုံကြောနည်းတယ်၊ ဆွဲဆောင်မှုလည်းနည်းတယ်။ ငါမျှော်လင့်ထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ် ၀ န်ကအားစိုက်ထုတ်မှုသိပ်မများပါ။ (၅'၁၁” နှင့်ခါးမှာ ၁၆၃ ပေါင် (သို့) ၃၂ ခါ) ကျွန်ုပ်သည်ကြွက်သားများပိုမိုတည်ဆောက်ရန်လုပ်ဆောင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အကောင်းဆုံးပုံသဏ္closeာန်နှင့်နီးစပ်သည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ့ဘဝရဲ့ (ငါ့မှာကြွက်သားတွေပိုများလာတဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့တယ်။ ဒဏ်ရာကြောင့်ခဏလောက်အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါပြန်လာပြီ) ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, ယခုအဘို့အားလုံးပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တာပြန်မကြည့်ချင်ဘူး။ ငါအခုတကယ်ခံစားရတယ် ကျွန်ုပ်၏အတ္တကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုရန်ငြင်းဆန်သောအင်တာနက်ချိတ်ဆက်ထားသည့်တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသားများရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်သာရှိကြောင်းသိရခြင်းအတွက်လည်း ၀ မ်းသာပါသည်။ ငါညစ်ပတ်နေဖို့ရည်ရွယ်ထားတယ် တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပါဘဲကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိကတိမပေးခဲ့ပါ - ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ယူဆောင်လာသည်။
LINK -
by dinklebot123
;
