အသက် (၃၈) နှစ် - ကျွန်ုပ်၏အတွင်းစိတ်ကြောက်ရွံ့မှုများစွာကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်

handyman_tools.jpg

အဘယ်သူမျှမ PMO ၏ 365 ရက်။ ၃ နှစ်လိုပဲတစ်နှစ်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အသုံးတည့်သူ၊ မကျန်းမာသူ၊ လူမှုရေး၊ အောက်ပါလုပ်ငန်းများသည်လနှင့်လများစွာကြာမြင့်ပြီး၊ အားလုံးသည်တပြိုင်နက်မဟုတ်ပါ။ အားလုံးကစွမ်းအင်၊ ကျွန်တော့်ဘဝမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်လာသည့်ပထမဆုံးအရာများဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။

ငါ့အသက်ကိုထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမယ့်အခုလုပ်ပေးဘူး။ လပေါင်းများစွာအကြာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ရှိရ / r / homegymအိမ်တွင်းအားကစားရုံတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ရှာနေတဲ့၊ ငါဘယ်လိုစတင်ခဲ့တယ်၊ စီမံကိန်းပြီးပြီ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လိုရိတ်သိမ်းရမလဲ၊ ဘာဘားရဖို့ရနိုင်မလဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လောက်ရလာသလဲဆိုတာကိုရှာဖွေပေးခဲ့တယ်။ ငါဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုမသိသေးပေမယ့်ငါတကယ်တော့ fuck ဆိုတဲ့စာသင်ယူနေတယ်၊ ​​အဆက်မပြတ်၊ ပိုပြီးထူးဆန်းနေတယ်။ အထပ်သား တူး Drill bits? yeah နှင့်သစ်သား finish ကို, ငါ့အဘို့အသစ်သောအခွံမာသီး / သော့ခလောက်, အဝတ်လျှော်အားလုံး။ ကျွန်ုပ်တွင်ကိရိယာတန်ဆာပလာတစ်ခုယခုရှိသည်။ အလေးအနက်ထား, wtf ။ ငါ့ဘဝမှာဘယ်တော့မှအလုပ်မလုပ်ဘူး။ 5 × 5 မှစတင်သောပရိုဂရမ်တစ်ခုအနေဖြင့်တွေ့ရှိခဲ့သည် / r / ကြံ့ခိုင်ရေး။ ထိုင်ခုံများ၊ ထိုင်ခုံများ၊ ခုံတန်းရှည်များပုံနှိပ်ခြင်း၊ စာတန်းများ၊ တန်းများ၊ ဓာတ်လှေကားများနှင့်အာဟာရများ။ သူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး၊

ငါစားသောအရာပေါ်မူတည်။ ငါ၏အလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုသတိပြုမိလာတယ်။ ဒါကြောင့်ငါဘယ်လိုစားရမယ်ဆိုတာကိုလေ့လာဖို့အချိန်ရောက်ပြီလို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ အစာစားခြင်းသည်ကာယစွမ်းဆောင်ရည်သာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုလည်းကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့နောက်…လအနည်းငယ်အကြာ…စွမ်းအင်ပို! ဒါကြောင့်ငါလေးလံသောအလေးများကိုကြိုးစားပြီးခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုအချို့ရရှိခဲ့သည်။ Googled နှင့်အတွက်ဖတ်ပါ / r / ကြံ့ခိုင်ရေး, ဆန့်အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပြီးမြောက်၏ခံစားချက်ကိုခံစားချစ်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ အနာဂတ်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသင်ယူရမည်။ အဲဒါဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ပါဘူး။ လေ့ကျင့်သည်။ အကြှနျုပျ၏အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ယခင်ကထက်ယခုပိုမိုမြင့်မားသည်။ ငါအလွယ်တကူအအေးမိသွားတယ်, အခုတော့ဘာမျှမလိုဘဲချွေးထွက်လာပြီးရေသောက်ရင်းချစ်တယ်။ ငါ macros တွေကိုလေ့လာဖို့လိုတယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့အာဟာရ၊ ဒီဟာကငါ့ဘဝမှာရှုထောင့်သစ်တစ်ခုပါ။

ဤအတောအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်နာအဖြစ်ကျွန်ုပ်၏နေ့တာအလုပ်သည်မရှိတော့ပါ။ ငါပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အကျိုးရှိစွာဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ်။ ငါဘာမှလုပ်စရာမရှိတော့တဲ့အချိန်တွေရှိခဲ့ပြီး၊ ထပ်ပြီးအလုပ်ရှာဖို့တောင်းဆိုခဲ့တယ်။ ငါကပိုလိုအပ်တယ် ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကပိုလိုချင်တယ်၊ မတူတဲ့နေ့မျိုးမှာမတူနိုင်တော့ဘူး။ က Fuck ကနှုတ်ထွက်သည်။ ငါအလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်တာ ၃ လရှိပြီ။ စာအုပ်တွေဖတ်တယ်။ စာဖတ်တာကိုမုန်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါ့ ဦး နှောက်ကအရာရာကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ချင်တယ်၊ မင်းငါဆိုလိုတာကိုမင်းသိတယ် ငါ့ရဲ့စိတ်ဟာအခုဗလာကျင်းနေသလို၊ အစားအစာစုံတွဲတစ်တွဲကိုငါမစားရင်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကဆာလောင်နေသလိုမျိုးအခုထိနေချင်နေပြီ။ ဆိုလာပြားများ၊ LED မီးများ၊ ဂဟေဆော်ခြင်း၊ ဝက်ဘ်ဆိုက်များတည်ဆောက်ခြင်း၊ ဗီဒီယိုတည်းဖြတ်ခြင်း၊ ဝေါဟာရတိုးပွားစေရန်၊ တရားအားထုတ်ရန်ကြာချိန်ကိုလေ့လာရန်၊ နာရီသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဘယ်လိုလေ့လာပြီးစူးစမ်းလေ့လာတာကိုကြည့်ပြီးမော်နီတာတစ်လုံး၊ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်အလုပ်အသစ်တစ်ခုရရှိသည်။ ၎င်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အပြင်ဘက်တွင်ရှိပြီးသင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါထင်တယ်၊ ငါဟာနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါ့ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ဖို့လိုတယ်၊ ပျော်စရာကောင်းတယ်၊ နေ့တိုင်းအသစ်တစ်ခုနဲ့ငါအတွေးတွေတဖြည်းဖြည်းစီးဝင်လာတာကိုတွေ့နိုင်တယ်။

လူမှုရေးအရ, ငါသည်ယခုပြင်ပတွင်သွားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသုံးပြုပုံအများစု-တစ်ခါတစ်ရံ။ movies, စားသောက်ဆိုင်များ, တောင်တက်။ yeah အိုးယခုတွင်ငါသည်အချို့သောတနင်္ဂနွေခွ။ သူတို့ကိုငါအားလုံးချွတ်မီးရှို့ငါရှိခဲ့မည်မျှအဆိပ်သင့်မိတ်ဆွေများကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါ၏အဖုန်းနံပါတ်ပြောင်းလဲသွားတယ်။ ဆွေမျိုးသားချင်းများအပါအဝင်ငါကြိုက်တယ်တစ်ခုသာလူအနည်းငယ်မှသစ်ကိုအရေအတွက်အားအပ်ပေးတော်မူ၏။ ကြီးမားသောအလေးချိန်ရုပ်သိမ်း။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်စင်ကြယ်သည်ဟုခံစားရသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်သန့်ရှင်းနေသော်လည်းကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ရှင်းလင်းလာရန်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကြောက်စိတ်တွေအများကြီးနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။ အကြှနျုပျ၏မလုံခြုံမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်သူတို့သူတို့ဖြစ်လေ့ရှိရာအနီးဘယ်နေရာမှာမရှိကြပေ။ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်လုပ်စရာတွေလုပ်ဖို့ယုံကြည်စိတ်ချစရာမလိုဘူး၊ သင်လုပ်နေတာအတိုင်း friggin ကြီးထွားလာတယ်၊ ငါဒီနေရာကိုဖတ်ပြီး YouTube ဗွီဒီယိုကြည့်တယ်၊ မမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါ့အတွက်တော့ဒါပဲ။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနည်းနေသေးတယ်၊ ယုံကြည်မှုရှိနေသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါနင့်ကိုတစ်ခုခုနို့ရည်စိမ်တယ်လို့ထင်တဲ့အချိန်မှာငါလုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏သိလိုစိတ်ကတစ်စုံတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်သည်ထိုအရာကိုကြည့်ရှုမည်။ ထိုကန ဦး umph၊ ကန ဦး မောင်းနှင်မှု၊ သင်ယူရန်၊ စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့်စပ်စုလိုသောစိတ်ဆန္ဒသည် nofap မှစွမ်းအင်အပိုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်နှင့်စိတ်၊ ငါသင်ယူဖို့၊ အပြောင်းအလဲလုပ်ဖို့၊ သင်ယူဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့ဆန္ဒရှိတာလဲ၊ တက်ကြွတဲ့စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ ငါအလုပ်ဘယ်တော့မှမဖြစ်၊ ပါဝါထိန်သိမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်လှေကားပလက်ဖောင်းတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း၊ အိမ်သိုလှောင်ရုံရှိအမျိုးသမီးအားကိရိယာများနှင့်အထပ်သားများနှင့်ပတ်သက်သည့်မေးခွန်းတစ်ရာကိုမေးမြန်းခဲ့သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်စတိုးဆိုင်များရှိလူများနှင့်စကားပြောသောအခါတိုင်းကျွန်ုပ်၌မေးခွန်းတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ မရှိသူစိမ်းများနှင့်စကားပြောရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိ။ ငါတောင်ပေါ်မှာဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ငါ့ဘောင်းဘီ shit ခဲ့ပါဘူး။ ယခုတွင်သူတို့သည်လမ်းကြောင်းသစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း၌ပျော်မွေ့ရန်သင်ယူခဲ့ပြီးသူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏အာရုံကိုစူးစမ်းလေ့လာသည့်အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းကိုရှင်းလင်းသည် စောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ ကခံစားချက်။

ဒီဟာအခုဘဝပဲ ငါနေဆဲစိတ်ဓာတ်ကျ, အထီးကျန်, မလုံခြုံ, အပျက်သဘောအတွေးများရှိသည်, အားလုံးပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအတ္တခရီးစဉ်။ ပျင်းရိငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် PMO'ing ထဲသို့ကျရောက်မည့်အစားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်ကျော်လွှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုဒီမှာနှင့်ထိုနေရာတွင်ရှုပ်ထွေးသွားပါကစိတ်မကောင်းပါ

LINK -  အသက်အရွယ် 37 / m / 365 နေ့ရက်များခက် Mode ကို။ အတွက်အစီရင်ခံနေသည်။

by အချစ်


စောစောပိုင်းက POST

ငါ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြှနျုပျကိုကအကြောင်းတိတ်ဆိတ်နေဖို့လိုလားသော်လည်းစာသားဤမွို့ရိုး post လိုခံစားမိပေမယ့်အားလုံးကိုသင့်ရေးသားချက်များငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သလို, တခြားသူတစ်ဦးဦးကကူညီစေခြင်းငှါထိုသို့ off-အခွင့်အလမ်းအပေါ်အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားနေပါတယ်။

နောက်ခံသမိုင်း: တသမတ်တည်းအသက်အရွယ် 14 မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွ Started, 1-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်, 90 + days ago အထိပါပဲ။ ဤသူကားငါ၏ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ပါသည်။ ရည်းစားမရှိခဲ့ဘူး, တစ်ကညာဖြစ်၏။

ရည်ရွယ်ချက်: ငါ PMO မှလွဲ။ ဘာမှမလုပ်ဘဲနေ၏အတွေးအခေါ်နှင့်အတူဤစတင်ခဲ့သည်။ ငါထွက်အလုပ်လုပ်, စာအုပ်တွေဖတ်, ဂိမ်းကစားခြင်းကိုရပ်တန့်သို့မဟုတ် PMO ထက်အခြားကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းတဲ့အခြားအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများလုပ်ချင်ခဲ့ပါဘူး။ noPMO ကတကယ်ကို“ စူပါအင်အားကြီး” ကိုပေးတာလားဆိုတာငါသိချင်ခဲ့တယ်။ ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်တစ်ခုတည်းသောပြောင်းလဲမှု No PMO ဖြစ်ခဲ့သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ: ကောင်းပြီ shit ... ငါထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်ဘူး။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖို့တိုက်တွန်းနေစဉ်, ငါ့ ဦး နှောက်ကဒီအပိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် + hornyness ကြောင့် relapse, ဒါမှမဟုတ်ထွက်အလုပ်လုပ်ဖြစ်စေ, ငါ့ကိုတိုက်တွန်းခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ခဲ့တယ်၊ pushups၊ အဆိုပါတိုက်တွန်းသွားသည်အထိရုံ။ ငါဘယ်လောက်အထိလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ငါ pushups နဲ့စတင်ပေမယ့်ပြီးတော့ငါ့ဒစ်ကြမ်းပြင်ကိုထိလိမ့်မယ်, ငါ့ကိုစွန်ချင်တယ်, ဒါကြောင့်ငါကီထိုင်ဖို့လိုအပျကွောငျးခံစားခဲ့ရ (သို့သော်ထို့နောက်ငါ၏အပေါင်ထ & အောက် btwn စုံတွဲတစ်တွဲကြိမ်ပွတ်) ။ အဲဒီအမှိုက်တွေကိုရပ်တန့်ဖို့ငါထိုင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ကျောကနာနေလို့ငါသွားခဲ့တယ် / r / bodyweights, နှင့်ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းလုပ်ခဲ့တယ်, ယခုငါ 0 င် pull-ups နိုင်ခဲ့သည်ဘယ်မှာမှ Frigging ဆွဲ up bar ကိုငါ ... ငါမှထွက်သွားဖို့အများဆုံးငါ 11. ငါ PMO ၏ဤရည်မှန်းချက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, တစ်နည်းနည်းနဲ့ဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လာခဲ့သည် ဂျက်လား ဖြေရှင်းသည်။

ရက် ၄၀ လောက်မှာဆိုးဝါးလှတဲ့ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာသော Flat-Line + Emo Trip ပြီးနောက်ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုမတည်ငြိမ်မှုအဆင့်မှာဒေါသထွက်နေတဲ့ဘားတန်းတံခါးကိုငါဝယ်လိုက်တယ်။ ဝမ်းနည်းစရာ၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အထီးကျန်ဒေါသထွက်မှု၊ ဒေါသထွက်မှုသည်ကျွန်ုပ်သည်ဤကဲ့သို့သောပြင်းထန်သည့်ခံစားချက်များရှိကြောင်းပင်မသိခဲ့ပါ။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်က fucked ဖြစ်နေတယ် ငါဒီ Flat-line ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမှထို့နောက်ပြန်လည်နာလန်ထူဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွန်းအားကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့ငါကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာငါ့ ဦး နှောက်ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲနေတယ်ထင်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနိုးထစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေတဲ့အတွေးတွေနဲ့အတူလိုက်ပါနေတယ်။ ငါမနက်ခင်းမှာပြုံးနေတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အခုငါလုပ်နေပုံပဲ။ Wtf ။ 🙂

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: ဒီတော့ဒီနေရာမှာငါအတွေးတွေကိုပိုပြီးထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ ငါဒီထဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု၏သေးငယ်တဲ့နည်းနည်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ လိုပဲငါ "ဒါ" လုပ်နေတာမဟုတ်ပါဘူးအသုံးပြုပုံတစ်ခုခုလုပ်နေတာ။ ငါစိတ်ခံစားချက်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အခုငါခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်တွန်းမှုတွေကိုရပ်တန့်ဖို့အတွက်အလုပ်အပြင်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုတယ်၊ ငါဟာဝတ်လစ်စလစ်ပုံရိပ်တွေကိုကာကွယ်ဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုတယ်။ မှအစွန်းနိုင်ခဲ့သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ YouTube & Netflix စီးရီးများကိုကြည့်ပြီးဂိမ်းအချို့ကိုသာကစားခဲ့သည်။ ဤအရာအားလုံးတွင်အစပျိုးမှုများစွာရှိခဲ့သည်ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်သည်။ ဗီဒီယိုဂိမ်းဇာတ်ကောင်များသည်ကျွန်ုပ်ကိုစတင်ရန်လုံလောက်သည်။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်ကျွန်ုပ်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စီရင်ဆုံးဖြတ်ပါ😛ဒါကြောင့်ဒီကိစ္စကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ငါမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်တွေ၊ YouTube ဗီဒီယိုတွေ၊ ဟာသတွေ၊ စကတ်တွေပေါ်မှာပြောင်းခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ Netflix ကိုရပ်လိုက်ရတယ်။ နောက်ပြီးငါ instagram, pinterest, dating app တွေကိုရပ်လိုက်တယ်။ ငါခေါင်းကိုပျော့ပျောင်းနေပြီ။ အစဉ်မပြတ်လုပ်ဖို့သို့မဟုတ်စောင့်ကြည့်ဖို့ဘာမျှမနှင့်အတူအိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်း။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ ငါမဖြေရှင်းနိုင်သောအရာမရှိသောကြောင့်ငြီးငွေ့ခြင်းမှ ပြန်၍ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်၎င်း၏ခရီးစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဖြစ်သည်။ တစ်ညမှာတော့ငါကောင်းကောင်းတွေးတောဆင်ခြင်နိုင်မယ်ထင်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါဘာဝနာဗီဒီယိုများအတွက် YouTube ကိုတက်ခဲ့တယ်။ YouTube မှ Actualized.org သည်ကျွန်ုပ်ကိုများစွာကူညီပေးခဲ့သည်။ ထို့နောက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဗီဒီယိုများနှင့်အကြံဥာဏ်များအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူဘောင်၌ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည့်နေရာများစွာရှိသည်ကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည်။

ကိုယ့်နောက်ကျောတစ်ဦးအနေဖြင့်ရပ်တန့်သောငါ၏စိုက်သောငါးမွေးကန်ကန်တက် re-စတင်ခဲ့သည်။ ငါ့အဘို့လျှော့ပေါ့, နောက်တဖန်ကြောင်းဖွင့်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

ငါစာအုပ်တွေမဖတ်တတ်ဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် Kindle ကိုမှာကြားခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူဘောင်အတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောမက်ဆေ့ခ်ျများကိုထည့်သွင်းပြီး၎င်းတို့ကိုဆက်လက်ရှိနေသေးသည်ကိုသိရသည့်အတွက် smut ကို ထပ်၍ ရေးရေးတော့မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကငါ့အတွေးလုပ်ငန်းစဉ်ပဲ။ စာဖတ်တာကိုမုန်းတယ်၊ ဒါပေမဲ့ငါလုပ်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ အနှစ် ၁၀၀ အထီးကျန်ခြင်းကိုကျွန်ုပ်၏နောက်ပန်းတိုင်အဖြစ်ဖတ်ရှုတော့သည်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါအခုပိုပြီးတည်ငြိမ်ခံစားရတယ်။ အခုငါ ၁-၂ ရက်လောက်သွားနိုင်တော့မှာ။ တခါတရံမှာငါဒစ်ကိုငါ့ရဲ့ဒစ်ကဆက်အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။

ကောက်ချက်ဖြေ။ ။ ငါဟာအစပျိုးနိုင်ခြင်းနဲ့အထူးသဖြင့်အလားအလာရှိတဲ့အစအနတွေကိုဖြတ်တောက်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုပိုမိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားနေဆဲ။ ငါဒီထဲကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု၏သေးငယ်တဲ့နည်းနည်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ငါ့စိတ်ကိုတိုးတက်အောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး။ ဆက်ဆံရေးကဘာလဲဆိုတာအပေါ်ငါ့စံနမူနာပြောင်းလဲသွားပြီ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်မှာငါလိုချင်တဲ့အရာတွေကပြောင်းလဲသွားပြီ။ ငါပြုပြင်ခြင်းနှင့် remolding လိုအပ်သောငါ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူဘောင်၌ဤဒေသများအားလုံးမြင်နေစောင့်ရှောက်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုးတွေ၊ လူ့ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ငါ့မှာစူပါစွမ်းအားတွေမရှိဘူး။ ဒီနေ့နှင့်အသက်အတွက်ကျွန်ုပ်ဘဝသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့သော်လည်းယခုကျွန်ုပ်သည်မည်မျှလှည့်စားခံရသည်၊ တက်ကြွစွာရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်သာတွေ့မြင်ခဲ့ပြီး၊ ငါ noFAP ကိုစတင်သည်အထိငါစွဲလမ်းခဲ့သည်ကိုပင်မသိခဲ့ပါ။ ငါသာအခြားလူဘယ်နှစ်ယောက်ငါထက်ပိုဆိုးဖြစ်ကြောင်းမြင်ယောင်နိုင်, သူတို့နေဆဲပြproblemsနာများရှိသည်သောသဲလွန်စရှိသည်မဟုတ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အလားအလာကောင်းတဲ့စွမ်းအားတွေကိုမြင်ချင်ခဲ့တယ်။ မိန်းကလေးတွေကစိုက်ကြည့်၊ မှတ်ဉာဏ်တိုး၊ အခုတော့ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာဒီအရာအားလုံးဟာအမြဲတမ်းဖြစ်ပျက်နေတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဦး နှောက်မှေးမှိန်သွားခြင်း (သို့) ကျွန်တော့် ဦး ခေါင်းထဲမှာရှိနေတဲ့တကယ့်လက်တွေ့ဘဝကြောင့်အခုထိတစိတ်တပိုင်းဖြစ်ပျက်နေတာကိုကျွန်တော်မမြင်နိုင်ဘူး။ ဤသည် sub ဤမျှလောက်များစွာသောနည်းလမ်းတွေနဲ့ငါ့မျက်စိဖွင့်လှစ်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများတွင် noFAP မှတဆင့်စိတ်ကိုစစ်မှန်သောပါရာဒိုင်းပြောင်းလဲခြင်း၊ ကျွန်ုပ်အတွက်အမှန်တကယ်ကျေးဇူးတင်ပါသည် / r / nofap.

ဒီကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းငါညစာအတွက်ဖိတ်စာတွေတကယ်တက်ခဲ့တယ်၊ ငါတက်ရောက်ခဲ့ဖူးတဲ့လူမှုရေးစုဝေးပွဲတွေကိုမုန်းတယ်။ လူတွေနဲ့စကားပြောဖို့အခက်တွေ့နေတာကြောင့်ဒါဟာအစမှာအဆင်မပြေဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့ကျွန်မဟာနားထောင်ကောင်းကောင်းနားထောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာဖွင့်လှစ်လိုက်တယ်၊ ဒီစီတန်းတွေအားလုံးကိုကောက်ယူလိုက်တယ်၊ ခန္တာကိုယ်ဘာသာစကား၊ စိတ်ခံစားမှုတွေကိုသတိပြုမိတယ်။ ဒါက Boobs သို့မဟုတ်မြည်းကိုမကြည့်ဖို့ကြိုးစားတာ၊ ငါတကယ်ဘယ်သူ့ကိုမှအမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားသောမေးခွန်းများနှင့်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်၊ ဤသူများသည်ကျွန်ုပ်သူတို့ကိုဂရုစိုက်သကဲ့သို့အံ့အားသင့်စရာဖြစ်သည်၊ ငါမည်သည့်အရက်ကိုမှမသောက် ခဲ့၍ ၎င်းသည်ခလုတ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်၎င်းသည် ၁၀ နှစ်နီးပါးအတွင်းထွက်ပေါ်လာသောပထမဆုံးလူမှုရေးပွဲဖြစ်သည်။ ဒီနှစ်မှာတော့ခရစ်စမတ်ပွဲနှင့်နှစ်သစ်ကိုသွားမည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

PS - ကျွန်တော့်အတွက်စူပါစွမ်းအားမရှိဘူး။ များသောအားဖြင့်အသိပညာနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေ့လာခြင်းများတိုးလာသည်။ သို့သျောလညျး, ငါခံစားရတယ် ... ဒီငါ့အဘို့အစအ ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ စူပါပါဝါများနောက်ပိုင်းတွင်ရောက်ရှိစေခြင်းငှါလျှင်အဖြစ် lol ။ Soooo၊ ငါ noPMO ကို ၁၂၀ အထိစမ်းကြည့်တော့မယ်။ ပြီးတော့ ၁၉၀ အထိပေါ့။ အိုး။ ငါလိင်ဆက်ဆံတာနဲ့တူတယ်လို့ခံစားရတဲ့အချိန်တွေရှိသေးတယ်၊ ငါဟာလိင်မှုကိစ္စပဲလားဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုစစ်ဆေးဖို့လိုတယ်။ ထူးဆန်းတယ်

LINK - အဟောင်းကို 37 နှစ်, 90 နေ့ရက်များ (Hard-mode ကို) တွင်အစီရင်ခံ, Completed ။

by အချစ်


(ယခင်တဦးတည်းကိုအောက်ပါ) စောစောပိုင်းက POST

ကြောင့်, ငါ၏အတိတ်ဘလော့ခ်ပို့စ်ရဲ့အားပေးမှုကိုရန်, ငါကျနော်တို့ကိုမျှဝေဒီ fapless ခရီးအပေါ်မှာငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပေးရန်ဂုဏျခံစားရအဖြစ်သတင်းပို့ပါ။ 123 + ရက်ပေါင်းထဲမှာမတစ်ခုတည်းအော်ဂဇင် (smh ကို un-fuck ဆိုတဲ့-ယုံကြည်) ။

မည်သည့်အတိတ်မှတ်ချက်များကိုတုံ့ပြန်ရန်မငါတောင်းပန်ပါတယ်။ ငါလုပ်ပေးလျက်လူအပေါင်းတို့ကိုဖတ်ရှုကိုပြု၏။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောအကြံပြုချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များမှတ်ချက်ပြုခဲ့ကြပြီးသူတို့ကိုငါမှတဆင့်ရပါလိမ့်မယ်။ သူအပေါငျးတို့စာအုပ်တွေအကြံပြုချက်များ, ဗီဒီယိုများ, youtube က channel များကို, ဤမျှလောက်အကြီးအအင်ဖို။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ရက်ပေါင်း 1-90 ၏အကျဉ်းချုပ်။

နေ့ ၁-၉၀ သည် noob အကျိုးအမြတ်များနှင့် boot စခန်းများနှင့်တူသည်။ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်မျှတမှုရှိဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုသင်ဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်။ ဦး နှောက်သည် jacking off ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအကြောင်းပြချက်များနှင့်အတူပေါ်လာလိမ့်မည်။ အလုပ်မလုပ်ဘူး ထိုအတွေးများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်ပိတ်ပစ်တတ်ကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဦး နှောက်သည်လေ့လာသင်ယူ၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးပြန်လည်ချိန်ညှိသည်။ ပထမတော့အပြောင်းအလဲတွေရဲ့တိုးတက်မှုကအရမ်းမြန်တယ်၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ ကျူးကျော်မှုတွေ၊ ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကိုခံစားနေရတယ်၊ jacking ကိုရှောင်ရှားဖို့တစ်ခုခုလုပ်တယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ကျွန်တော့်ရဲ့မုန်းတီးမှုစိတ်ဓာတ်က NoFapp (သို့) သေခြင်းပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မုန်းတယ်။ ငါဖုတ်ကောင်ဖြစ်ခဲ့သည် Self- မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း။ Self-Loathed အမျက်ထွက် သေခြင်းနှင့်ခွဲနေခြင်းအတွက်အသင့်ဖြစ်ပြီ၊ လူ့ဇာတိမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ကမ်းလှမ်းရန်ဘာမျှမလိုအပ်သောကမ္ဘာမှထွက်ခွာရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

နေ့ရက်များ 90-123 +

ဆွေမျိုးတွေနဲ့ခရစ်စမတ်ပွဲတစ်ခုတက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဆွေမျိုးတွေကိုကြိုက်တယ်။ ပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။ ကလေးခြေလှမ်းတွေလှမ်းခြင်း။ အလွန်သေးငယ်သောခြေလှမ်းများ။ အိုကေ ... ဟုတ်တယ် ... ငါ့အချစ်ကိုသဲထဲရေသွန်ချလိုက်တယ်။ ငါသေသွားတယ်။ ကောင်းပြီ, အနည်းဆုံးဒါ sorta, sorta ။

တချို့ကဆက်စပ်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကို

ကျွန်တော်မျက်မြင်မရခဲ့ဘူး ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ရုံး၌အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး နှင့် web / ဂရပ်ဖစ်တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်အများစုသည်အီးမေးလ်များကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အလုပ်များသည်အ ၀ င်စာပုံးကိုဖြည့်စေသောကြောင့်သူတို့ကိုငါနှင်ထုတ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူတွေကိုငါရှောင်ကြဉ်တယ်၊ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်၌ရှိသောမည်သည့်လူစားမျိုးကိုကျွန်ုပ်သိလိုပါသနည်း။ ဤအ assholes အားလုံး ... သူတို့ရဲ့ရုံးနိုင်ငံရေးနှင့်အပြည့်အဝအပြုအမူမိခင် fuckers နမ်းနမ်း bullshit မြည်း ... သူတို့ကယ့်ကိုဘယ်သူ ... ဒါကြောင့်ငါမေးတယ်။ ငါရတိုင်းအခွင့်အလမ်း။ ဒါ့အပြင်ပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်လေ့ကျင့်။ ငါ့ကိုခေါင်းတညိတ်ညိတ်နဲ့မြင်တဲ့သူကငါကိုယ်တိုင်မိတ်ဆက်ပေးပြီးစာသားအတိုင်းပြောလိမ့်မယ်။ "ဟေ့၊ ငါ (ကောင်လေး) မင်းဘယ်သူလဲ" ငါထွက်ခွာသွားပြီနှင့်မရေမတွက်နိုင်သောအဆင်မပြေ၏အချိန်လေးဖန်တီးခဲ့ကြရပေမည်။ WTF၊ ဒါကငါမဟုတ်ဘူး ... ငါသေးသေးလေးမပြောဘူး။ ဘာတွေလဲ…ဒီလူတွေကိုငါဂရုမစိုက်ဘူး၊ သူတို့ကမိသားစုမဟုတ်ဘူး။ ငါဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေတာလဲ ငါမြင်ချင်တာလား Rumorville ကိုနို့စို့နေသောနိုင်ငံရေးအတင်းအဖျင်းပြောသည့်ဤရုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိုပါသလား။ ငါလူမှုရေးဖြစ်ဖို့လိုတယ်ငါသိတယ်ဒါပေမယ့်ငါသာမဟုတ်ဘူး

ငါဘယ်သူလဲတော့မသိဘူး…ခရစ်စမတ်တနင်္ဂနွေမှာငါသေသွားတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဗလာကျင်းခံစားခဲ့ရရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်၏ ၀ ိညာဉ်၌ရှိသည့်ပျက်ပြယ်မှုသည်အကြွင်းမဲ့အမှောင်ထုအဆင့်အသစ်သို့အဆတိုးများပြားလာသည်။ ထိုညတွင်ကျွန်ုပ်အိပ်ရာဝင်ချိန်၌အနက်ရောင်တိမ်တိုက်များကကျွန်ုပ်အခန်းကိုဖြည့်တင်းခဲ့ပြီးပိုမိုလူပေါင်းကောင်းသောလူဖြစ်ရန်ကြိုးစားခြင်းမှညှစ်ထုတ်ခဲ့သည်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့ willpwer မရှိတော့ဘူး။ ငါဘာမှမရှိတဲ့ပျံ့နှံ့မှုနဲ့ငါ့ကိုလောင်ကျွမ်းသွားစေတဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုရစေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုရောက်သွားတယ်။ ငါအိပ်စက်အနားယူတဲ့အခါမျက်ရည်တွေကျလာပြီးမျက်လုံးထောင့်ကနေယိုစီးသလိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်တခြားအရာတစ်ခု၊ နွေးထွေးမှုတစ်ခုငါခံစားရတယ်။ အိပ်ငိုငိုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်လျှို့ဝှက်စွာသယ်ဆောင်ခဲ့သည့်နောက်ထပ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ nofapp မှ အစပြု၍ ကျွန်ုပ်တစ်ခါမှမဖော်ပြဖူးသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ဝန်ခံရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ So..this ဟာငါ့အတွက်နည်းနည်းအသစ်ဖြစ်နေတုန်းပဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာတာကိုငါနားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကမတူဘူး၊ ငါမအိပ်နိုင်ဘူး။ ငါအိပ်ဖို့ငိုရတာနှစ်သိမ့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိတယ်ဆိုတာကိုငါဝန်ခံပေမဲ့ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့မျက်ရည်တွေဟာတိတ်ဆိတ်စွာနဲ့ငါ့ပါးကိုလှိမ့်ချနေခဲ့တယ်။ ဒါဟာရပ်တန့် fuck ဆိုတဲ့မဟုတ်ဘူး။ ငါ့နှာခေါင်းယိုယွင်းလာတယ်။ ဒါကနောက်ထပ်အရူးစိတ်ပြောင်းခြင်းလား။ မျက်ရည်တွေလည်းမရပ်ဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ…ဘယ်လိုငိုရမလဲမသိဘူး၊ အချိန်ဘယ်လောက်ကုန်ခဲ့လဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အမေက fuck fuck, ငိုယိုနေသော fucking အပိုင်းအစ၊ ငါအခုငိုနေတဲ့ခွေးလား။ သေရော! ငါကအရမ်းငိုငိုငိုငိုယိုယိုနေပြီ၊ ဒီတော့ Fuck ငါငိုတော့မယ်ဆိုတဲ့အတွေးကငါနဲ့အတူပဲ့တင်ထပ်နေတယ်။ ငါဘယ်လောက်အထိထိခိုက်လွယ်တယ်ဆိုတာသတိပြုမိလာတယ်။

နောက်ဆုံးတော့မျက်ရည်များကျလာပြီးကျွန်ုပ်အိပ်ယာမျက်လုံးများကိုပိတ်ထားဆဲ၊ တိတ်ဆိတ်စွာဘာမျှမပြောဘဲအိပ်နေသည်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲ၊ အဲဒီဟာ ... ငါ့ကိုထိုးလိုက်တဲ့အချိန်ပါ ... ဒါက ... ငါပါ။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုဘယ်သူ့ရဲ့အဓိကအကြောင်းတရားနဲ့မိတ်ဆက်ပေးခဲ့တာလဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုရှာတွေ့ပါ့မလား၊ သို့မဟုတ်ယခုကျွန်ုပ်ကိုစတင်တွေ့မြင်နေပြီလား၊ ထိုစိတ်ခံစားမှုများ၊ အမျက်ဒေါသ၊ ၀ မ်းနည်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အပြုံးများ၊ ငါကလူပဲ ငါကလူတစ်ယောက်ပါ ငါ ... တည်ရှိ။ မျက်ရည်ကျလာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မကောင်းဘူး၊ အခုတော့တကယ်ကောင်းတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို obersving, ဖြစ်ခြင်းခဲ့သည်။ ပို၍ အရေးကြီးသည်။ လက်ခံသည်။ အနည်းငယ်ခွေးဖြစ်ဖို့ ok ။ ပြုံးဖို့အဆင်ပြေပါတယ် သင်နဂါး shits ယူတဲ့အခါမှာပျော်ရွှင်ဖို့က ok ။ တစ်စုံတစ် ဦး ကသင့်ကိုရွံရှာဖွယ်မြင်သောအခါ၊

ငါ့ကိုလေ့လာပြီးစူးစမ်းဖို့၊ အခုငါနဲ့အနီးဆုံးနေဖို့ကြိုးစားတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်ရင်ဆိုင်ရစဉ် ... ငါသည်လည်းစာဖတ်သူကိုသင်ရင်ဆိုင်ရသည်။ ဒီစိတ်အခြေအနေမှာမင်းနဲ့ငါဘယ်လိုလုပ်ပြီးငါနဲ့လူတိုင်းဟာတူညီကြတာလဲဆိုတာကိုစဉ်းစားနေတယ်။ အတိတ်ကာလကသင့်အားပျော်ရွှင်စေခဲ့သည့်အရာများသို့မဟုတ်သင်မည်သူဖြစ်သည်ဟုသင်ထင်သလဲ၊ သို့မဟုတ်သင်နေထိုင်သောနိုင်ငံအကြောင်းကိုမေ့လိုက်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်ဖြုန်းရန်အထပ်ထပ်အထီးကျန်နေရခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောစိတ်အပြောင်းအလဲတစ်ခုစီသည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းရန်အလွန်သေးငယ်သောနိဒါန်းများကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ ငါတဖြည်းဖြည်းဗလာကွန်တိန်နာဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါဗလာဖြစ်နေပြီ အရမ်းမိုက်တယ်။ ဒီအချည်းနှီးသောမှောင်မိုက်အချည်းနှီးသောအချည်းနှီးမဟုတ်ပါဘူး။ အခုငါပြောနေတာငါခံစားခဲ့ရတဲ့အိတ်တွေ…ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်…ယုတ်လျော့သွားပြီ။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကဘယ်လိုခံစားရလဲ…ပခုံးအမျိုးအစားကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကျွန်တော်မသိပါဘူး NoFApp ရှိအခြားအဆင့်တစ်ခုသို့အသာထားပါ။ ဖြစ်ကောင်းရုံငါ့ ဦး ခေါင်း၌ဓာတုပစ္စည်းများ။ ဒန်း ၎င်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှာဖွေရေးနဲ့တူ။ ငါ့ကိုသိလေလေ၊ သင့်ကိုသိလေလေဖြစ်သည်။ ငါလူမှုရေးဖြစ်ရန်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုမိတ်ဆက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိရုံသာမကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတခြားသူတွေနဲ့အလွယ်တကူဝေမျှနိုင်တယ် ဒီအတွေးကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာယရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စာပို့တာ၊ / r / nofap.

ငါတကယ်ဒီညအသစ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူဤနှစ်သစ်နှစ်သစ်ကူးပါတီမှသွားမျှော်လင့်ပါတယ်။

ငါ့အသားအရေစင်ကြယ်သွားပြီ၊ ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့လူတစ်ယောက်ကငါအရောင်တောက်နေသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါဟာရေနံကနေတောက်ပဖြစ်နိုင်သည်။ ငါမလင်းချင်ဘူး၊ ဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာမသိဘူး၊

ငါကသိ။ ထွက် / w ယခုမိန်းကလေးများမှာပြုံးနေသည်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကလက်သီးတွေထိုးတာ၊ ယောက်ျားတွေနဲ့လက်သီးဆုပ်ခြင်းတွေကိုသတိပြုမိသည်။ ချီးမွမ်း။ သူတို့ကိုငါလေ့ကျင့်တယ်။ ငါလည်းရုပ်ဆိုးတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ဒါဟာတကယ့်ကိုစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာသေချာပေမယ့်ကျွန်တော်ဟာမိုက်ကရိုဆန်ဆန်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒါကအလုပ်ဖြစ်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကငါ့ရုံးခန်းထဲကိုလာကြတယ်၊ ငါ့အလုပ်နဲ့မသက်ဆိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ကိုမေးခွန်းတွေမေးကြတယ်၊ အရာသူတို့ကဘယ်မှာအဆောက်အ ဦး ထဲမှာမဆို fuck ဆိုတဲ့ကနေရနိုင်သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်၊ ဒီမိုက်မဲတဲ့စကားပြောသံကိုနှစ်သက်ဖို့သင်တာပါ။ အိုး၊ နောက်ထပ်အေးမြတဲ့အရာ၊ ငါလူတွေကိုငါစိတ်ဆိုးနေတဲ့နံနက်ခင်းလူတစ်ယောက်ကိုပြောတယ် ဒါကြောင့်အခုငါစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အချိန်မှာတောင်သူတို့ကအေးဆေးနေဆဲ။ Shoulda ကြောင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့ပြုမိ။ လူတွေကငါဟာတကယ့်ကိုယုတ်ညံ့သူလို့ထင်ခဲ့တယ်၊ ရိုးသားမှုနှင့်ဆက်သွယ်ရေး။ အရမ်းလွယ်ပုံရသည်

ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း၊ ရှက်ခြင်း၊ တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားခြင်း၊ သင် NoFaPP တွင်ကြာကြာနေပါ။ ဤအရာများပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင့်ကိုအခြားအလင်းဖြင့်သင်တဖြည်းဖြည်းတွေ့မြင်ရလိမ့်မည်။ ပြီးတော့မင်းတို့တခြားသူတွေကိုကြည့်တာမတူကြဘူး။ လူတွေဟာဘာကြောင့်ဘဝကိုဘာကြောင့်တွေ့ကြုံခံစားချင်ရတာလဲ၊ သေခြင်းတရားကိုမသေဆုံးခင်ဘာလဲ ဟုတ်တယ်၊ ငါထင်တာတော့လူတွေရဲ့ဘဝအမြင်အပေါ်အခြေခံပြီးမတူညီတဲ့ဘဝအဆင့်အတန်းနဲ့သေခြင်းတရားတွေကြုံတွေ့ရတယ်။

ငါ PMO ဖို့တိုက်တွန်းရ။ ငါအနံ့ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုကောင်းတယ် အိုးမျက်လုံးပြူးပြောင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုစကြည့်ကြတော့သည်။ ထူးဆန်းတယ် ငါပုံမှန်အားဖြင့်ပြုံးခြင်းအဆုံးသတ်တဲ့အခါမှာငါတို့ထဲကတစ်ယောက်ကဆက်သွယ်မှုတစ်ခုချိတ်ဆက်နေသည်။ မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ယခုအချိန်တွင်ပျံဝဲနေလေ့ရှိသည်၊ စကားနည်းနည်းပြောနေစဉ်တွင်သူမနှင့်သူမအားစကားစမြည်ပြောရန်မိမိကိုယ်ကိုနေရာချလိမ့်မည်။ ငါရုံးမှာနိုင်ငံရေးကစားနေသလား ငါသူတစ်ပါးကိုချီးမွမ်းရန်နှင့်လူတို့အားသူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုကောင်းအောင်ကူညီရန်အပြုသဘောဆောင်သောထင်မြင်ချက်များကိုပေးရန်ကြိုးစားသည်

ငါမြည်းဖြစ်လာတဲ့လမ်းမှာငါမုန်းတဲ့မိခင် fucker ကိုစကားပြောနေတာ၊ ဒါပေမယ့်အပြုံးတွေ၊

ငါတစ်နေ့ 80 တဝိုက်အခြား 200 ကာလ၌အတွက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဂုဏ်နနေဆဲခက်ခဲ mode ကိုသွားပါ။ ကောင်းစွာမထားရင်, လိင်တွေ့ကြုံတတ်၏။ ရုံဟု။ 2016 နေဆဲငါကဒီမှာရှိအလင်း၏စီးကြောင်းကိုကြည့်ရှုမြူဆိုင်းကြည့်ပေမယ့်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

LINK - 37 နှစ်။ အဟောင်းကို @ 120 + Hardmode ၏ရက်ပေါင်း: ငါ့အ Fapless ခရီးအရှင်ဝေး။

by အချစ်