နောက်ထပ် စိတ်ကျေနပ်မှုရှိတဲ့ NoFap ဖောက်သည် 🙂 ဒီဟာက ကျွန်တော် မျှော်လင့်ထားတာထက် အများကြီး ပိုလွယ်တယ်လို့ ပြောရပါမယ်။ ကောလိပ် ကတည်းက ညစ်ညမ်း ဇာတ်ကား တွေ ရိုက် လာ တာ ၊ အသက် 20 နှစ် အလယ်ပိုင်း လောက် ကတည်းက ED နဲ့ DE နဲ့ ပတ်သက် လို့ ပြသနာ တွေ ရှိခဲ့ ပြီး SSRIs ကို အပျော့စား အသုံးပြု ခြင်း လို့ ယူဆ ခဲ့ ပါတယ် ။
အခုကျွန်တော်က 5 နှစ်ကျော် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ရှိပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်နှစ်လောက်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝ နိဂုံးချုပ်သွားတာက စိတ်ပျက်စရာ ဘာမှ မဖြစ်တော့ဘဲ တစ်ကိုယ်တည်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းလားလို့ မေးခွန်းထုတ်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။ နောက်တော့ ဒီ NoFap ဆိုက်ကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်...
ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများသည် အခြားသူများနှင့် အလွန်တူပါသည်။ Porn သည် လွတ်မြောက်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်း ဖြစ်လာသည်။ Erections များသည် orgasm မတိုင်မီတွင်သာ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တောင့်တင်းမှု ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ညစ်ညမ်းမပါတဲ့ Fapping က တော်တော်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ရှားရှားပါးပါး အချိန်အခါမျိုးမှာ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အမြဲတမ်း ပြီးအောင်လုပ်ရမယ်။ ပိုပိုပြီးဖတ်လာတာနဲ့အမျှ၊ သီးသန့် fapstronaut တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ယုံကြည်လာတယ်။
PMO မှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကို အမှန်တကယ် လွယ်ကူကြောင်း ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည် — ဤနေရာတွင် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည် ကျိန်းသေ အထောက်အကူဖြစ်သည်။ Flatline သည် / အနည်းငယ်ထူးဆန်းသည် - မက်မောခြင်းနှင့် စိုက်ထူခြင်းတို့သည် ပျောက်ကွယ်သွားသည် ။ ပြီးခဲ့သော ရက်သတ္တပတ်တွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ မက်မောမှုကို တည်ငြိမ်စွာ ခံစားလာရသော်လည်း၊ ကြုံရာကျပန်း ခက်ခက်ခဲခဲ ကြုံလာရတဲ့အခါ၊ စိတ်တွေ တခြားနေရာကို ပျံ့လွင့်သွားသလို ခက်ခက်ခဲခဲ နေရမယ်ဆိုတာကိုလည်း သတိပြုမိပါတယ်၊ စွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှန်သမျှကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို အတိအကျ သတိပြုမိမှာပါ။
ဒီလိုနဲ့ ဒီတစ်ပတ်မှာ ကျွန်မချစ်သူနဲ့ အောင်မြင်စွာ အပျော်အပါး ဆုံစည်းခဲ့ပါတယ်။ ညှပ်ဖို့မခက်ပါဘူး၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းလှန်ခဲ့တယ်။ ဒီအတွက် မပျော်နိုင်တော့ဘူး။ ငါ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကို ဘယ်တော့မှ မကြည့်ချင်တော့ဘူး… အဆုံးစွန်ပန်းတိုင်က ငါ့ကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ဘယ်တော့မှ မထိနဲ့။
အမျိုးတို့ရေ - ဒါက တကယ်ကို အလုပ်ဖြစ်မှာပါ!!
LINK - PIED တိုးတက်မှု၊ လိင်တူချစ်သူ 40 နှစ်
by Bobby0214
;
