ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းက PMO စွဲစွဲလမ်းခဲ့တဲ့အိမ်ထောင်သက် ၄၀ ရှိပြီ။ အကြှနျုပျ၏စွဲထိုကဲ့သို့သောရူးသွပ်အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ငါမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကနေဖုံးကွယ်အတွက် ဦး နှောက်ပါဝါ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲဖြုန်းခဲ့သည်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ် 30 နေ့ကအစီရင်ခံစာ ဒီနေရာမှာငါမနေ့က 60 ရက်ပေါင်းပြီးဆုံးအဖြစ်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုထည့်သွင်းချင်တယ်။
ဒီ post ကစူပါပါဝါတွေမဟုတ်ပါဘူး၊ PMO နဲ့ဘယ်လိုဝေးဝေးနေရမလဲဆိုတာအကြံဥာဏ်မများပါဘူး။ NoFap ရက်ပေါင်း ၆၀ နောက်ပိုင်းမှာကျွန်မဘဝရဲ့ကြီးမားတဲ့ပုံရိပ်ကိုရေးချင်ခဲ့တာပါ။ ငါမေးခွန်းတစ်ခုကိုပဲအာရုံစိုက်ချင်ခဲ့တယ် - NoFap ပြီးနောက်ငါ့ဘဝဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားသလဲ။
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ NoFap ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်စွဲလမ်းပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်အရေးအပါဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုမှဦးဆောင်ပိုပြီး PMO မှဦးဆောင်နှင့်အထွေထွေအတွက်စိတ်ဆင်းရဲဘဝရှိခြင်း PMO ၏အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက်ထဲကသင်တို့အားရရှိသွားတဲ့။ သငျသညျ PMO စိတ်ဖိစီးမှုမှဦးဆောင်အဘယ်ကြောင့်သိလိုလျှင်ငါ့ကိုမမေးနဲ့ကျွန်မအသေးစိတ်တုံ့ပြန်မည်။ NoFap ဒီသံသရာထဲကငါ့ကိုတယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝမှာအကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုပါပဲ။ ငါ့ကိုဘယ်လိုရှင်းပြပါရစေ။
ဒါရိုက်တာ Woody Allen ကပြောပါတယ်အဖြစ်, တက်ဖေါ်ပြခြင်းအသက်တာ၏ 80% ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကစစ်မှန်တဲ့အစွမ်းတန်ခိုးပါ။ ဘဝမှာမင်းဟာပြရမယ်။ ပြaနာကိုဖြေရှင်းဖို့သင်ပြရမယ်၊ သင်ထွက်ပြေးပြီးဝှက်ချင်ပေမဲ့လည်းသင်ပေါ်လာရမယ်၊ သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကမဟုတ်ရင်သင့်ကိုပြောပေမယ့်အချိန်ဖြုန်းဖို့လိုတယ်ဆိုတာကိုပြဖို့လိုတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ပြသရန်ဘာမှမရှိသော်လည်းမိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ၊ သင်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဟုသင်ကြောက်ရွံ့သော်လည်းသင်ပြသရန်လိုသည်၊ သင်အခြားသူများကသင့်ကိုမည်သို့ထင်မည်ကိုသင်စိုးရိမ်နေသော်လည်းသင်ပြရန်လိုအပ်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင်၏မစုံလင်မှုအားလုံးနှင့်အတူလိုက်ပါ။ NoFap ကိုသုံးခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မကြာခဏပေါ်လာသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ငါပိုပြီးပေါ်လာသကဲ့သို့, ဘဝကငါ့ကိုပြန်ပေးသည်။ ငါလုပ်ရမှာကအကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်တွေကိုပြသပြီးအကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ။ ဘုရားသခင်ဒါမှမဟုတ်စကြဝuniverseာဒါမှမဟုတ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စွမ်းအားကသင့်ကိုလမ်းတစ်ဝက်နဲ့တွေ့တယ်။ ဖြစ်ကောင်းစောစောတစ်ဝက်ထက်သင်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအပြင်ဘက်မှာမအောင်မြင်မှုများနှင့်အရာများရှိလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုသင်ကအကြီးအကျယ်ရှုံးနိမ့်မယ့်အစားဘဝလမ်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အခွင့်အလမ်းများအဖြစ်မြင်လာပါလိမ့်မည်။
NoFap ရက် ၆၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဘဝအသစ်ကိုရရှိနိုင်ပြီဟုပြောနိုင်သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာအဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲဘဝတစ်ခုပါ။ သို့သော်ငါသည်လည်း၎င်းသည်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ နောင်တရခြင်းနှင့်မပြည့်စုံသေးသောအလားအလာများပြည့်နှက်နေသောကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့်အခြားအတိတ်ဘဝ၏ပါးလွှာသောနံရံတစ်ခုဖြင့်ကွဲကွာနေသောဘဝဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းကျွန်ုပ်သိသည်။ ဤပါးလွှာသောနံရံသည်ကျွန်ုပ်၏ NoFap လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီးနေ့တိုင်း NoFap နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်နံရံအားကောင်းစေသည်။ ၎င်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမထိုးဖောက်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်နေ့စဉ်ပိုမိုအားကောင်းလာမည်။
သင် NoFap ကိုစတင်ခဲ့လျှင်ဆက်လုပ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်နုပျိုနေပြီး NoFap လိုအပ်ပါသလားဟုသိလိုပါကအဖြေမှာဟုတ်ပါသည်။ ယခုပြုလုပ်ပါသို့မဟုတ်ထောင်ပေါင်းများစွာသောလူ့အသိုင်းအ ၀ ိုင်းတွင်လုပ်ပါ - ရွေးချယ်မှုသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
LINK - 60 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
နောက်ဆုံးထွက် - 120 နေ့ရက်များပြီးစီး
၄ လရှိပြီဆိုတာမယုံနိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်ရပ်ရွာလူထုအားမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်ကိုပြန်လည်ပေးဆပ်ရန်ကြိုးစားနေသော်လည်းကျွန်ုပ်အမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်ပေးနိူင်သည့်အကောင်းဆုံးအားပေးမှုမှာသင်အားပြန်သွားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏တင်ပြချက်များအားလုံးကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်နာကျင်မှု၊ နှင့်ငါတွေ့ကြုံခံစားသောကြီးထွားမှု။
ငါ့မှာဘာမှထူးခြားစရာမရှိဘူး၊ နောက်ဆုံးတော့ငါဟာဘဝမှာအမှန်တကယ်အသက်ရှင်နေတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ မင်းကအမြဲတမ်းထွက်ပြေးစရာမလိုတော့ဘူး။
ငါ့အသက်ကိုအများကြီးပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ နောက်ဆုံး 4 လအတွင်းငါအရင်ကထက်လမ်းပိုကောင်းကိုင်တွယ်များစွာကိုဘဝဖြစ်ရပ်များဆောင်ခဲ့ကြပါပြီ။ ဒီမှာအပြောင်းအလဲများကိုသာမရှိခြင်းတို့ကသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးနှောက်မြူအတွက်ဖြစ်ခြင်းအားဖြင့်အဓိကဝက်အူ-ups မရှိခြင်း, ကြောက်စိတ်မရှိခြင်း, ထွက် freaking ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏မိသားစုဝင်များမှာအော်ဟစ်၏မရှိခြင်း။ ငါသာအပြည့်အဝပစ္စုပ္ပန်ဘဝနေထိုင်ရေရှည်ကျော်ငါ့အသက်ကို၏အရည်အသွေးမှထည့်သွင်းထားနိုင်သည်ဆိုပါစို့နိုင်ပါတယ်။
သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါကမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူးပါ။ ထိုအဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ရက်သတ္တပတ်အနားမှာရှောက်သွားအဖြစ်ပိုမိုလွယ်ကူရပါဘူး။ ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်ပါ။ အားတင်းထားသည်!
နောက်ဆုံးထွက် - 5 တစ်လအကြိုးခံစားခှငျ့
အံ့သြစရာပဲ တိုက်တွန်းမှုသည်ရှားပါးပြီးရှားပါးသော်လည်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်အခိုက်အတန့်များကိုအမြဲသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ငါဒီမှာပို့စ်တွေအများကြီးကိုဖတ်, ဒါကြောင့်ငါ့ကိုယုံကြည်စိတ်ချ, ငါ့ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အခြားလူများကဒီမှာဖော်ပြထားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောခဲ့ကြသည် ရက်သတ္တပတ်များကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။
ဤတွင်ကျွန်မစိတ်ခွန်အားနိုးရည်ရွယ်ချက်များကိုဖမ်းယူချင်ခဲ့တယ်ငါ့အသက်ကိုအပြောင်းအလဲတချို့ရှိနေပါတယ်:
- ငါ့အိမ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်ရောင်း
- ကြှနျတေျာ့အလုပ်ရှင်နဲ့ငါ့လစာ Renegotiated
- အိမ်တအိမ်ဝယ်ခြင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသောဥပဒေရေးရာစိန်ခေါ်မှုများနေရခြင်းကိုသိမ်းယူခြင်းငှါစီမံခန့်ခွဲ
- အသစ်တစ်ခုကိုမြို့မှမိသားစုနှင့်အတူပြောင်းရွေ့
အထက်ဖော်ပြပါအရာများသည်ပြီးခဲ့သည့် ၄ လတွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ငါ NoFap မဟုတ်ခဲ့လျှင်ပြုမိပါပြီနိုင်ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထက်ပါအချက်တွေကိုလုပ်ဖို့အတွက်ကျွန်တော်ဟာအမြဲတမ်းရှိနေပြီးတစ်နေ့တည်းအတွက် 'ထွက်မထွက်' ခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော်ဟာ ဦး နှောက်မြူမတတ်နိူင်တဲ့အပြင်မိသားစုကိုအထင်သေးအောင်လည်းမတတ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါနေ့တိုင်းငါ့ဂိမ်းကိုယူလာရပြီး NoFap သည်၎င်းအတွက်လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
အားလုံး၏အကြီးမားဆုံးအကျိုးကျေးဇူး - ကျွန်ုပ်သည် af * & ^ ကိုအများကြီးမပေးတော့ပါ။ ငါအရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုငါဂရုစိုက်ပေမဲ့ဂရုစိုက်တာကငါ့ကိုအရင်ကမခိုးနိုင်ခဲ့ဘူး။
သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါကမေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သင်တို့သည်လည်းငါ၏အစောပိုငျးကတင်ပြချက်များကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲများမှအကြှနျုပျ၏စိတျရငျးမှကျေးဇူးတင်စကား။
;