အသက် ၄၂ နှစ် - PIED သည်တစ်နှစ်လျှင်သိပ္ပံပညာအမှန်တကယ်ကူညီသည်ကိုသိ ရှိ၍ အနာပျောက်ခဲ့သည်

ဒီသင်ကြားမှုနဲ့သိပ္ပံပညာတွေကငါ့ကိုဘယ်လောက်အထိကူညီပေးခဲ့တယ်ဆိုတာငါပြောချင်တယ်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လ ၈ ရက်နေ့မတိုင်ခင်ကကျွန်ုပ်ကိုသင်္ချိုင်းနှင့်အတူညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရိုက်နေသည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများအမျိုးမျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါစေ့စေ့ကိုငါချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းစိုက်ထူမှုကိုမခံနိုင်ဘူး။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့လည်းခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါရှေ့ဆက်လို့မရဘူး လတိုင်းဒါမှမဟုတ်ဒီလောက်ဆိုရင်ငါရက်အနည်းငယ်အလုပ်လုပ်ရတော့မယ်၊ အဲဒီနောက်မှာငါက crash and burn လုပ်တယ်။ ဒါဟာတစ်နှစ်ထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသတ်သေချင်တယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်တော့ဘူးကြောင်းသားကောင်မဟုတ်ပါဘူး။

ကျွန်ုပ်၏အေဂျင်စီအားလက်ခံခြင်းနှင့်ဤစွဲလမ်းမှုကိုအောင်မြင်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်သည်။ နေ့စဉ်လူမှုရေးဆန့်ကျင်ရေးတရားမျှတမှုအတွက် NoFap၊ အမျိုးသားအခွင့်အရေးနှင့်အတွေးအခေါ်များအကြောင်းနေ့စဉ်ဘလော့ရေးသည်။ ငါ #GamerGate Trolls လို့ခေါ်တဲ့ရုပ်ပြတွေတီထွင်တယ်။ ငါ့ဘဝတစ်ခုလုံးပြောင်းလဲသွားတယ် ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုထိန်းချုပ်လိုက်တာနဲ့ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်။

သူ၏ Youtube ကိုဗီဒီယို

LINK -  42: NoFap ၏တစ်နှစ်ကျော်

By Kurall_Creator

အစောပိုင်းစာပို့ - လတ်ြလပ်ခ၏ 9 ရက်သတ္တပတ်

ငါ porn တစ်ပတ်ယခင်လွတ်မြောက်သွားကြဖို့, ငါ့ခရီးစတင်ခဲ့ပြီးနောက်ငါ 8 ရက်သတ္တပတ်န်းကျင်အကြာကဒီဖိုရမ်သို့ရောက်ကြ၏။ ငါသည်ငါ့ရည်းစားနဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ PIDE ၏ tanking ခဲ့သည် 41 အသက်အနှစ်ကတည်းကညစ်ညမ်းစွဲ 13, စိတ်ဓာတ်ကျ, သတ်သေခဲ့

ပြီးတော့ငါဘဝမှာလိုချင်တာတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာမတွေ့နိုင်ခဲ့ဘူး။

အပတ် ၁ တွင်ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းစသည့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ရဲ့နျူကလိယ accumbens ကိုကုသပေးတဲ့ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ရဲ့နည်းလမ်းက dopamine အလွန်အကျွံကိုအလွန်အကျွံအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းဖြစ်တယ်လို့ပြောတဲ့သူတွေကိုငါဆက်ဆံခဲ့တယ်။

အပတ်က 2, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူ 10 နှစ်ရန်ပွဲပျောက်ကွယ်သွားတော့တယ်။ စင်စစ်ငါနေဆဲဘဝမှာဖြစ်ပျက်ကိုသိမှတ်သောအရာတို့ကိုမှာအမျက်ထွက်ရပေမယ့်ငါမှသုံးပါထက်အများကြီးပိုလွယ်လွှတ်နိုင်ရှာတွေ့ပါ၏ကြိမ်ရှိပါတယ်။

အပတ်က 3, ငါ့ရေတိုရေရှည်မှတ်ဉာဏ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စွမ်းအင်ခေါင်မိုးဖြတ်သန်းသွားလာတယ်။ ထိုအချိန်မှစ. ကျွန်မထုတ်လုပ်ရန်လိုသောဗီဒီယိုဂိမ်း၏အဖှငျ့နိဒါနျးများအတွက် 40 စကားလုံးများကိုသော 12,000 + စာမျက်နှာမျက်နှာပြင်ကစားရေးသားခဲ့သည်, edited, မျက်နှာပြင်ကစားအတွက်နေရာများဧရိယာမြေပုံရေးဆွဲခဲ့ကြ www.worldofkurall.comကျွန်ုပ်ဖန်တီးထားသောဗွီဒီယိုဂိမ်းအတွက်ကျွန်ုပ်ဖန်တီးခဲ့သော ၀ ဘ်ဆိုဒ်နှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုလုံးကိုတိုးတက်စေရန်ဇာတ်ကောင်အားလုံး၏အယူအဆရေးဆွဲခြင်းကိုစတင်တော့မည်ဖြစ်သည်။

ငါတို့ ဦး နှောက်ပေါ်ရှိညစ်ညမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလူတို့အားပညာပေးရန်၊ ၎င်းမှအမှန်တကယ်လွတ်မြောက်လိုသူများအားကူညီရန် NoFap ပေါ်ရှိ Reddit.com နှင့် Facebook ရှိ XXXChurch တွင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါင်းစုံ ၀ န်ကြီးဌာနကိုလည်းစတင်ခဲ့သည်။

ရက်သတ္တပတ် 5 အားဖြင့်, ငါ့ရည်းစားနဲ့ကျွန်မအောင်မြင်စွာအချိန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ 100 ရာခိုင်နှုန်းကိုဖြစ်စေနိုင်ခဲ့ကြတယ်။

နေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊ သင်လိုချင်သောဘဝကိုဖန်တီးရန်ပန်းတိုင်များထားရှိခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုကူညီရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောနည်းလမ်းများဖြစ်ကြောင်းဤနေရာတွင်လူတိုင်းသိသည်။ သငျသညျသူတို့အားအသေးစိတ်နှင့်အတူမည်သည့်ဘွားမြင်လေ၏။

ရုံ porn တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူးသတိရ !!!

ကန ဦး စာပို့ - ငါ့အသက်ကိုအရေးကိုူပန်လည်တောင်းဆိုခင်း

သုံးရက်မြောက်ခရီးကိုကျွန်တော်သွားပါပြီ

ငါကစွဲလမ်းတယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တာနဲ့ပြန်စတာပဲ။ ငါ ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာ PMO ကိုစွဲလမ်းခဲ့တယ်၊ ၁၃ နှစ်အရွယ်မှာအရွယ်ရောက်ပြီးသူမဂ္ဂဇင်းကိုခိုးပြီးအခန်းထဲမှာပုန်းနေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၈ နှစ်ရောက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည်အနည်းဆုံးတစ်လနှင့်တစ်လငှားရမ်းခဲ့ပြီးအသက် ၂၀ ကျော်သည့်တိုင်အောင်ကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ပေါ်တွင်ဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခဲ့သည်။ Highspeed အင်တာနက်ပေါ်လာတဲ့အခါငါနေ့တိုင်းဗီဒီယိုကြည့်နေတယ်။

လွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်ခန့်ကပြောင်းလဲရန်ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအိပ်ခန်းထဲ၌ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းမိန်းကလေးနှင့်ပြissuesနာရှိခဲ့သည်။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အော်ဂဇင်ကိုကြိမ်ဖန်များစွာပြုလုပ်နိုင်မည်မဟုတ် - ၄ င်းသည်အနည်းဆုံး ၄၀-၅၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ ငါ Brain ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်ရှိ Porn နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမသိသော်လည်းငါ PMO ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲနေကြောင်းသူကသိသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အနည်းဆုံးနေ့စဉ်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပါဝင်ပတ်သက်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုနေ့တွင်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုသူမအားပြောပြခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ပိုကောင်းလာလိမ့်မည်ဟုပြောခဲ့သည်။

ထိုရက်သတ္တပတ်အတွင်းငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာလဲကျသွားသည်။ အနည်းဆုံးနေ့တိုင်းနေ့တိုင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာမဟုတ်ခဲ့ပါ။

ငါရုန်းကန်ယခုအချိန်တွင်ရှိခြင်းခံခဲ့ရအဖြစ်ထို့နောက်သုံးရက်အကြာကျွန်မဦးနှောက်က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် Porn အနှံ့သို့ပွေးလေ၏။ ငါစာမကျြနှာများစွာကိုဖတ်ခြင်းနှင့်ရပ်တန့်ဖို့အကြှနျုပျအပျေါမှီခိုဤမျှလောက်သဘောပေါက်လာတယ်။

ငါတစ်နေ့အရာစုံတွဲတစ်တွဲလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့စွမ်းအင်ရှိသည်။ မနေ့ကညနေ ၃ နာရီခန့်တွင် Lasagna ကိုစတင်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သည့်ဆေးဝါးဆိုင်သို့သွားပြီးသူငယ်ချင်းအချို့နှင့်အတူသူမ၏ဆေးအချို့ကိုကောက်ယူသည်။ Lasagna ကို ziplock ကွန်တိန်နာများထဲတွင်ထုပ်ပြီးအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထည့်လိုက်သည်။ BBQ ကိုမှဟမ်ဘာဂါ, ဟမ်ဘာဂါ၏တ ဦး တည်းကိုစားပြီးတော့, ထို့နောက်ပန်းကန်ဆေးကြောပါ။ ဒီအရာတွေအားလုံးပြီးလို့ကျွန်တော်မောပန်းပြီးည ၇:၀၀ နာရီပဲ။ ယခုအလုပ်ရှာရန်၊ ငွေတောင်းခံလွှာကိုပေးရမည့်သူနှင့်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်လုပ်ချင်သောအလုပ်ကိုရှာရန်ဗီဒီယိုဂိမ်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုဖန်တီးလိုသူတစ် ဦး အတွက်ဤသည်မှာစွမ်းအင်အဆင့်မဟုတ်ပါ - ဗီဒီယိုဂိမ်းဒီဇိုင်နာနှင့်စာရေးဆရာဖြစ်ရန် ။

ထိုအမနေ့ကကြောင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းထဲမှာစစ်တိုက်ဆုံးရှုံး, ငါသည်အမျက် ထွက်. တယ်နှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းမှာကြွေးကြော်ခဲ့ကြသည်။ ဆုတ်ခွာအခုအချိန်မှာတကယ်ခက်ခဲငါ့ကိုနှိပ်ထားပါသည်။ ငါသည်ဤခံစားချက်များကိုကွာ medicate မှအချို့ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့, လက်ျာဘက်ယခုမလှူခံစားရတယ်ငါသိ၏။

ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကငါ့ဘဝကိုတကယ်ဖျက်ဆီးနေတယ်ဆိုတာငါသဘောပေါက်ခဲ့တယ် ငါစိတ်မရှည်ခြင်းနှင့်ယိုယွင်းနေသောခံစားချက်များကိုမည်သို့တွန်းလှန်နိုင်မည်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာသတိရပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကျောင်းအလုပ်နှင့်အလုပ်ခွင်မှအမြဲတမ်းပျောက်ကွယ်သွားမည် ငါဘာလိုချင်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒီမှာရောက်ဖို့စွမ်းအင်မရှိဘူး၊ ကျွန်ုပ်မည်မျှဆုတောင်းခဲ့သည်ကိုအရေးမကြီးပါ။

သို့သော်လည်းငါသည်ဤအမှုသည်ငါ့အခွင့်အလမ်းကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည်နောက်ဆုံးတွင်ထိုနညျးတူခံစားရတယ်, ဒါမှမဟုတ်ထိုနည်းတူခံစားခဲ့ရကြသူကိုအခြားသူများနှင့်ငါ့ကိုချိတ်ဆက်မည်ကိုပထမဦးဆုံးပို့စ်ဖြစ်ပါတယ်။

အိုးငါဦးနှောက် porn ကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုအမှန်တကယ်အထောက်အထားရှိလျှင်တောင်းဆိုနေတာ YBOP ထံမှတစ်စုံတစ်ယောက်ဖတ်ပါ။ မကြာသေးမီကတစ်ပါတ်အကြာအကြောင်းကိုငါက App နဲ့ Fit ဦးနှောက်လို့ချေါတဲ့ဦးနှောက်လေ့ကျင့်ရေးကို အသုံးပြု. စတင်ခဲ့သည်။

အကြှနျုပျ၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုကဦးနှောက်ညွှန်းကိန်း 1097 / 2400 ဖြစ်ပါသည်
အာရုံစူးစိုက် 166 / 400 ဖြစ်ပါသည်
181 / 400 ဖြေရှင်းခြင်းပြဿနာ
မှတ်ဉာဏ် 170 / 400
Visual 225 / 400
မြန်နှုန်း 216 / 400
ဘာသာစကား 139 / 400

ဒါကြောင့်ကျွန်မအသစ်ကရမှတ်တက် post ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်အဘယ်သို့ငါနေ့တိုင်းခံစားနေပါတယ်။