(ရက်တက် dial) အသက်အရွယ် 42 ကတည်းက fapping နှင့်ကောလိပ်ကျောင်းကတည်းကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းသုံးပြီး 13 နှစ်အရွယ်လက်ထပ်ကောင်လေး။ ကျွန်မအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်နှစ်လောက်က nafap, ybop, dopamine တုံ့ပြန်မှု, etc အကြောင်းကိုသိခဲ့ရတယ်။ ဒါကငါ့ကို nofap အပေါ်စတင်ခဲ့တယ်။ ငါ 17 ရက်ပေါင်း သွား. , ထို့နောက်တစ်ပတ်အဘို့အပြန်ရောက်သွားတယ်။
ထို့နောက်ငါ 107 ရက်ပေါင်း သွား. 6-7 လကြာပြန်ရောက်သွားတယ်။ ထို့နောက်ငါ (ဒီနွေဦး) 129 ရက်ပေါင်းသွားလေ၏။ ထို့နောက်ငါ 3-4 လကြာပြန်ရောက်သွားတယ်။ နောက်ဆုံး relapse စဉ်အတွင်းကျနော် PIED ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။
PIED ကငါ့ကိုကြောက်တယ်၊ နောက်ထပ်လုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်တယ်။ အခုငါရက်ပေါင်း ၉၀ အထိပြန်လာပြီ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် PIED လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ၊
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုကသိပ်မကောင်းပါဘူး (ဘယ်တော့မှသိပ်မကောင်းဘူး) ကျွန်ုပ်တို့သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ (တစ်လလျှင် ၂ ဆခန့်) တွင် ၆ ကြိမ်သာလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။
မကြာသေးမီကလည်းသူမ၏ "စွဲလမ်းမှု" နှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းအရာများနှင့် nofap အကြောင်းသူမအားပြောပြခဲ့သည်။ သူမသည်အကြောင်းတော်တော်စိတ်ဆိုးသည်။ ကျနော်တို့ကဒီအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကပြောခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်မကြာသေးခင်က (၈ နှစ်လောက်) ငါသူမကိုပြherနာမဟုတ်တော့ဘူးလို့ထင်မြင်ချက်ကိုမရိုးသားစွာပေးနေခဲ့တာ။
ကအားလုံးကိုမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားနေ။ သို့တိုင်, 90 ရက်ပေါင်းဆင်နွှဲဖို့တစ်ခုခုပါပဲ။ အကောင်းဆုံးအားလုံးဆန္ဒရှိသော်လည်း။
LINK - 3rd အချိန် 90 ရက်ပေါင်းသို့ရောက်ရှိ။
By 2Bart4
;
