ကျွန်မအသက် ၄၃ နှစ်ရှိပြီ၊ အိမ်ထောင်သက် ၂၀ ရှိပြီ။ ယခုတိုင်အောင်ငါတစ်ခုလုံးကိုအချိန် fapped ။ NoFap / NoPorn ကိုရက် ၃၀ လောက်ကြိုးစားကြည့်ဖို့ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ငါအမှတ်ရလိုက်တယ် ရလဒ်များမယုံနိုင်စရာဖြစ်ရပြီ!
အဘယ်သို့ငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြ PMO ငါ့ဇနီးထံမှကြီးမားသောလက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များရှိသည်ဖြစ်စေခဲ့သည်။ ငါ PMO ရပ်တန့်ဘယ်လောက်သည်အထိမျှစိတ်ကူးရှိခဲ့ပါတယ်။
ငါရပ်တန့်သွားပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့် ပို၍ နီးကပ်လာခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ရေးမှာများစွာတိုးတက်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့တစ်ခုလုံးကိုအချေအတင်ငြင်းခုံခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ လိင်ကဇယားကိုချွတ်လိုက်ပြီ။ ကျနော်တို့အတူတူအများကြီးပိုပြီးအရည်အသွေးအချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ စူပါပါဝါအကြောင်းပြောဆိုပါ။ ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းအရာများစွာတိုးတက်လာပြီးသူတို့ဘယ်သွားမလဲဆိုတာစောင့်ကြည့်လို့မရဘူး။
ယောက်ျားတွေနဲ့လက်ထပ်ထိမ်းမြား - သင် NoFap ကိုကြိုးစားဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ငါအရမ်းထောက်ခံတယ်။ သင်မမြင်ရသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမည်သို့ပြုလုပ်သည်ကိုဖတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပြီးသူမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းသူမမည်သည့်အခါမျှအသက်ရှင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်သဘောပေါက်လိမ့်မည်။
ယောက်ျားလေးများ - PMO ကြောင့်ကျွန်ုပ်မည်မျှအသက်နှင့်မည်မျှလက်ဖြန့်ရမည်ကိုမယုံနိုင်ဘူး။ ငါလုပ်ခဲ့တဲ့ထောင်ချောက်ထဲမကျပါစေနဲ့။ မင်းဘယ်တော့မှကျေနပ်ရောင့်ရဲမည်မဟုတ်သောကြောင့်သင်၏ဇနီးမဖြည့်ဆည်းနိုင်သည့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကိုမလိုက်နာပါနှင့်။ အဲဒီအစား၊ သင်၌ရှိတဲ့အရာတွေကိုပျော်မွေ့ပြီးတည်ဆောက်ပါ။ သင်သည်သင်၏ဇနီးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးသူမ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြပါကသင်၏ဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ဘဝသည်နောက်ဆုံး၌မည်သည့်နေရာ၌ရှိနေမည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။
ဤအဖွဲ့မှပံ့ပိုးမှုအတွက်လူတိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အဲဒါဟာမလွယ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါထင်သလောက်မခက်ဘူး။ တခါတရံသင်ရုံလူကိုတက်ရန်ရှိသည်။
LINK - ။ NoFAP အတွက် 30 နေ့ရက်များကိုငါ့အိမ်ထောင်ကိုအသွင်ပြောင်းလိုက်ပါတယ်
by DaleFletcher
;
