ဟေ့ fam ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ခန့်ကရရှိခဲ့သောနောက်ဆုံးမှတ်တမ်းထက်တစ်နေ့ပိုကြာသောနေ့ ၆၃ တွင်ဖြစ်ရန်ယနေ့ကျွန်ုပ်သည်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါသည်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးသူဟာရုန်းကန်ခဲ့ရတယ် (လွန်ခဲ့တဲ့ ၃၀ ကဘယ်တော့မှမဖြစ်ခဲ့ဖူးဘူး၊ များသောအားဖြင့် ၆ နှစ်က ၇ မဖြစ်ခဲ့ဖူးဘူး) ။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအများကြီးလေ့လာသင်ယူခဲ့တယ်။ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုဖြစ်စေတဲ့အရာကဘယ်လောက်အန္တရာယ်ရှိလဲ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကရုန်းကန်ပြီးတဲ့နောက်၊ ငါဟာပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီမှာတစ်ယောက်ယောက်နဲ့စတင်တွေ့ပြီးသူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါငါအတွက်အထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တယ်။
အစပိုင်းမှာတော့ကြီးခဲ့တယ်၊ ငါဒါ Nofap ကိုဘာကြောင့်လုပ်ရတာလဲ။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိရန်ကူညီရန်။ သို့သော်လည်းငါသည်အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သူမသည်သူမအားလိင်ဆက်ဆံရန်အတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်နည်းနည်းမျှသာဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်းသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်များစွာကွဲပြားခြားနားခြင်းမရှိကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့သည် တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သာလျှင်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး မြင်တွေ့ခဲ့ပြီးနောက်မှ၊ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ချိန်ကသို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်အပြန်အလှန်ဆွဲခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖြည့်စွက်ရန်စတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကူးယဉ်များကဖြတ်တောက်ခြင်းမခံရသည့်အချိန်၌ပင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုပင်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ငါနောက်တဖန်ထိုတိုက်တွန်းမှုရှိခဲ့နှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်ဟန်ဘူး။ သိပ်မကြာခင်မှာ ED level အချို့ပြန်ရောက်လာတယ်၊ အဲ့ဒါကအရာဝတ္ထုတွေကိုထပ်ပြီး ဦး တည်နေတယ်ဆိုတာငါပြောနိုင်တယ်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤမိန်းကလေးနှင့်အဆက်ပြတ်ခဲ့ပြီး ၁၀၀% သော hardmode ကိုသွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါကတနှစ်လုံးကိုအကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒီမတိုင်ခင်ကျွန်တော်က nofap ကိုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်စဉ်းစားခဲ့ဖူးတယ်။ ထိုအခါငါကမှကျူးလွန်မိပါတယ်။ အပျော်အပါးအတွက်ပျော်ရွှင်မှုလမ်းဘယ်မှာသွားနေတယ်ဆိုတာကိုငါမြင်ခဲ့ရပြီ ငါပျင်းရိပြီးစိတ်မကောင်းဖြစ်စရာကောင်လေးတစ်ယောက်ဆီပြန်သွားရင်းကျွန်မရဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုကိုကုန်ဆုံးစေခဲ့တယ်။ ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်း၊ ကြွက်သားများနာခြင်း၊ စွမ်းအင်နိမ့်ခြင်း၊ NoFap စနစ်ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းဖြင့်ကောင်းမွန်သောဘ ၀ ကိုမည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းတွေ့ကြုံပြီးနောက်တွင်၊ လူနေမှုပုံစံ (၂) ခုအကြားခြားနားချက်မှာထင်ရှားသည်။
လိင်ကကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့်ငါမှားတဲ့အကြောင်းပြချက်များကြောင့်လုပ်နေတာ ငါသူ့ကိုတကယ်မချစ်ခဲ့ဘူး၊ သူမနဲ့အတူရှိနေချင်တယ်၊ ၎င်းသည်ဆက်ဆံရေးကိုရေရှည်တည်တံ့နိုင်မည်မဟုတ်ဘဲ (နှစ်ဖက်စလုံးအတွက်) ရေရှည်တွင်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ ငါမှားတယ်အကြောင်းပြချက်များအတွက်လုပ်နေလျှင်လိင်အမှန်တကယ် re-boot ဖြစ်စဉ်ကိုအတားအဆီးနိုင်ပါတယ်ပြောလိမ့်မယ်။ သင်အမှန်တကယ်ဂရုစိုက်သူတစ် ဦး နှင့်အတူနေရန်ကြိုးစားပါ။
ငါအဲဒီလိုမျိုးလမ်းကိုပြန်လှည့်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်ဒီအချိန်ကိုဒီထက်ပိုပြီးအလေးအနက်ထားလိုက်မယ်။ မင်းရဲ့ဝမ်ကိုမထိခင်ကြာမြင့်စွာကစလို့ပြန်လာတာကိုငါမြင်တယ်။ သင်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များကိုအမြဲတမ်းလေ့ကျင့်နေပါကအနှေးနှင့်အမြန်သင်သည်ထိုလမ်းပေါ်သို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်။ ဒါဆိုငါနဲ့မဆိုင်တော့ဘူး အတွေးတခုခုပေါ်လာလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုက်နှက်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်မတွေးပါ။ ငါအာရုံစိုက်ဖို့အများကြီးပိုကောင်းသောအရာတို့ကိုရရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားခြင်းစိတ်ကူးတစ်ခုလုံးတွင်အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာအမြင်အာရုံ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ထိုအားကောင်းသောလိင်စွမ်းအင်ကိုအခြားပုံစံများသို့မည်သို့အမှန်တကယ်အသွင်ပြောင်းလဲနိုင်မည်ကိုစတင်နားလည်လာပြီဖြစ်သည်။ transmutation သည်အောင်မြင်ခြင်းအတွက်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်၊ လိင်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်အားလုံးသည်တစ်နေရာရာသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။ သင်လုပ်နေသမျှသည်၎င်းကိုအပြည့်အဝဖြည့်တင်းနေလျှင်၊ အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုလျှင်၎င်းသည်ထိုးနှက်ချက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဒါကဒီခရီးအတွက်တကယ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
စူပါပါဝါများလား ငါ့အတွက်အကောင်းဆုံးတစ်ခုကတော့မကြာသေးမီကပဲငါထပ်မံတေးဂီတကိုစဖွင့်လိုက်ပြီး၊ အရှည်ဆုံးအချိန်အတွက်အတွင်းပိုင်း drive ကိုရှာ။ မရနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်အရင်ကထက်သဘာဝကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးပိုပြီးလာနေပုံရသည်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကပိုပြီးရှင်းလင်းပြီးပိုထိရောက်တယ်၊ ငါဂီတကိုနှစ်သက်တယ်၊ ဒါကငါ့ကိုအာရုံကြောစွမ်းအင်အားလုံးကိုလမ်းကြောင်းတစ်နေရာရာမှာပေးလိမ့်မယ်။ ဒါကငါ့အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ့်ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်မျှတတဲ့ခံစား။ ငါဒီနှစ်ပေါင်းပင်တွေတောင်ကန်ဖို့မျှော်လင့်တယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရာအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်တည်းမလုပ်မိအောင်သင်ခဲ့တယ်။
ဒီစာဖတ်ခြင်းကိုဖတ်နေတဲ့လူတိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ဒီဟာကကျွန်တော့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုခိုင်မာစေပြီးနည်းလမ်းများစွာနဲ့ကျွန်တော့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ ပြီးတော့လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရင်ငါဟာရေရှည်စစ်သူရဲတွေနဲ့ Hard-moders တွေကိုအမြဲတမ်းတွေ့နေရတယ်။ လူများစွာသည်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုတွေ့ရခြင်းသည်အံ့သြစရာပင်။ ငါ 2 မှတဆင့်တွန်းအားပေးနေသည်နှင့်ကျော်လွန် - လမ်းကျော် - ငါအလင်းမြင်ကြသောကြောင့်, ငါတုန်လှုပ်ချောက်ချားသင့်တယ်ရင်တောင်ငါပြန်ထမြောက်ကြလိမ့်မည် ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းရှိတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ညီအစ်ကိုတို့
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ၁၀ မိနစ်လုပ်နိုင်မလားစစ်ဆေးပါ။ မင်း ၁၀ မိနစ်လောက်ထိုင်နေရင်တောင်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လိင်အင်္ဂါမှသင်၏ကျောရိုးအထိနှင့်သင်၏ခေါင်းထိပ်မှတစ်ဆင့်ထွက်လာသောလိင်စွမ်းအင်ကိုမြင်ယောင်စေသည်။ သငျသညျနှိုးဆွခံစားရအခါတိုင်းဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာတခါနှင့်အညီ, သင်အမှန်တကယ်ကအလုပ်လုပ်ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ ငါဟာကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်နဲ့သိပ်မဝေးလှပါ။ ကျွန်ုပ်ဘာသာရပ်နှင့်ပတ်သက်သည့်အခြားအရင်းအမြစ်များကိုဖတ်ရန်အကြံပြုလိုပါတယ်။
ယခုအချိန်အထိ၎င်းသည်သာမာန်အားဖြင့်အမြင်အာရုံချဲ့ထွင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အခွံမာများထံမှအမြီးမှတစ်ဆင့်ကျောရိုးထဲသို့ကျ။ ဦး ခေါင်းထိပ်မှစွမ်းအင်ကိုပုံဖော်သည်။ ငါသည်လည်းအမှောင်ထဲတွင်တရားရှုမှတ်နေလျှင်၎င်းသည်ကူညီသည်။ စိတ်အေးအေးထားဖို့လိုပြီးလိင်စိတ်ကိုနှိုးဆွရန်မပြုရန်၊ ၎င်းကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရွေ့လျားနိုင်သော kinetic energy ဟုအသိအမှတ်ပြုပြီး၎င်းကိုလက်ခံပါ။ ဖြည်းဖြည်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ။ ဒါတွေဟာကျွန်တော့်အတွက်တစ်ခုတည်းသောအကြံဥာဏ်တွေပါ။ ငါတကယ်ကိုဝါသနာပါပေမယ့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအောင်မြင်မှုရခဲ့ပုံရတယ်၊ အဲဒါကလိင်မှုဆိုင်ရာ“ တိုက်တွန်းခြင်း” ပြန့်ပွားစေပြီးစိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းပေမယ့်အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် တကိုယ်လုံး၊ တကယ်အလုပ်လုပ်တဲ့အချိန်မှာဒါဟာအံ့သြစရာကောင်းလှပါတယ်။
ကြာသပတေးနေ့မှာကျွန်တော် ၄၇ နှစ်ပါလိမ့်မယ်
LINK - အဟောင်း fart ထံမှ 63 နေ့ကအစီရင်ခံစာ: ့အဟောင်းများကိုစံချိန်ချိုးဖဲ့
By JayLar23
နောက်ဆုံးထွက် - 97 နေ့ရက်များ <ဘဝ
မင်္ဂလာပါစစ်သည်များ၊ ဒီအချိန်ကာလကို (၄၇) ရက်သည် (၉၇) ရက် (ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်) သိပြီးလျင်မြန်စွာ ၀ င်ရောက်ပြီးဒီနေ့အစ်ကိုတွေကိုသိစေချင်တယ်။ မင်းကိုပြောပြပါရစေ၊ ယာယီနာကျင်မှုကရေရှည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းတယ်။ ဒါကအမြဲတမ်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ရုန်းကန်နေပါကကောင်းသောတိုက်ပွဲကိုတွန်းလှန်။ အားယူရန်တိုက်တွန်းလိုပါသည်။
ယုံကြည်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ အကောင်းမြင်မှုတွေပိုများလာတယ်ဆိုတာခင်ဗျားကိုပြောပြဖို့ဒီမှာပါ။ ဒီတော့အများကြီးလျော့နည်း fuck ဆိုတဲ့ပေးထား! ငါ့ဘဝကိုတကယ်ပဲထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ၊ ငါဘယ်လိုအိပ်မက်တွေတကယ်အကောင်အထည်ပေါ်လာမလဲဆိုတာကိုစကြည့်တော့တာပဲ။ ငါပျင်းရိပျော့အားနည်းနေပြီးကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးကငါ့ကို“ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာနေပြီ” လို့အာမခံဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာကိုငါနှစ်ပေါင်းများစွာတွေးမိပြီးအိပ်မက်တွေမက်ခဲ့တယ်၊
သို့သော်ဤထို့နောက်ယခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီနေ့ငါခံစားရတယ်၊ ကျန်းမာတယ်၊ ငါခံစားရတယ်။ ချိန်ခွင်။ အရေးကြီးသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ် ငါဟာအရင်ကလူဟောင်းတစ်ယောက်ပါ၊ ပြီးတော့အနည်းဆုံးအနှစ် ၂၀ အတွင်းမှာဒီဟာကိုငါမခံစားခဲ့ဘူး။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ဒီခံစားမှုကိုငါခံစားခဲ့ရမယ်မသေချာဘူး။
ပေးရန်အကြံပေးချက်? လွန်ခဲ့သော ၃ ပတ်က ၂၄ နာရီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၊ ရေနှင့်သီဟိုmilk်နို့ကိုသာအပတ်စဉ်အစာစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကတကယ်ကိုဒီလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအမြောက်အများကိုအရှိန်မြှင့်လိုက်တာနဲ့အစာရှောင်ပြီးတဲ့နောက်ရက်သတ္တပတ်ရဲ့ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွက်အကြီးအကျယ်စွမ်းအင်ထုတ်ပေးတယ်။ ဒါဟာငါကပ်ထားတဲ့အရာဖြစ်တော့မယ်။ ပေါင်မုန့်အများစုကိုကျွန်ုပ်၏အစားအစာမှဖြတ်ထုတ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများနှင့်ဆန်အများစုကိုစားသုံးရန်ကြိုးစားသည်။ ပြီးခဲ့သည့်သောကြာနေ့တွင် ၁၈-၁၉ နာရီခန့်အကြာတွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့ရသည်။ အဆုံး၌တော်တော်လေးအရိုက်ခံရသော်လည်းစွမ်းအင်ပမာဏအနည်းငယ်သာကျန်ရှိပြီးနောက်ပြန်လည်ကုစားနိုင်ခဲ့သည်။ အိပ်ပါ ဒါကငါ့ကိုအဟောင်းကိုသတ်ခြင်းနှင့်မှပြန်လည်ထူထောင်ဖို့ကျွန်မကိုရက်ပေါင်းများစွာယူလိမ့်မယ်။
ငါသည်လည်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနည်းဆုံးတွေးတောဆင်ခြင်ရန်အကြံပေးလိုသည်၊ သင်၏ system ကိုနှေးကွေးစေပြီး reset ခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ပေးခြင်းမဖြစ်သင့်သောထို fuck ဆိုတဲ့၏လွှတ်ပေးရန်တကယ်ကိုကူညီနိုင်သည်;) ။ အသံလွှင့်ခြင်းနှင့် "နဂါးကိုထိန်းညှိခြင်း" အကြောင်းကိုလည်းကျွန်တော်ဖတ်ရှုနိုင်ပြီး၎င်းသည်ဤကြိုးပမ်းမှုနှင့်အတူရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်သည် (၎င်းသည်အခြားအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်မ ၀ င်နိုင်သော်လည်းသင်မေးနိုင်သည်။ သင်လိုလျှင်မှတ်ချက်များအတွက်။
နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကကျွန်ုပ်၏ Facebook အကောင့်ကိုဆိုင်းငံ့ထားလိုက်ခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုကမ္ဘာနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ FB မရှိရင်အင်တာနက်ဟာအာရုံပျံ့လွင့်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့်ငါဟာဂစ်တာတီးခြင်းနဲ့အခြားလုပ်ငန်းတွေနဲ့အတူငါ့ရဲ့ screen time ကိုအကြီးအကျယ်လျှော့ချလိုက်တယ်။ ငါက“ လေ့လာသူတစ်ယောက်” ဆီမှ“ DO-er” အဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်သလိုခံစားရတယ်။ နာရီပေါင်းများစွာထိုင်။ YouTube ပေါ်တွင်လှည့်ပတ်နှိပ်ခြင်းဖြင့်ပူးပေါင်းကြံစည်မှုများကိုကြည့်ခြင်းနှင့်အမှိုက်များကိုစားသည်ဟူသောအတွေးကိုငါမခံနိုင်ပါ။ မရှည်လွန်းလွန်ခဲ့တဲ့ငါ့အသက်ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ငါ“ ပုံမှန်” အဖြစ်သတ်မှတ်လေ့ရှိသောဘဝ၏ရှုထောင့်ပေါင်းစုံနှင့်ယခုငါအန္တရာယ်ရှိသော၊ ဖြုန်းတီးမှုနှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာအဖြစ်ရှုမြင်ပုံတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုတုန်လှုပ်စေသည်။ ငါအစောပိုင်းကဘဝ၌ဤထွက်တွက်ဆခဲ့လိုရှိ၏။
TLDR: Old fart သည် NoFap လူနေမှုပုံစံကိုစမ်းကြည့်ပြီးနှစ်သက်သည်။ ငါ့ဘဝသည်ယခုတွင်စဖွင့်နေသည့်ဒုတိယအခန်းကြီးရှိသည်ဟုခံစားရ၏၊ ၎င်းသည်စာအုပ်၏အကောင်းဆုံးအပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီအသိုင်းအ ၀ ိုင်းကိုဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိအောင်လုပ်ပေးနိုင်တာကိုတကယ်ပဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဒီယုံကြည်မှုအချို့ကိုသင်အောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်လို့ပြောဖို့သင်ကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်ရုန်းကန်နေရရင်အရှုံးမပေးဘူးဆိုရင်သင်ဟာသင်ထင်ထားတာထက်ပိုအားကောင်းတယ်။
;