အသက် ၅၈ နှစ် - ကျွန်ုပ်သည်ဆေးစွဲနေစဉ်နှစ်ပေါင်းများစွာလိင်နှင့်လိင်ဆိုင်ရာလိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများစွာကိုခံစားခဲ့ရသည်

age.49.koh_.jpg

ကျွန်ုပ်သည် Reboot Nation & YBOP ကိုကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၉၀ မှတ်တိုင်နှင့် porn ကိုအောင်နိုင်သည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်လိုပါသည်။ သင်၏နက်ရှိုင်းစွာမျှဝေခြင်းနှင့်ရိုးသားခြင်းတို့ဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံ၊ ဗဟုသုတနှင့်အောင်မြင်မှုကြွယ်ဝမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။  သိပ္ပံအခြေစိုက်သတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုကျနော်အောင်မြင်မှုအတှကျလိုအပျသောအရာကိုဖြစ်ခဲ့သည်။

တပ်မက်သောစိတ်, porn နှင့် Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူ၏ကျွန်ခံရာမှအခမဲ့ - ကိုယ်အဘို့ငါအသစ်တစ်ခုကိုအသက်တာ၏အစအဦးအဖြစ်ဤအ 90 ရက်ရောင်ပြန်ဟပ်။ 

ကျွန်ုပ်သည်ကနေဒါနိုင်ငံမှအသက် ၅၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီးလှပသောဇနီး၊ ကလေးများနှင့်အောင်မြင်သောအလုပ်တစ်ခုဖြင့်လက်ထပ်ခဲ့သည်။ ငါကျေးဇူးတင်တယ်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ဆဘဝနေထိုင်နေငါ့ကိုသတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်မုသာစကား၊ အရှက်ကွဲခြင်း၊ နောင်တရခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကကြီးထွားလာသည်။

ယနေ့တွင်အသစ်တစ်ခုကိုလွတ်လပ်ခွင့်ရဲ့အစဖြစ်ပါတယ်။ ငါနောက်တစ်နေ့ 90 ရက်ပေါင်းနှင့်ဖြစ်ပွားနေသောအောင်ပွဲများအတွက်လာမည့်ရက်ပေါင်းယနေ့အတွက်တာဝန်ဖြစ်၏။ သငျသညျအကြှနျုပျကိုပေးပြီသောသူအပေါင်းတို့အဘို့အလေးမွတျ၌ငါငရဲ၏ထဲကငါ့ခရီးများအတွက်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အတူငါ၏အဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေချင်။ 

လူတိုင်းဂရုစိုက်ကို ယူ. ဘုရားသခင်သည်သင်၏ခရီးနှင့်အောင်မြင်ခြင်းပေါ်တွင်သင်ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းကြလော့။ (ငါ့ကိုအများဆုံးငါ့ကိုလှုံ့ဆျောသောအရာကိုအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်ဘို့ဒါဟာမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ငါအချိန်ပေါ်သွားသကဲ့သို့ငါသည်ငါ့စွဲလမ်း၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူအဖြစ်ဤစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်)

ငါ့စွဲလမ်းမှုကြောင့်ငါ့ရဲ့ ဦး စားပေးမှုတွေဟာအမြဲတမ်းဇောက်ထိုးဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါ၏အပြင်ဆင်ချက်ရယူခြင်းနှင့် မဟုတ် (ငါ့အပုဒ်ဖုံးအုပ်) ဖမ်းမိလိုသောအမြဲတမ်း ဦး စားပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်တပ်မက်မှုနှင့်ညစ်ညမ်းမှုများကြောင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည် - ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်မိသားစုသည်ဆင်းရဲခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်သည်ထိခိုက်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ခြင်း။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာပလတ်စတစ်ဖြစ်တယ်၊ reboot ဖြစ်စဉ်ကဘဝပြsနာတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်၊ စွမ်းအားတိုးတက်မှုနဲ့ ဦး နှောက်မြူမှုန်ဝါးလာခြင်းကိုပြန်စဉ်းစားမိစေတယ်ဆိုတာကျွန်တော်သိခဲ့ရတယ်။ အဆိုပါ reboot တိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးလည်ပတ်မှုနှင့်၎င်း၏ဇီဝြဖစ် (စိတ်ကူးလက်ဆောင်!) အသစ်ပြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်၏ ဦး စားပေးလုပ်ငန်းမှာကျွန်ုပ်၏ဇနီး၊ မိသားစုနှင့်ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်နှင့်အတူကျွန်ုပ်၏အလုပ်ဖြစ်သည်။ 

ငါအောင်မြင်မှုအချို့ -with 27 နှစ်ပေါင်းလိင်စွဲလမ်းများအတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်များ၏ထွန်းကတည်းကငါပါပြီ မူးရူး porn နှင့်လိင်စှဲလမျးသူ။ ပုံမှန်မူးရူးသံသရာဤကဲ့သို့သောသို့ သွား.
က) ငါရပ်တန့်ဖို့ကတိပြု - ဤအချိန်ကနောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်
ခ) ငါ) abstinence ၏ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာပြီးနောက် (porn အပေါ်ပြန်သွားကြသည်
ဂ) ငါ () porn အပေါ်ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်အမည်မသိလိင်အဘို့အချိတ်တက်က်ဘ်ဆိုက်များပေါ်တွင်အကောင့်ကို set up
ဃ) ကျနော် (ကျနော်တော့ဘူးကြောင့်မယူနိုငျသညျ) အောက်ဆုံးအချို့ကိုအမျိုးအစား hit
င) ငါရပ်တန့်ဖို့သစ္စာဂတိ - ဤအချိန်ကနောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်.

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်လိင်အစွဲစွဲလမ်းသူသည်အပြားပြားတွင်နေထိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းကိုစဉ်းစားတွေးတောခြင်းကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဗဟုသုတရှိခြင်းသည်ကြီးမားသောအကူအညီနှင့်စေ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ hardmode လုပ်တဲ့ပထမဆုံး ၃၅ ရက် (ညစ်ညမ်းမှု၊ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (သို့) အော်ဂဇင်မရှိခြင်း) ပြီးနောက်ငါစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများကိုသတိပြုမိလာသည်။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျမှုနည်းတယ်၊ စွမ်းအင်ပိုရတယ်၊ နံနက်သစ်သားနဲ့သာမန်ကြည့်တဲ့လူအနည်းငယ်ကိုနာမည်ပေးခဲ့တယ်။ ဒါဟာမယုံနိုင်စရာရွှင်လန်းဖွယ်အချိန်ပါပဲ - J ပြန်လည်နာလန်ထူ! အခြားအပြားထပ်စရာမလိုပါ။

ငါ ၁၃ နှစ်အရွယ်ကတည်းကလိင်စွဲလမ်းခဲ့တယ်။ ၃၅ ရက်မှ ၅၈ ရက်အကြားမှာကျွန်တော့်ဇနီးအပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုတွေများလာပြီးသူမရဲ့အလှအပနဲ့သူမနဲ့ရင်းနှီးချင်တဲ့ခံစားချက်ကိုသတိပြုမိလိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်စတင်ခြင်း ၅၈ ရက်တွင်ကျွန်ုပ်၏လိင်စိတ်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ငါနံနက်သစ်သားနှင့်ငါ့ဇနီးနှင့်အတူချစ်ရန်ကောင်းသောအလိုဆန္ဒနှင့်အတူနိုး။ အဲဒီအချိန်မှာငါကဒီဟာငါ့ရဲ့လိင်စိတ်နိုးထမှုဖြစ်တယ်ဆိုတာသိလာတယ်။ ထိုနေ့ရက်သည်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်ကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်နံနက် ၅:၂၀ နာရီတွင်အိပ်ရာမှထပြီး၊ ကားဂိုဒေါင်တွင်အပြည့်အဝပြုပြင်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ တစ်အိမ်လုံးကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ခြင်း၊ အချို့သောထူးချွန်စီမံကိန်းများ။

ကျွန်တော်ဘယ်တော့မှမရပ်ခဲ့ဘူး ငါအချို့ဟော်ကီနှင့်ဘတ်စကက်ဘော PLAYOFF ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ထိုနေ့အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၅ နှစ်ကကျွန်တော့်ဇနီးကသူမပြန်လည်နာလန်ထူလာအောင်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်မျှော်လင့်ချက်မရှိပါ။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်“ ငါ့ဇနီးနှင့်တွေ့ဆုံရန်” နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်လိုသောဆန္ဒပြင်းပြသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး စားပေးချက်မှာယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ဇနီးအမြဲလိုချင်သည့်လူဖြစ်လာရန် - အချိန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်များစွာလိုအပ်သည်။ ကျန်းမာတဲ့လိင်စိတ်စဖြစ်မှုအတွက်ကျွန်တော်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဒီအမှန်တရားကိုရေးဖို့ကျွန်တော့်အတွက်ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းမှုနဲ့လိင်စွဲလမ်းမှုမှာငါဟာအရှက်တကွဲအကျိုးနည်းစရာပဲ။ နှစ်များတစ်လျှောက်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုအစာကျွေးနေစဉ်၊ လိင်နှင့်လိင်ဆိုင်ရာလိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများစွာကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထဲမှာဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးစိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်နဲ့မမှန်မကန်တဲ့ကမ္ဘာထဲရောက်သွားတယ် ငါအစောပိုင်းငါ့အစွဲအတွက်ကျား, မလိုင်းကူး။ ငါလက်ထပ်ယောက်ျားနှင့်အတူရေရှည်ကိစ္စရှိခဲ့ပါတယ် - ငါ့ပြင်ဆင်ချက်ရဖို့။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာမရေမတွက်နိုင်အောင်များပြားလှသော fetishes များနှင့်အန္တရာယ်များသောအပြုအမူများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ငါသိသင့်တယ်လို့ငါထင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့အင်တာနက် porn ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုငါငြင်းခဲ့တယ်။ desensitization ဖြစ်စဉ်, HOCD နှင့် sensitization ဖြစ်စဉ်ကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်, ငါအနာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ငါ့အအခန်းကဏ္understandကိုနားလည်သဘောပေါက်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့သတင်းက reboot ဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်ပြီးငါ့ရဲ့လိင်ကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်တယ်။ ဒီတစ်ခုတည်းကပဲကျွန်တော့်ဘဝကိုမျှော်လင့်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်ခြင်းများစွာရရှိစေသည်။   

အဆိုပါ reboot လုပ်ငန်းစဉ်ဤမျှလောက်များစွာသောနောက်ထပ်ဆုလာဘ်ရှိပါတယ်။ တချို့က key ကိုအကျိုးခံစားခွင့်များမှာ:

  • အဆိုပါစွဲပတ်လည်အရှက်ကွဲခြင်းကိုလျှော့ချငါ့ကျောကိုချွတ်ကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ့ဦးခေါင်းသည်မြင့်မားသောကိုင်ထားနိုင်တယ်, ငါလျော့နည်းလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားနှင့်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူသွားလာရကြ၏။
  • ကျွန်မဦးနှောက်မြူ related အခြေအနေများတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရယူနဲ့ကျွန်မလူ့ရယ်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ ငါအခွအေနေကနေလေ့လာသင်ယူနှင့်ပြီးပြည့်စုံဖို့ကြိုးစားပါ။
  • ငါသည်လည်းမူးယစ်ဆေးဝါး escapades နှင့်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှအခမဲ့ဖွစျ၏။
  • အသက်ရှင်ခြင်းကိုငါပျော်မွေ့: သာ, အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း, ပြည့်စုံစီမံကိန်းများ, အလုပ်အပေါ်မှာပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်ယူပိုကောင်း communicate မဟုတ်ဘဲအဖြစ်အလေးအနက်နှင့်ပိုပြီးရယ်, စနစ်တကျကိုစားလေ့ကျင့်ခန်း, ပိုကောင်းတဲ့အိပ်, နေမြင့်တက်လာပျော်မွေ့။
  • ငါသမာဓိတည်ဆောက်ခြင်းယုံကြည်စိတ်ချဖြစ်လာ, ငါ့ပုလ်တိုးမြှင်နဲ့ကျွန်မဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်နေပါတယ်ထိုလူဖြစ်လာမျှော်လင့်နေပါတယ်။   

မရှိကန့်သတ်သည့် reboot ပြီးနောက်ဖြစ်ကြပြီးငါရန်သူကိုသိရန်နှင့်စွန့်လွှတ်ဘယ်တော့မှရသင်တို့ရှိသမျှတိုက်တွန်း!

ပိတ်ပွဲ၌ငါသူသည်မိမိပုံပြင် shared နဲ့ကျွန်မပြန်ဖွင့်နိုင်ငံတနိုင်ငံနှင့်ပတ်သက်ပြီးလေ့လာသင်ယူတဲ့ကနေဒါသတင်းပြပွဲ (W5) ရက်နေ့တွင်ဖြစ်ခြင်းများအတွက်ဂါယူဆပါသည်ရန်သင့်အားကျေးဇူးတင်နေတဲ့နှလုံးပါဖော်ပြ။

LINK - Freedom ကိုငါ့ Motivation

BY - SaneMan