ပိုကောင်းတဲ့လိင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုနှင့်ဝသကဲ့သို့ကောင်းစွာ

ပထမ ဦး ဆုံးနှင့်အဓိက, NOFAP အလုပ်လုပ် !!!!! ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာအခြေခံကျကျပြောင်းလဲသွားတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အမှန်တကယ်စွဲစွဲလမ်းနေပြီးကြက်ဆင်အအေးခံခြင်းကိုရပ်တန့်သော်လည်းသင်က၎င်းကိုမကူညီဟုသင်ပြောလျှင်၊ သင်သည်လိမ်နေခြင်း၊ သင်၏စွဲလမ်းမှုအားဗီဒီယိုဂိမ်းများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဖုံးကွယ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်သင်ဖြတ်သန်းရမည့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများရှိသည်။

PMO သည်သိသိသာသာပြproblemနာသာမကပိုမိုနက်ရှိုင်းသောပြသနာတစ်ခု၏ပြသနာလည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောပြproblemနာသည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းမခံစားမိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘဝမှာများစွာသောအရာတွေကိုငါကြောက်တယ်၊ အထူးသဖြင့်လူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာရှိတဲ့လူတွေနဲ့စကားပြောဖို့ဖြစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ရည်မှန်းချက်ရှိသောလူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးလူများအားငြင်းပယ်ခံရမည်ကိုကြောက်ရွံ့။ polarize မပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ Nofap ငါ့ကိုဒီအဖြစ်မှန်နှင့်အတူမျက်နှာချင်းဆိုင်လာစေခဲ့သည်။ ငါ့ရဲ့သူရဲဘောကြောင်မှုကြောင့်ငါဒုက္ခရောက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်ငါအောင်နိုင်တာလား။ ကျွန်တော့် ဦး ခေါင်းခွံထဲကဘ ၀ ကိုဆက်လက်ရှင်သန်စေနိုင်မယ့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာရေချိုးကန်တွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားခြင်းမရှိပါ။

ငါ PMO စွဲကြသူလူအများစုဆင်းရဲသား Self-ဝိသေသလက္ခဏာရှိသည်ပြောစွလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကမိန်းကလေးကန်ပြီးအခြားကောင်လေးမှပယ်ရတဲ့အခါ, ငါတို့ကမိန်းကလေးကန်ပြီးကျွန်တော်တို့ကိုကြောင်းဟန်ဆောင်ကြှနျတျောတို့၏ယဉ်ဆန်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို အသုံးပြု. ရသည်။ ကျနော်တို့ကအောက်ခံပေါ်တွင် pussy အားမရနေကြသည်သာ။ ကျနော်တို့နေတဲ့အောက်ခံပေါ်မှာမဟုတ်သောဤသူသည်အားမရနေကြသည်။ ဤသူသညျကျွန်တော်တို့ရဲ့ fantasized ဝိသေသလက္ခဏာဖြစ်လာနေသည်။ ထိုအခါမှသာ, အစစ်အမှန်လောကသို့သွားရအမျိုးသမီးတွေတွေ့ဆုံရန်, ဤသည်မည်မျှသစ္စာကိုဖျက်နားလည်သဘောပေါက်။ အဆိုပါဝိသေသလက္ခဏာကိုဆင်းချိုး, ကြှနျုပျတို့ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ညျ့စုံမြျှောလငျ့တဲ့ရေအိုင်လျှော့ချနေကြသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ psyche မှဆိုးဆိုးရွားရွားစိတ်ပျက်စရာများနှင့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းငါ့အဘို့ Nofap ၏အကျိုးကျေးဇူးများနေသောခေါင်းစဉ်:

• ပိုများသောစွမ်းအင်, ယုံကြည်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု
• ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးပိုမိုဆွဲဆောင်မှု
• ပိုကောင်းတဲ့လိင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုနှင့်ဝသကဲ့သို့ကောင်းစွာ
• လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် သာ. ကောင်း၏
• ကျွန်မပိုပြီးခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်လူထင်သောအရာကိုလျော့နည်းဂရုမစိုက်

ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကွောငျးအရာမြား:

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံရဖို့ခွင့်ပြုနှင့်ငါ့စိတ်ခံစားမှုကိုနားထောင်ဖို့ကြိုးစားနေ
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထက် သာ. ကြီးမြတ်သောသူ (ဘုရားသခ) တွင်ပါဝါရှာဖွေခြင်း
• ကောင်းသောစာအုပ်များနှင့်အချို့သော Self-အကူအညီနဲ့စာအုပ်တွေ Reading
• အလုပ်သို့မဟုတ်လူမှုရေးဖြစ်ခြင်းဖြစ်စေနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်တည်းခို

တကယ်ပဲသော်လည်း, ငါအရှိဆုံးလူတို့အဘို့သင်တကယ်အလေ့အထကိုချိုးဖျက်သို့မဟုတ်မည်မဟုတ်ရှိမရှိမှအဖြစ်ဘဝ-ပြောင်းလဲယခုအချိန်တွင်ဆင်းလာကြလိမ့်မည်ထင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးခမ်းနားစိတ်ကူးများအတွက် PMO အပေါငျးတို့သအပျော်အပါးစွန့်ထိုက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူးတစ်ခုဆုပ်ကိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးမှာအလွန်မြူဆိုင်းတဦးတည်းဆိုသော်ငြားရူပါရုံကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းငါသည်လည်းခက်သငျသညျကွိုးစားပါ, အပိုမြန်သင်ဤအခိုက်အရလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။

ဤတစ်ကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်အတွက်ပြုလုပ်ပေးခဲ့သည့်အရာများအတွက်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ ငါကဒီမှာဖှယျပို့စ်များကိုများစွာသောအဘို့မဟုတ်ခဲ့လျှင်ငါသံသရာကိုချိုးဖျက်လိမ့်မယ်လို့မထင်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းနောက်ခံအနေဖြင့်“ ယခုကျွန်ုပ်ထွက်သွားလျှင်ကျွန်ုပ်စတင်ခဲ့သည့်နေရာသို့မကြာမီပြန်လာလိမ့်မည်” ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ခဏကြာသည်။ ငါကသူတော်ကောင်းတရားအထောက်အကူပြုထင်ပါတယ်။ နှင့်ကံကောင်းပါစေယောက်ျားတွေ။ ထိုနေ့ရက်ကို ၃၆၅ သို့ရောက်ရန်ယခုအချိန်ရောက်နေပြီ။ ထိုတွင်တွေ့မြင်ပါ😉😉

သငျသညျအကြှနျုပျ၏တစ်ဆယ်နေ့ကအစီရင်ခံစာနှင့် 30 နေ့ကအစီရင်ခံစာဖတ်နိုင် ဒီမှာ နှင့် ဒီမှာ။ ငါပို့စ်နှစ်ခု၌ငါပြောအရာအားလုံးအားဖြင့်ရပ်နေဆဲ။ ငါရက်ပေါင်းခြောက်ဆယ်အစီရင်ခံစာလုပ်မယ့်, ဒါပေမယ့်ငါတကယ်တော့ဘူး Nofap အာရုံစိုက်ကြပြီမဟုတ်။ ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အခြေခံအားဖြင့်ပြ-နာမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ငါ့ကိုတကယ်ကူညီခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုနည်းနည်းလောက်ပြန်ပေးချင်ပါတယ်။

လင့်ခ် - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ

By tiegizzle