ကိုယ့်ကိုငါ့ဇာတ်လမ်းကိုဝေမျှချင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးငါ Nofap အကြောင်းကိုအထဲကတွေ့ကမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆက်ကပ်အပ်နှံ စတင်. သြဂုတ်လ 2015 စဉ်အတွင်းစတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်နေဆဲ, ငါတိုတောင်းသောအလင်းတန်းများဖြာပြီးနောက်ပြန်သွားကြသည်လိမ့်မယ်။ နိုဝင်ဘာလ 2015: ငါကသူချက်ချင်းငါ့ကိုယုံကြည်သည် Nofap အကြောင်းကိုငါ့မိတ်ဆွေကိုပြောသည်။ သူကသာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်၎င်း၏ cons အကြောင်းကို (သူပြောတယ်) ထိုညဥ့်သုတေသန 2 နာရီကိုပြု၏။ လာမယ့် 2 ပတ်သူကဘယ်လောက်ခက်ခဲအကြောင်းကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်။
ဇန်နဝါရီလ 2016: ငါ့မိတ်ဆွေကမသိဘဲ nofap ၏ 90 ရက်ပေါင်းပြီးစီးခဲ့ပါသည်စဉ်ဒီနေရာမှာငါနေ့တဦးတည်းပေါ်မှာဤ post ကိုရေးသားနေပါတယ်။ ငါအရမ်းရယ်ရတယ်သူ့ကိုသတိပေးခဲ့ရသည်။ သူကပိုယုံကြည်မှုဖြစ်ပါတယ်ရက်စွဲများအပေါ်သွားနှင့်ယခုကျောင်းကိုအဆင့်မြင့်တန်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်။
ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အခြေအနေနှစ်ခုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် nofap ကိုအောင်မြင်တဲ့နည်းလမ်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်ကိုမဖတ်မီအနည်းငယ်သောအရာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းကြားတွင်ပြိုကွဲလိမ့်မည်။
Me
- ငါလှုံ့ဆျောမှုထောက်ခံမှုများအတွက်နေ့စဉ် nofap အပေါ် သွား. , ပင်ကိုအခြားလူမျိုး၏ရေးသားချက်များအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်။
- ငါကလူအကြံပြုအဖြစ်ဖတ်ပါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ငါအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်အောင်မြင်မှုပုံပြင်များဖတ်ပါ။
- အစဉ်မပြတ်ငါငါအပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်အရာကိုတစ်နေ့ငါတို့သိကြ၏။
- သို့သျောလညျးငါနေ့ 1 ဖြစ်၏။ ငါ 90 ရက်အတိတ်လပေါင်းများစွာ coud've ။
ကိုယ့်သူငယ်ချင်း
- ဒါဟာနောက်ကွယ်ကသိပ္ပံကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် 2 နာရီ porn စွဲခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။
- reddit ဆိုတာဘာလဲဆိုတာတောင်မှမသိပါဘူး။
- သူ့နေ့ရက်ကာလကိုမမှတ်မိတတ်။
- ထိုအခါငါထိုသူသည်စင်ကြယ်သောကာလ၌ရှေ့ငါ့ကို 3 လအတွင်းဖြစ်ပါသည်သူ့ရှေ့မှာလအတွင်းစတင်သော်လည်း။
- ယုံကြည်စိတ်ချမှု၊ လူမှုရေးအရလမ်းဖွင့်ခြင်း -
- လောလောဆယ်နေ့က 90 ပေါ်နှင့်ရုပ်ရှင်မှမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူထွက်။
ကျနော့်အမြင်: မင်းသာငါနဲ့တူနေရင် PMO နဲ့ Nofap ကိုနင်ထွက်သွားပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်ဤအခွဲသို့လာမယ့် "လှုံ့ဆျောမှု" နဲ့တူပုံပေါ်ပေမည်ဒါပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့လှုံ့ဆျောမှု Nofap အပေါ်ကိုဖတ်ပြီးပို့စ်များကိုမှလာပါဘူး။ ပြောင်းလဲလိုသောစိတ်အတွင်းမှလာသည်။ ကျနော့်အမြင်တွင် Nofap မှလှုံ့ဆော်မှုသည်ယာယီသာဖြစ်ပြီးသင့်အားယနေ့ ၂၀ max အထိရနိုင်သည်။ nofap ပေါ်သို့စဉ်ဆက်မပြတ်ရောက်ရှိနေခြင်းကသင့်တွင်စွဲလမ်းမှုရှိကြောင်းသတိပေးနေပြီးနောက်ဆုံး၌ပြန်လည်သက်သာလာနိုင်သည်။ - ထို့ကြောင့်သင်၏ NF အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် NF ကိုဖြတ်သန်းပါ။ -nofap အတွေးအခေါ်များ၊ သိပ္ပံပညာ၊ အောင်မြင်မှုနှင့်ထပ်တူ ထပ်မံ၍ ပုံပြင်များကိုပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း၊
ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်မှာကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေအဖြစ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အသစ်အဆန်းဖြစ်ပါကသင်ကိုယ်တိုင် porn ကိုယုံကြည်ရန်လိုအပ်သည့်သုတေသနများစွာပြုလုပ်သင့်သည်သင်၏ပြproblemနာဖြစ်သည်။ - အကယ်၍ အသစ်မဟုတ်ပါကအနည်းဆုံး nofap ကိုကန့်သတ်ပါသို့မဟုတ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပါ။
Nofap နှင့်အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံကိုအာရုံစိုက်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုသာအာရုံစိုက်ပါ။
ရှင်းလင်းချက်များ: ငါ Nofap ကမကောင်းဘူးလို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတော်ရုံသင့်ရုံသုံးတာကောင်းတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာငါနဲ့တူတူနေ့တစ်နေ့ ၁ နာရီ + Nofap မှာနေမယ်ဆိုရင်ပြaနာတစ်ခုရှိတယ်။
LINK - Nofap ဖို့အောင်မြင်သောလမ်းက nonofap ဖြစ်ပါတယ်။
by SoundShotz
;
