ယခုတွင်ငါသည် nofap ကောင်းတစ်ဦးလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကစတင်ငါ ထိုအချိန်မှစ. ရှည်လျားသောလမ်းလာကြပြီ ငါအိပ်နိုင်ရန်အတွက်နီးပါးညစဉ်ညတိုင်းအခပေးအကြောင်းအရာကိုမှ PMO လေ့ရှိတယ်။ ငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်စိတ်ဓာတ်နှင့်အတူဝေးလံသောဖြစ်ခဲ့သည်။ တချို့အချိန်လွန်ခဲ့တဲ့ရှည် Streak နောက်မှငါအခပေးအကြောင်းအရာပေါ်နှင့်အိပ် PMO လိုအပ်နေအပေါ်မှီခိုတော့ဘူး။
အကြှနျုပျ၏နောက်ဆုံးပေါ် Streak သာယာတဲ့နှင့်ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်နောက်ထပ်ရှေ့ဆက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုငါ့ကိုကျန်ရစ်ခဲ့ပါသည်, ဒါပေမယ့်ငါကဒီနောက်ဆုံးပေါ် relapse ၏ရလဒ်အဖြစ် sludgy အတွေး, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မရှိခြင်းခံရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်နောက်ပိုင်းတွင်!
[ဘာကြောင့်ပြန်ပေါ်လာတာလဲ။ ] ကျွန်ုပ်သည်တရားအားထုတ်ရန်အလုပ်မလုပ်ခြင်း၊ အလုပ်ဖိစီးမှု၊ အရက်နှင့်အနည်းငယ်သောအချက်များ။ ၏သင်တန်းကမကောင်းတဲ့ခံစားရ; ငါ relapse အာရုံမထားမှီငါရှိခဲ့ pin ကိုချွန်ထက်သောအာရုံနှင့်ပြောင်းလဲနေသောစွမ်းအင်ကိုဆုံးရှုံးပါပြီ။ အရမ်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းပါတယ်
ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသနားဖို့မသွားဘူး။ ငါဆင်ခြေမပေးတော့ဘူး ငါ့အမှားဟာ 'ပြန်လည်ထူထောင်ရေး' ထဲကနေထွက်လာတာနဲ့တစ်ပြိုင်နက်ငါအနားယူနိုင်တယ်ဆိုတာသတိထားမိတယ်။ ကျွန်တော်ဒီအမှားကိုနောက်တဖန်မလုပ်တော့ပါဘူး
ဒါ့အပြင်ပြန်ဆပ်ဖို့ကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါမမူးတော့ဘူး၊ အတိတ်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတလျှောက်လုံးကျွန်ုပ်၏အသက်မွေး ၀ မ်းကျောင်းမှုနှင့်ယုံကြည်မှုအတွက်ရှေ့သို့ကြီးမားသောခြေလှမ်းများလှမ်းခဲ့ပါသည်။
ဒါကြောင့်စိတ်ပျက်ဆင်း, ဒါပေမယ့်ကျိန်းသေမဟုတ်တော့ပါ။
[ငါ့ဇနီးနှင့်ငါ့ဆက်ဆံရေး] အကြီးအကျယ်တိုးတက်ပြီ ငါတို့ကပိုနီးတယ်၊ ပိုကောင်းတယ်၊ ငါတို့အားလုံးကပိုပျော်ရွှင်ကြတယ်
ငါ၏အ NoFap ခရီးအနှစ်ကိုယူထားပြီးငါစတင်ခဲ့သည့်အခါထံမှနီးပါးမမှတ်မိလောက်အောင်ဖြစ်၏။ ၏သင်တန်းငါပြန်သွားကြသည်မှမပျော်ရွှင်မိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါရောင်ပြန်ဟပ်ပြီးထပ်မံကြိုးစားရန်ရှိသည်
LINK - 95 ရက်ပေါင်းမှာ Relapse ။
;