၉ လကြာ NoFap ခရီးပြီးနောက်၊ ငါဒီမှာ။ ငါဒီ post ကိုမျှမျှတတအကျဉ်းထားလိမ့်မယ်။ လွန်ခဲ့သော ၆ လခန့်ကကျွန်ုပ်သည် ၄၈ ရက်ခန့်လမ်းလျှောက်ခြင်းခံရသည်၊ YouTuber ကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ကြည့်ရှုနေသောညစ်ညမ်းကြယ်ပွင့်တစ်ကောင်လည်းဖြစ်ပြီးပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာသည်။ ဒါကစို့။ ဒါပေမယ့်တကယ့်ကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့နိုးထလာတဲ့အသံတစ်ခုပါ။
ဒုတိယများစွာသောဤနေရာတွင်ရှင်းပြခဲ့သကဲ့သို့ဝေးအရေးကြီးဆုံးအချက်ကြောင့်, ဒီခရီးသစ်ကိုအလေ့အထ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အဟောင်းတွေများ၏ကြေကွဲနေဖြင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဖန်ဆင်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ (ကျနော်အလွန်အမင်း Elliot Hulse ဖွငျ့ရှငျဘုရငျအကြံပြု) အနေနဲ့အော်ဒီယိုစာအုပ်များကိုနားထောင်နေစဉ် 20 မိနစ်လမ်းလျှောက်တာ, စောစောထ, (ငါ့အဘို့) အထူးသဖြင့်။ အခန်းထဲမှာသပ်ရပ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တူတောင်မှနည်းနည်းအမှုအရာသည်ငါ့ခြုံငုံအတွေးအခေါ်တွေမှကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ငါလုပ်ချင်တဲ့တတိယအချက်ကသင်ကညစ်ပတ်နေတယ်၊ ညစ်ညမ်းတယ်၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိဘူးဆိုရင်ပြန်စပါ။ အဖြစ်မှန်ကတော့သင်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲ့ဒီအဆုံးမှာတော့ရက်ပေါင်း ၉၀ ကိုသင်နားလည်တာကနံပါတ်တစ်ခုပဲ။ ဒီခရီးကရှည်လျားပြီးရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်ပြီဆိုတာနဲ့သင့်ကိုသင်ပြောရင်မင်းပြန်ရမယ်။ သင် (အနည်းဆုံးကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရ) သင်ဘယ်တော့မှလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်က Edging လုပ်နိုင်နည်းလမ်းမရှိပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းပြောခဲ့သည့်အရာတစ်ခုမှာ၊ နည်းနည်းတော့အစွန်းရောက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ဒါဟာဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုအိမ်ကိုတူးဖော်ပေးတယ်၊ ငါ 90, ရက်သတ္တပတ်ကြာမြင့်စွာပြားခံစားခဲ့ရသည်။ ယုံကြည်မှု၊ လိင်မှုကိစ္စနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားသည်ယခုအချိန်တွင်အမြဲမြင့်မားနေပါသည်။ တေးဂီတထုတ်လုပ်သူအနေနဲ့ငါအခုအများကြီးလုပ်နေတယ်။
ငါပြောချင်တဲ့နောက်ဆုံးအရာကမင်းဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဒါက Edging နဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အတွက်ဆက်စပ်, ဒါပေမယ့်ငါကထပ်လောင်းချင်တယ်။ ငါပြန်ကြားချက်တစ်ခုခုရှိမရှိကြည့်ရှုရန်ဤ post ကိုငါပြန်လာပေမယ့်နောက်မှငါအရှိဆုံးပြန်လာကြလိမ့်မည်မဟုတ်။ ဤအသိုင်းအဝိုင်းသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီး PMO စွဲလမ်းမှုကိုလမ်းလျှောက်နေသောသူတိုင်းကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ သင်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်ရုံကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြရန်ရှိသည်။
LINK - နေ့ 90 ။ အကြှနျုပျ၏အစီရင်ခံစာ / အရေးကြီးသောအချက်များ။