ငါသာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်တိကျသောညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူကတက်နိုင်ပါလိမ့်လေ့ရှိတယ်။ အခုတော့ငါတယောက်တည်းပဲငါ၏အကြံအစည်ကနေစက္ကန့်အတွင်းခက်ခဲကျောက်ရရှိနိုင်သည်။ ကြေးဇူးတငျစကား / r / nofap !
ဒါ့အပြင်သက်ရောက်မှုများဖြင့်တိုင်းတာခြင်း, ငါလုံးဝ reset သောအခါငါဘယ်လိုသိရသလဲ
LINK - ငါ၏အ ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ!
ရှည်လျားသောဝက်ဝံမြည်းရှိသည့် NoFap ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည် Monk Mode ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည် (အနည်းဆုံး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ထင်သည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတေးဂီတကိုနားမထောင်ဘဲ) ၃ ရက်ဆက်တိုက်၊ ၂၄ ရက်ဆက်တိုက်နှင့်၊ ယခုငါ 3 ရက် Streak အပေါ်ပေါ့။
ငါအတွက်တော့ဘယ်လောက်မြန်မြန်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကျွန်တော်အရမ်းအံ့သြမိတယ်၊ * တဖန်တနည်းကား, လွန်ခဲ့သော 33 ရက်အတွင်းငါစာသားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများအတွက် 0 ထွက်ပေါက်, အမြန် M ကိုအစည်းအဝေးများထက်အခြား 2 င်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကလည်းအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ခဲ့ပေမည်။
;
