Day 97 - ယုံကြည်မှုသည်အမှန်ပင်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည် (၁၈ လထပ်တိုးခြင်း)

ဒီတော့ nofap ခရီးတစ်လျှောက်လုံးမှာဖြစ်ပျက်မှုသိပ်မများလှပါဘူး။ ၈၉ ကနေရုတ်တရက်ဘယ်အချိန်မှလာရင်ငါရွေးချယ်ဖို့ရုတ်တရက်ပျက်စီးသွားတယ်။ ငါတွေ့ခဲ့သည့်ကောင်မလေးနှင့်စကားပြောခဲ့သည်။ သူသည်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုမြင့်တက်လာပြီးသူမသည်ယခုအဆက်မပြတ်စာပို့နေသည်။ အဲဒီနေ့မှာပဲဒီမိန်းကလေးနဲ့မယုံနိုင်လောက်အောင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးကျွန်တော်တို့၌ရူးသွပ်နေသောပမာဏရှိသည်။

စာသားအတိုင်းပင်ထိုနေ့တွင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေး ၂ ယောက်ကိုထူးဆန်းသောနေ့ ၈၉ အံ့ဖွယ်စွမ်းအားတစ်ခုဖြင့်ကျွန်ုပ်ကိုတကယ်တွေ့ခဲ့သည်။ ငါထွက်ပြီးငါ့ကိုစစ်ဆေးနေမိန်းကလေးငယ်များဖမ်းခြင်းနှင့်ဤသူအပေါင်းတို့သည်တပြိုင်နက်ပျံလာပုံကိုတကယ်ရှုပ်ထွေးတယ်။ ငါတကယ်အထီးကျန်ဆန်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်မုန်းမီတစ်ပတ်အလိုတွင်ကျွန်ုပ်သည်သံလိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါဒီမိန်းကလေးကိုပြခဲ့တယ်ငါဒီမိန်းကလေးရဲ့ပုံကိုသိတယ်။ သူကတကယ်ဆွဲဆောင်မှုရှိသူ၊ ငါသူတွေ့ဆုံခဲ့သူပါ။ သငျသညျသူမ၏ထက်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုပါပဲ။ ဘာ?! မင်းငါ့ကိုရိုက်နေတာလား? ဒီအမျိုးသမီးတွေရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုငါဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။ ! ဒီနည်းအားလုံးကဘယ်ကလဲ။ ?

ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကြည့်နေသောကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုမရှိဟုစိတ်ကူးအောက်၌ကျွန်ုပ်သွားခဲ့သည်။ အလွန်များပြားသောမိန်းကလေးများနှင့်သာလျှင်ကံကောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရုတ်တရက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရလာသည်နှင့်ဤမိန်းကလေးများသည်ကျွန်ုပ်ဆီသို့စုရုံးလာကြသည်။ ယုံကြည်မှုတကယ်ဆွဲဆောင်သည်။ ကျွန်တော်ဟာနှစ်ပေါင်းများစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသနားပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းတီးမိတယ်၊ တကယ်တော့ငါဟာငါ့အတွက်အများကြီးသွားဖို့သတိမထားမိခဲ့သည့်အချိန်မှာ ဤမျှကြာမြင့်စွာကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမကြည့်ရှုခြင်းကကျွန်ုပ်မျက်စိကိုဖွင့ ်၍ ကမ္ဘာကြီးကိုမည်သို့မြင်စေသနည်း။

nofap သို့ပြန်သွားသည်၊ ငါ၌အကြပ်အတည်းရှိသည်၊ တနင်္လာနေ့တွင်ဤမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်တွေ့ဆုံနေပြီးကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်အမှန်တကယ်ရှိသူဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် ၉၇ ရက်အတွင်းမအောင်မြင်ပါ။ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင်ဒါကတစ်ချက်တည်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ရုတ်တရက်ငါလုံးဝပေါက်ကွဲတော့မယ်။ ဒါကသူမကိုတကယ်အထင်ကြီးစေလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ငါ၌ရှိသောအရူးပမာဏ၏ဖယ်ရှားပစ်ရန် fap ပါသလဲ သို့မဟုတ်ငါဆက်ပြောနှင့်ဤစူပါယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးအန္တရာယ်များမဟုတ်လော ငါ fap လျှင်ငါအနည်းငယ်အဆင်မပြေနှင့်ရှက်ဖြစ်ဖြစ်ပြန်ရန်နှင့်သူမ၏ကွာသို့မဟုတ်တစ်ခုခုကြောက်လန့်ပြန်ပါလိမ့်မယ်

ဤအချက်၏အဓိကအချက်မှာသင်ကိုယ်တိုင်ပြန်ထိန်းထားခြင်းသာဖြစ်သည်။ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုများစွာပြန်လှည့်စေနိုင်ပြီးယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏မလုံခြုံမှုများကြောင့်ချည်နှောင်ခြင်းကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။

LINK - နေ့ 97- နေ့ 89 + ရူးခဲ့

by Floatingpenguin111

နောက်ဆုံးထွက် - 18 months ago ငါသည်ဤ site ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမှုအရာသည်ယခုအခါအများကြီးကွဲပြားခြားနားပါသည်။

၂၀၁၆ ဇန်နဝါရီလတွင်ငါကျဆင်းခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ဟာတစ်ကိုယ်ရေဘဝနဲ့အထီးကျန်ဆန်နေပြီးဘဝရဲ့ကဏ္ aspects တော်တော်များများမှာပျင်းစရာကောင်းပြီးမပြည့်စုံဘူးလို့ခံစားရတဲ့တက္ကသိုလ်မှာကျွန်တော့်ရဲ့အချိန်တွေကိုဖြုန်းတီးပစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဘဝအပေါ်ကျွန်ုပ်၏ရှုမြင်ပုံသည်ဆိုးရွားပြီးအပျက်သဘောဆောင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်အခန်းထဲရှိအရာအားလုံးမှသီးခြားခွဲထုတ်။ ပုန်းအောင်းနေခြင်း၌ကျွန်ုပ်အတွက်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်။ ကျွန်မရဲ့အကောင်းဆုံးအိမ်ထောင်ဖက်ကကျွန်မဆီကိုလာလည်ပတ်ပြီးညအိပ်အနားယူလိုက်ပြီးအဆင်ပြေစွာနဲ့အချိန်တွေအားလုံးရရှိခဲ့ပေမယ့်ဒီကျဆင်းမှုကိုကျွန်တော်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကျဆင်းသွားတုန်းပဲ။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ကိုယ့်အခန်းထဲမှာရှိနေရုံသက်သက်ပဲ။ ငါအရာအားလုံးကိုနှင့်အတူကျွေးမွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အပြင်းအထန်အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ချင်ပေမယ့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆီသို့မကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုဆက်လက်ချင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကြောင်းပြု၍ များစွာသောအရာများကျွန်ုပ်သည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်တုန်လှုပ်ချောက်ချား။ ဆက်လက်ရပ်တန့်သွားနိုင်သည့်ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ တစ်နေ့ကျတော့ရက် ၃၀ လုံးလုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်ဘဲကောင်လေးတစ်ယောက်အကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပြလိုက်တယ်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာအဲဒီလိုလုပ်သူဟာရူးသွပ်တာပဲ။ သူကမုန်းတယ် သူသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းပျော်ရွှင်မှုခံစားခဲ့ရပြီးနောက်တစ်နေ့တွင် shit ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းသည်အလျင်အမြန်ပြီးဆုံးသွားခြင်းကြောင့်ရှက်ရွံ့ဖွယ်ကောင်းသောပုံပြင်များအနည်းငယ်ရရှိခဲ့သည်။ သူကလူအချို့ခံစားရသောအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဖော်ပြခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘဝနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အတိအကျပြောဆိုခြင်းကိုဤနေရာတွင်လူများ၏ကျပန်းရေးသားချက်များကိုရှာဖွေခဲ့သည်။ ထိုအခါငါ brainfog အကြောင်း post ကိုမြင်တော်မူ၏။ ငါဒါတွေကိုနှစ်ပေါင်းများစွာပိုင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါဒါကိုဘယ်တော့မှမပေးခဲ့ဘူး။ ငါ့ခေါင်းကထိတ်လန့်နေပြီးမြူဆိုင်းနေသည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ငါကအမြဲတမ်းငါသွားရမယ့်အရာလို့ထင်ခဲ့တယ်ရုတ်တရက်ပြင်ဆင်ချက်တစ်ခုရလာတယ်။ ဒီပို့စ်တွေအားလုံးကိုကျွန်တော်ဖတ်ရတာစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်၊ ဒါကကျွန်တော့်ကိုလူ့ခံစားခွင့်ပြန်ရဖို့အလားအလာကောင်းတဲ့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်လို့အဲဒါကိုသွားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ဇန်နဝါရီ ၁၀ ရက်မှသြဂုတ်လ ၂၅ ရက်အထိကျွန်ုပ်သည်တစ်ချိန်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိခြင်း၊ သို့မဟုတ်မည်သည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုမျှမကြည့်မိခြင်း၊ ငါ၌အချို့သောညဉ့်စိတ်ဓာတ်အင်အားပမာဏသည်ရူးသွပ်ပြီးနံနက်သစ်သားများကိုတိုက်လှန်နေရခြင်းသည်အမြဲတမ်းရုန်းကန်နေရသော်လည်းတစ်နေ့လုံးကျွန်တော်ခုခံတွန်းလှန်ခဲ့သည်။ ပထမ ၃ လကမှေးမှိန်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်ငါဟာကောင်းတဲ့ရက်တွေတလျှောက်လုံးသူတို့အပေါ်မှာတင်းကျပ်စွာဆုပ်ကိုင်ထားခဲ့သည်။ ငါ၏အစွန့်စားမှု၏လလယ်မှနှောင်းပိုင်းတွင်ငါ fuck ဆိုတဲ့ချန်ပီယံဖြစ်သလိုခံစားရတယ်။ ၃ လလောက်အကြာမှာကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးရှင်းလင်းတဲ့အချိန်ကျွန်တော်မှတ်မိနိုင်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါ့ယုံကြည်မှုရယ်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဘာမှမကြောက်ဘူး၊ အနုတ်လက္ခဏာအတွေးတွေကအရမ်းနည်းနေပြီးသူတို့ကြီးထွားလာတာနဲ့ချက်ချင်းပဲသူတို့ကိုငါရူးစေတယ်။ ငါဟာလူသစ်တစ် ဦး ပါ။ ပျော်ရွှင်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ဘာမှအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ (wheyy တင်ထားခြင်း) ။ ငါတဖြည်းဖြည်းနဲ့အကြွေးနွေးလာပြီးပျင်းလာပြီးတစ်ယောက်တည်းအထီးကျန်ဖြစ်ခဲ့ပြီး၊ ငါစကားပြောနေတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကငါ့ကိုငြင်းပယ်လိုက်ပြီးပြန်လှည့်ပြန်သွားတယ်။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များပုံမှန်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသောကြောင့်၎င်းကိုအဆုံးသတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါကအချိန်အကြာကြီးစဉ်းစားခဲ့တ ဦး တည်းခဲ့အလျင်အမြန်ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာအံ့သြဖွယ်ခံစားခဲ့ရပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းဒါဟာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း၏လုပ်ရပ်မဟုတ်ဘဲငါ့ကိုဒီလိုခံစားမိစေပေမယ့်ငါ့ဘဝမှာကြီးမားတဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုတက်တက်ကြွကြွလုပ်ခြင်းနဲ့ကိုယ့်အကျိုးအတွက်ကိုယ်လုပ်ခဲ့တာတွေကိုသတိရှိရှိရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် ငါရက်ပေါင်း 10 လုပ်ဖို့ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်နှင့်အောင်မြင်ပြီးတော့သူကထက်သာလွန်ဆက်လက်စောင့်ရှောက်။ အရာရာခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာငါအရှုံးမပေးခဲ့ဘူး၊ ခွန်အားမာနေပြီးဒီစွမ်းအားကိုကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အခြားဒေသများသို့လွှဲပြောင်းပေးခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်သောအလေ့အထကိုငြင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ထင်ထားသည့်အတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွမ်းအားများစွာပိုရှိကြောင်းသတိပြုမိစေသည်။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမထိခဲ့သော်လည်း ၈ လကွာဝေးသောကြောင့်တကယ်ထူးခြားသွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဤအလေ့အထကိုဖုံးကွယ်ရန်နှင့်ရှက်ရန်မလိုတော့ဘဲကြောက်စိတ်မရှိဘဲမိန်းကလေးများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစကားပြောနိုင်တော့သည်။ ဒါပေမယ့်ဟုတ်တယ်နင်ထင်သလောက်ငါသြဂုတ်လမှာရပ်လိုက်ပြီး porn နဲ့ fapping ကိုပြန်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအရင်ကထက်အများကြီးနည်းသွားတယ်။ ငါအပြည့်အဝစွဲလမ်းသို့ပြန်ချန်ခဲ့ဖွယ်ရှိပေမယ့်တစ်လထက်နည်းနောက်မှငါသည်ငါ့ကြောက်မက်ဘွယ်သောရည်းစားနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးငါဤရိုက်ထည့်သကဲ့သို့ငါအတူတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ 8 လနှစ်ပတ်လည်ရဲ့သဘောပေါက်လာတယ်။ သတိပြုမိခြင်းမရှိဘဲနေ့စဉ်လိင်ဆက်ဆံစဉ်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုမလိုအပ်တော့သောကြောင့်၊ nofap ကိုပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။ နောက်လအနည်းငယ်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အပျော်ရွှင်ဆုံးနေ့ရက်များဖြစ်သည်။ ယခုမှရှေ့ဆက်အစာရှောင်ခြင်းငါနည်းနည်း meh ခံစားရတယ်။ ဒီနှစ်ငါ့ရဲ့အဆင့်ကအကောင်းဆုံးမဟုတ်ဘူး။ ကျိုးပဲ့ပြီးအလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခဲ့တယ်။ သူငယ်ချင်းတွေကိုတွေ့ရခဲတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကအရမ်းကိုကောင်းလာပေမယ့်နွေရာသီမှာသီးခြားစီရှိနေတဲ့အတွက်ကျွန်တော်တို့ဟာ Uni မှာမရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် porn နဲ့ပတ်သက်ပြီးမကြာခဏတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေလုပ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါပြန်လာခဲ့တာကိုစိတ်မကောင်းစရာခံစားချက်တွေကိုရေးသားနေတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီကိုပြန်လာရင်ငါစလုပ်တုန်းကဝမ်းနည်းခဲ့တဲ့အထီးကျန်အိတ်ထဲကဘယ်လောက်ဝေးသလဲဆိုတာသတိပေးလိုက်တယ်။ ငါဒီကနေအများကြီးအောင်မြင်ခဲ့ပြီးငါ့အဟောင်းတွေပို့စ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းငါပြီးခဲ့သည့်နွေရာသီငါခံစားခဲ့ရဘယ်လောက်အံ့သြဖွယ်သတိရစေ၏။ ငါရက်အနည်းငယ်အကြာမှာကြောက်လန့်တုန်လှုပ်မှုနဲ့ပြန်ပြီးပြန်လာနေပြီ၊ ဒါပေမယ့်ငါကနောက်တဖန်မတွေ့မချင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေမယ့် porn ကိုပြန်စွန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ တစ်ချိန်ကငါခံစားခဲ့ရတဲ့ဒီစွမ်းအားကိုခံစားချင်တယ်။ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ထပ်ခွန်အားရရန်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်လိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။