ငါအောက်တိုဘာလအတွက် NoFap သို့စေ့စပ်ခဲ့သည်။ ငါစက်တင်ဘာကတည်းကကြိုးစားနေခဲ့ပေမယ့်ငါမလုပ်နိုင်ဘူး။ ထိုအခါငါဒီ site ကိုတွေ့နှင့်သင်၏ပုံပြင်များအားလုံးအကြောင်းကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်ငါကလုပ်ဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ရရှိခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၈၀ ခန့်သန့်ရှင်းစွာနေခဲ့ရသည်။ စူပါပါဝါများနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယ: yeah ကအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအချက်မှာကျွန်ုပ်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပြုမိမှုမည်မျှတိုးတက်လာသည်ဟူသောအချက်ပင်ဖြစ်သည်။ ငါခံစားချက်တိုင်းကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးဇာစ်မြစ်ကိုစဉ်းစားနိုင်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းသွားသောစိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းလှသည့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ငါတကယ်ကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်တောင်တောင်တွေ့ခဲ့တယ်။ ငါတွေ့နေတဲ့ကောင်မလေးနဲ့ပြိုကွဲသွားပြီးစိတ်ကြင်နာမှုပြတဲ့အတွက်ထပ်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ ငါသိတယ်၊
ဒါပေမယ့်ဒီအချက်ကငါစိတ်ဓာတ်မကျခဲ့ဘူး။ ခွဲခွာပြီးနောက်တစ်နေ့မှာကျွန်တော်ဟာလွမ်းဆွတ်မှုအနည်းငယ်သာရှိခဲ့တယ်။ ငါ PMO ပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါရိုက်လေ၏။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဤအရာကိုကျွန်ုပ်သဘောပေါက်နားလည်လာပြီးနောက်တစ်ခါထပ်ကြိုးစားရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သုံးကြိမ်မအောင်မြင်ပါ။
ထိုအခါငါဒီ subreddit အကြောင်းကိုသတိရပြီးနောက်တဖန်စာဖတ်ခြင်းမှဤနေရာတွင်တယ်။ ယခုတွင်ငါသည် (၃) ရက်သန့်ရှင်းနေပြီ (လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၈၀ အကြာကတည်းကမှတ်တမ်းတင်ထားသည်) ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်မည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ အလားတူခံစားမှုမျိုးသည်ကျွန်ုပ်သည်အောက်တိုဘာလတွင်အလားတူခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုရပ်တန့ ်၍ မရနိုင်ကြောင်းသိသည်။ ဒီနေရာကငါ့ကိုကူညီပေးတာဘယ်လောက်လဲ။ ဒါဟာပြဌာန်းခွင့်ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်တာနဲ့တူတယ်။
ဒါကြောင့် ... ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကအထူးဘာမျှမ။ ပျမ်းမျှ NoFap reddit ပုံပြင်။ သို့သော်နိဂုံးချုပ်သည်ရှင်းလင်းပြီးမရှောင်လွှဲနိုင်ပါ။ NoFap အလုပ်လုပ်သည်။ NoFap ကိုသင်စွန့်ခွာမယ်ဆိုရင်သင်ပြန်ကျလိမ့်မယ်။ သင်ဤမတိုင်မီသင်မည်သို့နေထိုင်ခဲ့သည်ကိုသတိရပါ။ ၎င်းသည်နောက်တဖန်ဖြစ်လာရန်မည်မျှမိုက်မဲကြောင်းသဘောပေါက်ပါ။ သင်မလုပ်နိုင်ဟုသင်ထင်နေပါက၎င်းကိုကူညီရန်စိတ်အားထက်သန်သောကြောက်မက်ဘွယ်ကောင်းသောသူများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအံ့သြဖွယ်နေရာတစ်ခုရှိသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
LINK - ဒီအခွဲတကယ်အလုပ်ဖြစ်တယ်: ငါ့အဇာတ်လမ်းကို။
By puylanitar
;