NoFap လုပ်နေတာအဘို့အကြှနျုပျ၏အကြောင်းပြချက်:
- မိတ်ဖက်နှင့်အတူ ED
- PMO မှစွဲလမ်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး / စွဲလမ်းမှု
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ
- သည်အခြားလှုပ်ရှားမှုများကိုခံစားတိုးမြှင့်
ငါ၏အစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:
- အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း
- အဘယ်သူမျှမတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ
လေ့လာသူများသက်ရောက်မှု:
- မိတ်ဖက်နှင့်အတူ ED မပို။ ငါ့ကိုအခုခက်ခဲစေဖို့မယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူတယ်၊ ငါဟာပိုပြီးအာရုံခံနိုင်ပြီးခံစားမှုပိုခံစားရတယ်။
- ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံ။ ငါ PMO မလုပ်ထားတာကိုပိုပြီးသတိထားမိပြီးပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတဲ့အမြင်ကနေပြောတာသတိထားမိတယ်။
- ရည်းစား, မင်္ဂလာရှိ၏ငါ NoFap အကြောင်းကိုသူမ၏နှင့်အတူပွင့်လင်းဖြစ်ခြင်းငါနှင့်သူမကအရမ်းအထောက်အကူပေးပါတယ်။
- ငါသည်ငါ့အလုပ်တနေရာတွင်ပိုမိုလှုံ့ဆော်ဖြစ်၏။ ငါမကြာသေးမီကဘရာဇီးဂျူဂျစ်ဆု၌ငါ၏အပြာခါးပတ်တယ်ငါ့ရုတ်သိမ်းပိုမိုလှုံ့ဆော်ခဲ့ကြပြီ။
ဒါကအခုပါပဲ။ ငါ့ကိုအကြောင်းကိုရက်ပေါင်း 50 ထိငါ့ကိုအကြောင်းကိုရုံအမြန် post ကို။ ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးရက်သည် ၉၅ ရက်ခန့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ငါကနောက်ကျောရတဲ့အပေါ်အလုပ်လုပ်ကိုင်တယ်။
LINK - 50 နေ့အစီရင်ခံစာ
by Trascend