ကျွန်မပထမဦးဆုံးမှာသံသယရှိခဲ့တာငါမူကားလုပ်ဖို့ပိုကောင်းဘာမျှခဲ့ငါသည်းခံငါပြန်သွားလေ၏တစ်ချိန်ကကကြီးမြတ်ပါလိမ့်မယ်ကိုချိုးဖျက်ယူလျှင်နေသေးတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ကထွက်ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ပထမတော့ကိုယ်ကဘယ်လောက်စိန်ခေါ်မှုများကအံ့သြခဲ့ပါတယ်
သတိရှိရှိ PMO ဖို့တိုက်တွန်းငြင်းပယ်ဒါပေမယ့်ငါဖြစ်လာနိုင်ဘယ်လိုစည်းကမ်းကိုတွေ့မြင်ရန်အဘို့အခွင့်အလမ်းဖြစ်လာခဲ့သည်ရန်။ ဒါဟာငါကတူခံစားခဲ့ရပေမယ့်ငါသွားထားရှိမည်အခါတိုင်း masturbating တစ်အလေ့အထရှိခဲ့အထူးသဖြင့်ကတည်းကရိုးရိုးသားသားအတော်လေးခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။
3 ရက်သတ္တပတ်န်းကျင်ငါငါတသမတ်တည်းမှလက်နက်ချခဲ့ Impulses သတင်းပို့တိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြင့်နှစ်ဦးစလုံးစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကြီးဖြစ်လာခဲ့သည်သတိပြုမိ, ငါသညျအမှနျတကယျ nofap ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကစားထားပြီးငါ့ကိုပိုကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်လာရန်ကူညီပေးခဲ့တယ်ကယုံကြည်ကြသည်။
ငါကလူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာနားလည်တယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်တိုင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းလမ်းကြောင်းကိုလျှောက်လှမ်းလိုသူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်သင့်သည်၊ အဲဒါဘာလဲ
LINK - 110 ရက်ပေါင်း
porn အကဲခတ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုန်ကြမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောသဘာဝ depletes နှင့်ရည်ရွယ်သဘောသဘာဝနဲ့တူလိင်များအတွက်အလုပ်လုပ်ရန်ရှိခြင်းကနေကျွန်တော်တို့ကို circumvents တစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်ကွင်းဆက်အဖြစ်လုပ်ရပ်များ masturbating ။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကကျွန်ုပ်တို့ကိုးကွယ်သောကြော်ငြာ၊ မီဒီယာနှင့်အလွန်ကျော်ကြားသောပုံစံများဖြင့်စိတ်ကူးယဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားရောင်းချနေသောကမ္ဘာတွင်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ကြသည်။ မဂ္ဂဇင်းမျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ကြော်ငြာများကိုသင်၏လိင်နှင့်သက်ဆိုင်မှုရှိခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုသို့ဆွဲဆောင်ခြင်းများကိုသင်တွေ့ရသည့်အချိန်ကိုသတိပြုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ကျွန်တော်တို့ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်များအတွက်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းလိင်အလိုရှိကြသည်တွင်အစား porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနဲ့ simulated အတွေ့အကြုံကိုရွေးချယ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တတ်ပြီးတက်ပေးခြင်းအားဖြင့်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောစဉ်ဆက်မပြတ်အခြေခံပေါ်မှာနှိုးဆွပေးနေပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏သံသရာတစ်ဦးအစဉ်စွဲမောပြည်နယ်အတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လိင်အရွက်။ ဘယ်လိုမထင်မှတ်ကျနော်တို့လျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသောလူသားမြားဖြစ်လာကြပါပြီတဲ့ Hyper-sexualized လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်နေထိုင်။
ငါတို့စစ်ပွဲကငါတို့တိုက်ခိုက်နေတာကိုငါတို့အများစုကမသိကြဘူး။ ရန်သူကအင်အားကြီးမားပြီးမျက်မြင်မရသောပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ပြီးစစ်ပွဲတစ်ခုစီသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ရှိသည်။
ဆက်လက်တိုးပွားရန် drive ကိုရှေးနှင့် primal ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမျိုးစိတ်အဖြစ်ထူးခြားသောအမှုအရာလုပ်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဘဝမှ desensitized ခံရဖို့သငျသညျပေးတျောမူပွီဘယျအရာယဇ်ပူဇော်ခြင်းအမထားပါနဲ့။ အထက်ထလော့။
;