ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းညစ်ညမ်းမှုမရှိ၊ ငါလွန်ခဲ့တဲ့သုံးလကလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ငါ့ကို၏ဗားရှင်းပြန်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားလျှင်, ဒါကြောင့်အံ့သြဖွယ်အောင်မြင်မှုနဲ့တူပုံရသည် ဒီဟာကိုရေးနေတဲ့ငါ့ရဲ့ဗားရှင်းအတွက်တော့ဒါအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါသာပိုကောင်းသောနေ့, ပိုပျော်ရွှင်, ပိုပြီးယုံကြည်မှုနှင့်လျော့နည်းစိုးရိမ်လူတစ် ဦး အဖြစ်ကြုံတွေ့နေပါတယ်။
ရောင်ပြန်ဟပ်
ငါ NoFap တွေ့ရှိခဲ့သည်အထိကျွန်မအမှန်တကယ်ငါ့အ (P), MO ကိုအပြုအမူကိုငါ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှပံ့ပိုးနှင့်ငါ့မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုပျက်ပြားအောင်ကြံခဲ့သည်မည်မျှနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပေ။ ငါပဲသဘာဝအလျောက်ခဲ့နေ့တိုင်းလုပ်နေကြအရာကိုစဉ်းစားမိတယ်။ တခါတရံငါပင်ငါကြိတ်ခွဲအပြစ်ရှိတယ်ကြောင့်၌ကျန်ကြွင်းနီးပါးပျော်မွေ့ခြင်းမရှိရှိကွောငျးကိုသိကျွမ်းခြင်းပညာရှိနေသော်လည်းကကြိုက်တယ်ထင်ခဲ့တယ်။
Hard mode ကိုသွားတာကရှင်းပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ကျွန်မမထိဘူးဆိုတာကိုအရမ်းသတိထားမိပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကို (P) MO သံသရာမစတင်ဖို့သတိရှိရှိနေခဲ့ရတယ်။ ဤသည်အတွေးဖြစ်စဉ်ကိုသူ့ဟာသူအတော်လေးအစပျိုးနိုင်ပါတယ်။ ငါပထမရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အတွင်းမှာကျွန်တော်ဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရထိခိုက်လွယ်သောအရာများဖြစ်လာခဲ့ပြီးအရာရာကိုသူတို့နေရာတွင်ရှိနေစေရန်နှင့်အဆက်အသွယ်မှရှောင်ရှားရန်အိပ်ရာအတွင်းခံအဝတ်အစားများလိုအပ်သည်၊ ယနေ့အထိကျွန်ုပ်ဆက်လက်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။
ငါဟာအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းတဲ့နံနက်ခင်းထင်းတွေရတယ်။ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကမရှိခဲ့ဘူးတဲ့ပြင်းထန်တဲ့အလိုအလျောက်စိုက်ထူခြင်း။ သူတို့ဟာသူတို့ဖြစ်သင့်တဲ့အရာတွေမဟုတ်သေးပေမယ့်ပိုကောင်းတယ်။ PIED ကိုဖျက်ပစ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ သတ္တုတွင်းသည်နေ့ ၉၀ ထက်ပိုသောအလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ငါသည်ခဲယဉ်းသောနည်းလမ်းများနှင့်ကြာရှည်စွာရပ်တည်နေပြီးဆက်လက်တိုက်ခိုက်နေမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ခါးပတ်အောက်၌ရက်ပေါင်း ၉၀ ရှိခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်။
ရိုးရိုးရွက်လွှင့်လို့မရဘူး ငါလုံးဝရှုံးနိမ့်ရန်အလွန်နီးကပ်လာကြပြီသည့်နေ့ရက်ကာလများနှင့်ငါ reboot ၏ရည်ရွယ်ချက်များကိုမှန်ကန်ဖြစ်ယုံကြည်သောလမ်းအတွက်ငါပြုမူကြပြီမဟုတ်သည့်နေ့ရက်များရှိခဲ့သည်။ ဤအရာကိုထင်ဟပ်ရန်ကျွန်ုပ်၏ reboot သို့အချိန်ပိုထပ်ထည့်ခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်ယခုပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ အချို့ရက်များ၌ကျွန်ုပ်ပင်ထိုအရာနှင့် ပတ်သက်၍ မစဉ်းစားမိပါ။ သိသာထင်ရှားတဲ့ငါနှိုးဆော်ခြင်းခံရပေမယ့်အများအားဖြင့် P နှင့်ငါ၏ P-related စိတ်ကူးယဉ်၏အစားငါယေဘုယျအားဖြင့်ငါ၏အ BF နှင့်အတူလိင်စဉ်းစား, အရာသင်တန်းကောင်းပါတယ်သော။
အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ
လူများစွာသည် 'စူပါအင်အားကြီး' ဟူသောဝေါဟာရကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အလွန်သံသယရှိကြသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်မှော်မဟုတ်ပါဘူး; ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ဒါဟာစွဲလမ်းမှုကိုချိုးဖောက်တာပါပဲ။ ဒီနေရာမှာဘယ်သူမှဓာတ်မှန်ရိုက်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကရှုပ်ထွေးမှုတွေကိုရပ်တန့်သွားစေတယ်။ ပြီးတော့မင်းကပိုအားကောင်းတဲ့ pheromones (သို့) ဒီလိုမျိုးအရာတွေကိုစပြီးပေးမယ်လို့မယုံဘူး။ testosterone ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကြောင့်ကာလတို၊ ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့ရှိပါသည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ထိုပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ငါ့ကိုအံ့သြစရာခံစားရတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ထိန်းချုပ်မှုရယူခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သွေးဆောင်မှုကိုလက်မလျှော့ခြင်းမှရရှိသောရွှင်လန်းမှုမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာနီးပါးဖြစ်နိုင်သည်။ ငါ့အမှု၌ငါ့ခံစားချက်ကကျွန်ုပ်ဘဝ၏နေရာတိုင်း၌ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်၊ သူငယ်ချင်းများ၊ ပြီးခဲ့သည့်သုံးလတာကာလ၌ငါနှစ်ပေါင်းများစွာထက်ဒီဒေသများ၏တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ပိုပြီးတိုးတက်ပါပြီ။
ဒါကြောင့်မဟုတ်ဘူး၊ စူပါပါဝါတွေမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါနဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးထက်ကျော်လွန်တဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့တိုးတက်မှုတွေကိုဆောင်ကြဉ်းပေးမယ့် NoFap ရဲ့စွမ်းအားကိုခိုင်မာစွာယုံကြည်တယ်။
ယခုမှာ ...
လွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းမှာငါ့အဖြစ်အပျက်ကိုငါကြိုက်တယ်။ အပြည့်အစုံဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်၏မူလပန်းတိုင်ကိုပြည့်မှီရန်လုံလောက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏အမှားများကြောင့်နောက်ထပ်ပေါင်း ၂၉၉ ရက်ထပ်တိုးခြင်းကကျွန်ုပ်ထပ်ပေါင်းထားသောအချိန်များဖြစ်သည်။ ငါသွားရမယ့်လမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါမခံစားရဘူး။ ငါသန့်ရှင်းစွာနေထိုင်နေသမျှကာလပတ်လုံးအဆိုးရွားဆုံးသောဖြစ်ရပ်များသည်ယခင်ကဖြစ်ခဲ့သည့်နေ့များထက်ပိုမိုကောင်းမွန်မည်ဟုငါသိ၏။
ငါအခုလူကောင်းတစ်ယောက်ပါ ယခုတွင်ငါသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်။ ရိုသေလေးစားခြင်းခံရပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှပျော်မွေ့ခြင်းကိုကျွန်ုပ်အားကုန်သွယ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
LINK -
by ချစ်သူ
;
