ကျွန်ုပ်သည် ၃၅ ရက်ကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအခမဲ့ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တစ်သက်တာလုံးအတွက် porn အခမဲ့ဖြစ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်စိတ် ၀ င်စားပါသည်။ ငါမျှဝေချင်တယ်။ ဒါကတခြားသူကိုကူညီလိမ့်မယ်။
- ငါအများကြီးပိုစိတ်အေးလက်အေးဖြစ်၏။ ကျွန်မမှာအလုပ်ဖိစီးမှုနဲ့မိသားစုစိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ သို့သော်လည်းငါသည်ဖမ်းမိခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ စိုးရိမ်ပူပန်, နှောင်းပိုင်းတွင်တက်နေရန်ကနေပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပင်ပန်းမျက်စိနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းပတ်ပတ်လည်သယ်ဆောင်မဟုတ်ပါဘူး။
- ငါကပိုပျော်တယ် တစ်ချိန်လုံးမပျော်ဘူး သို့သော်လည်းငါသည်ပိုပြီးမကြာခဏပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ ပထမရက် ၃၀ အတွက်ငါအရမ်းစိတ်နာခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီအပတ်မှာငါနေကောင်းတယ်
- ငါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ အဲဒါကကျွန်မကိုညစ်ပတ်စေတယ်၊ ဒီနေ့ငါဟာပိုကောင်းတယ်၊ မပြီးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်စီမံနိုင်စွမ်းနဲ့ငါ့ရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချတယ်။
- ငါစမတ်နေပြီ စာသားအတိုင်းမဟုတ်ပေမယ့်ကျွန်မအားလပ်ချိန်တွေအများကြီးနဲ့အတူငါအများကြီးအများကြီးစာဖတ်နေတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ငါးနှစ်ကဆယ်နှစ်လောက်ကကျွန်တော်ဟာစာဖတ်သူကိုကြီးမားတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ၊ ပြီးတော့ဖုန်းပြန်ခေါ်တဲ့အခါငါစာဖတ်တာသိပ်မကြာသေးဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းကို ပို၍ ပိတ်ထားပြီးတစ်နေ့လျှင်အားလပ်ချိန်ပိုများသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ပိုမိုဖတ်ရှုသည်။
- အချိန်ပိုများများ။ PMO ကြောင့်အလုပ်နောက်ကျမသွားဘူး PMO ကြောင့်ငါအိမ်ထောင်ဖက်ကိုပုန်းနေမှာမဟုတ်ဘူး။ PMO ကိုတစ်နာရီခွဲမှနှစ်နာရီလောက်မလောင်ဘူး ငါအချိန်ကိုအပြည့်အဝမသုံးသော်လည်းငါ့အတွက်သုံးသည့်အရာအားလုံးသည် porn ထက်သာလွန်သည်။
- အာရုံစူးစိုက်မှုသာ။ ကောင်း၏။ ငါ ADHD ရှိတယ်။ ဒါကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကငါမနှစ်သက်တဲ့အလုပ်တွေအတွက်ခက်ခဲတယ်။ ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရတာအရမ်းလွယ်တဲ့အာရုံတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ ငါရုတ်တရက်အလုပ်ပစ္စည်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မရ, ဒါပေမယ့်ငါကပိုပြုသောအမှုလာပြီနှင့်ငါ့အလုပ်၏ရလဒ်အပေါ်ပိုကောင်းတဲ့ခံစားရတယ် (အဖြစ်ကောင်းစွာပိုမိုမြင့်မားကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုအတွက်အထောက်အကူပြု။ )
- ငါစဉ်းစားနေတယ်။ စမတ်ဖုန်းတွေသုံးပြီးတော့ထိုင်ပြီးမစဉ်းစားဘူး။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းကိုပိုမိုပိတ်ထားရန်ကြိုးစားနေသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး၊ အလုပ်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းတွင်ပိုမိုစဉ်းစားမိသည်။ ပြီးတော့ဒီစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကအလုပ်ကိစ္စ၊ မိသားစု၊ ဘဝအကြောင်းမဟုတ်ပါ။
- သူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ခြင်း။ တနည်းကား, မစုံလငျပေမယ့်ငါသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းနေပါတယ်။ ငါ့ကိုငါနှစ်သက်တဲ့သူတွေကိုငါမြင်နေတာပေါ့ ပြီးတော့သူတို့ကိုငါအာရုံစိုက်တယ်၊ ဘယ်လိုထွက်ခွာရမယ်ဆိုတာကိုမစဉ်းစားဘဲအိပ်ယာမ ၀ င်ခင်မှာ PMO အချို့ရနိုင်ပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှု။ ငါ PMO ကိုအသုံးပြုနေစဉ်ဤအရာနှစ်ခုလုံးပြိုလဲခဲ့သည်။ အခုငါနှစ်မျိုးလုံးလုပ်နေတယ်။ ငါပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်ပတ်မှာအကြိမ် ၂ ကြိမ်နဲ့တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကဒီရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲတယ်လို့ခံစားရစေဖို့ကူညီပေးတယ်။
- ငါ porn မသုံးဘူး ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်နေ့စဉ်ပျော်ပွဲစားပျော်ပွဲရွှင်ပွဲလိုမဟုတ်ဘူး။ ဘ 35 ဆိုတာဒီလိုပါပဲ။ သို့သော်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံမပါဘဲ ပို၍ ကောင်းမွန်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၃၅ ရက်အခမဲ့ဖြစ်ခြင်းအတွက်ဂုဏ်ယူမိပါသည်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကြောင်းပြချက်ကိုကျွန်ုပ်မမြင်နိုင်ပါ။ လာမယ့်နေ့တွေမှာငါရုန်းကန်ရမယ်ဆိုတာကိုတော့ငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်အထွတ်အထိပ်လေးအတွက်ပဲသွေးဆောင်မှုဆိုတာငါသိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်ဖို့၊
ငါအကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုကတော့ဒီဟာကငါ့ရဲ့အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုကငါ့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမကျေနပ်မှုဒါမှမဟုတ်ငြင်းပယ်မှုပဲ။ ထိုအခါငါအဲဒီမှာလုပ်ဖို့အလုပ်တွေအများကြီးရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါကားမောင်းနေတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာတယ်။ အဲဒါကကျွန်တော့်ကိုဘယ်လိုအစပျိုးပေးတယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာတယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
LINK - ဘယ်လို 35 နေ့ရက်များများအတွက် Porn အခမဲ့ခံစားရ
by အချစ်ရယ်
;
