ငါအခြားသူတွေထင်သောအရာကိုဂရုမစိုက်, မဖတ်အားကစားရုံသို့ သွား. , မိန်းကလေးများနှင့်အတူထွက်ဆွဲထားဖို့စတင်

ဤ subreddit ကိုမတော်တဆထိ မိ၍ လဲမိခြင်းကြောင့် (ကျွန်ုပ်အလွန်ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ ) ကျွန်ုပ်သည်ဤအသိုင်းအဝိုင်း၏အကောင်းမြင်မှုကိုချက်ချင်းခံစားလိုက်ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏နောက်ကြောင်းသည်ဒီမှာရှိသောကျွန်ုပ်၏ညီအစ်ကိုများစွာနှင့်ဆင်တူသည်။ အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အထိကြီးပြင်းလာပြီး PMO သို့လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်လာသည်။ ယုန်တွင်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်ပိုမိုမှောင်သော P နှင့်ရောက်လာပြီး fetishes များစွာကိုမွေးဖွားခဲ့သည်။

အတော်များများအလားတူဇာတ်လမ်းများနှင့်အတူမိမိတို့၏ဦးခေါင်းကိုညိတ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မခရစ်ယာန်တစ်ဦးအိမ်မှာကြီးပြင်း, ဤကပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေခဲ့သည်။ ကျွန်မကောလိပ်နှင့် PMO စွဲပိုဆိုးရဖို့ဆက်လက်သောစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောနက်ရှိုင်းသောမှောင်မိုက်အပေါက်မှဝင်သောအခါတကယ်ကိုမကောင်းတဲ့ရတဲ့အထိအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။

ကျွန်တော့်ဘ ၀ ကိုထာဝရပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုကျွန်တော်တွေ့တဲ့အထိပါပဲ။ ကျွန်ုပ်အတွင်း၌ဘာရှိနေသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ၊ သို့သော်ထိုနေ့မှစာမူများစွာကိုဖတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒသည်ဤခရီးစဉ်ကိုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဒါကစတင်ခဲ့တယ်။ စာသားကငါ PMO'ing ကိုတစ်ရက်မှစပြီးရပ်လိုက်တယ်။ ငါ post မတင်ခဲ့ဘူးသို့မဟုတ်ငါစတင်ခဲ့သည်ယောက်ျားတွေပြောပြဘာမှငါလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါပြန်သွားလိမ့်မည်ဟုငါ့စိတ်ထဲကတဆင့်မဖော်ပြခဲ့ပါဘူး။ ငါအားလုံးအတူတူ PMO စဉ်းစားတော့ဘူး။

သငျသညျအကြှနျုပျကိုအကြောင်းကိုသိသင့်ရာတစ်ခုမှာကျွန်မရဲ့ယုံကြည်ခြင်းသည်နှင့်အညီ, ငါသည်လိင်ရှိသည်ဖို့လက်ထပ်ထိမ်းမြားမကုန်မှီတိုင်အောင်စောင့်ဆိုင်းဖို့စီစဉ်နေပါတယ်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသူသည်ငါမိန်းကလေးများနှင့်အတူအိပ်ရာသို့ရဖို့ nofap မလုပ်ခဲ့ဘူး, ဒါမှမဟုတ်ပင်နေ့စွဲပါတဦးတည်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားရန်ဆိုလိုသည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အဘို့ဤအမှုကိုပြု၏။ ငါလက်ထပ်ခဲ့တာတိုင်အောင်အလွန်အစအဦး၌ငါသည်နောက်တဖန်ငါ့မစ်ရှင်ဖို့မအိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ပထမရက်သတ္တပတ်မှစပြီးကျွန်ုပ်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းကိုလုံးဝသဘောကျခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေပွင့်လာတယ်၊ ငါဘဝကိုအပြည့်အဝနေထိုင်ခဲ့တယ် PMO session တစ်ခုပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့်အမြဲတမ်းစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကအခြားသူတွေက beta လိုမျိုးပြုမူနေတယ်ဆိုတာငါစပြီးလေ့လာခဲ့တယ်။ alpha တစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ အဲဒါကငါ့ကိုလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်ဖို့အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစေခဲ့တယ်။

တချို့လူတွေကတကယ်အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုံးကိုမရကြဘူး။ ငါလိမ်မည်မဟုတ်, ငါပင် PMO ရပ်တန့်ရိုးရှင်းစွာထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ဖို့ခဲယဉ်းသည်။ ငါစာဖတ်ခြင်း၊ အားကစားခန်းမကိုသွားခြင်း၊ မိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း၊ အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်ကိုဂရုမစိုက်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ငါလမ်းလျှောက်တဲ့အခါသူစိမ်းတွေကိုမျက်စိစစကြည့်ခဲ့တယ်။ မိန်းကလေးတွေကိုယဉ်ကျေးစွာပြုံးပြီးသူတို့ကငါ့ကိုသတိထားမိလာအောင်လှည့်လိုက်တယ်။

ငါကံမကောင်းအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲရှေ့ကနေပါပြီ။ သင်တို့ကိုငါတစ်ကြိမ်သာတံခါးကိုဖွင့်သည်မှန်လျှင်, သင့်ကိုယ်သင်ပြန်တံခါးကိုမဖွင့်ကိုတွေ့လိမ့်မည်, ယခုသင်ယောက်ျားတွေပြောပြပါ။ ၎င်း၏တကယ်တော့!

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်နေ့ ၃၀ ကိုဘုန်းကြီးတဲ့ရွှင်လန်းမှုနဲ့ဘဝကိုချစ်မြတ်နိုးခြင်းနဲ့ကျွန်မရောက်ရှိခဲ့တယ်။ ပြီးတော့လူ့စိတ်ဓာတ်ရဲ့အကြွင်းမဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသင်ယူခဲ့တဲ့နေရာမှာပိုပြီးခက်ခဲပေမယ့်အရေးကြီးတဲ့ flatline အဆင့်ရောက်လာခဲ့တယ်။ ဒီကာလမှာတစ်ချိန်ကနှစ်ခါတောင်နှစ်ဖက်စလုံးကဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီကိစ္စဟာကျွန်တော့်ဖြစ်ချင်တာထက်ပိုပြီးရှည်ခဲ့တယ်။ ဒါကငါ့ပြစ်ဒဏ်ပဲ ...

ကျွန်တော်မသိမှီကကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၁၅၀ တွင်ရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် nofap အဆင့်သစ်တွင်ရောက်နေပြီ။ ဒါဟာငါ့ရှေ့မှာငါ့ရှေ့၌မတည်မငြိမ်နှင့်ခရီးမသွားဘဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သိသမျှအရာများနှင့်မတူဘဲအတွင်းငြိမ်သက်ခြင်း၌ပျောက်ဆုံးသွားသည်။ ကျွန်တော်မသိသေးသော 'အင်အားကြီးနိုင်ငံများ' သည်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ကြင်နာတတ်တဲ့စိတ်နဲ့နိုးကြားနေမယ့်အစား၊ ငါခံစားခဲ့ရတဲ့ငြိမ်းချမ်းမှုအရှိဆုံးအခြေအနေကိုနိုးလာခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်တစ်ရက်လျှင် ၂၅၀ အထိကြာမြင့်စွာဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

နေ့ 250 အများကြီးစဉျးစားဆငျခွနှင့်အတူမြို့သို့ရောက်လေ၏။ ငါသေးတိုးတက်မှု၏သစ်တစ်ခုအဆင့်သို့ရောက်ရှိမရခဲ့ကြောင်းပျင်းခဲ့သည်။ ငါကွေးပြားခဲ့ plateaued ခဲ့ကြောင်း, ငါဘာမှကိုမြင်လျှင်မခံခဲ့ရပါဘူး။ ကြောင်းနှင့်အတူငါပြန်အချို့သောအပြုသဘောထက်လျော့နည်းအလေ့အထသို့ချော်လာတယ်။ အင်တာနက်ကိုတစ်ဦးသွားလာရင်းမှအရာနောက်တဖန်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ edging နှင့်အတူ ပို. ပို. ရုန်းကန်ခဲ့ပါတယ်နဲ့ကျွန်မအရင်ကနဲ့မတူဘဲ, အသေးစားနည်းလမ်းတက်ချော်ဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူအလုံးစုံမကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

ယနေ့ငါနောက်ဆုံး fapped ကတည်းက 280 ရက်ပေါင်းခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ ယနေ့ငါငါ့အ Streak ဖဲ့ပေမယ့်ပွင်ခံစားရတယ်။ ငါတတျနိုငျသလျှင်ကြည့်ရှုရန်ဤခရီးစတင်ငါလုပ်နိုင်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ ဒါကတစီး၏ငရဲ, ငါနောက်တဖန်စတင်ရန်ဖြေရှင်းရာတစျခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ၏မျက်စိသည်နောက်တဖန်ဖွင့်လှစ်ခြင်းကိုချင်တယ်။

ငါနောက်ကျောကဒီမှာတစ်နှစ်လောက်၌သငျယောက်ျားတွေမြင်လျက်သင်သည်နောက်တဖန်ငါ့ထံမှစကားကိုနားထောငျဘယ်တော့မှလျှင်ငါပွင်လုပ်နေသူဖြစ်ကြောင်းကိုသိရကြလိမ့်မည်။

LINK - နေ့၌ပြန်ရောက်သွားတယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် NoFap, 280

By timshel_till_the_end