- စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။
- တိုင်းအခြေအနေမှာ, နေ့တိုင်းယုံကြည်မှု။ အတွင်းစိတ်အာဏာခိုင်မာတဲ့အသိ။ ငါသည်အဘယ်သူသည်အဆင်ပြေဖြစ်လျက်ရှိ။
- ပိုကောင်းတဲ့ကျန်းမာရေး, အရေပြား, ဆံပင်, မျက်စိတောက်တောက်နဲ့တောက်ပဖြစ်ကြသည်။
- အမြိုးသမီးမြား objectifying မဟုတ်ပါဘူး။ ရုံကသဘာဝဖြစ်သကဲ့သို့အမှုအရာဖြစ်ခွင့်။ လိင်နှင့်အတူသာအာရုံစိုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်ကျူးလွန်မဟုတ်ပါဘူး။
အားလုံးဆဲလ်တွေ, လူအပေါင်းတို့ဘဝကတည်းကလိင်၏မွေးဘွား၏။ လိင်စွမ်းအင်သူ့ဟာသူတူညီတဲ့စွမ်းအင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အသုံးပြုနိုင်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ့လက်ရှိနားလည်မှုမှသည်။ 🙂
1) ငါအတိတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အများကြီးလျော့နည်းအိပ်ခြင်း, အပြည့်အဝဖြင့်တရားစွဲဆိုနေ့စဉ်ခံစားရသည်။ ငါမဆိုစိတ်ဓာတ်သို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ကြုံခံစား dont, နေ့ကိုတလျှောက်လုံးမြင့်မားသောစွမ်းအင်အဆင့်ကိုခံစားကြရသည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝငါလုပ်ပေးသမျှအတွက်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူရွှေ့နှင့်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားမယ့်သူကအတူလာပါတယ်။
ကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ခဲ့လျှင် 4), ငါမတိုင်မီနှင့်မတူဘဲသူမ၏ () အကြောင်းကို fantasize ထင် dont ။ ငါသည်အခြားလူ့ဖြစ်လျက်ရှိအဖြစ်သူမ၏ကြည့်ပါ။ ကြှနျတေျာ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပယ်လှည့်လည်ခြင်းနှင့်လိင်စဉ်းစား doesnt ။ ထွန်းလင်းရှင်းပြဖို့, Im သဘာဝကျကျငါအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သကဲ့သို့ငါသည်လူကိုကြည့်ရှုထိုနည်းတူလျှော့ပေါ့။
[သိကောင်းစရာများ ၁] ၁။ သင်က porn ကိုကြည့်ချင်တဲ့၊ ဒါမှမဟုတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတွန်းအားပေးချင်တယ်ဆိုရင်၊ ဒါတွေအားလုံးကိုဘယ်မှာ ဦး တည်တယ်ဆိုတာငါအပြည့်အဝနားလည်တယ်။ ယုတ္တိဗေဒနှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည် (ငါ willpower သို့မဟုတ်ဖိနှိပ်မှုကိုအသုံးပြုခဲ့သည့်အတိတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက) ငါ၌ခိုင်ခံ့သောလိင်ဆန္ဒများရှိသော်လည်း သို့သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်မှုများကိုမကျင့်သုံးပါ။ ငါကသွားနှင့်သွားခွင့်ပြုပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤစိတ်ကူးယဉ်မှုများသည်အားနည်းလာပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ကျွန်ုပ်ကြည့်ရှုခဲ့သည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအားလုံးကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမစဉ်းစားပါ။ ငါအခု“ porn flashback” အကြောင်းစဉ်းစားရန်လိုပါက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကတုန့်ပြန်ရန်လိုအပ်သည့်လိင်နည်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲဘက်မလိုက်သောနည်းဖြင့်လာသည်။ ငါအခုငါ့ကလေးဘဝကိုပြန်သတိရတုန်းကလိုပဲငါနောက်ဆုံးညမှာရှိခဲ့တဲ့အိပ်မက်တစ်ခုပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါရုပ်ပုံများကိုရှာဖွေနေစဉ်ငါအစောပိုင်းက porn အပေါ်ထိမိ။ လဲ, ငါကအကြောင်းကိုကြားနေခံစားရတယ်။
ဒါကဆန့်ကျင်နေလိမ့်မယ် - ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်၎င်းကိုမတပ်မက်ပါ။ အဲဒါကိုတိုတောင်းဖို့အတွက်ငါလိင်အကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားတယ်။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပြုမိခြင်းအားဖြင့်ဒီခွဲခြားဆက်ဆံမှုကိုကျင့်သုံးတယ်။ သူကပြောတယ်၊ အစစ်အမှန်ဘဝမှာငါ့မျက်လုံးတွေကိုလွဲစေချင်တဲ့ဆန္ဒမရှိဘူး။ အချိန်အားဖြင့်သွားသကဲ့သို့ထိန်းချုပ်မှုအတွက်လာပါတယ်။
၃။ ဒီနှစ်ငါ NoFap မှာနေမယ်။ အဲဒါဟာအသုံးဝင်ပါတယ်၊ ငါ့ကိုအတိတ်ကကူညီပေးခဲ့တယ်။
ငါအများကြီးဖတ်ပါနှင့် .. အသုံးပြုယုတ္တိဗေဒနှင့်အကြောင်းပြချက်အသစ်သောအရာသင်ယူခြင်းမှာအလုပ်ရှုပ်နေကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်။ ကျွန်မအဖြစ်ကောင်းစွာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိထားမိဖြစ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာမဟုတ်ဘဲ willpower သို့မဟုတ်ဖိနှိပ်မှုထက်, ငါ့အဘို့ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
ငါ 15-16 မှာညစ်ညမ်းစတင်ခဲ့သည်။
LINK - နေ့ 200 အချို့သောအခြေခံအကျိုးခံစားခွင့် +++
By nofapper432
;