ကျွန်ုပ်၏မိသားစုကကျွန်ုပ်အားပျော်ရွှင်ကြောင်းနှင့်ပိုမိုပြုံးပြရန်ပြောသောအခါကျွန်ုပ်၏ပြောင်းလဲမှုကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည် ငါပိုပြီးလူမှုရေးဖြစ်လာပြီးလူတွေနဲ့စကားပြောရတာပျော်တယ်

ငယ်ရွယ်-လူ 370-px_1.JPG

တစ်ဦး dude သူရှိခဲ့သည်သူ၏စွဲလမ်းအကြောင်းကိုဝေဖန်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်ရှိရာငါ့အဇာတ်လမ်းကိုသို့ပြန်သွားရန်ဇန်နဝါရီလသို့မဟုတ်ဒါနဲ့ askreddit ပေါ်မှာဤ subreddit တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကငါ့ကိုငါကထွက် check လုပ်ထားနှင့်ငါ့အံ့အားသင့်ဖို့ငါကဲ့သို့သောလူတွေရှိခဲ့စပ်စုဖြစ်ခြင်းဒါ NoFap အကြံပြုခဲ့သည်။

အခုတော့၏သင်တန်းငါဒီတော့ကျွန်မပို့စ်ကိုဖတ်ပြီးငါစွဲခံခဲ့ရသည်ငါမှားဘာထင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေက porn အကြောင်းကိုပြောနေခဲ့ကြသောအရာကိုမုန်းမယ်လို့အချိန်တွင်မသိဘဲနှင့်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနှင့်အမျက်ထွက်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ nofap left ငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်း၏နောက်ကျော၌ထားရှိမည်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်။

Little ကကျောပုံပြင်: ငါ၌မကောင်းသောစွဲလမ်းမှုအလွန်ငယ်ခဲ့သော်လည်းကြီးထွားလာသည်ထက် နည်း၍ ဆိုးလာသည်။ သို့သော်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများရှိနေသေးသဖြင့်အခြားသောနေ့များကိုစောင့်ကြည့်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အခြေခံအားဖြင့်တော့ကျွန်မဟာစိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးလူနေမှုအဆင့်အတန်းကြောင့်တစ်နိုင်ငံလုံးပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခဲ့ရလို့ပါ။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါဟာအရမ်းဒေါသထွက်တဲ့လူတစ်ယောက်၊ ဒါကြောင့်ဒါဟာဇန်နဝါရီလရဲ့နောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်ပဲ။ ပြီးတော့မင်းကအမှားကိုမင်းလက်ခံပြီးဖြေရှင်းလိုက်တာလို့ reddit ရဲ့ post ကိုတစ်နေရာဖတ်လိုက်တယ်။ ဖေဖော်ဝါရီလရဲ့ပထမနေ့အထိငါနဲ့အတူနှစ်ရက်နေခဲ့ရတယ်။ ငါ့မှာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ငါနဲ့လုံလုံလောက်လောက်ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုရွေးဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ တစ်လအတွက်နေ့စဉ်အလွန့်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ pushups ပဲ။ တစ်လပြီးသွားပြီ။ ငါ့ရဲ့ရလဒ်တွေကိုအရမ်းသဘောကျတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါဆက်လုပ်ချင်တယ်၊ နှင့်အတူထားရှိမည်။ ဒါဟာမတ်လနှောင်းပိုင်းဖြစ်ခဲ့သည်, ငါသည်ဤစိန်ခေါ်မှုလုပ်နိုင်လျှင်ငါအခြား nofap စဉ်းစားဒါအခြားအမှုအရာပေါ်အလုပ်လုပ်နိုင်ဆုံးဖြတ်ရန်ရှိရာ။ မတ်လ ၂၂ ကကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံး PMO ပဲ။ ငါဒီကိုမလိုအပ်တော့ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ခဲ့တယ်။ အဆုံးမှာငါ့ကိုစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်စေတယ်၊ ​​အဲဒီအချိန်မှာငါလုပ်ဖို့လုပ်နေတာပဲ။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါပြန်မသွားချင်ဘူး။

အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားဖြေ NoFap အကြောင်းလူတွေကပြောကြတယ်။ သူတို့ဟာစစ်မှန်တဲ့ပြproblemနာပါ။ ထိုင်ပြီးစဉ်းစားပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်အမှန်တကယ်နားလည်မှုမရှိပါ၊ ဒါဟာပိုပြီးပြည်တွင်းရေး။ ငါ့မိသားစုကငါ့ကိုပျော်ရွှင်နေပြီလို့ပြောတဲ့အခါငါအပြောင်းအလဲကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါ့အပြင်ငါကလူတွေကိုစကားပြောရတာကိုနှစ်သက်တဲ့လူမှုရေးအရပိုပြီးဖြစ်လာတယ်။ ငါ့ကိုတကယ်ထိမိတာကသူတစ်ပါးကိုငါဒေါသထွက်ခဲ့တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒေါသမထွက်သူ၊ သူတစ်ပါးကိုဒေါသဖြစ်ခြင်းကြောင့်အခြားသူများကိုသင်၏လုပ်ရပ်အတွက်သင်အပြစ်တင်လေ့ရှိသည်။ မိမိကိုယ်ကိုဒေါသထွက်ရန်အကြောင်းမရှိပါကအခြားသူများကိုစိတ်ဆိုးစရာအကြောင်းမရှိပါ။

ယခုဤ subreddit အပေါ်ကျွန်တော့်အမြင်အဘို့ - ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ မုန်းသောအရာ။ ကျွန်တော့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကဒီနေရာကို ၁၀ ကြိမ်တောင်မဖွင့်ပဲငါဇာတ်လမ်းတွဲနှစ်ပုဒ်ဖတ်ခဲ့တယ်။ သူတို့အားလုံးဟာကြီးကျယ်ခမ်းနားပေမဲ့လူတွေဟာဒီနေရာမှာအချိန်မဖြုန်းသင့်ဘူး၊ လပေါင်းများစွာ fapping မဟုတ်နှစ်ပေါင်း။ တစ် ဦး စွဲလမ်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချက်မှာသင့်ကိုသူမမမေ့စေဘဲလုံးဝမေ့ပစ်ရန်ဖြစ်ပါသည် PMO အကြောင်းပြောဆိုခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် NOOOOO သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုဆက်သွားပါ။ PMO သည်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအမြဲတမ်းသတိပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။

LINK - NoFap နှင့်ပေါ်မှာအမြင် (Long က) နဲ့အကြှနျုပျ၏အတှေ့အကွုံ

by Eon16