ငါလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိလေ့ရှိတယ်, ငါလူတို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်သောအခါငါဒါအာရုံကြောရလိမ့်မယ်။ ငါစကားစမြည်စပြောတဲ့သူမျိုးမဟုတ်ဘူး။ ငါပြောတော့တစ်ယောက်ယောက်နဲ့စကားပြောတဲ့အခါငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။ ငါဆွေးနွေးနေစဉ်အုပ်စုတစ်စုတွင်စကားပြောသောအခါဒီအာရုံကြောပိုဆိုးလာသည်။
သို့သျောလညျး, ငါ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအတန်ငယ် "ရောဂါပျောက်ကင်း" ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါက PMO မကျင့်သောကြောင့်, ငါ NoFap ကြောင့်ဖြစ်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ငါရက်ပေါင်းများစွာအပေါ်စိတ်ဓာတ်ကောင်းသောရှိမသေချာဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားလူများနှင့်ထပ်တူထပ်တူပြုခြင်းခံရသည်ဟုခံစားမိပြီးစကားစမြည်စပြောသောအခါ၎င်းသည်သဘာဝကျလိမ့်မည်။ လွန်ခဲ့သော ၁ လကကဲ့သို့စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊
ဒါ့အပြင်လူတွေဟာကျွန်မကိုပိုပြီးပြုံးပြတာကိုသတိပြုမိပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းမွန်သောစိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အခြားသူများအပေါ်ပိုမိုပြုံးနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်သေချာသည်။ ငါတကယ်ပြန်လာချင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ညစ်ညမ်းတာကိုကြည့်ရတာတစ်နေရာရာကနေအမြဲတမ်းအပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကြောင့်ငါ့ခံစားချက်ကိုပျက်စီးစေတယ်။
သှေးဆောငျမှုဖွင့်လှည့်လည်နေကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်တစ်ခုစွဲထဲကလာမယ့်ခရီးသည်နဲ့ကျွန်မ NoFap ၏ 90 ရက်ပေါင်းထိမှန်လျှင်ပင်, ငါ့စွဲပြုထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှုကိုပွုပွငျရာတှငျအနေနဲ့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်စဉ်ကိုကြောင့်ငါနေဆဲအပေါ်ဆက်လက်ငါ, ငါနှိမ့်ချငါ့အကိုယ်ရံတော်ပါစေဘယ်တော့မှရမယ် ငါသည်ငါ့ကိုယ်ရံတော်ချကြကုန်အံ့သငျ့သညျထောင့်, တစ် relapse လွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံ start နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအားဖြင့်, ငါ၏ဝိသေသလက္ခဏာထွက်ရှာရန်လိုအပ်ပါတယ်ရှိရာတစ်နှစ်အရွယ်တွင်ဖြစ်ကြောင်းကို, ငါ NoFap စတင်ရန်နေရာကောင်းတခုဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်ပါတယ်။
LINK - လူမှုတော့ပူပန်
နောက်ဆုံးထွက် - Nofap အစစ်အမှန် - ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု
ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ဟာမလုံလောက်ဘူးလို့အမြဲတမ်းပြောနေတာနဲ့ဘာမှမလုပ်နိုင်အောင်ခွင့်မပြုခဲ့ဘူး။ ငါရုပ်ဆိုးတယ်လို့အမြဲထင်ပြီးဘယ်သူမှငါ့ကိုကြိုက်မှာမဟုတ်ဘူး ကျွန်တော့်ကျောင်းကလူကောင်းတွေနဲ့ဘယ်တော့မှမပတ်သက်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့် Nofap ကိုစတုန်းကအခြေအနေတွေပြောင်းသွားတယ်။
လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်က hardmode လမ်းကြောင်းပေါ်ဤခရီးကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းစူးစမ်းလိုသောပင်ကိုယ်ဆန္ဒရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်မိဘများကမွေးမြူထားသောပုံသဏ္outာန်ကိုဖျက်သိမ်းပစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ ၌ဆိုးကျိုးအားလုံးကိုလျစ်လျူရှုခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်တစ်ခုတည်းကိုသာအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်။ ခက်ခဲတဲ့အလုပ်ကအကျိုးဖြစ်ထွန်းတယ်။ အခုတော့ငါကကြည့်ကောင်းတယ်၊ အေးတယ်၊ ပြီးတော့ငါ့ကျောင်းကလူကောင်းတွေနဲ့ဆုံတွေ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ယခင်ကအလွန်အမင်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်မိမိကိုယ်ကိုယခုဝေဖန်မှုနှင့်တရားစီရင်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ယုံကြည်မှုရှိသူဖြစ်လာသည်။
မလုံခြုံမှုကိုခံစားရပြီးသင့်ကိုရုပ်ဆိုးတယ်လို့ထင်နေတဲ့သူတွေအားလုံးကိုကြည့်ရုံနဲ့မျိုးရိုးဗီဇကိုလက်ဆောင်မပေးရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးမှုနဲ့ယုံကြည်မှုကဒီလိုဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုပဲသိပါရစေ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်၎င်းအတွက်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ဘဝကိုသင်၏ရှုမြင်ပုံကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းတို့ကိုဆိုလိုသည်။ ငါ့အတွက်, ငါ့ဆံပင်ကိုပုံသွင်းထားသည့်ရိုးရှင်းသောလုပ်ရပ်ကကျွန်ုပ်ကိုနေ့စဉ်ယုံကြည်မှုတိုးပွားစေသည်။ Handsomeness သည်သင်အားယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိစေရန်ပြုလုပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့မမေ့ပါနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးသည်လည်းသင့်ကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိစေသည်။
TLDR: သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင် + ယလေ့ကျင့်ခန်း + ပြောင်းလဲမှုအတွေးအခေါ်တွေကိုဂရုစိုက်ပါ = မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ရူပတိုးမြှင့်။
;