ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ သာယာချမ်းမြေ့သာယာတဲ့၊ ရှက်တတ်သူ၊ မငြိမ်မသက်ဖြစ်နေမှုနှင့်အဆင်အခြင်ကင်းမဲ့မှု၊ ကျွန်ုပ်၏ဆွဲဆောင်မှုစံနှုန်းများကိုပုံမှန်စတင်နေပြီ၊ ပို၍ တန်ဖိုးရှိရှိ

ငါသည်အဘယ်သို့တိုးတက်မှုကြုံတွေ့ကြသနည်း

ငါပြုသမျှအရာအားလုံးအတွက်ပိုပြီးစည်းကမ်း။ သာ။ ကြီးမြတ်ကုန်ထုတ်စွမ်းအား။ ငါကပိုပျော်တယ်
ဆွဲဆောင်မှုငါ၏စံချိန်စံညွှန်းများပုံမှန်မှစတင်နေကြသည်။ ငါမရှိတော့လောက်မရှိတဲ့မြင့်မားတဲ့စံချိန်စံညွှန်းမှအမျိုးသမီးများ၏ကိုင်ထားပါ။
အလားတူပဲငါအမျိုးသမီးတွေကိုငါ၏သညာနှင့်ကျန်းမာဆက်ဆံရေးငါ၏အသဘောထားအမြင်၏စည်းကမ်းချက်များ၌နှစ်ဦးစလုံး, အဖြစ်မှန်နှင့်ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်သဘောထားအမြင်များနှင့်စိတ်ကူးယဉ်အကြားခွဲခြားဖို့ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။
ငါ deviant ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုဆန့်ကျင်ငါဒီရက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူစကားပြောဖို့အခါတိုင်းတိုက်ဖျက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ကတည်းကလျော့နည်း, ရှက် fidgety နှင့် skittish မိပါတယ်။
ငါသည်ငါ၏စိတ်ကိုကျော် rove ဖို့ကြိုးများနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းအတွက်သောက်ရမရှိတော့ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကမျက်လုံးချင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။
သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကိုငါသာယာတဲ့လျော့နည်းကာကွယ်ရေးနှင့်ထို့ထက် ပို. ဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်းကိုဤရက်အတွင်းဖွင့်လှစ်ကြောင်း commented ပါပြီ။ ငါမရှိတော့အပြစ်ရှိတယ်နှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားကြောင်း, ငါ့အမှောင်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုကွောကျရှံ့ခွငျး၏ထမ်းရွက်သယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်နိုင်သည်။

ငါကဒီမှာရဖို့ဘယ်သို့ပြုပြီးသနည်း

ဤရွေ့ကားငါသင်ယူနှင့်ကြှနျုပျလက်ရှိ Streak ရောက်ရှိရန်ကူညီပေးဖို့ကျင့်သုံးကြပြီအရာဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာခရီးရှည်ကြီးနဲ့ကျွန်မဘဝများစွာကိုနယ်ပယ်မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ကြောင့်ကိုယ်အကြောင်းကိုနှင့်စည်းကမ်းအကြောင်းအများကြီးသင်ယူပါတယ်။ ဒီမကောင်းတဲ့အလေ့အထကျော်ရယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ "ကုသ" မခံစားရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါပိုကောင်းခံစားရငါအဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်ပေါ့။ ကိုမဆိုလုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီတော့ဒီမှာကကူညီပေးခဲ့သောအမှုအရာအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

ကောင်းသောသူတွေနဲ့အတူမကောင်းတဲ့အလေ့အထအစားထိုးလိုက်ပါ။ ငါအလေ့အထအဖြစ် PMO ကြည့်ရှုစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးကမကောင်းတဲ့တပါးတည်း။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတဦးတည်းရဲ့ကောင်းသောအလေ့အထများကိုတိုးမြှင့်လုပ်ကိုင်ရတတ်၏။
အလုပ်ရှုပ်နေကိုယ့်ကိုယ်ကိုထားပါ။ တစ်ဦးအချိန်ဇယားရှိသည်။ ဘယ်တော့မှမနှင့်အချည်းနှီးသောအခိုက်။
သင်တတ်ပြီးတဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝေးဝေးရှောင်ပါ။ အိမ်တော်ထဲကရယူပါ။ အတူထွက်ဆွဲထားတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာပါ။ တစ်ဝါသနာကိုရှာပါ။ အလုပ်ရှုပ်နေသင့်လက်နှင့်စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ဘာမှမ။
ခြေရင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆင်ခြင်ခြင်းနားလည်မထားဘူး။ ဒါဟာသင်သိရပါဘူး ~~သကြားလုံး~~ PMO ကမကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာတောင်းဆိုနေပြီနှင့်အဲဒါကိုလိုလားသောအရာကိုမရပေအခါ, ကဝုန်းဒိုင်းကြဲပစ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုကလိုလားသောအရာကိုမရကြလိမ့်မည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်နှိမ့်ချငြိမ်းသည်အထိအဘယ်သူမျှမကိစ္စကစတင်ကျင်းပနှင့်အော်သံနှင့်သင်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ပေးသည်မည်မျှပြုလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကလျစ်လျူရှုရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်၌ပေးလျှင်, အဲဒါကိုသူကနည်းနည်းလက်ညှိုးကိုဖွင့်ကရိုးရိုးပိုပိုပြီးနှင့်ပိုပြီးတောင်းမည်န်းကျင်သင်သည်ထုပ်ရှိပါတယ်သိကြပါလိမ့်မယ်။
တစ်ခါတစ်ရံသူကကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူဟောပြောပွဲနှင့်အကြောင်းပြချက်မှမှန်ထဲမှာကြည့်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ သင်တစ်ဦး Gollum / Smeagol မြင်ကွင်းတစ်ခုလုပ်နေလုပ်နေကဲ့သို့သင်တို့ရီစရာခံစားရပေမည်, သို့သော်အမှန်တကယ်ကူညီပေးသည်။
ကျနော်တို့လမ်းကြောင်းသေးငယ်တဲ့အတွက်လမ်းကြောင်းချွတ်ချော်။ တစ် ဦး က relapse ချက်ချင်းဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့အဆင့်ဆင့်အတွက်ဖြစ်ပျက်။ စိတ်ကူး၊ စိတ်ကူး၊ ပြီးတော့သေးသေးလေးတစ်ချောင်း၊ ဗီဒီယိုအပြည့်၊ အလင်းအနည်းငယ်တို့ထိပြီးအနားယူနေရမယ်။ ပြန်မလာဘူး အမှန်တရားကတော့စိတ်ကူးစိတ်သန်းထဲကိုပန်းဝင်ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အချိန်မှာသင်ထိန်းချုပ်မှုပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တယ်။ ငါသည်ဤအယူအဆနှင့် ပတ်သက်. အလားတူပို့စ်ကိုဖန်ဆင်း ကကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေမှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်ကတည်းက။
ပုံမှန်တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် Self-ရောင်ပြန်ဟပ်မှုထိန်းသိမ်းပါ။ သငျသညျဘာသာရေးနေလျှင်, ဘုရားသခင်သည်ကောင်းကင်နှင့်ငရဲ, ဤကမ္ဘာတွင်၌အကြှနျုပျတို့၏ရညျရှယျကျော်နောင်တတရားနှင့်စဉျးစားဆငျခွနှင့်အတူဤပေါင်းစပ်။ မှန်မှန်ဤအမှုအရာတို့ကိုမိမိကိုယ်ကိုသတိပေး grounded တဦးတည်းကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။
Self-ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တစ်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်လော့။ သငျသညျကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းအရာကိုသတိထားပါနှင့်ထိုအချက်များကိုအတိတ်ရဖို့အအောင်မြင်ဆုံးနည်းစနစ်အဘယျသို့ရှိကြ၏။ သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်၎င်းတို့၏ထင်ရှားအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုသတိထားပါ။
သင့်ရဲ့လိင်တံနေဆဲအလုပ်လုပ်သည်။ စစ်ဆေးစရာမလိုပါ။ (သေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းများအတွက်တက်ချော်အပေါ်အချက်ကိုထပ်မံကြည့်ရှုပါ။ )
ကျေနပ်ဖြစ်လာမထားပါနဲ့။ သငျသညျမှတ်တိုင်တစ်ခုရောက်ရှိဖို့အထူးသဖြင့်အခါ။ သင့်ရဲ့စည်းကမ်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်ဖြေလျော့မနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ရံတော်ကိုဆင်းမသွားပါစေပါနဲ့။ မပေးတောင်မှ 90 ရက်ပေါင်းမှာ။ ဘာလုပ်နေလုပ်နေထားပါ။

ငါ porn ရှည်လျားလွန်းလမ်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည် ငါပထမ ဦး ဆုံး 11 နှစ်နီးပါးကကြည့်ရှုစတင်ခဲ့သည်။ သငျသညျအရှိန်အဟုန်ကိုတည်ဆောက်ပြီးကုန်တင်များများများများထည့်သောအခါသင်ဘရိတ်ကိုဘရိတ်အုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှည်လျားသော Streak ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်ကျော်ကြာခဲ့သည်။ ငါကြည့်ရတာဘယ်လောက်ကြာပြီလဲထက်ပိုဆိုးတာကနောက်ကြောင်းကိုပြန်ကြည့်လိုက်ရင်ငါရှက်တယ် ဘာ ငါကြည့်။ , အဆိုပါအာကာသအမှန်တကယ်ကအများကြီးဖြစ်ပါတယ်ရုံဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာများနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။

ငါသည်ဤသင်တို့ရှိသမျှကူညီပေးသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီဆင်းရေးသားခြင်းအဖြစ်ကောင်းစွာငါ့ကိုအဘို့ကြီးစွာသောသတိပေးချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။

LINK - 90 Days Report: တိုးတက်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်လေ့လာသိရှိခဲ့ရာများနှင့်ကျွန်ုပ်ကိုအများဆုံးအထောက်အကူပြုသောနည်းစနစ်များ

by FreedomFromNafs

အျမန္လင့္