NoFappers ဟေ့,
ငါ PMO မပါဘဲ 2 လအတွင်းပြီးစီးခဲ့ပြီဝေမျှဖို့ဝမ်းသာပါတယ်။ အောက်ကပျေါလှငျအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
- တိုးမြှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကို
- Enhanced သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့်လျှော့ချစိုးရိမ်ပူပန်
- အမျိုးသမီးများ၏ de-objectification
- အလေးအနက်ထားအသက်အဘို့အ Semen retention ကို / Karezza စဉ်းစား
- ပိုကောင်းလုံ, တောက်ပအရေပြား, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်
- အနည်းဆုံး Self-သတိ
- မသက်မသာအခြေအနေများတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ရှိအောင်စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ခြင်း
- တိုးတက်လာသောဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမေ့လျော့အမှတ်တရများမှတ်မိနိုင်
- ဟာသအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ညှိပြီး
- တိုကျတှနျးထားသ Control များမှာ
ငါ 41 ရက်ပေါင်းကွာ nofapping ၏ 101 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိငါ၏ပစ်မှတ်အနေဖြင့်ယခုဖြစ်၏။
PS: ခရီးယခုအချိန်အထိ, အရာထဲကနောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပေးသောနောက်ဆုံးတဦးတည်းအကြီးအကျယ်ခဲ့သော်လည်း 4 nocturnal ထုတ်လွှတ်မှုခဲ့။
thread: NoFAP ခရီး: အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သော 60 နေ့ရက်များမှတ်တိုင်
BY - shikhar
UPDATE - .. ပြီးတော့ငါမွေးနေ့အပေါ် 100 PMO ရက်ပေါင်းပြီးစီးခဲ့!
လူအပေါင်းတို့၏ရှေးဦးစွာငါဆီသို့ငါ၏အကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြရှင်းရှင်းတာဝန်ခံစားရတယ်
ဒီအသိုင်းအဝုိင်း။ ငါ၏ကမ္ဘာ၏ထဲကငါ့ခရီးကိုချွတ်စတင်ခဲ့သည့်အခါ
FAPPING, ငါသည်ဤအသိုင်းအဝုိင်း၏တည်ရှိမှုလုံးဝသတိမထားမိခဲ့သညျ။
နောက်ပိုင်းမှာဒီအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူပေါင်းသင်းတစ်ခုတည်းသောအထင်ရှားဆုံးဖြစ်ပါသည်
ငါသည်ငါ၏ဒုတိယ attemp ၌ဤအံ့သြဖွယ်လုပ်ရပ်ချွတ်ဆွဲထုတ်နိုင်ခဲ့ဖြစ်ကြောင်းကိုအကြောင်းပြချက်
သူ့ဟာသူ။ ဤနေရာတွင်ပြည်သူ့အမြဲဖို့သက်သက်အားပေးမှုတစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ရပြီ
ငါ့ကို။ ငါအချိန်မီမကြာမီငါ့ကိုသတိပေးခဲ့သည်သူကိုယောက်ျားတွေလျစ်လျူရှုလျှင်ဒါဟာမှားယွင်းတဲ့ပါလိမ့်မယ်
အဆက်မပြတ် relapses သူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကိုမျှဝေခြင်းဖြင့် catastrophy ။
သူတို့စိတ်ပျက်သူတို့ရဲ့အချိန်လေး shared မသာ, သူတို့မီးမောင်းထိုးပြ
ဘာကြောင့်သူတို့ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ ဒီလူတွေကိုမင်းကိုပြောခွင့်ပြုပါ သငျသညျမအောင်မြင်မှုများမဟုတ်
သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုများစွာ၏အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်အတွက်သူရဲကောင်းများဖြစ်ကြသည်!
အခုတော့အောက်ပါငါ NOFAP အတွေ့အကြုံကိုထဲကစပါးကိုရိတ်ရအကျိုးခံစားခွင့်များစာရင်းကိုသည်:
1. ငါမေတ္တာရှင်စတင်ခဲ့ပါပြီဖြေ။ ကိုယ်အတွက်ငါကျိန်ဆဲတာမဟုတ်ဘူး
အခြားသူများထက်မဆိုလျော့နည်းဖြစ်ခြင်း။ အစား, ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကျော်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုအောင်
နေ့တိုင်း။ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ဘယ်သူမှမယှဉ်ပြိုင်ဘူး ငါအရမ်းဖြစ်လာတယ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗဟိုပြုလူတစ်ဦးက Self-တိုးတက်မှုမှကြွလာသောအခါ။
2. အရေးယူအတွက်ရဲရင့်လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ကမေလ၌ငါကဗျာတစ်ပုဒ်နှင့်အတူမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုချဉ်းကပ်
ငါသူမ၏အကြောင်းကိုရေးသားခဲ့၏။ သူမသည် Semi-လျောက်ပတ်ကငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ လို့သူကပြောပါတယ်,
“ ဒါကတကယ့်ကိုထူးဆန်းတယ်။ ငါဆိုလို, အလေးအနက်ဆိုလို,
လိုက်တယ် !? ကျွန်မသူမအခြားအရာတစ်ခုခုကဆိုပါတယ်နိုငျခဲ့ကိုငါသိ၏။ ဒါပေမယ့်အဲဒီစကား hit
တစ်ဦး overspeeding ကျည်ဆံရထားကဲ့သို့ငါ့ကို။ ထိုနေ့ရက်သည်ငါအားထုတ်မှုထားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်
တန်ဖိုးမထားတတ်တဲ့တခြားသူတွေအတွက်ဘာမှလုပ်မပေးဘူး
အမှုအရာသည်သူတို့အဘို့အကြိုးမငဲ့ဘဲပြုမိ။ ဒါကကျွန်မရဲ့နောက်ဆုံးသောက်သည်နေ့ကိုခဲ့သည်
စီးကရက် (ကျနော် 8 နှစ်ပေါင်းကတည်းကဆေးလိပ်သောက်ခဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့
ဒါပေမယ့်) မအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ပြီးတော့တဦးတည်းကောင်းသောအရာသည်အခြားမှဦးဆောင်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်မ
NOFAP စတင်ခဲ့ပြီးယခုအချိန်အထိရောက်လာတယ်။ ငါသူမ၏ရက်အနည်းငယ်ပြန် pinged နှင့်သူမ၏ပြောသည်
ဘယ်လောက်တိုးတက်မှုငါ့အသက်ကိုငါသည်ထိုနေ့ကတည်းကများနှင့်အပြီးရရှိခဲ့ပါပြီ
ကြောင်းအဖြစ်အပျက်။ ငါမှာအားလုံးငေါ့ဖြစ်ခြင်းမခံခဲ့ရပါဘူး။ အဲဒီအစားသူမကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်
ထိုသို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းအဘို့အကြှနျုပျ၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်း။ သူမသည်အကြောင်းကိုအံ့သြပျော်ရွှင်ခဲ့တယ်
ငါ့ကို။ ငါကသူ့ကိုရန်ဤသို့ပြောသည်တကယ်ကိုဝမ်းမြောက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်၏။
3. တစ်ဖက်ရယူခြင်းမရှိတော့ဦးစားပေးဖြစ်ပါတယ်: ငါတစ် 26 နှစ်ရှိပြီကညာဖြစ်၏
နှင့်ရည်းစားမရှိခဲ့ဘူး။ ငါသည်နောက်ကျအမျိုးသမီးတွေန်းကျင်ရှက်ခဲ့ဖူးဘူး။
သို့သျောလညျးပဲ delibrately gf ရှာနေမဟုတ်ဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်မ
ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ GFs တွေနဲ့ယောက်ျားတွေကိုမထီမဲ့မြင်မပြုပါနဲ့။ ငါအစားသူတို့အဘို့အပျော်ရွှင်ခံစားရသည်။ ငါ
ငါ့အဖက်ငါဖြစ်နိုင်သည်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။
ကိုယ့်သိ!
4. ယုံကြည်စိတ်ချမှု: ငါဤမျှလောက်များစွာသောအလုပ်အင်တာဗျူးအလယ်၌ဖြစ်၏နဲ့ကျွန်မတို
ပြီးသားငါသူတို့အားရှင်းလင်းလိမ့်မည်ဟုလူတိုင်းကပြောနေခဲ့တာ။ ငါလာပြီငါ
ရူးသွပ် !? ဟားဟား
5. ပိုကောင်းရေးသားခြင်း: အင်္ဂလိပ်, ငါ့အရေးအသားသော်လည်းငါ့အမိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်ပါဘူး
ကျွမ်းကျင်မှုနေ့တိုင်းပိုကောင်းလာပြီနေကြသည်။
6. reboot: ငါရိုးရိုးသားသား, Reboot လုပ်သွားခဲ့ကြရန်ယုံကြည်ပါတယ်။ နံနက်သစ်သားဖြစ်ပါသည်
ကဖို့အသုံးပြုအဖြစ်အရိုးနှင့်ငါ့လိင်တံ, အထိခိုက်မခံ hyper မဟုတ်ပါဘူးကဲ့သို့ခိုင်မာသော
လုံးဝမဖြစ်သင့်ပါ ငါမပါဘဲအမျိုးသမီးအလှတရားတန်ဖိုးထားစတင်ပါပြီ
သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို objectifying ။ ငါ့ကိုဝင်တိုက်မရှိတော့တိုက်တွန်းပါသည်။ သူတို့ကိုငါဝင်တိုက်
အစား။ အရမ်းခက်တယ်!
7. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှု: ငါစစ်တုရင်အတွက်သိသိသာသာပိုကောင်းလာပြီဖြစ်၏။
စိတ်ပညာဆိုင်ရာသည်ကျွန်ုပ်သည်သိသိသာသာအကောင်းမြင်နေပြီးအရှုံးမပေးပါ
အဆုံးသို့မရောက်မှီတိုင်အောင်။
8. လုပ်ရပ်များအတွက်တည်ငြိမ်ခြင်းလွယ်လွယ်လေးပါ။ ငါသင်ယူခဲ့တယ်
ပင်ဒုက္ခ၏အမှု၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်။ ဤသည်ငါ့ကိုရှင်းလင်းစွာစဉ်းစားပေးနိုင်ပါတယ်
ခဏမှာအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ဖြေရှင်းချက် / အဖြေမှာရောက်လာ။ သို့သျောလညျး, ငါ
ငါယူပြီအေးမိုးဖို့ဒီတာ attribute ပါလိမ့်မယ်။
9. အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်များအတွက်မင်္ဂလာ: လုံးကောက်စရာအကြောင်းမရှိများအတွက်!
ဒါကြောင့်ယောက်ျားတွေဤငါအခုအချိန်မှာစဉ်းစားနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာပါပြီ
ကြောင့် NoFAP မှငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်များစွာသောအခြားအံ့သြဖွယ်အမှုအရာဖြစ်။ အဆိုပါအဖြစ်
ခေါင်းစဉ်ကဒီနေ့ဟာကျွန်တော့်မွေးနေ့ပဲ။ ဒီဟာကငါအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ဆောင်ပဲ
အစဉ်အဆက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားပေးသော! ဖတ်နေယောက်ျားတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ AMA
;