ကျွန်တော်ပထမ ဦး ဆုံးစလုပ်တဲ့အချိန်မှာကောင်တာမစခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ PMO ကင်းမဲ့နေတယ်ဆိုတာကိုအနည်းဆုံးရက်ပေါင်း ၅၀ လောက်အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။ (ခက် / ဘုန်းတော်ကြီးအဆင့်)
ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းသည်မကြာသေးမီက ပို၍ ရှင်းလင်းစွာမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ငါသည်လည်းယနေ့ခေတ်ကျောင်းတွင်သင်ကြားပို့ချမှုများတွင်ပိုမိုသောအရာများကိုဆက်လက်ထားရှိကြောင်းကိုလည်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ PMO မှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏အဓိကအားသာချက်မှာကျွန်ုပ်အတွက်ယခင်ကရှိခဲ့သောဤ“ မြူမှုန်” များပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်ငါမကြာသေးမီကကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်ပိုမိုအဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်နှင့်ခြုံငုံစိတ်ဖိစီးမှု / စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းခံစားခဲ့ရပါပြီ။ မကြာခဏ PMO တစ်နည်းနည်းနဲ့ serotonin အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲစေခြင်းရှိမရှိငါတွေးမိ။ (ဘဝသိပ္ပံအထူးကုကအတည်ပြုပေးနိုင်သလား။ )
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ NoFap ကိုစကတည်းကစောစောထတာကပိုလွယ်ကူလာတယ်။ ငါပုံမှန်ညဥ့် ၆ း ၃၀ မှာထနေတယ်၊ အဲဒါကငါလိုလူတစ်ယောက်အတွက်စောလွန်းတယ်၊
ငါပထမ ဦး ဆုံးစုံတွဲရက်သတ္တပတ်ကတည်းကအဘယ်သူမျှမတိုက်တွန်းချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင့်ငါ flatline တစ်နည်းနည်း၌ရှိစေခြင်းငှါထင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် reboot ဖြစ်စဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်မည်သည့်လိင်စိတ်အကြံအစည်ကိုမဆိုဖိနှိပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာအငြင်းပွားနေသောငါ၏ရင့်ကျက်သောအမြင်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်တိုက်တွန်းမှုများကိုတားဆီးရာတွင်ထိရောက်သည်ဟုထင်ရသည်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့အားယခုအချိန်အထိငါ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်အချို့ကိုဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာအတည်ပြုချက်ဘက်လိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဟေး၊ ငါကတော့တိုးတက်မှုကိုခံစားရတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်ဤသို့သော“ ဘုန်းကြီး mode” အရာကိုခေတ္တမျှကြာအောင်ဆက်လက်ထားရှိမည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင်၌ရှိကောင်းရှိနိုင်သောမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုလွတ်လပ်စွာမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ယောက်ျားတို့၊ အချင်းချင်းတိုက်ခိုက်ကြလော့။ စွဲလမ်းမှု၏ဆုပ်ကိုင်မှုမှလွတ်မြောက်ပါ။
LINK - ~ 50 နေ့ Check-In: ငါ့အလေ့လာတွေ့ရှိချက်
By Bednesti
;
