ပြောင်းလဲပြီကြောင်းအရာ
- ငါများသောအားဖြင့်တစ်မြူဆိုင်းစိတ်ထဲကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မိုက်အမှားတွေကိုရှေ့မှာဆုံးရှုံးခဲ့ရရှိရာယခုငါစစ်တုရင်၌ငါ့အဖေကျော်တသမတ်တည်းအနိုင်ရနိုင်သည်, လျော့နည်းဦးနှောက်မြူခံစားရတယ်
- ငါဟော်ကီကစား nofap ဆက်စပ်လျှင်သေချာသည်ပြီးခဲ့သည့်လကကျော်အကြီးအကျယ်မဟုတ်တိုးတက်အောင်ပြီ
- ကျောင်းပိုကောင်းလူမှုရေးအရခံစားရတယ်
- အများကြီးလျော့နည်းစိုးရိမ်ပူပန်
မပြောင်းလဲသေးသောအရာများ
- ငါအစဉ်အမြဲငါဘဝမှာပွုပါပွီထက်ပိုအခြိနျမဆှဲ
- သို့တိုင်အချို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်
- သို့တိုင်ထိုမျှလောက် Tho, မနျတိုကျတှနျး
ယေဘုယျ
ငါနေသမျှကာလပတ်လုံးငါဖြစ်ချင်သလောက်ဆက်လက်သွားနိုင်သကဲ့သို့ခံစားရတယ်, ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်သောအရာတို့ကိုငါကြိုက်နှစ်သက်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့် nofap ဟော်ကီအတွက်ပိုကောင်းတဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စေခြင်းငှါဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အကြီးမားဆုံးအကြောင်းပြချက်ငါမကျင့်သောကြောင့် ကျွန်တော့် Streak ပျောက်ချင်တယ် ဒါပေမယ့်ငါရိုးသားစွာစဉ်းစားသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ဟော်ကီတွင်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှမခံစားရသည့်တစ်ပတ်သာရှိလျှင်၊ ကျောင်း၌ပြန်ကောင်းလာမည်ကိုသေချာမသိပါ။ ၁၀ မိနစ်အတွင်း ၅၅+ မှ ၀ သို့သွားရန်စဉ်းစားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုအချိန်တိုင်းရပ်တန့်စေသည်
LINK - နေ့ 55 အစီရင်ခံစာ
;
