Nofap ငါ၏အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ 90% ပျောက်ကင်းအောင်ကုသထားပြီး

ကောင်းပြီငါကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ရှိတယ်တော်တော်လေးသေချာပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၇-၈ လလောက်ကတည်းက porn ကိုမကြည့်တော့ဘူး ငါကဒါကိုကြည့်နေတဲ့အဆောတလျင်ရရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး၊ ဒီတော့အဲဒီနောက်မှာကျွန်တော့်မှာ MO အခမဲ့ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်နောက်နှစ်ပတ်အကြာမှာပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

ငါ MO ကိုသွားတာအရှည်ဆုံးကနှစ်လကြာတာ၊ ငါထင်တာကအဲဒါကိုပိုလို့ခက်ခဲစေတဲ့အချိန်တွေကိုရေတွက်တာကိုရပ်လိုက်တယ်။ ငါကံဆိုးချင်တော့ပြီးခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေနေ့မှာပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ instagram ဓာတ်ပုံတွေကိုအရမ်းငြူစူတယ်။ ဒါပေမယ့်ဆိုးနေတုန်းပဲ။ ငါပြီးနောက်ရက်ပေါင်းပြီးနောက်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခံစားရတယ်။ ငါထင်တာကငါ့ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုအများစုကို nofap ကကုသပေးခဲ့တာလား။

TL / DR 7 months ago porn လအတွင်းထွက်ခဲ့ပါတယ်။ MO ကိုပေါ်နဲ့ off ဆက်လက်ပေမယ် FAP အခမဲ့ပေမယ့်မကြာသေးမီကပြန်ရောက်သွားတယ်စုံတွဲတစ်တွဲလကြာသွား၏။

LINK - Nofap ငါ၏အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ 90% ပျောက်ကင်းအောင်ကုသထားပြီး

by funthrowaway2121