ကောင်းပြီ, သုံးလအကြာ, ငါအရင်ကဆိုရင်အားပေးဖို့နဲ့ငါ့ကိုချီအားပေးစရာတချို့စကားလုံးများကိုရေးသားဖို့ချင်တယ်။
ငါမမှားရင်စိန်ခေါ်မှုကရက် ၉၀ ပဲ။ အနည်းဆုံးတော့ကျွန်တော်စဖွင့်တော့တစ်နေရာရာကိုဖတ်ပြီးရက် ၉၀ ကြိုးစားပြီးဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီသုံးလတာကာလအတွင်းကျွန်တော့်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒါကလူသစ်ဖြစ်လာဖို့မျှော်လင့်ချက်ပါ။
ပုံပြင်အချိန် (သင်က skip နိုငျသညျ)
ငါဘာကြောင့်စတင်ခဲ့တာကိုအတိအကျမမှတ်မိဘူး။ ဒါဟာAprilပြီလ 23 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဇီဝဗေဒစာမေးပွဲယူ။ , ဆုလာဘ်အဖြစ်, ငါ porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ။ ငါအမှားတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ထင်ခဲ့တာကြာပြီ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမနှစ်သက်ခဲ့ဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိလာတယ်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်။ တစ်ခုလုံးကပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ခဲ့တယ်။
အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကျွန်တော့်သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ဇုန်ကနေထွက်ခွာသွားရတယ်။ ၎င်းသည်ပြtheနာ၏အရင်းအမြစ်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ကြီးစွာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါနဲ့ nofap + pornfree ကိုစလိုက်တယ်။ ငါ nofap နဲ့ ၃၂ ရက်နေခဲ့ရတယ်၊ တစ်လလောက်ကြာရင်အသုံးမဝင်ဘူးလို့ငါထင်ခဲ့တယ်။
ဘဝအပေါ်ကျွန်ုပ်၏သဘောထားနှင့်အပြုအမူကိုပြောင်းလဲပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပျော်ရွှင်မိသည်၊ အရာရာပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ကိုကျွန်ုပ်တကယ်မြင်လာသည်။ ၃ နှစ်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူတိုးတက်မှုများစွာရှိခဲ့သည်။ ငါ့ရှက်ကြောက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားဖို့ငါကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့၊ အခုတော့တည်ငြိမ်မှုရပြီဆိုတော့ flatline ထဲပြန်ကျသွားသလိုခံစားရတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါထာဝရ post ကိုထာဝရမျှော်လင့်နိုင်တဲ့ကျန်ခရီးစဉ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိုအပ်တဲ့ခွန်အားကိုပေးဖို့ဒီ post ကိုရေးနေတယ်။
အဆိုပါအသစ်ရောက်ရှိလာသောရန်:
ရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီးနောက်မှာ၊ ငါထွက်တာကငါ့ကိုပြောင်းလဲစေတာမဟုတ်ဘူး၊ အအေးခန်းတွေလိုပဲဒါကတကယ့်ကိုအထောက်အကူဖြစ်ခဲ့တယ်။ သို့သော်တိုးတက်မှုများကိုတွေ့မြင်ရန်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုနေ့စဉ်ဆက်လက်ထားရှိရန်လိုအပ်သည်။ အဆုံးတွင်အပြောင်းအလဲကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်တည်း။
ငါ့အတွက်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်ခြင်း၏အဓိကအားသာချက်မှာကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။ အခုတော့ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကပိုပြီးပြင်းထန်လာပြီးတစ်နည်းနည်းနဲ့ပိုပြီးမှန်ကန်လာပြီ။ အအေးမိရေပန်းနှင့်အတူငါ willpower တွေအများကြီးရရှိခဲ့သည်။ မင်းသိတဲ့အတိုင်းပဲ၊ ငါနှစ် ဦး စလုံးဟာကျွန်တော့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာငါ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲဖို့ဇွဲရှိရှိနဲ့ကြိုးစားခဲ့ရတယ်၊
သင်တို့အဘို့အကြှနျုပျအကွံဉာဏျမြားအားသာပါ၊ နောက်ကြောင်းကိုပြန်လှည့်ပြီးသင့်ခရီးတစ်လျှောက်ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊
သင်တိုက်တွန်းမှုခံစားရလျှင်သူတို့ကိုမတိုက်ခိုက်ပါနှင့်။ သူတို့ကိုရင်ဆိုင်ဖို့၊ သူတို့နှင့်အတူနေထိုင်ရန်သင်ယူပါ။ သူတို့ပျောက်ကွယ်သွားမှာမဟုတ်ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့တဖြေးဖြေးပျောက်ကွယ်သွားတော့မယ်၊ ပြီးတော့မင်းတို့ရဲ့အားနည်းချက်တွေ၊
TL; DR။ ငါဒီဝေးကိုရောက်လိမ့်မယ်လို့မတွေးခဲ့ဖူးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူတယ်၊ ငါ porn ကိုပြlearnedနာရဲ့အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပါဘူးလေ့လာသင်ယူခဲ့ပေမယ့်ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကအများကြီးကူညီပေးသည်။
ကံကောင်းပါစေကြောင်းတက်ဆက်ကြိုးစားပါ!
LINK - ကျွန်တော်လုပ်တာပါ! (90 ရက်ပေါင်းအစီရင်ခံစာ)
by မြန်
;
