တစ်နှစ်အကြာတွင်အဘယ်သို့ငါသိခဲ့ရတယ်။

• နိဒါနျး

ငါမှာတစ်နှစ်မတိုင်မီဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ယခင်ကကြိုးပမ်းမှုငါးခုရှိခဲ့သည်၊ ပထမတစ်ခုသည်ရက် ၂၀ အကန့် ၂ ခု၊ ထို့နောက် ၃ လနှင့်နောက်ဆုံး Hardmode တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။ စာမူအများစုဟာလူတွေကစတာ၊ ငါ့ကိုအမှားမလုပ်မိအောင်သတိထားပါ၊ ထိုရေးသားချက်များကကျွန်ုပ်အားပြန်လည်မပြရန်သတိပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်မည်မျှအထိရောက်ရှိခဲ့သည်ကိုလည်းကောင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းတို့အားကြီးမားသောပံ့ပိုးမှုများအဖြစ်မခံစားရပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤရာထူးကိုအစွမ်းကုန်ကြိုးစားမည်။

• နိဒါန္း

NoFap သည်သင်၏အချိန်ကိုဖြုန်းတီးသောအခါသင်နားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်၊ သင်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည့်အရာတစ်ခုခုကိုချန်ထားခြင်းဖြင့်၊ သင်ကအခြားတစ်စုံတစ်ရာအားချိတ်ဆက်ထားခြင်းကိုဆိုလိုသည်၊ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ဒီဗီဒီယိုဂိမ်းဟာလွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လကမှထွက်လာတဲ့ willpower ကြောင့်မဟုတ်ဘဲသင်ဟာသူတို့အားအချိန်ဖြုန်းတီးခြင်းလို့စတင်ခံစားလာလို့ပါ။

ဒါဟာအစယုံကြည်ငါ့ကိုဦးဆောင်ကြောင်း, တောင်ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ပြောဆိုမှုများ, extroversion ရုတ်သိမ်းရေးကဲ့သို့ကျန်းမာအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးသည် အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ သငျသညျအရာတစ်ခုခုပြောင်းလဲနေတဲ့ start လျှင်အမှန်တကယ်သင်လိမ့်မည်မျှသောကာလ၌, သင်၏အသက်တာ၌အပြောင်းအလဲများဖန်တီးခြင်းမှလာ လို ပိုပြီးပြောင်းလဲပစ်, သင်မပျော်ရွှင်နေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်ရန်။

• အမှန်တကယ်စူပါပါဝါ

Abstinence, သင်ပြီးသားဖြစ်ကောင်းသိအဖြစ်, ejaculating ရှောင်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ယဉ်ကျေးမှုများစွာကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောအအင်အားစုမှသုတ်ရည်ဆက်စပ်, ငါ့အတှေ့အကွုံအတွက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ် THE စူပါပါဝါ။

ငါသဘောပေါက်လာတယ်၊ ငါ့အခြေအနေမှာအိပ်မက်တွေမက်ပြီးနောက် ၇ ရက်မှ ၁၅ ရက်တိုင်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်၊ ငါ့ရက်သတ္တပတ်ရဲ့အခြေအနေ၊ အဲဒီနေ့နဲ့ ၂ ရက်အကြာငရဲတို့အပေါ်မှာမူတည်ပြီးငါဟာငါ့ဝိညာဉ်လိုခံစားရတယ်။ ငါ့ကိုယ်ထဲက, အားနည်း, ကြောက်, စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ပါတယ်။

• အမှန်တကယ်လိုအပ်ချက်သဘောပေါက်

ကောလိပ်အတွက်တစ်နေ့မှာငါ့အလူတန်းစားအတွက်မိတ်ဆက်ခဲ့သည် maslow ပိရမစ် တဦးတည်းနည်းနည်း မှလွဲ. , ငါ့ကိုရန်အသိဖန်ဆင်းသောလိုအပ်ချက်များကို၏, အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည် လိင် ယင်းတွင်ထည့်သွင်း ဇီဝကမ္မ ခြေလှမ်းများနှင့်လည်းကနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်အဘယ်ကြောင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် / ပိုင် ခြေလှမ်း။

ငါသည်ဤသည်အလွန်ပြီးခဲ့သည့်လအတွက်မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုတွေ့, ငါ၏အကြံအစည်သင်တို့တွင်အချို့သောစိတ်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးမျိုး၏စိတ်ကူးနှင့်အတူနေဆဲဖြစ်ကြောင်းသူတို့သည်အထူးသဖြင့်ရှော့ခ်မယ်, ဒါမှမဟုတ်ရှာဖွေတာ "သူမ"

တစ်ချိန်ချိန်သင်၏နေသော်လည်းချစ်ခြင်းမေတ္တာပါဝင်ပတ်သက်သို့မဟုတ်မသင့်ဘဝမှာနောက်ထပ်ခြေလှမ်းများအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ကိုချစ်, မလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်လိင်, ကုန်ကြမ်းလိင်နောက်ထပ်ဖြစ်လျက်ရှိအတူအဆက်အသွယ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်?။ လိင်ရှိသည်ရတဲ့သင်သည်သင်၏အများဆုံးအခ်ါသို့မဟုတ် primal ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်သောကြောင့်, သငျသညျအသကျရှငျနဲ့ view ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အချက်အနေဖြင့်အောင်မြင်သောဖြစ်ကြသည်။ Maslow ကသူ့ shit သိတယ်။

• ဆက်ဆံရေး (နှစ်ဦးစလုံးလေ့လာခြင်းဘို့မဆိုကြင်နာ,) တစ်ဦးအာဏာကစားနေကြသည်

ကျွန်မခရီးစကတည်းကကောလိပ်မှာအမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့တယ်။ ကျွန်မသူမကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ခေါ်ယူခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတိုးတက်လာတယ်၊ ခဲ့ ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးမှာသူမ၏ဖို့စိတ်ဝင်စားတဲ့, ဒီမျှဝေ၏အချက်ဆက်စပ်နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်ဒီထဲကသဘောပေါက်ရဖို့သင်တို့တွင်တစ်စုံတစ်ယောက်ရဖို့ကြိုးစားနေသည်။

ဤတွင်အဘယ်ကြောင့်ဖွင့်:

အပြန်အလှန်မရှိခြင်း: သူမနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းမပြုမီကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၅ နှစ်ကအမျိုးသမီးများနှင့်လုံးဝနီးပါးဆက်ဆံမှုမရှိခဲ့ပါ။ သူမအားထိုအခွင့်အရေးကိုတက်တက်ကြွကြွမကြိုးစားခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်၏အမြဲတမ်းဆုတောင်းခြင်းသည်သိသာထင်ရှားမှုကြောင့်သူမအားအမြဲတမ်းအကျိုးရှိစေသည်။

သူမဟာသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့တောင်မှမရင်းနှီးဘူး ကျနော်တို့ကအမြဲ (ငါ flatline အပေါ်ခဲ့သည်), chat ရယ်, တာဝန်တွေနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကတခြားထွက်ကူညီရန်အတူတကွကော်ဖီရပေမယ့်ကျွန်မဘဝပညာလိုချင်အဘယ်သို့သောအကြောင်းမသေချာခဲ့ငါစာသားကိုကျော်သူမ၏ဝန်ခံသောနေ့ရက်ကာလကိုမယ်လို့သူမကကျွန်မကိုရှောင် ခဏ, ထိုနေ့၌ကတည်းကသူမမရှိတော့မဆို Non-ကောလိပ်ဘာသာရပ်အကြောင်းကို texted ။ ငါ့ကိုကြီးမားတဲ့သင်ခန်းစာကျန်ရစ်ကြောင်းသူမကပြောနေတာရပ်တန့်အားနည်းချက်၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်မှာအစစ်အမှန်အဆွေတို့အဘို့ကိုမှန်ကန်ဒုက္ခထားခဲ့ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အရေးကြီးဆုံးတဦးတည်း: သူမသည်တစ်ဦးတည်းသာဖြစ်ခဲ့သည်: ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်အမျိုးသမီးများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်သင်၏ဘဝတွင်အခြေခံကျသည်၊ သင်ကမှပယ်ရသင်ယခုရှောင်ကြဉ်သော dopamine ကိုသင်လွှတ်လိုက်သည်။ ထိုစကားများကိုမှတ်သားပါ။ ငါနှင့်ပိုမိုထိတွေ့မိလေလေသူမနှင့်သူမဆက်ဆံရန် ပို၍ နည်းလေလေဆက်ဆံရေးကိုပါဝါကစားခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၌ရွေးချယ်စရာများများစားစားနည်းလေသူမနှင့်အတူနေထိုင်ရန်လိုအပ်ခြင်းတို့ကိုငါသဘောပေါက်နားလည်ခဲ့သည်။

• ပိတ်ပွဲ

သူမမနာလိုဖြစ်လာမည်ကိုသိသောကြောင့်သူမရှေ့တွင်အမျိုးသမီးအသိမိတ်ဆွေတစ် ဦး နှင့်စကားပြောနေသည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိသည်။ ဒါဟာအတွေး box ကိုစွန့်ခွာရန်, တစ် ဦး fuck ဆိုတဲ့မပေးဖို့အလွန်ကြီးစွာသောခံစားမှုဖြစ်ခဲ့သည် ဒီမှာ မည်သူမဆိုခံစားချက်ရှိသည်၊ သို့သော်အန္တရာယ်ရှိသောနည်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲသင်၏စိတ်ဖောက်ပြန်မှုသည်အခြားသူများ၏ခံစားချက်ထက်သာလွန်ကြောင်းသဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်သည်။ NoFap ကပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန် (နှင့်ယခင်ဆက်ဆံရေးကိုခိုင်မာအောင်) ကျွန်ုပ်အားကူညီခဲ့သည်။ သို့သော်သင့်အားကန့်သတ်ချက်များချမှတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုထားသည့်တန်ခိုးအားဖြင့်ဤနေရာတွင်ပို့စ်အများစုသည်လူတို့၏ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုအကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

အင်အားကြီးဖြစ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့၊ အဲဒါမကောင်းဘူး၊ ဘယ်သူ့ကိုမှမင်းရဲ့စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးခွင့်မပြုပါနဲ့၊ အဲဒါကိုသင်ပိုင်သင့်တယ်၊ မင်းကမင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့၊ NoFap ကိုချိတ်ဆက်ဖို့အတွက်၊ သင့်အတွက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ကန့်သတ်ချက်များဖန်တီးရန်သင့်အတွက်ကောင်းမကောင်း။

အရာအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

LINK - တစ်နှစ်အကြာတွင်အဘယ်သို့ငါသိခဲ့ရတယ်။

by နေမင်း