ပြည်သူ့သတိထားမိနှင့်ငါ့ဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်

ဒါဟာကျွန်မရဲ့ဒုတိယ NoFap Streak ရည်မှန်းချက်ကိုဖွဲ့စည်းကြောင်းယနေ့ 1 တစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒီအစားရှည် winded post ကိုအောင်၏ကျွန်မပဲပဏာမယူကြသည်မဟုတ်သို့မဟုတ်ဤစိန်ခေါ်မှုကိုချွတ်ပယ်ဖို့ဆင်ခြေလုပ်နေပါတယ်သူကိုသင်၏ကျန်များအတွက်လှုံ့ဆျောမှုပေးကိုငါ့ Streak အတွက် သာ. ကြီးမြတ်သောအောင်မြင်မှုအချို့ကိုစာရင်းပြုစုဖို့သွားနေပါတယ်။

1) ငါသည်ငါ၏သခင်ပရိုဂရမ်တစ်ခု (ကျနော် NoFap ကနေလှုံ့ဆျောမှုမရှိဘဲပြုကြပြီနိုင်ဘူးတစ်ခုခု) မှဘွဲ့ရဖို့အကြောင်းဖြစ်၏။

2) ငါအားကောင်းမျက်လုံးချင်းရှိသည်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးလှပ ratchet ရှာဖွေနေအမျိုးသမီးထုတ် check လုပ်ထားပါ။

3) ငါပဲတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးလူများ, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်, အဟောင်းမိတ်ဆွေများ, မိသားစုဝင်များစသည်တို့ကိုပိုမိုကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်မေတ္တာရှင်ဆက်ဆံရေးဖွဲ့စည်း

4) ပြည်သူ့သတိထားမိနှင့်ငါ့ဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်ကမှလာဘယ်မှာတွေးမိ။

5) ငါ, များစွာသောမိန်းကလေးတွေထွက်ဟုမေးအများအပြားနံပါတ်များကိုဆည်းပူးငါပြက်ယယ်သောအများအပြားထုတ်ဝေမှုကိုအငြင်း () ခံစားခဲ့ရပါပြီ, အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့သို့ပိုပြီး delved နှင့်ကနေလျောက်ပတ်သောအကြိုးကြေးဇူးမြားခဲ့ကြပါပြီ, PIED မရှိဘဲအောင်မြင်သောပါးစပ်လိင်လက်ခံရရှိပြီးအလားအလာ gf တွေ့ရှိခဲ့လေသည်။

6) အခြားလူများပြောပါသို့မဟုတ်ငါ့ကိုစဉ်းစားအဘယ်အရာကိုပြုစုစောင့်ရှောက်တော့ဘူး။

7) ငါမယ့်အစား, လေ့လာနေတဲ့အလုပ်ရှာဖွေတာနဲ့ပိုပြီးဖတ်နေအားဖြင့်, ငါ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ငါ၏အယာဉ်ကျွမ်းကျင်နှင့်အတူကအစားထိုးစောင့်ကြည့်ရုပ်မြင်သံကြား၏ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားရှိသည်။

ငါက (ငါကသင်ဖို့အကြောင်းရှိပါတယ်ဘယ်လောက်ကြီးမားတောင်တော်အားဖြင့် frazzled ကြသောအခါအထူးသဖြင့်အစအဦး၌, ရှိသည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ထင်နေတဲ့အထောကျအကူ tool ကိုထက်ချိုင်းထောက်ကိုပိုမိုဖြစ်လာခဲ့သည်ခံစားခဲ့ရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ 8) အများကြီးအဖြစ်ဖိုရမ်များမှလာမယ့်ရပ်သွား ) တကယ်သည်ကိုတက်သော်လည်း, သင်သည်အောင်မြင်သောဖြစ်လာတဲ့အခါသင်တော့ဘူး IMO လုံခြုံရေးစောင်နဲ့တူပါကအပေါ်မှီခိုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

9) ငါတော့ဘူးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာဝတ္ထုအဖြစ်အမျိုးသမီးကိုမြင်ရပေမယ့်အစားအများဆုံးကျိန်းသေသည့်မျှတတဲ့လိင်နေသောလှပသောသတ္တဝါများပါဘူး။

10) ငါကျင့်သုံးနှင့်ပိုပြီးတှေးတောဆငျခွနှင့်ပိုမို Self-စည်းကမ်းကျင့်, ကျန်းမာသန်စွမ်းစားသုံးခြင်းစတင်ခဲ့သည်။

အဲဒီမှာသင်, 10 နှစ်တွင် 1 အကျိုးကျေးဇူးများကိုကရှိသည်။ သငျသညျ သာ. ကောင်းသည်ထက်ပိုပေမယ့်ကျွန်မစိတ်ထဲရောက်လာကြောင်းသာအများဆုံးသက်ဆိုင်ရာသူတွေကိုစာရင်းငါရှိခဲ့သည်ယုံကြည်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဖော်ပြထားခြင်းချင်တချို့ကတခြားအရာအောက်ပါနေကြသည်: သင် NoFap လုပ်နေကြလျှင်, သင်တို့ကိုပြီးသားအသကျရှငျစေခြင်းငှါတစ် crappy ဘဝတစ်ဦးကိုအစားထိုးမဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်သို့ငါဆိုလိုသင်တစ်ဦးအထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိသည်နှင့်တစ်အိပ်ရာအာလူးလျှင်, NoFap မယ်မီးရဖို့ပွဲဖြစ်ပါသည်, ကမီးကျွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲလုပ်သငျသညျအထိဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်သင်မစ္စတာဖြစ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ အာလူးဌာနမှူး။ NoFap မှကျူးလွန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုနေ့တိုင်းပြင်ပတွင်သင်တို့၏သက်သာဇုန်၏ရဘောဇဉ်ဆန့်ကျင်မယ့်ရပ်တန့်နှင့်အတူသွား start ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ငါဖော်ပြထားခြင်းချင်တစ်ခုမှာအခြားအရာတစုံတခုငါသည်ဤအသွင်ပြောင်းမှတဆင့်သွားနေစဉ်, များစွာသောလူ porn ပြင်ပလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းမဆိုမျိုးထိတွေ့မှုအကြောင်းကိုခိုင်ခံ့သောမကျေနပ်မှုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ယခုငါအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဘို့ထိုသူတို့နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ကြသည်။ ကြှနျတေျာ့စိတျထဲတှငျ, ဂရပ်ဖစ် porn ကျိန်းသေငါ၏အစွဲကြောင့်များ၏အကြောင်းရင်းပိုဆိုးခဲ့သည်။ တချို့ကခေါ်ဆောင်သွားပုံပြင်များကူးယဉျနှင့်ဖတ်ရှုခြင်းကိုလည်းရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဂရပ်ဖစ် porn အဖြစ်ထိုမီးပိုဆိုးခဲ့သို့သော်စောဒကတက်ခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ပိုင်းမှာငါကူးယဉျနှင့်အလားအလာရှိသောအိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူပင်ညစ်ပတ်ဆွေးနွေးချက်အဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်ပင်ရေရှည်၌ငါ့ကိုအကြိုးခံစားခဲ့ကြပေမည်သဘောပေါက်လာတယ်။ သငျသညျကို non-ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ porn ထပ်မံပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနှင့်ဤအယူအဆနှင့်အတူကပ်နေသည်ယုံကြည်ပါက, ငါသည်သင်လိုအပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုတည်ဆောက်နိုင်ရန်နည်းလမ်းများသတ်ဖြတ်ကြောင့်သင်နှင့်သင်၏အလားအလာမိတ်ဖက်တစ်ဦးအကြီးအ disservice လုပ်နေတာကြောင့်လို့ထင်ပါတယ်။ သငျသညျလုံးဝလိင်မှရှောင်ကြဉ်ချင်နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တည်ဆောက်ချင်တယ်ဆိုရင်အခုကြောင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သည်နှင့်အဘို့ငါသငျသညျခြီးမှမျး။ ငါအဆက်မပြတ်ငါဖြည့်နိုင်ဘူးအပေါက်ဖြည့်ဆည်းခဲ့ပါတယ်နဲ့တူခံစားခဲ့ရဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကဒီစိန်ခေါ်မှုလုပ်နေတာခဲ့ပါတယ်, အမျိုးသမီးအဘို့ဤစိန်ခေါ်မှုလုပ်နေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်တိုကင်နံပါတ်အားဖြင့်ငါနှိမ့်ချမည်သူမဆိုချပြီးသို့မဟုတ်သင်တို့ရှိသမျှသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ရန်မှားပြောတာမဟုတ်ဘူးဆိုချင်တယ်။ ဒါကဿုံဒဏ်ငွေသည်နှင့်ငါအဘို့အသငျသညျချီးကျူး။ သငျသညျ (ဘာပဲသငျသညျဖန်စီ) အမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်ယောက်ျားလိုက်ရှာအတွက်သော်လည်းစိတ်ဝင်စားလျှင်နှင့်သင်၌မဆက်ဆံနှင့်ပါဘူးလုံးဝငါသည်သင်တို့ကိုစတင်များနှင့် ပို. ပို. တစ် unic တူခံစားဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်ခံစားရရှောင်ကြဉ်။ မိန်းမနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုတည်ဆောက်ခြင်းငါ၏တွေ့ရှိချက်ကနေငါမိန်းမနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုတည်ဆောက့်အလားအလာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်စားသုံးအတွက်ရှောင်ရှားခြင်းခံစားခဲ့ရနိုင်ဘူးရှိရာငါ့အ Lame Duck ကာလဖုန်းခေါ်ငါဘာကြိုက်တယ်ဆိုတာရှောက်သွားလေ၏။ ထိုအခါမူကားငါမိန်းကလေးငယ်များငါတို့အဖြစ်နည်းတူ horny ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကိုအများကြီးလည်းညစ်ညမ်း watch သဘောပေါက်လာတယ်။ အဘယ်သို့ငါစဉ်းစားရန်စတင်ကျွန်တော်တို့ဟာတခါတို့နေဆဲကြှနျုပျတို့သညျဤ၌ရှိကြ၏စဉ်ကစသည်တို့ porn, စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်ခေါ်ဆောင်သွားပုံပြင်များထဲကနေဖြစ်စေမည်မျှအမျိုးသမီးတွေလုပ်နေကြတူသောလိင်မှနှိုးဆွပေးလျက်ရှိသည်သောမိန်းမတို့မရှိဘဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ connection ကိုဖွဲ့စည်းရန်ထင်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုခဲ့သည် ခြေဆွံ့သောသူကိုဘဲကာလများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်များနှင့်လုံးဝအဲဒါကိုဆက်စပ်ဘာမှကိုရှောင်ကြဉ်? ငါထင်အဖြေကိုသင်အမှန်တကယ်မဟုတ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ငါသည်သင်တို့အမျိုးသမီးတွေသို့မဟုတ်ယောက်ျားလိုက်ရှာစိတ်ဝင်စားလျှင်, သင် porn ဖို့ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဂရပ်ဖစ်ထိတွေ့စရာမလိုဘဲနောက်တဖန်လိင်အပြုသဘောဖြစ်လာရမယ်လို့ခံစားရဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အချက်အဲဒီမှာလာပါတယ်။ ငါအမှုအရာပြောင်းပေးဖို့စတင်ခဲ့နဲ့ကျွန်မအများကြီးပိုပြီးလိင်မိန်းမနှင့်ချိတ်ဆက်ဖို့စတင်ဒီသဘောထားကိုကျဆင်းသွားသည့်အခါနားလည်သဘောပေါက်လာတယ်။ ကျနော်တို့ (ဖြစ်ပျက်ဖြစ်ကောင်းဘယ်တော့မှတံ့သော) porn နှင့်ညစ်ညမ်းအားဖွငျ့နှိုးဆွခံနေရလုံးဝဖျက်သည်အဘယ်မှာရှိတူအဆင့်ပေါ်မှာရှိသမျှများမှာအချိန်အထိကျနော်တို့အတူတူပင်အဆင့်ကိုလိင်အပေါ်မဖွစျနိုငျသညျ။ စိတ်မကောင်းပါဘူးဒီကြိုတင်မဲအတွက်အချို့မှအသိလုပ်မထားဘူးဆိုရင်။

ငါတဦးတည်းနောက်ဆုံးဆက်စပ်အတွေးနှင့်အတူသငျသညျစွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီကငါအဲရစ်သောမတ်စ် '' စိတ်ခွန်အားနိုးဗီဒီယိုများကိုနားထောင်ခဲ့ကြသူသင်အသက်တာ၌ကိုလိုက်ဖို့ရှေးခယျြသောကွောငျ့ဖွစျသညျဘာပဲမှကျူးလွန်အကြောင်းကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။ သင်သည်ထိုအရာ 100% အထိကျူးလွန်လျှင်, သင်အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ယခုငါဘဝကယ့်ကိုမြည်းသည်အချို့သောကြိမ်စို့နိုင်သည်ကိုသင်ပြောပြရန်မလိုပါ။ သင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်အပတ်တိုင်းသင့်ရဲ့အလေးချိန်အကျိုးအမြတ်တိုးပွားလာလျက်ရှိသည်ဘယ်မှာမျက်နှာသာသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအဆောက်အဦဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဆီသို့ဦးတည်ခက်ခဲများနှင့်ခက်ခဲကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးသို့မဟုတ်ပင်သင်သည်အခြားတစ်နာရီအပေါ်ယူဘယ်မှာပညာရှင်တွေ၌သင်တို့ကိုစတင်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ရှိမရှိ သငျသညျ finish ကိုမှတိုက်ခိုက်နေခဲ့ကြကြောင်းစာရွက်ပေါ်တွင်ကြာကြာအလုပ်လုပ်အတွက်အပိုအချိန်ကိုရှာဖွေအတူကအားလုံးကိုတူညီတဲ့မူအရဆင်းလာပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတာဝန်များကိုခက်ခဲသော်လည်းသင်ထပ်ခါထပ်ခါသူတို့ကိုကျူးလွန်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်အခြေအနေလျှင်သင်အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါကြောင်း။ အောင်မြင်မှုကတစ်ဦး conditional တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါသည်, ထိုမဲနှိုက်၏ကံမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာသင်လိုချင်တာတွေရဖို့နာကျင်ပေမယ့်ငါသင်နာကျင်မှုမှတဆင့်တွန်းလျှင်သင်တို့သည်ဤမျှရှည်လျားသောကြောင့်အောင်မြင်သည်အထိသင်ကအလုပ်လုပ်စောင့်ရှောက်အဖြစ်, သငျသညျအလိုရှိကြသည်တွင်အကျိုးကိုရလိမ့်မည်ဟုသင်တို့အားအလောင်းအစား။ ဒါကအားလုံးပါပဲ။ သင်သည်မည်သည့်မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်မေးခွန်းများရှိပါကအောက်ပါသူတို့ကိုစွန့်ခွာခြင်းနှင့်သူတို့ကိုငါဖြေဆိုဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ မထားလျှင်, ကိုယ့်လက်ရှိအဘို့အကြှနျုပျကိုအကြံပြုချက်များနှင့်ပျဉ်ပြားကိုကမ်းလှမ်းတဲ့သူတွေကိုလူတွေအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ချင်တယ်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိုအပျဉ်ပြားတစ်ခုလုံးကိုဖြစ်စဉ်ကိုတလျှောက်လုံးဖြောင့်အပေါ်ငါ့ဦးခေါင်းသည်စောင့်နေကြ၏။ ငါသည်သင်တို့ကိုမင်းသမီးနှင့်လူကြီးလူကောင်းမရှိဘဲပြုကြပြီနိုင်ဘူး။ ကောင်းမွန်သောရန်ပွဲတိုက်ခိုက်နေသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးမျက်နှာသာမအခုစစ်တိုက်ခြင်း။ သင့်ရဲ့အနာဂတ်မိမိကိုယ်ကိုမနက်ဖြန်ပြုလုပ်ဘို့သင့်ကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။

TL; DR: NoFap ထံမှရရှိခဲ့ပြီး 10 အကျိုးကျေးဇူးများကို။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုအကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားဖို့တစ်ခုခုသင်ယူခဲ့တယ်။ ကတိကဝတ်အောင်မြင်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

LINK - 1 တစ်နှစ်တာပညာရှိများနှင့်အား: ငါနှင့် 10 အရာ NoFap ကိုသင်သည်သလားနိုင်သလားသည် 10 အရာ NoFap ခဲ့။

by FkFapping