ငါ PIED ၏ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာကြုံတွေ့ပြီးနောက်ငါပြန် 2012 အတွက် NoFap နှင့်အတူစတင်ခဲ့တယ်။ ငါပွင့်ထင်ဒါနဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောစက်ဝိုင်းထဲမှာ NoFap ၏ကြားသိခဲ့ရတယ်။ ပထမဦးစွာလအတွင်း 1-2 ရက်သတ္တပတ်အလင်းတန်းများဖြာခဲ့ကြသည်။ 2014 န်းကျင်ငါ pornfree ကူးပြောင်းရွေ့ပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးမျက်နှာစာများတွင်ရန်ပွဲကြိုးစားရန်ဆက်လက်။
ယနေ့ငါဒုတိယအကြိမ်သုံးဆနံပါတ်များ၏မှော်လယ်ကိုရောက်ရှိပြီနေ့ဖြစ်၏။
ရက် ၁၀၀ PF Streak ရှိနေစဉ်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကကျွန်ုပ်၏ရက်ပေါင်း ၉၀ NoFap စိန်ခေါ်မှုကိုပြီးဆုံးခဲ့သည်။ ငါ NoFap ကနေနုတ်ထွက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်ခဲ့သလိုပဲ P ကိုငါစမက်ခဲ့တယ်၊ ဒါနဲ့နောက်တစ်နေ့မှာ PF Streak ပျောက်သွားတယ်။ ငါဒီအချိန်ကွဲပြားခြားနားဘာလုပ်ခဲ့သလဲ ငါ NoFap မထွက်ခင်ရက်ပေါင်း ၃၀ PF Streak ရှိခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်ရက်ပေါင်း ၅၀ ကြာအောင် nofap လုပ်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ငါအရင်အမှားကိုသတိရပြီး NoFap ကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြတ်ပြီး PF Streak ကိုဆက်လက်တည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်…လွန်ခဲ့သောတစ်လနီးပါးက။ ကျနော့်အမြင်မှာတော့အောင်မြင်မှုပါ။
ယခုငါ P နှင့် MO အကြားရှိခဲ့သည့်ခိုင်မာသည့်ဆက်နွယ်မှုကိုယခုမှဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီဟုခံစားမိသည်။ nofap + PF combo Streak တစ်ခုစီသည်နောက်တဖန် relapse တစ်ခုစီသည် link ကိုပိုမိုခိုင်မာအောင်လုပ်ခဲ့ခြင်းကြောင့်ယခု link ကိုတစ်နှစ်ကျော်ဖြတ်ရန်ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ဒီဟာကပြင်းထန်တဲ့တိုက်တွန်းမှုတွေကိုမခံဘဲငါလုပ်ခဲ့တာဒါကြောင့်ပဲ။ ငါဆက်သွားမယ်။
ဒီမှာရှိနေတာအတွက် PF အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းဟာကြာမြင့်စွာကြိုးစားရုန်းကန်နေရပြီးအရှုံးမပေးဘဲအရှုံးပေးနေတယ်လို့ခံစားမိရင်၊ မင်းဘယ်တော့မှမပြောင်းလဲနိုင်သလိုငါ့ကိုစဉ်းစားပါ၊ ဒီအချက်ကိုရဖို့နှစ်ပေါင်း ၃.၅ နှစ်ကျော်အချိန်ယူခဲ့ရပြီးပြီ၊ အလားတူခံစားခဲ့ရသည်။ အရေးကြီးသည်မှာငြီးငွေ့ရုံမျှသာဖြစ်သည့်သဘောထားသာဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် PF ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအရှည်ဆုံးတည်ဆောက်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်မဟုတ်ဘဲညစ်ညမ်းသူတစ် ဦး ၏လူနေမှုပုံစံကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
Edit ကို: သင်အားလုံးကျေးဇူးတင်ပါသည်🙂
LINK - 100 မှဖန်ဆင်း🙂
by NudaeVetatur
;
