*TL; ဒေါက်တာ: pmo, စိတ်ကျရောဂါနှင့် fetishes နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်။ *
ဟေ့ယောက်ျားတွေနဲ့ gals, ငါသည်သင်တို့နှင့်ငါအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုမျှဝေသင့်တယ်ထင်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲရှည်တိုးတက်မှုဖော်ပြထားတယ်နေတုန်းငါ nofap လုပ်နေတာဘယ်သူပါသေးလူအခြို့ကဖော်ပြခဲ့သည်ထားသောအံ့သြဖွယ်တိုးတက်မှုကိုမြင်လျှင်မထားသူအချို့လူများဖှယျစေခြင်းငှါခန့်မှန်း။ တိုတိုမှာတော့ကျွန်မတိုးတက်မှုအချို့တွေ့မြင်ခဲ့တယျ, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသူ့ရဲ့ gf နှင့်သူ၏ fetishes (တော်တော်များများလုံးဝ) သွားကြောင်းဖြစ်ကြသည်နှင့်အတူလိင်အတော်ပင်တဲ့သူတစ်စုံတစ်ယောက်တစ်ခုနီးပါးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာ faps သူတစ်ဦးအထီးကညာဆီကရမယ့်နှစ်အနည်းငယ်ငါ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။
ငါနောက်ကျော 2012 ၌ငါ့ nofap စီမံကိန်းကိုအပေါ်စတင်ခဲ့သည်။ ငါနီးပါးနေ့စဉ် fapped သည့်အခါတစ်ဦးအနေအထားအတွက်အချိန်အတွက်အချက်မှာ, ငါသီးသန့်ငါ့ကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌ဒါမှမဟုတ်တချို့ပိုစတာပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ငါပူပြင်းတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးတို့ကနှိုးဆွရမဟုတ်ကြောင်းအတိုင်းအတာဖို့ bdsm မျိုးညစ်ညမ်းခြင်းဖြင့်ဖွင်ခဲ့သည် ။ ငါတစ်ခုခုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမှားသဘောပေါက်ပေမယ့်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိခဲ့ပါ။ အဆုံးမှာတော့ကျွန်မပစ္စည်းပစ္စယအကြောင်းကိုဘုရားကျောင်းထဲကနေသတ္တုတွင်း၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးအားမိန့်တော်မူလျက်, lo နှင့်ကှ္ဂျကှ္ဂျ, ကသူလည်းတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းနှင့်အတူရုန်းကန်ထွက်လှည့်။ ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးကျနော်တို့အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးညစ်ညမ်းမှာရှာနေတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သောသို့မဟုတ် masturbated ခဲ့မယ်ဆိုရင်ကြည့်ဖို့နေ့စဉ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအပေါ်စစ်ဆေးမယ်လို့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အပေါ်သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။ ဒါ့အပြင်ကျနော်တို့ (ကျနော်တို့ကနေရာတစ်ခုတည်းမှာနေထိုင်ကြဘူး, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအလွယ်တကူတက်ဖြည့်ဆည်းမပေးနိုငျသညျ) Skype ကိုအပေါ်တစ်ဦးအပတ်စဉ်ချက်တင်ရှိသည်ဖို့သဘောတူညီခဲ့, ကြှနျုပျတို့နှစ်ဦးစလုံးအချို့တာဝန်ခံ software ကို (CovenantEyes) ဖွင့်ထား၏။
ငါ့အဘို့, စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်၏ဤရှုထောင့်ရှိခြင်း, စချငါ့မိတ်ဆွေငါ့အလှုံ့ဆျောမှုမှကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုခဲ့, ငါချက်ချင်းနီးပါးသုံးလ Streak ခဲ့ကြကုန်အံ့လိုသောမဟုတ်ပါဘူး။ အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေကငါ (အနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားငါ့အဘို့ဆက်လက်စစ်တိုက်သည်) ငါအများကြီးပိုလုံ့လရှိသူကြီးတစ်ဦးကိုသိသိသာသာမြင့်မားသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားခဲ့ကြောင်းသဘောပေါက်, ငါအသိပေးစာမိန်းကလေးတွေအများကြီး သာ. ပြု၏။ ငါသည်လည်းအွန်လိုင်းချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့ပေမယ့်နှင့်အတူအလွန်ဝေးမရခဲ့ပေ။ ကျွန်မအလုပ်နှင့်အတူမျှမျှတတအလုပ်များခဲ့ချိန် မှစ. (နှင့်ကျွန်မအတော်လေးပုံမှန် iNTj ဖြစ်ကြောင်းကိုကတည်းက) သို့သော်ကျွန်မအများကြီးပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးခဲ့မခံစားရဘူး။
အကြောင်းတစ်နှစ်လောက်အကြာမှာတော့ပြဿနာ, ငါသည်အတိတ်ကာလနှင့်အတူရုန်းကန်နေခဲ့ကြသည့်အတွက်ယခုတွင်ငါသည် dysthymia (အခြေခံအားဖြင့်တစ်လျော့နည်းပြင်းထန်သောပေမယ့်နေဆဲတော်တော်လေးမနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ကျရောဂါ) ဖြစ်ကိုသိသောအရာကိုနှင့်အတူ coupled အမည်ရအနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု, ကန်စတင်ခဲ့သည်။ သငျသညျအထူးသဖြင့်စိတ်ဓာတ်ကျခံစားနေကြအခါတခါတရံတွင် "လက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချေးငှား" အားလုံးကိုအရမ်းလွယ်ကူပါတယ်ခံစားရစဉ်ကတည်းကတပြင်လုံးကို nofap စမ်းသပ်မှု၏အသစ်အဆန်းအတန်ငယ်ချွတ်ဝတ်ဆင်နှင့်ကတည်းကထို့အပွငျ, ငါသည် nofap ပိုမိုတစ်ခုလုံးအများကြီးရုန်းကန်။ ငါကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းမှာမကြည့်ခဲ့ကြစဉ်မှာ, ငါသည်မုချသေးတုန်းပဲအကူအညီမရပါအတိအကျညစ်ညမ်းမဟုတ်ခဲ့သည့်ပစ္စည်းပစ္စယကိုကြည့်ခဲ့သလဲ, ငါအတန်ငယ် masturbating တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါသညျလညျးကိုယ့်ကိုယ်ကို၏အနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားရှုထောင့်ကိုမျှဝေနိုင်ကတည်းကငါနေဆဲ, အကျယ်ထောကျအကူပွုခဲ့ပြီးသောအာသာနှင့်အတူတာဝန်ခံဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ပါတယ်။
အမှုအရာအစောပိုင်း 2016 မှီတိုင်အောင်ဤကဲ့သို့သောဆက်ပြောသည်။ ငါညစ်ညမ်းမှာမကြည့်ခဲ့သလဲ, ငါအချို့မိန်းကလေးငယ်များတွေ့ဆုံရန်ကြိုးစားခဲ့နေတုန်းငါနှင့်အတူအလွန်ဝေးရမအတန်ငယ် masturbated ။ ငါအချိန်အားဖြင့် 34 ခဲ့ကတည်းကလူတွေမေးခွန်းတွေမေးစတင်ခဲ့ပြီး, ငါ့အဖွားကိုတစ်ကြိမ် helpfully ငါ၏အထီးမိတ်ဆွေတဦးနဲ့ပြားချပ်ချပ်မျှဝေခဲ့သည်ကတည်းကငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်ရပါမည်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ တိုင်းမကြာခဏဆိုသလို, dysthymia အတွက်ကန်, ငါရက်အနည်းငယ်တော်တော်လေး shit ခံစားရတယ်။ ဒီစဉ်မှာအားလုံးတော်တော်လေးဆိုးရွားအသံ, ငါဒီအားလုံးအားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုထောကျပံ့ဖို့အချို့သောအံ့သြဖွယ်သူငယ်ချင်းများကို (နှင့်တစ်ဦးအပြောင်အတိုင်းအတာအထိ, မိသားစု) ရှိခဲ့သည်ဟုဆိုရန်ရှိသည်။ ငါတစ်ခုခုပြုရတယ်ခံစားရတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအားလုံး၏အလယ်၌ငါသည်နောက်တဖန်ချိန်းတွေ့အွန်လိုင်းစတင်ခဲ့သည်။ အနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုအဘို့, ဒီတစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်တစ်ဆယ်ထဲကကိုးကြိမ်အကြောင်း, သငျသညျပထမဦးဆုံးမိနစ်ထွက်ခေါက်ပါလိမ့်မည်ကိုသိရာလက်ဝှေ့ပွဲစဉ်သို့ဝင်တူခံစားနိုင်ပါ။ ငါအိမ်ပြန်လမ်းကိုအပေါ်ကိုစာသားအားဖြင့်စွန့်ပစ်ခံခဲ့ရသည့်အခါတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကောင်းတဲ့နေ့စွဲပြီးနောက်ငါသည်ငါ့ဘဝကိုအဆုံးသတ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုအသေးစိတ်အစီအစဉ်များကိုအောင်ဖမ်းမိ။ ကံကောင်းတာကအလုံအလောက်ငါပိုကောင်းတဲ့ငါ့အစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုအစီအစဉ်များကိုအောင်သင့်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။
တော်တော်များများချက်ချင်းနောက်မှ, အရာနှစ်ခု (အပျော်ရွှင်ဆုံးကိုလာရှိရာဤ) ဖြစ်ပျက်: ပထမငါ dysthymia, ငါ့ကိုပတ်သတ်ပြီးစိတ်ကျရောဂါအဖြစ်အမှုအရာမှတစ်ဆင့်အလုပ်လုပ်ရန်ကူညီပေးနေသူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်မြင်နေစတင် ... ဒုတိယအငါနောက်မှတော်တော်များများချက်ချင်းငါနှင့်အတူအပေါ်ထိမှန်သူတစ်ဦးကယ့်ကိုကောင်းတဲ့မိန်းကလေးနှင့်အတူတစ်ကယ့်ကိုကောင်းတဲ့နေ့စွဲရှိကိုပြု၏။ ငါ့အဘို့, ချက်ချင်းသူမကိုနှင့်ဤအရာတစ်ခုခုသို့ဖွံ့ဖြိုးဆဲခဲ့ကွောငျးသဘောပေါက်ပြီးနောက်မြင်နေပြီးနောက်ကြောင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမေးခွန်းထဲကခဲ့ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသူ့ထံသို့ (အကြောင်း, လိင်သည်) ငါသည်ငါ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ရည်စူးချင်ကြောင်းငါ့ထံသို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြီးနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအရှင်တစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။
တစ်ဦးကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာကျွန်တော်စုံတွဲတစ်တွဲ ရှိ. , ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာကျွန်တော်အိပ်ရာထအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ငါ့ကိုဝင်တိုက်သောအမှုသည်ငါအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာညစ်ညမ်းမှာရှာနေမလုနီးပါးနှစ်လ masturbating မကြားမှငါနှိုးဆော်ခြင်းရစီမံခန့်ခွဲမပြုခဲ့ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုမှတဆင့်သွားပြီဘဲလျက်, ဒီဟာအဓိကစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌အမှုအရာကို fix ဖို့ကြိုးစားနေ၏အထွေထွေခံစားချက်အတွက် (နှင့်ဖြစ်ကြောင်းကို) ခဲ့ကတည်းက, ငါသည်ဤငါဖြေရှင်းသင့်တယ်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ့စိတ်ပညာရှင်စကားပြောခဲ့ဘူး, ငါ့တာဝန်ခံမိတျဆှေနှင့်အတူဤဆွေးနွေးရန် ပြု. , ငါသည်လည်းတစ်ဦးမိသားစုဆရာဝန်ကိုမြင်တော်မူ၏။
ကြောင်းလေးစားမှုအတွက်အကူအညီပွုတျောမူသောအရာတခုကတော့အကြှနျုပျ၏ဆန္ဒကိုပိုပြီးမှနျကွောငျးဝနျခံသောဖြစ်ဖို့ပဲ။ သူမကကျွန်မကိုများ၏ရှေ့မှောက်၌အဝတ်အချည်းစည်းရှိသောအခါအကြှနျုပျအဘို့ရှေ့မှာမိန်းကလေးတစ်ဦးတို့နှင့်အိပ်ပျော်ဘဲ, ငါအတန်ငယ်လွှမ်းမိုးခံစားရတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်အပါအဝင်နှစ်ဖက်စလုံး, ပျော်ရွှင် (နှင့်နှိုးဆော်ခြင်း) ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ရှိသည်, မည်သည့်ဆက်ဆံရေးမျိုး (သို့မဟုတ်လိင်) အတွက်အလုပ်လုပ်ကြောင်းခန့်မှန်း။ ဒါဟာရီစရာအသံ, ဒါပေမယ့်ငါအချို့သောအတိုင်းအတာအထိလည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အခြို့သောသင်ယူမှုကိုယူဘို့လိင်ပျော်စရာလုပ်ရန်ကြိုးစားသင့်ကြောင်းသဘောပေါက်လိမ့်မည်။ ငါသည်ဤအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ပြီးတာနဲ့အမှုအရာပင်ဒါကြောင့်ကျနော်တို့လိင်ရှိခဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်လူများကထင်စေခြင်းငှါသကဲ့သို့အံ့သြစရာမဟုတ်ခဲ့သော်လည်း (ပိုချောချောမွေ့မွေ့သွား၏ - ငါတခါ, မိမိပျားရည်ဆမ်းခရီးမျှော်လင့်သင့်ကြောင်း, ငါ့မိတ်ဆွေတစ်ဦးမှဆိုပါတယ် ဒါပေမယ့်မလိုအပ်သည်သူ၏မင်္ဂလာဆောင်ညဥ့်ဖို့) ။
လေ့လာသင်ယူသင်ခန်းစာသည်ငါတော်တော်များများ key ကိုအမှုအရာရှိပါသည်ထင်:
- ပထမဦးစွာခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်ညစ်ညမ်းထွက်ခုတ်ဖြတ်။ လုံးဝ။ ဘာပဲနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်း။ ညစ်ညမ်းလိင်သင့်ရဲ့အမြင်လှဲ။ ငါအစောပိုင်းကပြောခဲ့သကဲ့သို့, ကလုံးဝကိုငါ့အမြင်ပုံပျက်။ သင်သာ fetishes ခြင်းဖြင့်နှိုးဆွရရှိသည့်လိင်နဲ့ဆက်ဆံရေးသို့သွားလျှင် Plus အား, တစ်ခုစိုက်ထူရတဲ့အတွက်ကိစ္စများရှိသည်ဖို့မျှော်လင့်ထား။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို၏မှနျကွောငျးဝနျခံသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤသည်ဤမျှလောက်မယ့်လိင်ကိစ္စပေမယ့်ယေဘုယျဘဝပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ ငါ (ဟောင်းတစ်ဦး 35 တစ်နှစ်ကဲ့သို့) ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအမှန်တကယ်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ကြောင်းကိုတဲ့အခါမှာတောင်မှယခု, အမှုအရာအစဉ်အမြဲချောမွေ့စွာမသွားကြပါဘူး။ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ရှိပဋိပက္ခများဖြစ်, သင်ကသင်၏ gf သင်ပြုလိုလားသမျှလုပ်ဖို့ဆက်ဆံရေးများအတွက်အပူတပြင်းလျှင်ကအားလုံးကိုအရမ်းလွယ်ကူပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။ မကျင့်။ တစ်ဦးကဆက်ဆံရေးဟာနှစ်ဖက်စလုံးအတွက်အလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။ (ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်းလည်းဆန့်ကျင်ဘက်ပြုပါနှင့်ပြည့်စုံအတ်တဆဖြစ်သင့်ပါဘူး။ )
- သင်ကိုယ်တိုင်စွမ်းအင်အပေါ်အချိန်သိသိသာသာငွေပမာဏကိုအနိမ့်, ဝမ်းနည်းဖွယ်, စိတ်ဓာတ်ကျဖြစ်ခြင်းကိုရှာဖွေလျှင်, စိတ်ပညာရှင် / တိုင်ပင် သွား. ကြည့် / ... စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်သင်၏အသက်တာခွဲထားခဲ့သည်ရှိခြင်းမယ့်နိမိတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူးပါဘူး, ကအတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်မအားဖွငျ့တစ်အရှုံးသမားဖြစ်ခြင်း၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်။ ငါ (ငါသည်ငါ့ anonymity ကိုဆုံးရှုံးချင်ကြဘူးကတည်းက) အသေးစိတ်သို့သွားမယ့်ငါသော်လည်းငါ့ CV ကိုမြင်တော်မူသောဘယ်သူမှငါ့ကိုအရှုံးသမားစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
- မိတ်ဆွေတစ်ဦးကအသက်တာ၌ထွက်ရှိသောတစ်စုံတစ်ယောက်, သင်လေးစားထွက်ရှိသောတစ်စုံတစ်ယောက်မှဖွင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ငါ့အဘို့, ဒီအတော်ကြာမျက်နှာစာပေါ်အကျိုးရှိသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးစွာ, သင်နှင့်သင်၏ရုန်းကန်မှုများဝေမျှဖို့တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒုတိယအချက်မှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးလည်းအတူတူသင်ဘွန်းမှအစေခံပါလိမ့်မယ်နှင့်သင့်ချစ်ကြည်ရေး၏ "အရည်အသွေး" တိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုမျှဝေ။ ဒါဟာအစကအခြားအကြောင်းအရာများအပေါ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းပြောဆိုမှုများအတွက်တံခါးဖွင့်ဖွင့်လှစ်လိမ့်မည်။ တတိယအများဆုံးကိစ္စများတွင်လည်းသင့်ရဲ့မိတျဆှေကတန်ဖိုးထားလိမ့်မယ် - အရှိဆုံးယောက်ျားတွေ masturbate နှင့်အများဆုံးယောက်ျားတွေကြောင့်စံပြဖြစ်မထင်ကြဘူး။ သငျသညျခရစျယာနောက်ခံ (ငါကဲ့သို့) မှဖြစ်ကြလျှင်ဤ ပို. ပင်ဒါကြောင့်အမှုဖြစ်လိမ့်မည်။
- သင်ပထမဦးဆုံးလိင်ကနေအလွန်အကျွံမမျှော်လင့်ပါနဲ့။ အချို့သောလူများအတွက်, ကအများဆုံးအဘို့, မ, အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ အဆိုပါဒုတိယအကြိမ် ပို. ပင်ဒါတတိယအကြိမ်ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့နှင့်။
- တက်မပေးပါဘူး။ ငါ့အဘို့, ဒီဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေနောက်ကွယ်မှအဓိကအချက်သင်သည်မည်သည့်ကနဦးရလဒ်များကိုမမြင်မိပါဘူးလျှင်ပင်အမှုအရာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မညျဖွစျကွောငျးကိုပြသရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခါတလေလူတွေရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အ nofap လုပ်နေပြီးနောက်မှာတငျတဲ့အကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည်သည့်အခါအထဲကထွက်ခွာလျက်ရှိ၏ခံစားချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမှုအရာတစ်ဦးအနေဖြင့်ယူနိုငျသညျ။
- ရည်းစားရယူခြင်းသင့်ရဲ့ပြဿနာအားလုံးဖြေရှင်းနိုင်မထားဘူး။ ဒါဟာအချို့ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အခြားသူများကိုဖန်တီး, ထိုသို့နဂိုအတိုင်းသူတို့ထဲကအများစုဟာထွက်ခွာမည်။ ငါနေဆဲပဲစိတ်ကျရောဂါ၏ကိုက်ညီတဲ့ရှိခြင်းငါနှင့်တခါတရံတွင်အရာအိပ်ခန်းထဲမှာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ငါ့စိတ်ပညာရှင်မြင်နေပါ၏။ ဒါဟာဘဝပါ။
ဒီတစ်ခါလည်းငါသည်အဘယ်သူ၏ကဗျာတစ်ပုဒ် "Invictus" ကျွန်မတော်တော်လေးအထောက်အကူနှင့်ဖှယျတှေ့ရှိဝီလျံ Ernest Henley, ကိုးကားခြင်းဖြင့်ပိတ်လိုက်ရကြလိမ့်မည်:
ငါ့ကိုဖုံးလွှမ်းဒါကညဉ့်ထဲက
, ဝင်ရိုးစွန်းကနေဝင်ရိုးစွန်းမှသင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့အဖြစ် Black က
ငါဖြစ်နိုင်ပါစေသမျှဘုရားကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ငါ၏အ unconquerable ဝိညာဉျသသည်။
အခြေအနေ၏သကျ clutch အတွက်
ငါလေသည်မဟုတ်သလိုအသံကျယ်ကျယ်မအော်ဟစ်ကြပါပြီ။
အခွင့်အလမ်းများ၏ bludgeoning လက်အောက်တွင်
ငါ၏ဦးခေါင်းသည်သွေးထွက်သံယိုပေမယ် unbowed ဖြစ်ပါတယ်။
အမျက်ဒေါသနှင့်မျက်ရည်ဤအရပ်ဌာနကိုကျော်လွန်
loom ပေမယ့်အရိပ်၏ထိတ်လန့,
ထိုအသေးနှစ်ဆိုထားပါသည်
တွေ့, ငါ့မကြောက်တွေ့လိမ့်မည်။
ဒါဟာမဘယ်လိုရေလက်ကြားကိုမြို့တံခါးဝအရေးပါ,
ဘယ်လိုစာလိပ်ပြစ်ဒဏ်နှင့်အတူတရားစွဲဆို,
ငါသည်ငါ့ကံကြမ္မာ၏မာစတာဖြစ်ကြောင်းကို:
ငါသည်ငါ၏အသက်ဝိညာဉ်၏ကပ္ပတိန်ဖြစ်၏။
LINK - (ငါးနှစ်အတွင်းကျော်) အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်
by reforger1982
;