ကြာရှည်စွာ Reddit lurker သကဲ့သို့ငါတတ်နိုင်သမျှတိုတောင်းခြင်းနှင့်ချိုမြိန်စောင့်ရှောက်, ငါတို့ရှိသမျှသည်အရင်ကကြားဖူးတယ်အချို့သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပေး။ ၄ င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပါ၊ ၄ နှစ်တာအကြိမ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်အထိအကြိမ်ပေါင်း ၂၀ နှင့်မရေမတွက်နိုင်သောရက် ၂၀ အကြာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ NoFAP မတိုင်မီကကျွန်ုပ်သည်
- အဝလွန်; 210'5 @ 10 ပေါင်
- အစွန်းရောက်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန် (ထော့)
- Fumbled စကားလုံးများကိုတဲ့အခါမှာစကားပြော, မြင့်မားသောအသံဖြင့်
- မျက်စိကိုရှိလူများကိုကြည့်ရှုဘယ်တော့မှမ
- သူတို့ပိုကောင်းတဲ့ငါ့ကိုသိတယ်သည်အထိပင်နှင့်အတူစတင်ရန်ခက်ခဲခဲ့သောလူစုထဲက ZERO လေးစားမှုရရှိထားသည့်
- အမြဲတမ်းငါ့ဦးခေါင်းသည် / ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတှေးထဲမှာ
- ပျက်ကွက်တက္ကသိုလ်
- အိမ်မှာထိုင်လျက်နှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်း 24 / 7 ကစားတက်အဆုံးသတ်
- အခြေအနေတိုင်း၌ကျွန်ုပ်ကိုခက်ခဲသောအနေအထားသို့အမြဲတမ်းထားလေ့ရှိသည်ဟူသောညစ်ညမ်းသောအနာရောဂါစွဲကပ်လျက်ရှိသောအနာရူကိုတွေ့ရသည် (ဤအရာသည်ငါမရှင်းပြနိုင်ပါ။ အချို့သောသိပ္ပံပညာ)
- လူမှု interaction ကအိပ်မက်ဆိုးတို့က, ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုအတွက်လူတိုင်းကိုပယ်ရှားတွန်း
- သုညအန္တရာယ်များကို ယူ. ,
- လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်မရောက်များကဲ့သို့ဖျားနာတယ်
- playthings အသုံးပြုသောခံရဖို့အဖြစ်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်, သာကိုယ့်ကိုကိုယ်စဉ်းစားအပေါင်းတို့နှင့်အမြိုးသမီးမြားကိုကွညျ့ရှု
NoFAP ၏ 4 နှစ်ကြာပြီးနောက်
- စံပြအလေးချိန်; 170'5 @ 10 ပေါင်
- လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ဖျက်ဆီး
- စကားပြောသောမရှိပြောတတ်သို့မဟုတ်ထုပ်နိုင်အောင်ကျွမ်းကျင်စွာဖြစ်ပါသည်
- နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်မှနျကွောငျးဝနျခံသောစကားသံကို
- ငါကလူတွေကိုမျက်စိထဲမှာကြည့်နေပြီးသူတို့ကအခြားတစ်ဝိုက်ကိုကြည့်မယ့်အစားသူတို့အကြည့်ကိုရှောင်ကြတယ်။
- နေ့ကိုတလျှောက်လုံးနှိမျ့ခခြွငျးနဲ့အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း၏တစ်ဦးကအဓိပ္ပာယ်
- ဂိမ်းကစားတော့မှာမဟုတ်တော့ဘူး
- စိတ်သက်သာမှုနှင့်ပျော်စရာလူမှုရေးပွဲများကိုရှာပါ။
- အန္တရာယ်များကြာ: ဥရောပမှာတစ်ခုလုံးကိုနွေရာသီအဘို့အတစ်ကိုယ်တော် backpacking အဆုံးသတ်ပြီးတော့ Asia ၏အစိတ်အပိုင်းများ
- ရူးသွပ်စွမ်းအင် (နေ့ကိုတလျှောက်လုံးပိုမိုလုပ်ဆောင်လျော့နည်းအိပ်ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းမှုကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်)
- ငါနေမကောင်းဘူး (ဒီ 4 နှစ်တာကာလအတွင်းတုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အအေးမိဘူး)
- ငါဟာအမျိုးသမီးတွေကိုတကယ့်လူသားလိုမြင်တယ်။ မင်းတို့သိတဲ့အတိုင်းသူတို့ဟာငါတို့တွေလိုပဲကြီးပြင်းခဲ့တယ်…
- ငါ, ငါ့သွေးကြောထဲမှာလှည့်ပတ်ရွေ့လျားစွမ်းအင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်ငါ့အ aura စင်ကြယ်၏ကတောက်ပဖို့ထွန်းလင်းမဟုတ်သည်အဘယ်မှာရှိရက်ပင်ရဲ
ယခုငါ NoFAP မှတပါးဤအချိန်ကျော်အများကြီးပြောင်းလဲခဲ့တာလဲ သင်သည်အလောင်းအစားလုပ်သည်၊ သို့သော် NoFAP မရှိသောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်မှုကဲ့သို့သောအရာများ၊ လူမှုရေး၊ စာဖတ်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတို့သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ NoFAP သည်ဆုိုင်သောတိုက်နယ်အခြေခံအုတ်မြစ်နှင့်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သုက်ပိုးကိုအလွန်အကျွံထုတ်ယူပါက dopamine ကိုရူးသွပ်သောအဆင့်သို့မြင့်တက်စေပါကသင်သည်လူသားဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သော်လည်းဆိုးကျိုးများအားလုံးခံစားရလိမ့်မည်။ ရပ်! ငါပြန်ဖြစ်သွားရင်တောင်မှငါမမူးနိုင်အောင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးအပျက်သဘောခံစားချက်တွေဟာသိပ်မပြင်းထန်ဘူး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကအရမ်းမြန်တယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများဆုတ်ယုတ်ခြင်းနှင့်စီးဆင်းနှင့်နှုန်းကိုမြင့်တက်နေစဉ်နှင့်အမျှဝေးမိန်းမနှင့်အမှုအရာသွားကြသည်အတိုင်း, ခြုံငုံပျမ်းမျှအားပုံမှန်ဖြစ်သင့်သောအရာကိုအထက်တွင် League, ငါသတိထားမိကြသောအရာတို့ကိုဖြစ်ပါသည်:
- အမြိုးသမီးမြားစကားပြောနှင့်အုပ်စုများတွင်သို့မဟုတ်ငါနေဖြင့်လမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာနှစ်ဆငါ့ကိုယူ / အဲဒီမှာဆံပင် / preen စိုကျပစျ
- အမြိုးသမီးမြားပြောဆိုမှုများစတင်ရန်, အဆက်အသွယ်လုပ်ပိုမိုနီးကပ်စွာလူမှုရေးအခြေအနေများတွင်လာ
- အမျိုးသမီးတွေငါကောင်းသောအနံ့ငါ့ကိုပြောပြပါ
- အမျိုးသမီးများသည်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအချို့သောထုံးစံ၌အကြှနျုပျကိုမှာကြည့်
- ကြှနျတေျာ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေယခုအမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်
- ငါနှစ် ဦး စလုံးလိင်နှစ်သိမ့်မှုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ညီမငယ်များကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများနှင့်ပညာရှိသောမိခင်များကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် - ယောက်ျားများသည်အကူအညီလိုအပ်နေသူနှင့် (မဖြစ်နိူင်သောလူသားများဖြစ်သည့်) အရင်းအမြစ်များအဖြစ်မဟုတ်သူများ အသိပညာ
- လိင်အဘို့အကြှနျုပျ၏လိုအပ်ချက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ မည်သည့်အချက်မှာမိန်းကလေးငါ့ထံသို့ပေါ်လာလျှင်ငါခက်ခဲရော့ခ်ရပေမယ့်ငါသည်လည်းယခုမိန်းမနှင့်အိပ်ရာသို့ခုန်ထဲကအကြှနျုပျကိုကာကွယ်ပေးသည်ဒီတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပျေါမှာငါ့အာရုံထင်ရှားသောနှင့်ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံး
- ငါတစ်ဖွဲ့လုံးကအထူးသဖြင့်မျက်စိနှင့်မျက်နှာ, ယောက်ျားမိန်းမတို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အလှတရားကိုရှာဖွေ
ဤအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်အတူပင်အကျိုးကျေးဇူးများသည်အဆုံးမဲ့ဖြစ်ပါသည်။ NoFAP မှကျွန်ုပ်အားပေးထားသောအကောင်းဆုံးအရာမှာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆုတ်ယုတ်ခြင်းနှင့်စီးဆင်းခြင်းများပင်လျှင်အဆင်ပြေစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းကျဆင်းသွားပြီးနောက်သံသရာတွင်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီး၎င်းသည်လုံးဝကောင်းပါသည်။ ငါဟာလူသားဖြစ်တာကြောင့်ရံဖန်ရံခါအတ္တမြှင့်တင်မှုဟာကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်တောင်မှခင်ဗျားဟာလူတစ် ဦး အနေနှင့်ထူးခြားတဲ့အရာမဟုတ်ကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာတူညီသောလိုအပ်ချက်များ၊ ခံစားချက်များနှင့်လိုအင်ဆန္ဒများရှိကြပြီးကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကိုအထူးဖြစ်စေသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ပျော်ရွင်နေပြီးမင်းရဲ့ ၀ ိညာဉ်ထဲကအနှစ်သာရကိုစုပ်ယူမယ့်အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့အနက်ရောင်အပေါက်ထက်နေ့တိုင်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အလင်းရောင်မြင်နေရတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ငါဘယ်လောက်ထပ်ပြောနိုင်မလည်းမသိဘူး။ မင်း NoFAP မှာမှန်ကန်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်နေတယ်ဆိုရင်ဘဝကဒီလောက်ကောင်းမှာပါ။ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းကသာဆိုးသောနေ့ရက်များကိုဖြတ်သန်းနေခြင်း (သင်သေဆုံးသည့်တိုင်အောင်အမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်) ။ ထိုအယူအဆကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများအဖြစ်စွန့်ပစ်ရန်လောင်စာအဖြစ်သုံးပါ။ ကမ္ဘာကြီးသည်လုံလုံလောက်လောက်ရှိပြီး၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လည်းအတုကိုမလိုအပ်ပါ။
သင်တို့ရှိသမျှဖို့ကံကောင်းပါစေ!
LINK -NoFap နှင့်အတူ Unreal အပြောင်းအလဲများ
by ဂျင်မီ
ငါ porn ကြှနျုပျနှောင်းပိုင်းတွင်ဖခင်တစ်ဦး shitty သားလုပ်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
ကျွန်မလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်နိုင်စွမ်းမဟုတ်ခဲ့ပိုကြီးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာတို့ကိုရန်ပေါ်, ငါ့အသက်ကို၌ဤအချက်မှာလက်ရှိအချိန်တွင်အလွန်ဝမ်းသာတယ်ဟုနိဒါနျးပိုငျး။ ငါကနေလေ့လာသင်ယူနှင့်မျှော်လင့်အခြားသူတွေအတွက်အားဖြည့်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထက်တောင်ကောင်းမွန်ပါတယ်, နောင်တဒါပေမယ့်လည်းပညာ၏တစ်ထောင့်ကနေဒီ post ကိုရေးထည့်လိုက်ပါ။
ယနေ့တွင်ငါသည်ငါ့ကလေးဘဝထဲကနေအဟောင်းသီချင်းပေါ်လဲအပေါင်းတို့နှင့်တကွငါးအာရုံ၏အမှတ်တရများတဲ့ရေလွှမ်းမိုးငါနောက်ပိုင်းတွင်နှင့်ကှကျကှကျကှငျးကှငျးကိုငါ့ကလေးဘဝငါ့အဘသတိရ, ငါ့ကိုလွှမ်းလေ၏။ သငျသညျ Netflix နဲ့အပေါ်အဘယ်သူမျှမ၏အရှင်ဘုရားမြင်ကြပြီဆိုပါကသငျသညျလညျးဤနည်းနည်းဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော့်အဖေကသူ့မြည်းကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်၊ သူ့မိသားစုကိုကျောပိုးအိတ်နဲ့ချပြီးသူ့မိသားစုထဲမှာစတိတ်ခလုတ်ပဲ။ ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံသုံးနိုင်ငံ၊ ဘာသာစကား ၅ ခု၊ အစိုးရစာချုပ်များနှင့်အလုပ်များ - သူသည် ၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအတွင်းမန်ချက်စတာတက္ကသိုလ်၌ပင်ဘာသာရပ်ကိုငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ မြောက်အမေရိကသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီးနောက်အိမ်ထောင်ပြုပြီးသူ၏တစ် ဦး တည်းသောသားကိုမွေးခဲ့သည် (ကျွန်ုပ်၏အမေကအခြားအိမ်ထောင်မှမွေးချင်းများရှိသော်လည်း) သူကကျွန်တော့်ကိုအရမ်းချစ်တာ၊ ကျနော့်အမြင်ကကြည့်ရတာအရမ်းပင်ပန်းတယ်။ ကျွန်ုပ်အဖေကိုသံသယ ၀ င်ပြီးသူသည်ထိုအရာကိုအသစ်အဆန်းခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်သူမအရာများစွာကိုလုပ်ရန်၊ ရိုးရှင်းသောအရာများဖြစ်သောအိမ်မှုကိစ္စများ၊ တောင်းဆိုမှုများနှင့်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဆန္ဒအရလုပ်ဆောင်သင့်သည့်အရာများကိုရှင်းလင်းစွာမှတ်မိနိုင်ပါပြီ။
- ဒီသစ်ပင်ကိုခုတ်ဖြတ်
- စတိုးဆိုင်မှငါနှင့်အတူ လာ.
- မြက်ခင်း mow
- ငါနှင့်အတူရုပ်ရှင်သွား
- ဤစတိုးဆိုင်သို့လာပြီး 'x' ထွက်ရွေးချယ်ရန်ကူညီပေးပါ
- ငါ့ကိုဒီအသွန်းတည်ဆောက်ကူညီပါ
- “ x” ကိုပြန်ပြင်ပေးပါ။
ဘ ၀ ၌အဆုံးမဲ့သေးငယ်သောအရာများ…ထိုအချိန်တွင်အသေးအဖွဲဖြစ်သည်ဟုထင်ရသည်။ ဒါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုလုပ်ပေးတာ၊ တကယ့်ဘဝကိုအသေးအဖွဲလို့ထင်စေပြီး၊ သူကသူ့ဘဝကိုစတော့ရှယ်ယာအများကြီးထည့်ပြီးငါ့ကိုယ်ပိုင်, ငါ့တက္ကသိုလ်ကိုအပြည့်အဝပေးချေခြင်း၊ ငါငယ်ငယ်တုန်းကငါ့အတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ရန်ကြိုးစားခြင်း၊ မွေးနေ့ပါတီများကိုစီစဉ်ခြင်းစသည်ဖြင့် ။
အခုဆိုရင်သင်ပြောကောင်းပြောနိုင်သည်မှာကလေးအားလုံးသည်သဘာဝအားဖြင့်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီးမိဘများသည်ကလေးများအတွက်လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ငါသဘောတူတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအတင်းအကျပ်ဖြစ်စေ၊ မဟုတ်ရင်ဖြစ်စေငါပြန်အမ်းမရဘူးဆိုတာကိုငါနောင်တရခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နှင့်နှစ်ဆယ်ကျော်အစောပိုင်းတုန်းကဂိမ်းကစားခြင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုခြင်းပဲ။ ငါ NoFap မတွေ့မှီငါတက္ကသိုလ်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်, ဒီအချိန်ပတ်ပတ်လည်လည်းသူကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်
ကျွန်တော့်အတွက်စိတ်အနှောင့်အယှက်အရှိဆုံးကတော့သူကကျွန်တော့်အသက်အရွယ်မှာရှိတဲ့ဖခင်အများစုထက်အများကြီးအသက်ကြီးခဲ့တယ်၊ သူ့ကိုသူမှတ်မိနေတုန်းပဲ။ သူကကျွန်တော့်ကိုအနုပညာသမိုင်းဆီခေါ်ဆောင်သွားဖို့တောင်းပန်ခဲ့တယ်။ 45 မိနစ်ကွာပြတိုက်မှာပြပွဲငါငြင်းဆိုခဲ့သည်။ အဲဒီနေ့မွန်းလွဲပိုင်းမှာ ၃ နာရီလောက်ငါ porn ကြည့်ခဲ့တယ်
ကျွန်တော့်အဖေကကျွန်တော့်ကိုခြွင်းချက်မရှိတဲ့မေတ္တာရှိတယ်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ကတော့အဲ့ဒါကကျွန်တော့်အတွက်တော့သူလုပ်ပေးသလိုမျိုးကျွန်တော့်အဖေအတွက်ဘယ်တော့မှလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကျွန်တော်သိပါတယ်။ ကျွန်တော့်အဖေသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကသူ့သားငယ်ကဲ့သို့လူတစ်ယောက်၏အခွံကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရခြင်းအတွက်သတိရှိရှိဖြင့်မသိစိတ်ဖြင့်အဖေအလွန်စိတ်ပျက်မိသည်။ NoFap ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဘဝမှာစင်မြင့်တစ်ခုရှိပါပြီ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်အဖေကိုလက်လျှော့အရှုံးမပေးဖို့ဘယ်လိုသင်ပေးခဲ့တယ်ဆိုတာကိုတကယ်ပဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အဲဒီလိုမသင်ခဲ့ရင် NoFap မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ဒီ post ကမင်းကိုနှိမ့်ချမထားပါနဲ့၊ ငါကငါ့ system ထဲကနေထုတ်လိုက်ရုံပဲ။ ဒါပေမယ့်သင်ချစ်သောသူတစ်ယောက်ယောက်ကဒီလောကကိုစွန့်ခွာပြီးအရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုသင်ပြင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ပြောတဲ့အခါငါ့ကိုယုံပါ။ သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏အဘ, မိခင်, အစ်မတွေ, အစ်ကို, မယား, မိန်းကလေး, ကလေးများ, မိတ်ဆွေများ ... ကမ္ဘာကြီးကိုကြွေး။ မင်းအတွက်မင်းအတွက်ပိုကောင်းတဲ့ဗားရှင်းတစ်ခုသာမဟုတ်ပါ၊ အခြားသူများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းဖြစ်သင့်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုဖြတ်ပြီးသင်၏ဘဝကိုနေထိုင်ပါ။
TL; DR စိတ်မကောင်းပါဘူးအဖေ ... ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
;